Mi az étkezési rendellenesség?

sovány ember, aki túlsúlyos tükörképet lát a tükörben
Kép Christian Dorn. Háttérkép készítette David Zydd

Végignéztem 14 éves lányomon, Larán, miközben a belgyógyász beszélt velünk Lara legutóbbi ájulásának okairól. "Anorectic. A lányod anorectic." Figyeltem, ahogy Lara e szavakra válaszul keresztezi botját. Arca hirtelen öregnek tűnt előttem, csontosnak, kellemetlenül hegyesnek. A szívem összeszorult. Buktam neki, gondoltam. Mit csináltam rosszul? Lara egyenesen A diák volt. Soha nem tűnt úgy, hogy bármilyen problémája lenne a fejében. Hogyan lehet anorektikus? Nem, ez hiba. Valaki hibát követett el. - Barbara L., 39 éves anya

Korán jöttem haza a munkából virággal, arra gondoltam, hogy meglepem a feleségemet. Amikor betettem a kulcsot az ajtóba, eszeveszett kiáltás fogadott el: "Várj, ki az? Ben? Ne gyere még be! Várj!" Pánikba estem - gondoltam a legrosszabbra és rohantam be a lakásba. És ott volt Nina, aki a konyha közepén állt. Több doboz süteményt, süteményt és pitét nyitottak, és félig megették. A cukorkaburkolatok szétszóródtak a padlón. A hűtőszekrény ajtaja tágra nyílt. A kiömlött tej tócsa pihent az asztal közepén; jégkrém olvadt a mellette lévő edényben. Nina mérgesen nézett rám. - Miért nem hívtál? követelte. - Miért vagy olyan korán otthon? Egy pillanattal azelőtt, hogy annyira biztos voltam benne, hogy egy másik férfival találom meg - de ez? Ennek semmi értelme nem volt számomra - ijesztő módon rosszabbul érezte magát. Min mentem be? Mi történt a feleségemmel? Emlékszem, hogy nem tudtam mit kezdeni a virágokkal. - Ben, 27 éves férj

Egyre nehezebb együtt élni Jennie-vel. Szinte olyan, mintha két különböző embernél élnék. Félidőben valamilyen diétát folytat, vagy a T-ig követi, egy centi mozgásteret sem. Aztán hirtelen eszik, mint egy őrült nő, és lehetséges, hogy bármikor eltűnhet a ház összes étele. Ezekben az idõkben nem fog kimenni, folyamatosan terveket szakít velem, és nyomorultnak és depressziósnak fog kinézni. Csak arról akar beszélni, hogy mit evett, milyen "jó" volt, vagy mennyire más lesz az élet kis súlynál. Elviseli a fogyást - körülbelül 180 font. De még akkor is, ha elvékonyodik, ami periodikusan történik, úgy tűnik, hogy az egész ciklus újrakezdődik. Jennie a legjobb barátom, de elegem van. Tehetek valamit? - Pamela, 24 éves szobatárs

Étkezési szokások és étkezési rendellenességek

Az anya, férj és barát a fenti példákban tudták, hogy valami nincs rendben. Amit láttak, az nem volt normális viselkedés. Azok az emberek, akikkel részt vettek, bajban voltak. Mindhárom esetben egyértelmű jelei voltak annak, hogy az a személy, akit érdekel, rendezetlenül étkezik.

Ha étkezési rendellenesség van, azt bizonyos viselkedésmódok ismerik fel, amelyek közül a legszembetűnőbb az étel és a testsúly mániája. Ez a megszállottság lehet mértéktelen evés, éhezés, hányás, kényszeres testgyakorlás vagy egyéb viselkedés, amelynek középpontjában az étkezés, az ételtől való megszabadulás vagy az étkezés elkerülése áll.

Az étkezési rendellenességek azonban nem pusztán az étellel kapcsolatos problémák. Pszichológiai rendellenességekről van szó, amelyek számos aspektusa nem nyilvánvaló egy külső szemlélő számára.

Amikor valaki étkezési rendellenességben szenved ...

Gyakran nem könnyű megmondani, hogy ki étkezési rendellenességben szenved és ki nem. A fogyókúra, a testmozgás, a böjt és az ételek és a súly elfoglaltsága annyira a kultúránk része, hogy szokatlan olyan tizenéves lányt vagy nőt találni, aki nem foglalkozik vagy nem foglalkozik a testsúlymal. Csak egy pillantást kell vetni a női magazinok címlapjaira, hogy lássuk a karcsúság megőrzésének iránti kérlelhetetlen figyelmet.

A divat, a reklám és a szórakozás idealizálja a női testet, amelynek elérését csak a nők 1 százaléka remélheti. A karcsúság értéke azonban nem az egyetlen üzenet, amelyet ezek a magazinok közölnek. A karcsú üzenetek mellett gazdag és csábító desszertek reklámjai és receptjei találhatók. Úgy tűnik, hogy kultúránk arra ösztönöz bennünket, hogy "fogyasszuk el a tortánkat és együk meg".

Szinte mindenki fogékony kultúránk üzeneteire. Hozzászólások, mint "Olyan jól nézel ki. Fogyott?" örökítsék meg a soványság fontosságát. Kevés ember van, aki nem élvezi ezeket a bókokat. Valójában a soványság olyan kívánatos tulajdonság, hogy a Harvard Egyetemen és a Radcliffe Főiskolán végzett nagy kutatás során kiderült, hogy a fiatal nők 70 százaléka a test elégedetlensége és a fogyás vágya.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Nemcsak a nőket érinti a kultúra üzenete. A férfiak is egyre inkább táplálék- és súlytudatosak. Csak a férfiak felé irányuló reklámokat, kozmetikai cikkeket és fitnesz magazinokat kell megvizsgálnunk, hogy megállapítsuk, hogy őket már nem zárják ki a társadalom szép megjelenésre és karcsú testalkatra helyezett hangsúlyai.

A hangsúly a testre, a fogyókúrára és a testsúlyra ...

A testre, a fogyókúrára és a testsúlyra való összpontosítás a kamaszok körében különösen éles. A tizenéves lányok folyamatosan arra törekszenek, hogy a legvékonyabbak legyenek, vagy kihagyják az étkezéseket a fogyás érdekében. Az evésről, a túlevésről vagy akár a csoportos "disznókról" való beszélgetés közösségi élmény. Aggasztóbb az a tény, hogy ez az elégedetlenség a testével még fiatalabb korban jelentkezik.

Egy kutatási tanulmányban 650 ötödik és hatodikos tanuló kérdőívet kaptak az étellel és testükkel kapcsolatos attitűdjükről. A lányok 43, a fiúk 58 százaléka vékonyabb akart lenni. Ebben a csoportban 11 százalék próbálta már lefogyni, XNUMX százaléka pedig rendezetlen étkezési hozzáállást fejezett ki.

A korosztálytól függetlenül úgy tűnik, hogy az étel és a súly mindenkinek jár. Ez akkor azt jelenti, hogy társadalmunkban mindenkinek étkezési rendellenessége van? Nem.

Mi az étkezési rendellenesség?

Étkezési rendellenesség akkor áll fenn, ha az ember étellel és testtömeggel szembeni rosszul viselkedik - amikor a munkával, az iskolával, a kapcsolatokkal, a mindennapi tevékenységekkel kapcsolatos érzelmeket és az érzelmi jólét tapasztalatait meghatározza az, ami volt vagy nem megette vagy a skála egy száma.

A legtöbben tudjuk, milyen érzés vigasztalni vagy jutalmazni magunkat étellel, engedni magunknak egy engedelmes étkezést egy különösen nehéz nap után, megenni a többlet kalóriát, ha csalódást érzünk. Legtöbben tudjuk, milyen érzés azt kívánni, hogy egy kicsit vékonyabbnak tűnjünk abban a fürdőruhában, vagy hogy különösen fontosak legyünk egy fontos alkalomra. Amikor azonban ezek a kívánságok vagy jutalmak minden döntés alapjává válnak, amikor a font megakadályozza, hogy strandra menjünk, amikor a kinézetünk fontosabb, mint maga az alkalom, akkor vannak olyan jelek, amelyek figyelmet érdemelnek.

Az étkezési problémák általában azzal a közös szándékkal kezdődnek, hogy lefogyjanak és fenntartsanak egy bizonyos testképet. Ezeket a problémákat a legtöbben tapasztaltuk. Az emberek gyakran át tudnak élni egy intenzív fogyókúra, a súly megszállottsága vagy a túlevés időszakán, amely rövid ideig tart és külső beavatkozások nélkül végződik.

Azonban a potenciálisan rövid ideig tartó, élelmiszer-ellenőrzéssel járó evés étkezési rendellenességgé válik, amikor az étkezési magatartást már nem pusztán a testsúly fenntartására vagy csökkentésére használják. Az étkezési szokás étkezési rendellenességgé válik, amikor az elsődleges szükséglet kielégíti a pszichológiai, nem pedig a fizikai szükségletet. Az étkezési magatartás ezután a problémák kifejezésének eszközévé válik kívül a kalóriák arénája.

Aki rendezetlenül eszik, az nem eszik, mert fizikailag éhes. Élettani igényektől független okokból eszik. Vagyis az evés ideiglenesen elzárhatja a fájdalmas érzéseket, a nyugodt szorongást, elnyomhatja a feszültséget. Vagy éhen halhat, nem azért, mert jóllakott, hanem azért, mert kontrollálni akarja testi szükségleteit.

Stressz evés ...

Gondoljon egy pillanatra Corey helyzetére. Corey 28 éves, aki segítségért jött hozzánk. Amikor Corey tinédzser volt, és ideges lett egy iskolai rendezvény vagy egy lemondott dátum miatt, megnyugtatónak találta, ha a televízió elé ült, és lassan megízlelt egy darab csokoládétortát vagy más desszertet édesanyja jól felszerelt konyhájából. Ez idő alatt normális súlyú volt. Bár mindig élvezte késő esti harapnivalóit, természetesen nem ezeken állt a gondolata vagy a terve.

Amikor Corey elhagyta otthonát, hogy egyetemre járjon, egyre több próbálkozási idő volt. Úgy érezte, kissé elárasztják azokat az igényeket, hogy önállóan éljen új környezetben. Gyakran honvágya támadt. Egyre gyakrabban várta a késő esti harapnivalókat (amelyek valójában egyre korábban és hamarabb esténként jelentkeztek). Megnyugtatónak találta az ételt, és elfojthatta gondolatait, amikor evett.

A tanév előrehaladtával Corey azon kapta magát, hogy azon gondolkodik, és alig várja az étkezést, amint felébred. Gondolatai kezdtek forogni azon, mit fog enni étkezéskor, és milyen snackeket vásárolhat a nap folyamán.

Hamarosan úgy érezte, hogy élete hátralevő része az evésnek. Az ebből következő súlygyarapodás felgyorsította Corey kivonulását társadalmi életéből az élelmiszer világába. Ezen a ponton Corey-t már nem lehetett normálisan "ételmegszállott" tinédzsernek tekinteni; az élelemre való összpontosítása, a társadalmi visszahúzódása és a falatozás mind annak a jele volt, hogy étkezési szokásai most egy evészavar részei.

Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
HarperCollins Publishers (Impresszum: Évelő).
Szerzői jog 2021. http://harpercollins.com

Cikk forrás

Étkezési rendellenesség túlélése,
Michele Siegel, Ph.D., Judith Brisman, Ph.D. és Margot Weinshel, MSW 

könyvborító: Túlélő étkezési rendellenesség, szerző: Michele Siegel, Ph.D., Judith Brisman, Ph.D., és Margot Weinshel, MSWAlaposan átdolgozva és frissítve a legújabb kutatásokkal és módszertanokkal, a klasszikus útmutató negyedik kiadása, amelyet kifejezetten az étkezési zavarokkal küzdő egyének szüleinek, barátainak és gondozóinak írtak.

Több mint harminc éve ez a klasszikus útmutató alapvető forrása a „csendes szenvedőknek” - akiket a szeretett ember étkezési rendellenességei érintenek. Ez az átdolgozott kiadás a családot és a barátokat helyezte a kezelési folyamat középpontjába, és a legfrissebb információkat nyújtotta a gyógyulási folyamat megkönnyítésére rendelkezésre álló módszerekről és gyakorlatokról.

Az információk, a rálátás és a gyakorlati stratégiák kombinációjával Étkezési rendellenesség túlélése a válságot lehetőségnek tekinti - a remény és a változás lehetőségének ideje mindenki számára.

Információ / rendelje meg ezt a könyvet. (4. átdolgozott kiadás, 2021)

A szerzőkről

Michele Siegel, Ph.D. kezdeményezte ennek a könyvnek az ötletét, és társalapítója volt Judith Brismannal, az Eating Disorder Resource Center munkatársaival. 1993-ban halt meg.

 Judith Brisman, Ph.D., CEDS, az étkezési rendellenességekkel foglalkozó erőforrás központ igazgatója volt. Szerkesztője Kortárs pszichoanalízis és étkezési rendellenességek, a Fehér Intézet tanári karának tagja, és Manhattanben magángyakorlattal rendelkezik. A bulimia kezelésének nemzetközi úttörőjeként sokat publikált és előadásokat tartott. 

Margot Weinshel, LCSW, klinikai oktató a NYU Orvostudományi Kar Pszichiátriai Osztályán, publikációkat, fejezeteket és könyvet jelentetett meg. Országosan és nemzetközi szinten bemutatkozik, és New Yorkban magánpraktikával rendelkezik.
  

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

Holdfogyatkozás, 12. május 2022
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 23. május 29-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 21 a képzelet újraindítása veszélyes időkben 5362430 1920
A képzelet felvillanyozása veszélyes időkben
by Natureza Gabriel Kram
Egy olyan világban, amely gyakran úgy tűnik, önmaga elpusztítására törekszik, azon kapom magam, hogy a szépséget ápolom – azt a fajta…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
elefánt séta a lenyugvó nap előtt
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 16. május 22-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.
teljes holdfogyatkozás összetett fényképe
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 9. május 15-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy férfi levelet ír
Az igazság megírása és az érzelmek áramlásának engedélyezése
by Berger Barbara
A dolgok lejegyzése jó módja az igazmondás gyakorlásának.
Félelem és fóbiák: hogyan kell szembenézni velük és diffúz velük
Félelem és fóbiák: hogyan kell szembenézni velük és diffúz velük
by Robert T. London, MD
Ne hajtson be az alagútba ... A kutya harapni fog ... A betegek leírták fóbiáikat ...
Digitális figyelemelterelés és depresszió: A 21. századi csapások
Digitális figyelemelterelés és depresszió: A 21. századi csapások
by Amit Goswami, Ph.D.
Most már egyre tágabb módjaink vannak a figyelem elterelésének és a figyelem elfogyasztásának az új digitális opiát segítségével.
Kapcsolatfelvétel és a barátokkal való félelem
Kapcsolatfelvétel és a barátokkal való félelem
by Marie T. Russell
Néhány félelmünk olyan enyhe, vagy olyan ritkán fordul elő, hogy többnyire figyelmen kívül hagyjuk őket. Még,…

A legolvasottabb

a szem egészséget jósol 4 9
Amit a szemed elárul az egészségedről
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin Egyetem
A San Diego-i Kaliforniai Egyetem tudósai olyan okostelefon-alkalmazást fejlesztettek ki, amely…
környezet újjáépítése 4 14
Hogyan térnek vissza az őshonos madarak Új-Zéland helyreállított városi erdeibe
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Az urbanizáció és az ezzel járó élőhelyek pusztulása komoly veszélyt jelent az őshonos madarakra…
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
by Gretchen E. Ely, Tennessee Egyetem
Ha az Egyesült Államok Legfelsőbb Bírósága hatályon kívül helyezi a Roe kontra Wade ügyet, az 1973-as döntést, amely legalizálta az abortuszt…
mennyi alvásra van szüksége 4 7
Mennyi alvásra van valójában szüksége
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Cambridge-i Egyetem, et al
Legtöbben nehezen gondolkodunk egy rossz éjszakai alvás után – ködösnek érezzük magunkat, és nem teljesítünk…
a citromos víz előnyei 4 14
A citromos víz méregtelenít vagy energetizál?
by Evangeline Mantzioris, a Dél-ausztráliai Egyetem
Ha hiszel az internetes anekdotákban, langyos vizet inni egy csípős citromlével…
a megbízó társadalmak boldogok 4 14
Miért boldogabbak a megbízható társadalmak?
by Enjamin Radcliff, a Notre Dame Egyetem
Az ember társas állat. Ez szinte logikai szükségszerűségként azt jelenti, hogy az emberek…
gazdaság 4 14
5 dolog, amit a közgazdászok tudnak, de a legtöbb ember számára rosszul hangzik
by Renaud Foucart, Lancaster Egyetem
Különös dolog a szakmánkban, hogy amikor mi, akadémiai közgazdászok nagyrészt egyetértünk mindegyikkel…
figyelni tanulni 4 14
Ezek a stratégiák és életre szóló hackek bárkinek segíthetnek, akinek figyelemproblémája van
by Rob Rosenthal, Colorado Egyetem
A folyamatos negatív visszajelzések miatt, amelyeket az emberek a termelékenységükről kapnak,…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.