Öregedés egészséges agyvel: Hogyan segíthetik az életmódbeli változtatások a demenciás esetek akár 40%-ának megelőzését
Y
kezünk sok mindent elárul egészségi állapotáról. Ezt már legalább Hippokratész – a modern orvoslás atyja – kora óta felismerték.
Jobban kéne tudnom, de bevallom, én is így teszek. Épp most húztam ki egy kis szeletelt csirkét a hűtőből, miközben nekiálltam szendvicset készíteni.
Gyakran állítják, hogy ha fogyni próbálsz, az egyik dolog, amit minden nap meg kell tennie, hogy sok vizet igyál – néhány internetes tanács szerint ez annyi, mint egy gallon.
Tagadhatatlan az alvás fontossága. Mindenki jobban érzi magát egy jó éjszakai alvás után, és az alváshiány mélyrehatóan negatív hatással lehet a testre és az agyra egyaránt.
Az új tudományos felfedezésektől a hírességekig és a közösségi média befolyásolóiig úgy tűnik, hogy mindenki erről a fontos testi folyamatról és annak egészségünkre gyakorolt lehetséges hatásáról beszél.
A bélmikrobák azt a közösséget jelentik benned, amely nélkül nem tudsz élni – a jó étkezés hogyan fejlesztheti a mikrobiális és szociális énedet
Képzelj el egy világot, ahol irányíthatod az időérzékedet. Ahol a fogorvosi utak pillanatok alatt elrepültek, és az ünnepek örökké tartanak.
Mivel az alma számos egészségvédő bioaktív anyagot tartalmaz, a gyümölcs „funkcionális” élelmiszernek számít.
A migrén sokkal több, mint pusztán fejfájás – ez az idegrendszer legyengítő rendellenessége.
A jobb egészségre és jólétre való törekvésünkben fel kell szerelnünk magunkat olyan tudással, amely potenciálisan javíthatja saját és szeretteink életét.
Valószínűleg hallottál már a macskamentáról a macskákkal való kapcsolatban. Néhány macska nagyon szereti. Másrészt a poloskák utálják a macskamentát. A szúnyogokról beszélek, a fekete legyekről...
Az English Heritage jelenleg 13 telephelyén árulja azt, amit „a legjobb dolog a szeletelt kenyér óta” – barna kenyérfagylaltot, amelyet egy grúz recept ihletett.
A deszkák és a fali ülések a legjobbak a vérnyomás csökkentésére – íme még hat ok, amiért ilyen nagyszerű gyakorlatok
A gyors és pontos tesztelés szükségessége soha nem volt még nyilvánvalóbb, és most a St. Louis-i Washington Egyetem tudósai kifejlesztettek egy innovatív megoldást: egy légzőszervi tesztet.
A rossz bárányok számbavétele: az alvászavar miért nem csupán az egyéni életmódról és szokásokról szól
A migrén gyakori krónikus egészségi állapot, és a rokkantság vezető oka világszerte. Azonban még Kanadában is, ahol az univerzális egészségügyi rendszer működik, a migrént aluldiagnosztizálják és alul kezelik.
Az elmúlt években az alkoholfogyasztók tudatosabbá váltak az alkoholfogyasztás egészségügyi veszélyeivel, a betegségektől a kockázatos viselkedésig és a rossz közérzetig.
A homokóra-szindrómának négy fő oka van. Mindegyik a hasizmok működésének egyensúlyhiányát eredményezi.
A légúti vírusok, mint például az influenzavírus (influenza), a SARS-CoV-2 (ami COVID-t okoz) és a légúti syncytial vírus (RSV) megbetegíthetnek minket azáltal, hogy megfertőzik légzőrendszerünket, beleértve az orrot, a felső légutakat és a tüdőt.
A fogyás hagyományos megközelítése a kalóriák számolása és a napi elfogyasztott mennyiség csökkentése.
A magány mélyen befolyásolhatja testi és érzelmi egészségünket, és a Tulane Egyetem új tanulmánya rávilágított a cukorbetegek szív- és érrendszeri betegségeinek kialakulásában betöltött jelentős szerepére.