A világ legidősebb embere, Yasutaro Koide nemrég halt meg 112 éves korában. A hozzászólók szokás szerint a „hosszú élet titkára” számoltak be: nem dohányzik, nem iszik vagy túlzásba viszi. Ott nincs meglepetés. De az egyénen alapuló spekuláció nem feltétlenül a leghasznosabb módja ennek a bölcsek kövére irányuló emberi keresésnek.

A „nagyon öregek” felkeltik az érdeklődésünket - de vajon a hosszú élet titkának keresése valójában téves? Nem szeretnél egészségesebben élni, mint rosszabb egészségben tovább élni? Biztosan azt akarjuk tudni, hogyan éljünk jól idős korban.

Tudósként nyilvánvalóan megpróbáljuk megvilágítani ezeket a kérdéseket, nem csak furcsa személyekből álló népesség segítségével. Sok korábbi kísérlet úgy közelítette meg ezt a kérdést, hogy különbségeket keresett a fiatalok és az idősek között, de ezt a megközelítést gyakran elfogult a generációk közötti társadalmi és kulturális fejlemények, köztük az étrend megváltoztatása. Maga az idő nem lehet a középpontban - legalábbis részben, mert az idő egy olyan dolog, amelyet nem valószínű, hogy meg tudunk állítani.

A valódi kérdés az öregségig túlélő emberek iránti érdeklődésünk mögött az, hogy egyesek hogyan tudnak erőteljesek és fittek maradni, míg mások legyengülnek és függnek. Ebből a célból a közelmúlt tudományos érdeklődése a nagyjából azonos korú populációkon belüli gyengeség előrejelzőinek vizsgálatához fordult. A gyengeség az egyén testi és lelki egészségének mérőszáma. Tanulmányok azt mutatják, hogy a gyengébb idősebb felnőtteknél fokozott az alacsony fokú gyulladás - úgynevezett „gyulladás”.

Új kutatás megjelent a Genome Medicine -ben Matt Jackson, a londoni King's College csoportunkból, valószínűtlen helyen vizsgálta ezt a kérdést. A legújabb bizonyítékok azt mutatják, hogy immun- és gyulladásos rendszereink képzettek és a belekben tanultkeresztül kulcsfontosságú kölcsönhatások bélbaktériumokkal. Ezért megkérdeztük, hogy a bélbaktériumainkban bekövetkező változások részei lehetnek -e a gyengeséget okozó gyulladásos folyamatnak.

Legutóbbi munkánk azt találta, hogy minél gyengébb az egyén, annál kisebb a bélbaktériumok sokfélesége. Megvizsgáltuk a székletmintákat több mint 700 egészséges brit ikerből, és azt találtuk, hogy a fajhoz tartozó baktériumok egy csoportja trükkös és kissé kellemetlen névvel rendelkezik, Faecalibacterium prausnitzii, nagyobb mennyiségben találtak az egészségesebb ikreknél. Ez egy különösen érdekes mikroba, mivel számos más betegségben összefüggésbe hozták a jó egészséggel mint például a gyulladásos bélbetegség és úgy gondolják, hogy csökkenti a bélgyulladást. Ez a hiba segíthet megvédeni a gyengeséget?

A törékeny ikrekben más mikrobákat is megnövekedett mennyiségben láttak. Az egyik volt Eubacterium dolichum, ami látható volt hogy növeljék az egészségtelen nyugati étrendet. Ugyanazt a képet találtuk összehasonlításakor gyengébbek, idősebbek, egyének az ELDERMET tanulmányból, a Corki Egyetemen. Ez arra utal, hogy az étrend megváltoztatása egyszerű módja lehet az egészséges öregedés ösztönzésének.

Tanulmányunk még nem tisztázza, hogy a bélbaktériumok változásai önmagában a gyenge öregedés okai, vagy csak a gyengeség következményei - ennek megoldásához hosszú távú vizsgálatokra lesz szükség, amelyek több éven keresztül követik az embereket. De ezek az eredmények izgalmasak az öregedés területén dolgozó kutatók számára, és azt sugallják, hogy ha jól akar öregedni, akkor talán kevesebb keresztrejtvényt kell tennie, és több időt kell töltenie a mikrobiális kert gondozásával, például sok növényi rost fogyasztásával. mediterrán típusú étrendben.

A szerzőkről

Claire Steves, klinikai vezető oktató, a King's College London és Tim Spector, a genetikai járványtan professzora, a King's College London.

Ezt a cikket eredetileg közzétették A beszélgetés. Olvassa el a eredeti cikk.

Kapcsolódó könyv:

at

Köszönjük látogatását InnerSelf.com, hol vannak 20,000 + életet megváltoztató cikkek, amelyek "Új attitűdöket és új lehetőségeket" hirdetnek. Minden cikk le van fordítva 30+ nyelv. Feliratkozás a hetente megjelenő InnerSelf Magazine-hoz és Marie T Russell Daily Inspiration című könyvéhez. InnerSelf Magazine 1985 óta jelent meg.