"Minden házasságban előfordulnak konfliktusok, de az emberek különböző módon kezelik. Néhányan felrobbanunk a haragtól, néhányunk pedig bezárul" - mondja Claudia Haase. "Tanulmányunk azt mutatja, hogy ezek a különböző érzelmi viselkedések hosszú távon előre jelezhetik a különböző egészségügyi problémák kialakulását." (Hitel: /Rob./Flickr)

Akár elengedi az egészet, akár palackozza, a házastársak közötti viták konkrét egészségügyi problémákhoz igazodnak - jelentik a kutatók.

A tanulmány, amely alapján a párok viselkednek a konfliktusok során, azt sugallja, hogy a dühkitörések előre jelzik a szív- és érrendszeri problémákat később.

Másrészt az érzelmi leállás vagy a „kőfalazás” konfliktusok során növeli a mozgásszervi betegségek, például a rossz hát vagy az izmok merevségének kockázatát.

„Eredményeink új pontosságot mutatnak fel abban, hogy az érzelmek hogyan kapcsolódnak az egészséghez, és hogyan viselkedéseink idővel megjósolhatják a negatív egészségi állapot kialakulását” - mondja Robert Levenson, a Berkeley -i Kaliforniai Egyetem pszichológusa, vezető szerző.

Csak 15 perc beszélgetés

A tanulmány, amely a folyóiratban megjelent Érzelem, 20 éves adatokon alapul. Ellenőrzi az olyan tényezőket, mint az életkor, az iskolai végzettség, a testmozgás, a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a koffeinfogyasztás.

Összességében az érzelmek és az egészségügyi eredmények közötti kapcsolat a férjeknél volt a legnyilvánvalóbb, de a legfontosabb összefüggések némelyike ​​a feleségekben is megtalálható. Nem kellett sokáig tartania a kutatóknak, hogy kitalálják, melyik házastársaknál alakulnak ki betegségek az úton, az alapján, hogyan reagálnak a nézeteltérésekre.

„Megnéztük a házassági konfliktusokkal kapcsolatos beszélgetéseket, amelyek mindössze 15 percig tartottak, és megjósolhatták a férjek egészségügyi problémáinak kialakulását 20 év alatt az érzelmi viselkedés alapján, amelyet a 15 perc alatt mutattak ki”-mondja Claudia Haase, a tanulmány vezetője a humán fejlődésről és a szociálpolitikáról a Northwestern Egyetemen.

A kutatók szerint ezek az eredmények arra késztethetik a forró fejű embereket, hogy mérlegeljék az ilyen beavatkozásokat, mint például a haragkezelést, míg a konfliktusok során visszavonuló emberek számára előnyös lehet, ha ellenállnak az érzelmek palackozására irányuló impulzusnak.

„Minden házasságban előfordulnak konfliktusok, de az emberek különböző módon kezelik. Néhányan felrobbanunk a haragtól; néhányan bezártunk - mondja Haase. "Tanulmányunk azt mutatja, hogy ezek a különböző érzelmi viselkedések hosszú távon előre jelezhetik a különböző egészségügyi problémák kialakulását."

Harag és kőfalazás

A tanulmány egyike azoknak, amelyeket Levenson vezetett, és a hosszú távú házasságok belső működését vizsgálja. A résztvevők egy 156 középkorú és idősebb heteroszexuális házaspárból álló csoportba tartoznak a San Francisco-öbölben, akiknek kapcsolatait Levenson és kutatótársai 1989 óta nyomon követik.

A vizsgálatban részt vevő túlélő házastársak jelenleg 60-, 70-, 80-, sőt 90 -es éveikben járnak.

Ötévente a párokat laboratóriumi körülmények között videóra vették, miközben megbeszélték életük eseményeit, valamint a nézeteltérések és élvezetek területeit. A szakértő viselkedéskódolók az érzelmek és viselkedések széles skálájára értékelték interakcióikat az arckifejezések, a testbeszéd és a hangszín alapján. Ezenkívül a házastársak egy sor kérdőívet töltöttek ki, amelyek tartalmazták az egyes egészségügyi problémák részletes értékelését.

Ebben a legújabb tanulmányban a kutatók a harag és az érzelmeket elnyomó viselkedés egészségügyi következményeire összpontosítottak, amelyeket „kőfalazásnak” neveznek. A tanulmány a szomorúságot és a félelmet is ezen egészségügyi eredmények előrejelzőjeként tekintette, de nem talált jelentős összefüggéseket.

„Eredményeink azt sugallják, hogy a párkapcsolatban megfogalmazott bizonyos érzelmek sebezhetőséget jósolnak bizonyos egészségügyi problémák iránt, és ezek az érzelmek düh és kőfalazás” - mondja Levenson.

Ajkak, szemöldök, szem

A harag megjelenésének nyomon követésére a kutatók figyelemmel kísérték a videózott beszélgetéseket olyan viselkedésmódok miatt, mint az ajkak összenyomása, a kötött szemöldök, a normál tónuson túli felemelt vagy lehalkított hangok és a feszes állkapocs.

A kőfalazási viselkedés azonosítása érdekében azt keresték, amit a kutatók „távol” viselkedésnek neveznek, amely magában foglalja az arc merevségét, a merev nyakizmokat és a szemkontaktus csekély mértékű vagy semmilyen hiányát. Ezeket az adatokat ezután az egészségügyi tünetekhez kötötték, ötévente, 20 éves időszak alatt.

Azok a házastársak, akikről beszélgetéseik során megfigyelték, hogy könnyebben lerepülnek a fogantyúról, nagyobb kockázatot jelentenek a mellkasi fájdalom, a magas vérnyomás és más szív- és érrendszeri problémák kialakulására.

Alternatívaként azoknál, akik kőfalaztak alig beszélve és kerülve a szemkontaktust, nagyobb valószínűséggel alakultak ki hátfájások, merev nyak vagy ízületek, valamint általános izomfeszültség.

"Évek óta tudjuk, hogy a negatív érzelmek negatív egészségügyi következményekkel járnak, de ez a tanulmány mélyebbre ásott, és megállapította, hogy a konkrét érzelmek bizonyos egészségügyi problémákhoz kapcsolódnak" - mondja Levenson. „Ez az egyik módja annak, hogy érzelmeink ablakot teremtsenek jövőbeli életünk fontos tulajdonságainak megpillantásához.”

A tanulmány társszerzői és kutatói a San Francisco State University -ből, a Stanford University -ből és az UC Berkeley -ből származnak. Az Országos Öregedési Intézet és a Német Kutatási Alapítvány finanszírozta a munkát.

Forrás: UC Berkeley

Kapcsolódó könyvek

at InnerSelf Market és Amazon