Sokak számára az ünnepek az év legcsodálatosabb időszaka. A családok és barátok összejönnek, és élvezik az ételt, a jókedvet - és gyakran az alkoholt.
Kereskedelmi szempontból az alkohol és az ünnepek mintha egymásnak lettek volna kitalálva. Az alkohol gyors és egyszerű módja lehet az ünneplés szellemiségének.
És jó érzés. Két pohár bor után az agy aktiválódik komplex neurobikémiai folyamatok révén, amelyek természetesen felszabadítják a dopamint, amely egy nagyon fontos neurotranszmitter.
Amikor a dopamin molekula az idegsejt vagy az alapvető agysejt felszínén található receptorához kapcsolódik, „zümmögés” történik. Gyakran kívánatos, hogy a második pohár kiürüljön.
Vannak azonban olyanok, akik a zümmögés mellett isznak a mámorba, és gyakran a bajba. Számukra az agy ugyanazt az élvezetes dopamint kezdi felszabadítani, nem különbözik attól, ami az alkalmi ivóban történik, de ez nem áll meg. Ivókényszer következhet be.
Mint valaki, aki több mint 15 éve tanulmányozta az alkoholfogyasztási rendellenességet, és több ezer olyan beteget kezelt, akiknek ez van, úgy gondolom, hogy ez komoly, de gyakran rosszul értett közegészségügyi probléma. Úgy tűnik, hogy kultúránk túlmutat azon a ponton, hogy az opioid -függőségben szenvedőket „gyengéknek” minősítsék, és remélem, hogy ugyanezt tehetjük az alkoholfogyasztási zavarban szenvedők esetében is, ami elterjedtebb, mint azt az emberek értékelni tudják. A túlzott alkoholfogyasztás a tizedik halálesetet okozta a munkaképes felnőttek körében az Egyesült Államokban.
Túllépés az ítéleten
Bár az alkohol úgy érezheti, hogy enyhíti a stresszt, mégis 88,000 XNUMX halálesethez járul hozzá az Egyesült Államokban minden évben. Ez több mint a duplája a halálos áldozatoknak heroin és opioid vényköteles gyógyszerek túladagolása, egy másik nagy közegészségügyi válság, 2014.
Ezen kívül, több mint 66.7 millió amerikai számolt be mértéktelen ivásról szerint az elmúlt hónapban, 2015 -ben legutóbbi jelentés az általános sebész függőségéről.
Az egyénre és a családra gyakorolt következmények megdöbbentőek, és befolyásolják a testi és lelki egészséget, a fertőző betegségek fokozott terjedését, az életminőség romlását, a gépjármű -balesetek számának növekedését, valamint a gyermekek bántalmazását és elhanyagolását.
Az agy tudományos vizsgálata segített megmagyarázni a mértéktelen ivást, még akkor is, ha ezt a család és a barátok nehezen tudják megérteni. Ez úgy definiálható, hogy az elmúlt 30 napban legalább egy napon férfiaknál öt vagy több italt, nőknél négy italt fogyasztanak.
A mértéktelen ivás a egészségi állapot. Ez az egyén hibáján kívül történik, aki áldozatul esik az agyi örömkörök összehasonlító meghibásodása miatt. Emiatt az ivó egyre több alkoholt akar. A mértéktelen ivók agya betegségben szenved, ezt az Amerikai Orvosszövetség az 1950 -es évek óta elismerte, mégis gyakran szidják a mértéktelen ivókat.
Az amerikaiak általában tudni akarnak és hajlandók változtatni néhány életmódon félelemből és józan észből, amikor olyan betegségekről van szó, mint a szívbetegségek, az elhízás és a rák. Mi, mint társadalom, nem vagyunk egy ponton a kábítószer -fogyasztási zavarokkal, de a kutatók kétségbeesetten próbálják ugyanezt a megelőzési és kezelési hajlandóságot a kábítószer -fogyasztási rendellenességekre hozni.
A tudomány eléggé megérti az okot, hogy megmagyarázza és kezelje, hogy életeket lehessen megmenteni és megkímélni a pusztító következményektől azoknak a millióknak a számára, akik szenvednek ezekben a körülményekben, családjukban és közösségeikben. Ez sürgős, országos jelentőségű kérdéssé vált a tudósok és az orvosok számára.
A függőség három szakasza
Az alkoholfüggőség folyamata magában foglalja a háromlépcsős ciklus: Binge-intoxikáció, elvonás-negatív hatás és aggodalom-előrejelzés.
A neuronokban, az agysejtek alapvető típusában kezdődik. Az agynak becslések szerint 86 milliárd ilyen sejtje van, amelyek neurotranszmittereknek nevezett kémiai hírvivőkön keresztül kommunikálnak.
A neuronok csoportokba szerveződhetnek és hálózatokat vagy áramköröket képezhetnek bizonyos funkciók, például gondolkodás, tanulás, érzelmek és memória ellátása érdekében. Az az addikciós ciklus megzavarja a normál működést ezeknek a hálózatoknak egy része az agy három területén - a bazális ganglionokban, a kiterjesztett amygdalában és a prefrontális kéregben.
A zavarok számos olyan dolgot tesznek, amelyek hozzájárulnak az ivás folytatásához. Lehetővé teszik az alkohollal vagy az ivással kapcsolatos kiváltó tényezőket (jelzéseket), amelyek alkohol kereséséhez vezetnek. Csökkentik az agyi rendszerek érzékenységét is, csökkentve az élvezet vagy jutalom élményét, és fokozzák az agyi stresszrendszerek aktiválását. Végül csökkentik az agy végrehajtó vezérlőrendszereinek működését, az agy azon részét, amely jellemzően segít a döntések meghozatalában, és szabályozza az emberek cselekedeteit, érzelmeit és impulzusait.
Ezek a hálózatok kritikusak az emberi túlélés szempontjából. Sajnos az ivóvíz miatt, „elrabolnak”, és az izzadás a káros hatások megkezdése után is folytatódik.
Mivel a mértéktelen ivók agya intenzív élvezetet érez az alkoholtól, erőteljes motiváció van arra, hogy újra és újra inni kezdjen. Okozhat olyan okokat, amelyek a közösségi mulatságos alkoholfogyasztással kezdődhetnek a kikapcsolódásra szánt bulikon progresszív neuro-adaptív változások az agy szerkezetében és működésében. Az agy már nem elég jó ahhoz, hogy normálisan működjön. Kezd beteg lenni. A folyamatos bulizás átmehet a krónikus és ellenőrizhetetlen napi séma az alkoholfogyasztásról. Ezek a rosszul alkalmazkodó neurológiai változások megmaradhatnak jóval az alkoholfogyasztás abbahagyása után.
Az agyad az alkoholon
A binge-intoxikáció szakaszában az agy egy része, amelyet bazális ganglionoknak neveznek, kellemes hatásokkal jutalmazza az ivót, dopamin felszabadítása, a jutalmazó hatásokért felelős neurotranszmitter az alkohol és a vágy a többre.
A folyamatos bingeinggel a A „szokáskör” többször aktiválódik a bazális ganglionok egy másik részén, a dorsalis striatumnak nevezik. Hozzájárul az alkoholfogyasztás kényszeres kereséséhez. Ez megmagyarázza azt az intenzív vágyat (vágyat), amely akkor vált ki, amikor egy ivóvíz egy kedvenc bár mellett vezet, és nem tud ellenállni a behúzásnak, még akkor sem, ha ígéretet tett arra, hogy munka után közvetlenül haza kell mennie.
A visszavonás-negatív hatás szakaszában szünet van az ivásban. Mivel a jutalmazási körben csökken a dopamin jutalmazás képessége, az alkoholhoz képest sokkal kevesebb öröm érzi a természetes (biztonságos) élményeket - például az ételt és a szexet -.
Az alkoholtól való tartózkodás során, stressz neurotranszmitterek, például kortikotropin-felszabadító faktor (FRC) és dynorfin szabadulnak fel. Ezek az erős neurokémiai anyagok negatív érzelmi állapotokat okoznak, amelyek az alkohol elvonásával járnak. Ez visszavezeti az ivót az alkoholhoz annak érdekében, hogy megkönnyebbülést szerezzen, és megpróbálja helyreállítani a részegség jutalmait.
Az agy bizonyos régióit másképp befolyásolja az alkohol. Általános sebész jelentése a függőségről
Az alkoholtól való tartózkodás időszaka után, amely csak órákig tarthat, az ivó belép az aggodalom-előrejelzés szakaszába. Ez magában foglalja a prefrontális kéreget, ahol végrehajtó döntéseket hoznak arról, hogy felülbírálják -e az erős késztetést az ivásra. Az agynak ez a része „Go rendszerrel” és „Stop rendszerrel” működik.
Amikor a Go áramkörök stimulálják a a dorsalis striatum szokás-válasz rendszere, az ivó impulzívvá válik a vágytól, és italra vágyik, talán még tudat alatt is. A Stop rendszer gátolhatja a Go rendszer tevékenységét, és különösen fontos a stresszes életesemények által kiváltott visszaesések megelőzésében.
Agyi képalkotó vizsgálatok Mutasd a mértéktelen ivás megzavarhatja a funkciót mind a Go, mind a Stop körökben. Ez akadályozza a megfelelő döntéshozatalt és a viselkedés gátlását. Az ivó egyszerre impulzív és kényszeres.
Gyógyítható betegség
Van egy jó hír, mivel a tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy ez a betegség kezelhető.
Az FDA jóváhagyta három gyógyszert a kezelésre, amelyeket szükség esetén fel kell ajánlani. Jól alátámasztott tudományos bizonyíték van arra, hogy a viselkedési terápiák hatékony kezelések lehetnek. Ide tartoznak a helyreállítási támogatási szolgáltatások, például a névtelen alkoholista.
A legfontosabb, hogy fontos tudni, hogy az alkoholfogyasztás zavara krónikus betegséget okozó agyi rendellenesség. Ez nem különbözik a cukorbetegségtől, az asztmától vagy a magas vérnyomástól. Ha átfogó, folyamatos ellátást biztosítanak, a gyógyulási eredmények javulnak, és a mértéktelen ivó reménykedik abban, hogy józan marad, mindaddig, amíg az egész életen át tartó kezelés és a józanság fenntartása életmódválasztássá válik.
A szerzőről
Jamie Smolen, egyetemi docens, University of Florida
Ezt a cikket eredetileg közzétették A beszélgetés. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
A test tartja a pontszámot: Az agy és a test a traumák gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
Ez a könyv a trauma, valamint a fizikai és mentális egészség összefüggéseit tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva a gyógyuláshoz és felépüléshez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Lélegzet: Egy elveszett művészet új tudománya
írta: James Nestor
Ez a könyv a légzés tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és technikákat kínálva a testi és lelki egészség javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A növényi paradoxon: Az „egészséges” élelmiszerek rejtett veszélyei, amelyek betegségeket és súlygyarapodást okoznak
szerző: Steven R. Gundry
Ez a könyv az étrend, az egészség és a betegségek közötti összefüggéseket tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Az Immunity Code: A valódi egészség és a radikális öregedésgátlás új paradigmája
írta Joel Greene
Ez a könyv új perspektívát kínál az egészségről és az immunitásról, az epigenetika alapelveire támaszkodva, valamint betekintést és stratégiákat kínál az egészség és az öregedés optimalizálásához.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A böjt teljes útmutatója: Gyógyítsa meg testét időszakos, váltakozó napos és hosszabb böjtöléssel
Dr. Jason Fung és Jimmy Moore
Ez a könyv a böjt tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
