Lelki táplálkozás: Mi az étel legfontosabb összetevője?

Lelki táplálék: Az étel legfontosabb összetevője a szerelem

Már megvan az értékes keverék
ettől jól leszel. Használd.

                                                   —Rumi (13. század)

Az étel egyszerű. Legalábbis régen volt. Egyértelmű volt, hogy mit szabad enni, és hogy egészséges-e és gyógyító-e számunkra. Ösztönös volt. Nem kellett az ételre gondolnunk. Csak megettük.

Mára az étel bonyolulttá vált. Ahogy az emberek általában a legtöbb kérdésben szokták, úgy gondoljuk, hogy túlságosan az intellektusra támaszkodunk az intuíció helyett. Abban az időben, amikor számtalan tudományos tanulmányunk állítja, hogy ez jó vagy rossz, úgy tűnik, hogy könnyebb lesz azonosítani, hogy mi is valójában az étel. Nem.

Hányszor nézte az esti híreket egy nemrégiben készült tanulmányra hivatkozva, amely szerint a tojás, a vörös hús vagy bármely más étel valamilyen szempontból káros? Mennyi időbe telt, mire ugyanazok a programok beszámoltak egy újabb tanulmányról, amelyben dicsérték ugyanezen ételek erényeit? Nem csoda, hogy zavarban vagyunk arról, hogy mi az étel, és hogy jó-e nekünk.

További bonyodalmak hozzáadása olyan címkékhez hasonló teljesen természetes, vitaminokkal dúsított, szerves, stb. Ki tudja mit enni? A jó hír az, hogy az étel még mindig egyszerű, ha bízik önmagában és tudja, mire kell figyelnie.

Mindenki számára

A gyógyító étel-mozgalomban élők legnagyobb hibája az, ha azt feltételezik, hogy az útjuk az egyetlen út. Valaki drámai gyógyulást tapasztal, majd ír egy könyvet róla, és ragaszkodik ahhoz, hogy mindenkinek úgy kell esnie, mint ő. Ez csak még nagyobb zavart okoz. Ahogyan sok út vezet Istenhez, úgy gondolom, hogy sok út vezet a gyógyuláshoz.

Orvosként láttam, hogy két ember ugyanazt az állapotot teremti testében, de nagyon különböző okok miatt, így természetesen a gyógyulás útja mindkettőnél más. Ugyanez vonatkozik az ételekre is. Bár lehet, hogy valaki nyers vegán étrendből gyógyult meg valamiből, egy másik makrobiotikumok segítségével vagy vörös hús fogyasztásával nyerheti vissza a wellnesset. Miután megtapasztaltam egy saját gyógyulást, őszintén elmondhatom, hogy a diéta, bár minden gyógyítási terv rendkívül fontos része, csak egy része.

Az ayurvédikus hagyományok szerint a testnek három humorközpontja van, amelyek egyensúlyban tartják az energiát és a jólétet. Ezeket dosháknak hívják. Ha az ember túl domináns vagy gyenge, betegség is előfordulhat. Az ájurvédikus orvoslás a betegségeket táplálkozással kezeli más beavatkozások mellett. Minden egyes dósa sajátos jellemzőkkel rendelkezik. Vatta (levegő / éter) száraz, könnyű, hideg és tiszta elemeket képvisel. Pitta (tűz / víz) olyan tulajdonságokat tartalmaz, amelyek élesek, forrók és folyékonyak. Míg Kapha (föld / víz) nehéz, lassú, olajos és sűrű dolgokat képvisel. A betegségtől függően a betegek ilyen különféle tulajdonságokkal rendelkező ételeket kapnak az egyensúlyhiány korrigálására.

Bár az egyik embernek szüksége lehet valami forró és csípősre a gyógyulás elősegítésére, egy másiknak keserűre és nyájasra lehet szüksége. Az ételeket szó szerint gyógyszerként használják, ezért az egyik ember számára jó recept soha nem lenne megfelelő más, teljesen más állapotú másik személy számára. Vennél egy vérnyomáscsökkentőt a hátfájás enyhítésére?

Arra biztatok mindenkit, hogy fedezze fel, feltéve, hogy étrendje teljes, valódi ételre épül.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

A szemetet kiszedni

Az egyik legnagyobb hiba, amelyet úgy látok, az emberek elkövetnek, amikor összekeverik a tisztító étrendet a fenntartó étrenddel. Valaki drámai eredményeket érhet el egy nyers vegán étrenden, majd feltételezheti, hogy mivel ez a kívánt eredményt hozta, ez annak a jele, hogy állítólag egész életében így étkeznek.

Úgy gondolom, hogy vannak olyan étrendek, amelyek optimálisak a tisztításhoz és a gyógyuláshoz, de ez nem azt jelenti, hogy testünket arra tervezték, hogy fenntartsa önmagát ezen a diétán. Az, hogy valaki gyümölcslével gyors eredményeket ér el, még nem jelenti azt, hogy állítólag csak levet kell fogyasztania egész életében. Ahhoz, hogy túl sokáig maradjon gyógyító étrenden, a test megtagadja a szükséges tápanyagokat, és később további egészségügyi problémákat okoz.

A test egyszerre tisztít vagy épít, de mindkettőt nem tudja egyszerre elvégezni. Ezért nincs étvágyunk, amikor betegek vagyunk. Testünk nem akar ételt, mert tudja, hogy az emésztéshez és az építkezéshez használt energiáját a megtisztulás és a gyógyulás felé kell irányítania. Miután a gyógyulás megtörtént, újjá kell építeni. Éppen ezért általában nagyon éhes, miután felépült egy hosszú betegségből. Ha a végtelen ideig tisztító étrendet folytatunk, hiányossá válunk, és testünk soha nem kap esélyt a teljes felépülésre.

Jó egészségi állapotban az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, sokféle étel hozzáadásával. Úgy érzem, hogy az állati termékek mértékkel nagyon fontosak a jó egészség szempontjából, mert olyan tápanyagokat nyújtanak, amelyeket a természetben sehol máshol nem kaphatunk. Ie. 10,000 12-ben az őskori barlanglakók nem kapták meg a BXNUMX-kiegészítőket vitaminboltban. Figyelmünket a természetből véve étrendünknek kiegyensúlyozottnak és egyszerűnek kell lennie. Azt javaslom, hogy valódi ételt, néhány állati terméket, főleg növényeket fogyasszon minél nyersebben, mérsékelt mennyiségben.

Mi a helyzet az emésztőrendszer tisztításával vagy a böjtöléssel?

Évente legalább két fő emésztőtisztítást vagy böjtöt kell megterveznie. Sok nagyszerű program érhető el otthon. Legtöbbjük tartalmaz méregtelenítő gyógynövényeket, egy bél ömlesztőszert, amely elősegíti a hulladék eltávolítását, és egy természetes hashajtó gyógytea. A hatékonyság érdekében a tisztításnak négy és hét nap között kell tartania. Ha a folyamat során lehet pár vastagbél öntözést végezni, az még jobb. Egy alkalmi hétvégén egész évben célszerű pihenni az emésztőrendszerének. Ez magában foglalja a kiegészítők nem szedését.

Míg a jó böjt megszünteti a legtöbb káros toxint, mindenképpen ajánlom, hogy mindenkit vizsgáljanak meg nehézfémek, például ólom, arzén és higany szempontjából. Ezeket a fémeket karanténba helyezi a szervezet, mert annyira mérgezőek és a szokásos tisztítással nehezen eltávolíthatók. A megfelelő eltávolítási folyamat nem nehéz, de orvosnak kell elvégeznie. A testben megbújó nehézfémek könnyen alááshatják a legjobb egészségügyi programokat.

Az étel szelleme

Nem számít, mit eszünk, vagy hogyan eszünk, emlékeznünk kell arra, hogy az étel él, és ugyanúgy, mint bármely más érző lény, van tudata és szelleme. Ha hálásak vagyunk, nagyon erőteljes energiát kínálunk, amely a közvetlen szféránkban mindent befolyásol. Mivel minden energia, hatással vagyunk ételeink minőségére és energetikai összetételére, amikor kegyelmet mondunk és valóban hálásak vagyunk érte.

Ne csak hálás legyen az ételért, hanem köszönje meg magát az ételt, különösen, ha olyan állatok húsát tartalmazza, akik életüket azért adták, hogy tápanyagot és energiát nyújtsanak Önnek. Masaru Emoto japán kutató drámai kutatásokat végzett, amelyek bemutatták az energia és az ételhez való hozzáállásunk hatalmas hatásait.

Két konzervedényt vett, megtöltött főtt fehér rizzsel, és a fedeleket rácsavarta. Miután elhelyezte őket egy általános iskola tantermének polcán, konkrét utasításokat adott a gyerekeknek. Minden reggel azt kellett mondaniuk, hogy "köszönöm" és "szeretlek" egy korsó rizshez. Azt kellett mondaniuk a másiknak, hogy „utállak”, és barátságtalanul beszéltek vele.

Általában a főtt rizs hetek alatt lebomlik, penészedik és lebomlik, mint bármely más főtt étel. Elképesztő módon a rizs abban az üvegben, amelyen a gyerekek kiabáltak, a szokásosnál sokkal gyorsabban kezdett bomlani. Néhány nap alatt már elszíneződött. Egy hét múlva fekete, bomlott, kocsonyás massza volt. A rizs, amelyet minden nap megköszöntek, teljesen fehér maradt. Úgy tűnt, hogy percekkel ezelőtt jött ki az adagoló edényből, hónapok óta az üvegben. Még egy év után is tiszta fehér maradt a rizs, amelyet a gyerekek hálával és szeretettel mutattak.

Gondolataink, akár pozitívak, akár negatívak, energiát generálnak, amelyet rezgésként továbbítanak a vízen keresztül. A hangrezgések négyszer gyorsabban mozognak a vízben, mint a levegőben. A víz mindenben benne van, ami él, beleértve Önt és ételeit is. A hála és a táplálék iránti tisztelet érzése rezgéseket hoz létre a vízben, amelyek megváltoztatják annak energetikai szerkezetét. A tested több mint 70 százaléka víz, akkor hogyan hatnak rád a gondolataidból származó rezgések?

A tested hallgat rád, amíg eszik

A tested hallgat rád, miközben eszik, ezért mindenképpen nyugodt, hálás gondolkodásmódban maradjon étkezés közben. Üljön, ne álljon étkezés közben, és fordítson minél nagyobb figyelmet az étkezésre. Nincs olvasás, tévézés vagy munka. Minden további tevékenység az energia elterelését eredményezi, amelyet az emésztés felé kell irányítani.

Egyél szeretettel és hálával, de ne felejts el ugyanolyan szeretettel elkészíteni ételt másoknak. Minden energiánkba beletesszük az energiánkat. Csak úgy változtatjuk meg a rezgését, hogy részt veszünk benne, beleértve az ételt is.

Ha szeretünk külön vacsorát készíteni valakinek, akkor a szerelmünk közvetlenül az ételbe kerül és megváltoztatja annak energetikai rezgését. Ennek eredményeként az illető megkapja szeretetünket, és az általa kibocsátott energia részévé válik, és hatással van egész elméjére és testére. Mivel az étel sok kultúrában a szeretet egyik formája, a legfontosabb összetevő, amelyet az elkészítésébe belefoglalhatunk, a szeretet. Ha így táplálunk másokat, akkor megengedjük, hogy mindenki táplálkozzon abban a Fényben, amelyben mindannyian osztozunk.

© 2015 Keidi Keating. Kiadja: New Page Books
a Career Press részlege, Pompton Plains, NJ. 
800-227-3371. Minden jog fenntartva.

Cikk forrás

A fény: A bölcsesség könyve: Hogyan lehet élni a megvilágosodott életet, tele szeretettel, örömmel, igazsággal és szépséggelA fény: A bölcsesség könyve: Hogyan lehet élni a megvilágosodott életet, tele szeretettel, örömmel, igazsággal és szépséggel
írta Keidi Keating.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazonon.

A részlet szerzőjéről

Habib Sadeghi, DOHabib Sadeghi, DO, az alapítója Legyél a gyógyítás kaptárja, egy integratív egészségügyi központ, amelynek székhelye Los Angelesben található. Több mint 15 éves közvetlen betegellátással átfogó ismereteket nyújt a forradalmi gyógyulási protokollokról, az egészségügy egyedülálló és egyénre szabott megközelítésén keresztül, amely bizonyítékokon alapuló, nyugati orvosi beavatkozásokat és intuitív keleti gyógyítási módszereket tartalmaz. Rendszeresen keresik szakértőként az étrend-kiegészítők, a méregtelenítés és a holisztikus beavatkozások területén a krónikus állapotok és helyszínek világszerte. Dr. Sadeghi emellett egészségügyi kérdésekkel foglalkozik a levegőben FOX hírek és a Geraldo nagyban.  További információ Dr. Sadeghi-ről: www.behiveofhealing.com.

Megnézni egy videót: TED-beszélgetés: Hogyan befolyásolják az érzelmek és gondolatok egészségünket (Dr. Habib Sadeghi-vel)

A könyv Szerzőjéről

Keidi KeatingKeidi Keating 30 éves korában hirtelen spirituális ébredést élt át, egy sor átalakító gyógyító foglalkozás után. Egyik éjjel egy fénylő fehér fénygömb jelent meg a hálószobájában, és utasította, hogy állítson össze egy fénykönyvet, hogy segítse és támogassa másokat a megvilágosodás útjain. Összegyűjtötte a bolygó legnagyobb spirituális tanárait és szerzőit, hogy fejezetekkel járuljanak hozzá. Három évvel később, sok kemény munka és szinkron varázslat után, A fény kiöntötte a sugarait az olvasók felé. Keidi mostantól az egész világon rendezvényeken szólal meg, és továbbra is olyan könyveket ír, amelyek felhatalmazzák az embereket isteni belső fényük felébresztésére. A weboldala az www.keidikeating.com.

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

covid vagy széna széklet 8 7
Így állapíthatja meg, hogy Covid-e vagy szénanátha
by Samuel J. White és Philippe B. Wilson
A meleg időjárás miatt az északi féltekén sok ember szenved majd pollenallergiától.…
fehér hajú baseball játékos
Lehetünk túl öregek?
by Barry Vissell
Mindannyian ismerjük a kifejezést: "Annyi idős vagy, amennyit gondolsz vagy érzel." Túl sokan adják fel…
maszk viselésére készült 7 31
Csak akkor járunk el a közegészségügyi tanácsokkal, ha valaki megtesz minket?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Még 2020 közepén azt javasolták, hogy a maszk használata hasonló az autókban való biztonsági öv viseléséhez. Nem mindenki…
infláció a világon 8 1
Az infláció ugrásszerű a világban
by Christopher Decker
Az amerikai fogyasztói árak 9.1%-os emelkedése a 12 júniusával végződő 2022 hónapban, ami négy…
zsálya maszatos rudak, tollak és egy álomfogó
Tisztítás, földelés és védelem: két alapvető gyakorlat
by MaryAnn DiMarco
Sok kultúrában létezik rituális tisztító gyakorlat, amelyet gyakran füsttel vagy vízzel végeznek, hogy segítsenek eltávolítani…
az emberek gondolkodásának megváltoztatása 8 3
Miért nehéz megkérdőjelezni valakinek a hamis hiedelmeit?
by Lara Millman
A legtöbb ember úgy gondolja, hogy meggyőződését magas szintű objektivitás révén sajátítja el. De a legutóbbi…
a magány leküzdése 8 4
4 módszer a magányból való kilábaláshoz
by Michelle H Lim
A magány nem szokatlan, mivel természetes emberi érzelem. De ha figyelmen kívül hagyják vagy nem hatékonyan…
északi étrend 7.31
A skandináv diéta vetekszik a mediterrán megfelelőjével az egészségügyi előnyök tekintetében?
by Duane Mellor és Ekavi Georgousopoulou
Úgy tűnik, hogy minden hónapban új diéta fordul meg az interneten. Az egyik legújabb az északi…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.