Hogyan segítik a probiotikumok az immunrendszerünk szabályozását

a probiotikumok előnyei

Bár a bélbe jutnak, a probiotikus baktériumok hatással lehetnek a szervezetre. nobeastsofierce/Shutterstock

Valószínűleg hallottál már a probiotikumokról – a "jó baktériumok” ez lehet egészségünk hasznára. Fogyasszuk őket egyre szélesebb körben, gyakran egészségesként forgalmazott élelmiszerekben. Ezeket a baktériumokat kiegészítő kapszulák, joghurtok, italok vagy akár snackszeletek is tartalmazhatják.

Úgy fejtik ki hatásukat, hogy segítenek megakadályozni más, betegséget okozó baktériumok elszaporodását megfertőzi a bélrendszerünket. Ők is kapcsolatba léphetnek velünk a bél immunsejtjei, segít szabályozni a sejtek aktivitását a komplex bélkörnyezetben, ami fontos a nem kívánt gyulladások megelőzésében, amelyek gyulladásos bélbetegséget válthatnak ki. Kutatás azt is kimutatta, hogy a probiotikumok hatása túlmutat a bélrendszeren, és szabályozza az immunválaszt a tüdőben is.

Immunrendszerünk jelenleg azzal a folyamatos fenyegetéssel néz szembe, hogy le kell küzdenie a koronavírust, és az a koronavírussal jár rekordszint világszerte a rendkívül fertőző omikron variáns megjelenése óta. A súlyosan megbetegedett emberek számára korlátozott kezelések állnak rendelkezésre, és a jelenlegi vakcinák is rendelkezésre állnak nem túl hatékonyak a fertőzés megelőzésére olyan embereknél, akik nemrégiben nem kaptak emlékeztető oltást.

De ha a probiotikumok pozitívan hatnak az immunrendszerünkre, és hatásuk nem korlátozódik a bélrendszerre, akkor olcsó és elérhető módszert kínálhatnak a szervezetünknek a COVID elleni küzdelemben?

A baktériumok gyorsabb gyógyulást eredményeznek

Egy újabb tárgyalás Mexikóban végzett vizsgálat kimutatta, hogy a koronavírussal fertőzött emberek egy adott négy kombinációt szedtek probiotikus baktériumtörzsek gyorsabban gyógyultak, mint azok, akik placebót szedtek. A probiotikumot kapóknál is megnövekedett a vírus elleni antitestválasz, amely korábban érte el a csúcsot, mint a placebo csoporté.

Fontos, hogy a probiotikumot szedőknél 15 nappal a kezdeti fertőzés után kevésbé voltak tüneteik és kisebb mennyiségű vírus volt a szervezetükben, mint a placebót szedőknél.

Ezek a biztató eredmények az elsők között, amelyek azt mutatják, hogy a probiotikumok segíthetik immunrendszerünket a COVID elleni küzdelemben. A szerzők azt sugallják, hogy a probiotikum-kiegészítés elősegítheti az emberek gyorsabb felépülését. Ez a világ számos országában csökkentheti a fertőzött emberekre jelenleg előírt önizolációs időszakokat.

Ennek ellenére óvatosnak kell lennünk ezen eredmények értelmezésekor. Annak ellenére, hogy a kettős vak, placebo-kontrollos klinikai vizsgálat (amelyet általában az orvosi kezelések tesztelésének arany standardjának tekintenek), bizonyos korlátai voltak. Kizárta a 60 év felettieket, és nem vette figyelembe a kísérletben részt vevők oltottsági állapotát. Ez azt jelenti, hogy még nem tudjuk, hogy a probiotikumok milyen előnyökkel járnak-e azok számára, akiknél a legnagyobb a kockázata a súlyos COVID kialakulásának.

Ezenkívül a probiotikumok szedése nem megfelelő a legyengült immunrendszerűek számára. Ez egy potenciálnak köszönhető fokozott fertőzésveszély nagy mennyiségű élő baktérium elfogyasztásából ered.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Az immunitás tengelye

A kutatások feltártak egy lehetséges pozitív hatást – de meg tudjuk magyarázni, miért történik ez? Hogyan lehet az, hogy a bélünkbe érkező baktériumok végül elősegítik a COVID elleni immunválaszt a tüdőben?

Az immunológusok úgy gondolják, hogy megvan a válasz. Felvetették az ötletet a bél-tüdő immuntengely. Az elmélet szerint a bélben a probiotikumoknak kitett immunsejteket ezek a baktériumok aktiválhatják, majd fertőzés után a tüdőbe utazhatnak. COVID-ban ezek lennének B sejtek - az antitesteket termelő fehérvérsejtek. A bélrendszerben „előtölthetők”, hogy több antitestet termeljenek, amikor a tüdőben vagy az orrban találkoznak a vírussal.

Ahhoz azonban, hogy a probiotikumokat megfelelően fontolóra vegyék a COVID kezelésében, további vizsgálatokra van szükség ezen eredmények validálásához. A betegségek kezelésére probiotikumokat alkalmazó klinikai vizsgálatok gyakran eredményeznek változó eredmények, mivel a probiotikus baktériumok immunsejtekre gyakorolt ​​hatása erősen specifikus lehet az alkalmazott baktériumokra. Kísérleteket is kell végezni különböző embercsoportokon, hogy megtudjuk, milyen hatással vannak a baktériumok, mivel tudjuk, hogy egyeseknél a COVID súlyosabb, mint másoknál. Bőrszín összefüggésbe hozták például a COVID-halandósággal.

Természetesen jelenleg nincs közvetlen bizonyíték arra, hogy a boltban vásárolt probiotikus joghurtokban található probiotikus baktériumtörzsek ugyanolyan hatást fejtenek ki, mint a mexikói tanulmányban tesztelt probiotikumok. Azt is fontos észben tartani, hogy az élelmiszerekben található probiotikus baktériumok közül nem mindegyik él, mire elfogyasztják őket, ami befolyásolhatja a hatásukat.

Most mit egyek

Amíg a probiotikumokkal kapcsolatos bizonyítékokat gyűjtik, addig a bélbaktériumok gondozásának másik módja az egészséges, rostban gazdag étrend. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy azok, akik egészségesen táplálkoznak, sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak kevésbé valószínű súlyos COVID kialakulásához. A rostban gazdag étrend, amely serkenti a bélbaktériumot, még az is segíthet az immunrendszernek, hogy a erősebb válasz a COVID oltásra.

Mivel a COVID valószínűleg nagymértékben elterjedt marad a világon a belátható jövőben, a probiotikumok hasznos eszközzé válhatnak a betegség elleni küzdelemben. Mielőtt azonban mindannyian bemennénk a helyi egészséges élelmiszerboltba készletet tölteni, meg kell várnunk a kutatást, amely megerősíti, hogy milyen típusú probiotikus baktériumok segíthetik immunrendszerünket, és kinek lenne a leghasznosabb a fogyasztása.A beszélgetés

A szerzőről

Paul Gill, mikrobiális betegségek posztdoktori ösztöndíjasa, UCL és a Andrew Smith, Oral Health Sciences tanszék, Eastman Dental Institute, Orvostudományi Kar, UCL


Ajánlott könyvek: Egészség

Friss gyümölcstisztítóFriss gyümölcstisztítás: Méregtelenítés, fogyás és egészség helyreállítása a természet legfinomabb ételeivel [Puhakötésű], írta: Leanne Hall.
Fogyjon le és érezze élénk egészségét, miközben megtisztítja testét a méreganyagoktól. Friss gyümölcstisztító mindent kínál, ami a könnyű és hatékony méregtelenítéshez szükséges, beleértve a napi programokat, ínycsiklandó recepteket és tanácsokat a tisztítás átállításához.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.

Gyarapodjon az ételekGyarapodjon: 200 növényi recept a csúcsegészségügyért [Puhakötésű], írta: Brendan Brazier.
Az elismert vegán táplálkozási útmutatóban bemutatott stresszcsökkentő, egészségnövelő táplálkozási filozófia alapján Gyarapodás, Brendan Brazier, az Ironman professzionális triatlonistája most az étkészletedre (reggelitálra és ebédtálcára is) fordítja a figyelmét.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.

Az orvostudomány halála Gary NullGary Null, Martin Feldman, Debora Rasio és Carolyn Dean által az orvos által elkövetett halál
Az orvosi környezet az összefonódó vállalati, kórházi és kormányzati igazgatóságok labirintusává vált, amelyet a gyógyszergyárak beszivárogtak. A legmérgezőbb anyagokat gyakran először engedélyezik, míg az enyhébb és természetesebb alternatívákat pénzügyi okokból figyelmen kívül hagyják. Ez a gyógyszer általi halál.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.


Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

covid vagy széna széklet 8 7
Így állapíthatja meg, hogy Covid-e vagy szénanátha
by Samuel J. White és Philippe B. Wilson
A meleg időjárás miatt az északi féltekén sok ember szenved majd pollenallergiától.…
fehér hajú baseball játékos
Lehetünk túl öregek?
by Barry Vissell
Mindannyian ismerjük a kifejezést: "Annyi idős vagy, amennyit gondolsz vagy érzel." Túl sokan adják fel…
maszk viselésére készült 7 31
Csak akkor járunk el a közegészségügyi tanácsokkal, ha valaki megtesz minket?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Még 2020 közepén azt javasolták, hogy a maszk használata hasonló az autókban való biztonsági öv viseléséhez. Nem mindenki…
infláció a világon 8 1
Az infláció ugrásszerű a világban
by Christopher Decker
Az amerikai fogyasztói árak 9.1%-os emelkedése a 12 júniusával végződő 2022 hónapban, ami négy…
zsálya maszatos rudak, tollak és egy álomfogó
Tisztítás, földelés és védelem: két alapvető gyakorlat
by MaryAnn DiMarco
Sok kultúrában létezik rituális tisztító gyakorlat, amelyet gyakran füsttel vagy vízzel végeznek, hogy segítsenek eltávolítani…
az emberek gondolkodásának megváltoztatása 8 3
Miért nehéz megkérdőjelezni valakinek a hamis hiedelmeit?
by Lara Millman
A legtöbb ember úgy gondolja, hogy meggyőződését magas szintű objektivitás révén sajátítja el. De a legutóbbi…
a magány leküzdése 8 4
4 módszer a magányból való kilábaláshoz
by Michelle H Lim
A magány nem szokatlan, mivel természetes emberi érzelem. De ha figyelmen kívül hagyják vagy nem hatékonyan…
északi étrend 7.31
A skandináv diéta vetekszik a mediterrán megfelelőjével az egészségügyi előnyök tekintetében?
by Duane Mellor és Ekavi Georgousopoulou
Úgy tűnik, hogy minden hónapban új diéta fordul meg az interneten. Az egyik legújabb az északi…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.