A sütést és a főzést az egészség és a táplálkozás új szintjére szeretné emelni? Ne keressen tovább, mint a csíráztatott búzaliszt, az alternatív lisztek feltörekvő csillaga.
Merüljön el az ultra-feldolgozott élelmiszerek káros hatásaiban, a feldolgozott élelmiszeripar és a kormányzati szabályozás összefonódó természetében, valamint abban, hogy sürgősen előtérbe kell helyezni egészségünket és jólétünket.
Fedezze fel, hogyan változtathatja meg egy egyszerű gondolkodásmódváltás az egészséges ételek vonzerejét a közösségi médiában. Tanulja meg, hogyan vonhatja be a felhasználókat, és hogyan mozdítsa elő az egészségesebb étkezési szokásokat a gyorsételek által uralt világban.
- By Duane Mellor
A kurkuma népszerű egészségügyi kiegészítő, amelynek előnyeiről számoltak be, de mit mond a kutatás? Fedezze fel a kurkuma és a kurkuminoidok lehetséges egészségügyi hatásait.
Elnyomhatja az étvágyunkat, és segíthet-e a fogyásban, ha azt nézzük, ahogy mások gyorsételeket esznek?
Hogyan befolyásolja az időszakos böjt a sportteljesítményt? Nincs egyszerű válasz.
Az étrenddel összefüggő krónikus betegségek kritikus állomáshoz érkeztek az Egyesült Államokban A lakosság közel fele prediabéteszes vagy cukorbetegségben szenved. Több mint 40%-uk túlsúlyos vagy elhízott.
A gyümölcsök és zöldségek a leszedés után azonnal elveszítik a tápanyagokat. A betakarítást követő néhány napon belül egyes tápanyagok akár felét is elveszíthetik.
Az Ön étrendje – az elfogyasztott ételek és italok, nem pedig a rövid távú korlátozó programok – hatással lehet a szívbetegség kockázatára. A dietetikusok és az orvosok bizonyítékokon alapuló étkezési megközelítéseket alkalmaznak a szív- és érrendszeri (szív) betegségek megelőzésére és kezelésére.
A közösségi média befolyásolóitól származó üzenetek özöne, valamint más online blogok és cikkek azt állították, hogy a tenyésztett lazac rossz hatással van rád, mert a halakat színezékkel etetik, hogy vörösre színezzék a húsukat.
A cékla egyre népszerűbb a sportolók és a futásban és kerékpározásban versenyelőnyre szert tenni vágyók teljesítményfokozójaként.
A fogantatás pillanatától kezdve az emberi szervezet két hulladékfeldolgozó rendszert épít fel. Az újrahasznosítás olyan sejteknél történik, amelyek elhalnak, vagy amelyekben salakanyagok vannak...
Az élelmiszerekben élő mikrobák befolyásolhatják a rák kockázatát. Míg egyesek segítik a szervezetet a rák elleni küzdelemben, mások segítik a daganatok fejlődését és növekedését.
Számos oka lehet annak, hogy olyan sok különböző korú, különböző kultúrájú és rasszú ember eszik agyagot. Ezek a földfalók tudnak valamit, amit a legtöbb ember nem? Igen ők csinálják. Most te is tudni fogod.
Táplálkozástudományi tudósokként, akik egész pályafutásunkat azzal töltötték, hogy tanulmányozzák, hogyan befolyásolják a különböző élelmiszerek az egészséget, a Tufts Egyetemen dolgozó csapatunk egy új élelmiszerminősítő rendszert hozott létre.
Az almaecet az elmúlt években népszerű házi gyógymód lett, és évszázadok óta használják a főzésben és a gyógyászatban.
Ezek a diéták gyors eredményekkel kecsegtetnek, és különösen az új év környékén csábíthatják az embereket, amikor az egészségre és az életmódbeli szokásokra ismételten figyelmet fordítanak.
- By Emma Beckett
Az egyik népszerű fogyókúrás technika az élelmiszerek feketelistájának létrehozása. A „szénhidrátokról” vagy a csomagolt élelmiszerekről való leszokás gyakori, ami azt jelentheti, hogy kerülni kell a szupermarketben fogyasztott élelmiszereket, például a tésztát.
Az elmúlt években az időszakos böjt népszerű szokássá vált – és bizonyos egészségügyi előnyökkel is járt, legyen szó a túlsúly kezeléséről, krónikus betegségekről vagy a feltűnő energiaszintről. De mi is pontosan az időszakos böjt?
Manapság már szinte mindenki ismeri a gyümölcsök, zöldségek, fehérjék, gyógynövények és fűszerek egyedülálló egészségügyi előnyeit, valamint az emberi szervezetre gyakorolt specifikus hatásait.
A sütőtök az ősz szinonimája. De míg a legtöbbünk a Halloween-hez, a pite-hez és a sütőtökfűszeres lattéhoz asszociál, ezek a gyümölcsök valójában rendkívül sokoldalúak. És attól függően, hogy hogyan készülnek, jót tesznek az egészségnek
- By John Cryan
Amikor a stressz kezeléséről van szó, gyakran azt mondják nekünk, hogy a legjobb dolog, amit tehetünk, az az, hogy gyakorolunk, időt szakítunk kedvenc tevékenységeinkre, vagy kipróbáljuk a meditációt vagy az éberséget. De az általunk fogyasztott élelmiszerek hatékony módjai is lehetnek a stressz kezelésének
A tudományos tanulmányok és a médiában megjelentek a figyelmeztetések arra vonatkozóan, hogy a cukor, a szénhidrátok, a telített zsírok és a testmozgás hiánya hogyan járul hozzá az elhízáshoz. És még mindig több tízmillió amerikai túlsúlyos vagy elhízott, nagyrészt a klasszikus nyugati étrend és életmód miatt.