- By Duane Mellor
Bár sok vita folyik arról, hogy a fogyás és az egészség melyik étrendtípus a legjobb, gyakran nem a fogyás jelenti a legnagyobb kihívást, sokkal inkább a testsúly visszaszerzésének elkerülése.
- By Paul Jenkins
A koronavírus-járvány terjedésével egyre több embert érint negatívan nem annyira maga a vírus, mint inkább a rá adott válasz.
Az időszakos böjt a fogyás egyik módja, amely elősegíti a rugalmasságot a kalóriaszámláláshoz képest.
Úgy tűnik, hogy az amerikaiak folyamatosan diétát tartanak - grapefruit-diétát, káposzta-diétát, alacsony szénhidráttartalmú étrendet, magas fehérjetartalmú étrendet, nyers ételeket tartalmazó étrendeket, ön megnevezi. E sok terv megfoghatatlan célja a fogyás. Mégis a leghízóbb társadalommal rendelkezünk ...
A böjt művészet. Azáltal, hogy teret teremt a testében, elősegíti az életében a kívánt dolgok számára való teret, ideértve a szeretetteljes kapcsolatokat, a betegségektől mentes testet és a legmagasabb eszméknek megfelelő jólétet.
Minden nap, amelyet úgy dönt, hogy egészségesen és egyszerűen táplálkozik - egész, feldolgozatlan ételeket választ ki a földről, és egyensúlyba hozza az ételeit - tudja, hogy új alapot épít magának. Eleinte ez az alapítvány ingatagnak érezheti magát, mivel új számodra, de valahányszor választasz, hogy végigkövetd ...
Egyre több egészségügyi szakember arra ösztönzi a fogyasztókat, hogy csökkentsék a zsírtartalmat, a vegetáriánus ételek pedig örömmel fogadják a helyet az amerikaiak életében. Ez nem azt jelenti, hogy minden amerikai vegetáriánus lesz, de sokan most hús nélkül étkeznek, legalább hetente többször.
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend megakadályozhatja vagy akár meg is fordíthatja az agy öregedésének következményeit - állítják a kutatók.
- By Paul O'Toole
Mivel a világ népessége az előrejelzések szerint minden eddiginél hosszabb ideig fog élni, fontos, hogy megtaláljuk a módját, hogy az emberek hosszabb ideig egészségesen élhessenek.
Táplálkozással csalnak minket. Az étel hatrészes ajándék, de csak egy dologról hallunk. De ez a ferde perspektíva, amely kizárólag az étel fiziológiai aspektusaira összpontosít, normává vált. Egyoldalú, korlátozott nézetünket a táplálkozás sötét középkorának nevezem.
A kutatók szerint számos zöldségben az indolnak nevezett természetes vegyület küzdhet a zsírmájbetegség ellen.
A joghurtok felmérése során azt találtuk, hogy kevesebb mint 10% volt alacsony cukortartalmú - ezek közül szinte egyik sem volt gyermekjoghurt.
Míg az elhízási válságot továbbra is a nyugati legelső népegészségügyi járványnak tartják, az egyik gyakran figyelmen kívül hagyott állapot gyorsan növekvő aggodalomra ad okot.
A krónikus székrekedés hihetetlenül gyakori. Világszerte körülbelül minden negyedik ember jelzi a tüneteket, míg Ausztráliában és Új-Zélandon körülbelül minden hetedik.
Tízből hat ausztrál nem eszik eleget rostot, és még többen nem kapják meg a megfelelő rostkombinációt.
A Szilícium-völgy legújabb divatja a dopaminböjt, vagy ideiglenesen tartózkodik az olyan „addiktív” tevékenységektől, mint a közösségi média, a zene, az internetes játékok - akár az ételek.
A vegánok kerülik az állati termékeket. A szigorú vegánok számára ez azt jelenti, hogy kerülni kell a mézet a méhek kizsákmányolása miatt. Ez úgy tűnik, hogy a vegánoknak el kell kerülniük az olyan zöldségféléket is, mint az avokádó, amelyek a méhek kiaknázásával járnak termelésük során.
- By Gregor Reid
A probiotikumok élő mikroorganizmusok, általában baktériumok, amelyeket egészségre előnyökkel lehet fogyasztani.
Ugye, ezt egy csésze kávéval olvassa? A kávé a legnépszerűbb ital a világ számos részén.
A „vegán” szót 1944-ben találta ki az angliai Leicesterben Donald Watson és leendő felesége, Dorothy Morgan. Abban az évben Watson és mások megalapították a Vegán Társaságot. A társadalom korai publikációival kapcsolatos kutatások azt mutatják, hogy kiemelt figyelmet fordítottak az állatok kizsákmányolásának megszüntetésére.
Utolsó este tegnap? Valószínűleg most foglalkozik a veisalgiával.
A jelenlegi tudományos bizonyítékok alátámasztják az időszakos koplalásra vonatkozó állításokat, egy új áttekintés szerint.
Bár a tél lehozhat, az elfogyasztott ételek jelentős szerepet játszhatnak abban, hogy érzelmileg hogyan érzed magad - mondják a dietetikusok.