Az 1970-es évek vége óta a változatos étrendet az egészséges táplálkozás alapvető elemének tekintik. A tápanyagok megfelelő egyensúlyának biztosítása elengedhetetlen az emberek egészségének megőrzéséhez.
- By Greta Vendég
Az új eredmények megkérdőjelezik a napi kalória költségvetés-tervezésének bölcsességét, amit a testsúly-ellenőrző programok, például a Súlyfigyelők és a diétás alkalmazások, mint a MyFitnessPal használnak.
Az „etikus kismamák” egyre több blogja indította el a vitákat arról, hogy helyénvaló-e a vegetarianizmust, a veganizmust vagy a pescatarianizmust rákényszeríteni gyermekeikre.
Az Egyesült Királyságban a vegetarianizmus felkutatásával magasabb a stroke kockázata, mint amennyit a húst fogyasztó étrend világszerte hírvertté tett.
A tisztelt francia gasztronómia, Jean Brillat-Savarin találta ki a következő kifejezést: „Mondd meg, mit eszel, és én megmondom, hogy ki vagy”.
Minden évben egy új adag étrend válik divatossá. Korábban a vércsoport, a ketogén, a Pioppi és a gluténmentes étrend volt a legnépszerűbb.
Az alkoholfogyasztási irányelvek országonként nagyon eltérőek. Az Egyesült Királyságban és Hollandiában naponta legfeljebb egy pohár bor vagy egy korsó sör ajánlott.
Az új országba való költözés kihívást jelenthet nemcsak számunkra, hanem baktériumaink számára is.
A fogyás megpróbálása nehéz munka. Meg kell terveznie az ételeket és a harapnivalókat, és nagy erőfeszítéseket kell tennie annak érdekében, hogy elkerülje azokat a helyzeteket, amelyek több evést és ivást váltanak ki, mint amennyit tervezett.
- By Cynthia Curl
Az „organikus” nem csupán múló divat. A bioélelmiszerek értékesítése 45.2-ben rekordösszegű 2017 milliárd dollárt tett ki, ezzel az amerikai mezőgazdaság egyik leggyorsabban növekvő szegmense.
A személyre szabott táplálkozás, ahol a DNS megmondja, mit szabad enni és mit nem, egyre nagyobb lendületet kap.
Az elhízás aránya szerte a világon növekszik; a világ népességének egyharmada túlsúlyos és közel ötöde elhízott.
- By Joan Y. Meek
A szoptatás már régóta a csecsemők táplálkozásának arany színvonala. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia, az Amerikai Családorvosok Akadémiája, az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Főiskolája, valamint az Egészségügyi Világszervezet mind ajánlják.
Keto, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony glikémiás index, mediterrán, DASH étrend, alacsony zsírtartalmú: szédületes étrendek sora állítja az egészség optimalizálását. Egyesek a tudományon alapulnak, mások pedig nem ...
Tudjuk, hogy kevesebb ócska ételt kellene fogyasztanunk, például chipseket, iparilag előállított pizzákat és cukorral édesített italokat, magas kalóriatartalmuk miatt.
A demencia kegyetlen betegség, amely megfosztja az embereket emlékezetüktől, ítélőképességüktől és identitásuktól. Sajnos nincs gyógymód, és az elmúlt években számos klinikai kísérlet kudarcot vallott az új demencia-gyógyszerekkel kapcsolatban
A tojásos saláta egy egyszerű, egészséges recept, amely lehet majonézzel vagy anélkül, az Ön preferenciájától függően. Megtanulják, hogyan készítsenek klasszikus tojásos salátát (majonézzel) és avokádós tojásos salátát majonéz nélkül.
A párolt vörös káposzta édes, savanyú, gyengéd és vajas. Könnyű, egészséges köret, sült csirke vagy hal mellé tálalni. Először Houston éttermében kóstoltam párolt vörös káposztát
Sült csirkemell, amely szaftos és ízes. Ismerje meg egyszerű tippjeimet, hogy elkerülje a sült csirkemellek kiszáradását és túlfőzését, hogy Ön és családja élvezhesse a sült csirkét
- By Felice Jacka
Fizikai egészségünk mellett az étrend minősége is fontos a mentális és agyi egészség szempontjából.
- By Sheena Rice
A reggeli családos fogyasztása elősegítheti a gyermekek és serdülők pozitív testképét, javasolja egy új tanulmány.
Egy új tanulmány szerint azoknak az időseknek, akik hetente több mint két adag gombát fogyasztanak, 50% -kal csökkenhet az enyhe kognitív károsodás (MCI) esélye.
- By Tom Sanders
Nehéz lépést tartani a tojással kapcsolatos üzenettel. Jók neked vagy sem? Az 1960-as években az embereknek azt mondták: „Menj dolgozni egy tojásért”. De az 1970-es években azt ajánlották a lakosságnak, hogy kerülje a petesejteket, mivel azok kapcsolatban állnak magas koleszterinszint. Az 1980-as években folytatódott a tojásokra gyakorolt negatív sajtó ...