Megfordíthatja az öregedést az antioxidáns glutationnal

Megfordíthatja az öregedést az antioxidáns glutationnal
Kép 733215 ból ből pixabay

Rendben, elismerem, hogy szép ezüst szálak díszítik a fejemet, és észreveszek, hogy néhány dolog változik a testemben. Tudom, hogy műtétek, főzetek és kiegészítők állnak rendelkezésre az öregedés hatásainak ellensúlyozására. Ha valaki arcemelésre vágyik, az a döntése, és én tisztelem. Inkább kecsesen és természetesen öregszem. Kevésbé aggódom hogyan Úgy nézek ki, és jobban érdekel, hogyan egészséges Én vagyok. Meggyőződésem, hogy minél egészségesebb vagyok, annál jobban nézek ki.

Az öregedés az oxidatív stressz eredménye, amelyben a szabad gyökök képződése nincs egyensúlyban a védőbb antioxidánsokkal. És minél nagyobb az oxidatív stresszünk, annál gyorsabban öregszünk. Károsítja sejtjeinket és rövidíti a telomereket. A telomerek a kromoszómáink végén lévő ismétlődő DNS-ek, amelyek megvédik a kromoszóma végét a romlástól. Amikor ezek lerövidülnek, gyorsabban öregedünk és több betegségnek vagyunk kitéve.

Szóval, hogyan lehet visszafordítani az oxidatív stresszt? Az antioxidánsok ellensúlyozzák az oxidatív stresszt. Bőséges antioxidánsok vannak a szerves, szőlőben érlelt zöldségekben és gyümölcsökben. De gyakran nem eszünk eleget vagy elég széles választékot.

Adja meg az egyik leghatékonyabb antioxidánst - a glutationt -, amely egészségének és külsejének védelme érdekében működik!

Véleményem szerint a glutation az összes antioxidáns anyja! Ez egy anyag, amelyet természetesen termelnek a májban, és megtalálható gyümölcsökben, zöldségekben és húsokban is. Az öregedésgátlás, a rákmegelőzés, a szívbetegségek, a demencia, az általános betegségek megelőzése és az optimális egészség szempontjából feltétlenül szükségesnek tartom.

A glutation testtermelésünket sok minden befolyásolhatja, például szennyezés, sugárzás, trauma, toxinok és gyógyszerek, ezért fontos a helyes étrend fenntartása, valamint a peszticidek, méreganyagok és vegyszerek elkerülése, amelyek csökkentik a szervezet képességét a glutation előállítására. Érdekes módon az összes, bizonyos fokú betegségben szenvedő embernek körülbelül egyharmadáról hiányoznak azok az alapvető gének, amelyek támogatják az egészséges méregtelenítést és a glutation termelést. A genetikai teszt feltárja, ha Ön egyike ezeknek az embereknek, és ha igen, akkor elkezdheti szedni a glutationt kiegészítő formában.

Amellett, hogy segít az öregedési folyamat leküzdésében, íme néhány további módszer, amellyel a glutation segíthet:

  • Támogassa a májat, a vesét és a beleket, amelyek a méregtelenítés szempontjából legfontosabb szervek a nehézfémek, valamint számos más káros toxin eltávolításában, az oxidatív stressz és az öregedés hatásainak csökkentésében.
  • Megakadályozza az oxidatív stressz okozta betegséget
  • Támogatja az agyat az öregedésben. Nézz és gondolkodj jobban.
  • Regenerálja az antioxidánsokat, mint a C-vitamin és az E-vitamin.
  • Támogatja az immunfunkciót, különösen a fehérvérsejtek és a T-sejtes limfociták működését, amelyek szükségesek a rák és az autoimmun betegség elkerülése érdekében.
  • Csökkenti a gyulladást
  • Támogatja az atlétikai felépülést azáltal, hogy csökkenti az oxidatív stressz hatásait, amelyek állóképességi sportok vagy 1 óránál tovább tartó edzések után jelentkeznek.
  • Növeli a sportteljesítményt
  • Segíthet megszabadulni az ősz hajtól.
  • Javítja a bőrt

Hogyan növelhető természetesen a glutation

A glutationszint természetes növelésének egyik módja az, ha több kénben gazdag ételt fogyaszt, például fokhagymát, hagymát és a keresztesvirágú zöldségeket, például brokkolit, karfiolt, káposztát, brüsszeli hajtásokat, kelkáposztát, gallért és vízitorma. Ezenkívül a rengeteg testmozgás növeli a glutation szintjét, miközben növeli a méregtelenítést is.

A nagy intenzitású intervallum edzés jó lehetőség, mivel rövid teljes körű testmozgással jár. Ezzel szemben a hosszú testmozgások vagy a hosszútávú edzés több oxidatív stresszt, degenerációt és szövetrombolást okoz, ezért próbálja elkerülni ezt, ha nem valamilyen kiegészítéssel támogatja.

Érdemes lehet olyan kiegészítőket szednie, amelyek segítenek a testének újrahasznosítsa a glutationt, és ezért jobban elő tudja állítani és felhasználja a szervezetében. Ezek a következők:


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

  • N-acetil-ciklstein
  • Szelén (szelenometionin formájában)
  • Metilezési hordozó: B12 (metilkobalamin SOHA ne használjon cianokobalabint), B6 ​​és metil-folát 5-metil-tetrahidrofolát (5-MTHF) formájában
  • C- és E-vitamin
  • Alpha Lipoic Acid

A Glutation kiegészítésként történő alkalmazása

A glutation tabletta formájában alig használható. A glutation legjobb forrása egy IV-es push segítségével történik, ami azt jelenti, hogy vénába fecskendezik be, és ez nem mindenki számára működik. IV-es lökést végezhet szakképzett természetgyógyász. Nagyon ajánlom ezt a szállítási formát, különösen a béljavítási protokoll elején a gyorsabb felszívódás és antioxidáns támogatás érdekében, valamint az emésztési problémák elkerülése érdekében.

A glutation második legjobb forrása a liposzomális forma, amely elősegíti annak felszívódását a szervezetben. Ez a szállítórendszer olyan folyadék, amelyet a szájába vesz és körülbelül 20-30 másodpercig tart a nyelve alatt, mielőtt lenyeli.

A liposzomális bejuttató kiegészítés kis molekulái lehetővé teszik, hogy azonnal behatoljon a sejtjeibe, így a tápanyag bejuthat. Ez a következő legjobb dolog egy IV. Az élelmiszer-fogyasztást legalább 20-30 percig el kell kerülni, hogy a glutation felszívódjon. Egyes termékek erősen kénszagúak és ízűek lehetnek. Vannak olyan más márkák is, amelyek tartalmazhatnak szójából származó foszfolipideket. Szójafehérje azonban nincs, így a szójaérzékeny egyéneknek nem szabad félniük az immunreakcióktól.

Vevő vigyázzon - nem minden liposzómás kiegészítő jön létre egyformán. Számos vállalat túl nagy liposzómákat állít elő ahhoz, hogy a sejtfalon keresztül mozoghasson, és ezzel meghiúsul a cél. Óvatosan végezze el a kiegészítő kutatást.

Több ezer tudományos tanulmány készült az oxidatív stresszről és a glutation előnyeiről, valamint az öregedésre és a betegségek megelőzésére gyakorolt ​​pozitív hatásairól. Arra bátorítom az olvasókat, hogy fontolják meg több kéndús étel hozzáadását étrendjükhöz, valamint egy erős liposzómás glutation alkalmazását. Ez az egyik legjobb módja a fiatalabb és egészségesebb gondolkodásnak, kinézetnek és érzésnek.

A szerző könyve

Holisztikus Keto a bél egészségéhez: Program az anyagcsere visszaállításához
írta: Kristin Grayce McGary

Holisztikus keto a bél egészségéhez: Kristin Grayce McGary program az anyagcserének helyreállításáhozAz ős-, a paleo- és a ketogén táplálkozási tervek legjobb bél-egészséges elemeit ötvözve Kristin Grayce McGary egyedülálló megközelítést kínál az emésztés optimális egészsége érdekében. A gyulladásos ételeket tartalmazó hagyományos keto diétával ellentétben, tudományos alapú, funkcionális ketogén programja a holisztikus táplálkozási és életmódbeli tervet hangsúlyozza a bél helyreállítására, miközben elkerüli a glutén, tejtermék, szója, keményítő, cukor, vegyszerek és növényvédő szerek veszélyeit. Elárulja, hogy szinte mindenkinek van bizonyos fokú bélkárosodása, és elmagyarázza, hogy ez milyen hatással van immunfunkciójára, energiaszintjére és számos egészségügyi problémára.

Kattintson ide további információkért és / vagy a papírkötés megrendeléséhez. Kapható Kindle kiadásban és hangoskönyvként is.

A szerzőről

Kristin Grayce McGaryKristin Grayce McGary LAc., MAc., CFMP®, CSTcert, CLP egy nagyon keresett egészségügyi és életmód alkimista. Híres arról, hogy megfordítja a bosszantó és gyengítő egészségi állapotokat, és segíti az embereket, hogy világosan és élénkebben éljenek. Kristin Grayce emellett előadója és szerzője Ketogén kúra; Gyógyítsd meg a beledet, gyógyítsd meg az életedet. KristinGrayceMcGary.com/

Videó / Prezentáció Kristin Grayce McGary-vel: A tested beszél hozzád!


A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

Holdfogyatkozás, 12. május 2022
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 23. május 29-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 21 a képzelet újraindítása veszélyes időkben 5362430 1920
A képzelet felvillanyozása veszélyes időkben
by Natureza Gabriel Kram
Egy olyan világban, amely gyakran úgy tűnik, önmaga elpusztítására törekszik, azon kapom magam, hogy a szépséget ápolom – azt a fajta…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
elefánt séta a lenyugvó nap előtt
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 16. május 22-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.
teljes holdfogyatkozás összetett fényképe
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 9. május 15-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy férfi levelet ír
Az igazság megírása és az érzelmek áramlásának engedélyezése
by Berger Barbara
A dolgok lejegyzése jó módja az igazmondás gyakorlásának.
Az élet 3 szakasza: A teljes függőségtől a tudatos függőségig való elmozdulás
Az élet 3 szakasza: A teljes függőségtől a tudatos függőségig való elmozdulás
by Barry Vissell
Valószínűleg idősebb gyermek korom óta büszke voltam mindenre, amit tehettem, illúzióimban…
Az élet olyan, mint egy GPS: A tudás alapja
Az élet olyan, mint egy GPS: a tudás alapja
by Marie T. Russell
Egy ideje a belső útmutatással folytatott beszélgetés során megpróbáltam megismerni néhány részletet a…
A félelem bölcsessége
A félelem és a kényelmi zónánkon kívüli elérés bölcsessége
by Sarah Varcas
Most a Plútó átalakító ereje minden eddiginél jobban támogatja kollektívánk pozitív megnyilvánulását…

A legolvasottabb

a szem egészséget jósol 4 9
Amit a szemed elárul az egészségedről
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin Egyetem
A San Diego-i Kaliforniai Egyetem tudósai olyan okostelefon-alkalmazást fejlesztettek ki, amely…
környezet újjáépítése 4 14
Hogyan térnek vissza az őshonos madarak Új-Zéland helyreállított városi erdeibe
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Az urbanizáció és az ezzel járó élőhelyek pusztulása komoly veszélyt jelent az őshonos madarakra…
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
by Gretchen E. Ely, Tennessee Egyetem
Ha az Egyesült Államok Legfelsőbb Bírósága hatályon kívül helyezi a Roe kontra Wade ügyet, az 1973-as döntést, amely legalizálta az abortuszt…
mennyi alvásra van szüksége 4 7
Mennyi alvásra van valójában szüksége
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Cambridge-i Egyetem, et al
Legtöbben nehezen gondolkodunk egy rossz éjszakai alvás után – ködösnek érezzük magunkat, és nem teljesítünk…
a megbízó társadalmak boldogok 4 14
Miért boldogabbak a megbízható társadalmak?
by Enjamin Radcliff, a Notre Dame Egyetem
Az ember társas állat. Ez szinte logikai szükségszerűségként azt jelenti, hogy az emberek…
a citromos víz előnyei 4 14
A citromos víz méregtelenít vagy energetizál?
by Evangeline Mantzioris, a Dél-ausztráliai Egyetem
Ha hiszel az internetes anekdotákban, langyos vizet inni egy csípős citromlével…
gazdaság 4 14
5 dolog, amit a közgazdászok tudnak, de a legtöbb ember számára rosszul hangzik
by Renaud Foucart, Lancaster Egyetem
Különös dolog a szakmánkban, hogy amikor mi, akadémiai közgazdászok nagyrészt egyetértünk mindegyikkel…
az olaj eltávolításának előnyei 4 7
Hogyan kínálhat jobb életet sokaknak az olaj fokozatos kivonása?
by Jack Marley, A beszélgetés
Ha minden olaj iránti kereslet megszűnne, és a járműveket vagy villamosítanák, vagy elavulnának…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.