A fogyás gyakran követi az idősebb nők válását

A fogyás gyakran követi az idősebb nők válását

Nagyon sok tanulmány készült a házasságról, amelyek a fiatalabb nőkre összpontosítanak, ezért a kutatók közelebbről meg akarták vizsgálni a házasság és a válás idősebb nőkre gyakorolt ​​egészségügyi hatásait.

„Érdekes dolog, amit tanulmányunkban találtunk, hogy a menopauza utáni nők válásával nem minden negatív, legalábbis rövid távon nem” - mondja Randa Kutob, az Arizonai Egyetem család- és közösségi orvostudományi docense.

"Úgy tűnik, hogy ezek a nők tudatosan egészségesen viselkednek a válás után."

Azoknál a nőknél, akik később házasodnak össze, néhány plusz kiló kísérheti a menyegzőt. Másfelől az idősebb nők, akik elválnak vagy elválnak, lefogyhatnak, és pozitív változásokat láthatnak egészségi állapotukban - derül ki a kutatásból. Journal of Women's Health.

A nemzeti Női Egészségügyi Kezdeményezés adatai alapján a kutatók hároméves időszakban 50–79 éves, posztmenopauzális nőket vizsgáltak. A nők az egyik csoportba tartoztak:

  • Azok, akik három év alatt egyedülállóból házasodtak, vagy házassághoz hasonló kapcsolatban éltek.
  • Akik házasodni kezdtek, de elváltak vagy elváltak.
  • Azok, akiknek családi állapota nem változott a hároméves időszak alatt (vagy elkezdték és házasok maradtak, vagy házasok voltak).

A kutatók számos egészségügyi intézkedést vizsgáltak, beleértve a súlyt, a derékbőségét és a vérnyomást, valamint olyan egészségügyi mutatókat, mint az étrend, a testmozgás, a dohányzás és az alkoholfogyasztás.

Súlygyarapodás és házasság

Kutob szerint minden nő, aki nőtlenül kezdte a vizsgálatot (vagy soha nem házasodtak össze, elváltak vagy özvegyek voltak), némi súlygyarapodást tapasztalt, ami nem ritka a nők életkorában.

Azonban azok, akik nem házasokból házasokká váltak, valamivel nagyobb súlyt kaptak, mint azok, akik egyedül maradtak - két vagy több kiló nagyságrenddel, mint nőtlen társaik.

A stressz centiméterekkel növelheti a házastárs derekát

Bár az extra súlygyarapodás oka nem teljesen világos, a házassággal összefüggő súlygyarapodás egyik elmélete bármely életkorban az, hogy ez olyan pároktól származhat, akik gyakrabban ülnek le rendszeres, néha nagyobb étkezésre, mondja Kutob.

"Lehetséges, hogy ez az adag mérete, mert úgy tűnik, hogy nincs összefüggésben az ételválasztással" - mondta.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Gyakorlat és válás

Mindkét nőcsoportban - azok, akik egyedül maradtak, és azok, akik házasodtak - a diasztolés vérnyomás csökkenése volt tapasztalható, de a csökkenés nagyobb volt a nőtlen nők esetében. A nőtlen nők is kevesebb alkoholt fogyasztottak, mint azok, akik házasodtak. Nem volt szignifikáns különbség a dohányzás vagy a fizikai aktivitás között a két csoport között.

Amikor a kutatók összehasonlították azokat a nőket, akik a vizsgálat időtartama alatt házasságban maradtak, és azokhoz, akik házasságból váltak vagy elváltak, azt találták, hogy a válás súlycsökkenéssel és a fizikai aktivitás növekedésével jár.

Azok a nők, akik házasok maradtak, körülbelül két kilót híztak, és a hároméves vizsgálati időszak alatt enyhén megnövekedtek a derekuk, míg az elvált nők szerény súlycsökkenést és néhány centiméteres csökkenést mutattak.

A házas nőknél a fizikai aktivitás is csökkent, míg az elvált nők fizikai aktivitása nőtt. Az alkoholfogyasztás nagyjából ugyanaz maradt a két csoport között.

Jobb étrend, de több dohányzás

A kutatók ellenőrizték a nők által jelentett érzelmi jólétet, és megállapították, hogy az elvált nők fogyása nem látszik összefüggésben a depresszióval. Vagyis a nők nem egyszerűen kevesebbet ettek és érzelmi válaszként fogytak.

Ami az étrend minőségét illeti, a vizsgálatban résztvevő nők mindegyike javult az egészséges és egészségtelen ételek arányában. Azonban a nők, akik házasságból váltak, elváltak a legjobban.

"Úgy tűnik, hogy ezek a nők tudatosan egészségesen viselkednek a válás után" - mondja Kutob.

Az egyik terület, ahol az elvált nők elmaradtak, a dohányzás volt. Azok a nők kezdték el a dohányzást, akik házasságból váltak. Fontos azonban megjegyezni, hogy azok, akik felvették ezt a szokást, jellemzően volt dohányosok voltak, nem pedig először dohányozók, mondja Kutob.

Szánjon időt az egészségére

Míg a tanulmány eredményei nem kérdőjelezik meg a házasság hosszú távú egészségügyi előnyeiről szóló meglévő kutatásokat, új betekintést nyújtanak a késői életkorban bekövetkező házassági átmenetek néhány azonnali egészségügyi hatásába, és ez jelentős hatással lehet a posztmenopauzás nőkre és egészségügyi szolgáltatók, mondja Kutob.

„Egészségügyi szolgáltatóként az a véleményem, hogy gondolkodnom kell a házassági átmeneteken, és amikor az emberek házasodnak, gratulálnak, de tanácsokat és eszközöket is adnak nekik az egészségük érdekében, és bátorítanak minden nőt, hogy öregszenek, továbbra is fizikailag aktívak legyenek. ," ő mondja.

„A válással egyes nők ezt a pillanatot arra szánják, hogy jobban összpontosítsanak a saját egészségükre, ahogy az eredményeinkből kiderül. Egészségügyi szolgáltatóként bátorítanom kell ezeket az erőfeszítéseket, hogy ezek az erőfeszítések ne legyenek rövid távúak, hanem egész életen át tartsanak ”-mondja Kutob. "Még egy olyan pusztító életeseménynek is, mint a válás, pozitív következményei lehetnek, és ha bátorítani tudjuk a pozitívumokat, valószínűleg segíteni fog ezeknek az embereknek is."

További munkatársak voltak a Brown Egyetem Közegészségügyi Iskolájából; a Kaliforniai Egyetem, Davis; a Texasi Egyetem Egészségtudományi Központja; University of North Carolina, Chapel Hill; és az Iowai Egyetem.

Forrás: University of Arizona

Kapcsolódó könyvek

at InnerSelf Market és Amazon

 

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

covid vagy széna széklet 8 7
Így állapíthatja meg, hogy Covid-e vagy szénanátha
by Samuel J. White és Philippe B. Wilson
A meleg időjárás miatt az északi féltekén sok ember szenved majd pollenallergiától.…
az éghajlattal kapcsolatos hozzáállás megváltoztatása 8 13
Miért befolyásolja hozzáállásunkat az éghajlat és az extrém hőség?
by Kiffer George Card
A hőhullámok növekvő gyakorisága és intenzitása hatással van az emberek mentális egészségére…
hogyan lehet leszokni a rossz szokásokról 8 13
Hogyan lehet letörni az egészségtelen szokásokat úgy, hogy nem foglalkozik az akaraterővel
by Asaf Mazar és Wendy Wood
Egy kérdésre kerestünk választ legújabb kutatásunkban. A válasznak messzemenő következményei vannak…
fiatal nő ül háttal egy fának, dolgozik a laptopján
Munka és magánélet egyensúlya? A kiegyensúlyozástól az integrációig
by Chris DeSantis
A munka és a magánélet egyensúlyának koncepciója átalakult és fejlődött a körülbelül negyven év alatt…
kerüljük a zárt elmét 8 13
Miért nem változtatják meg gyakran a tények a gondolkodást?
by Keith M. Bellizzi,
A „Tények először” a CNN márkaépítési kampányának szlogenje, amely azt állítja, hogy „ha egyszer a tények…
egy varrással ellátott szív és egy épülő otthon
Új terv a megromlott élet helyreállításához
by Julia Harriet
Életünk közepére a legtöbben olyan jelentős veszteséggel szembesültünk, mint például egy szeretett személy elvesztése, egy…
egy nyíl egyenesen a dartstábla bikaszemében
Hogyan tűzz ki szándékokat a céljaid eléréséhez
by Brian Smith
Számos akadály könnyen eltérítheti a cél elérését, beleértve a szándékok megfogalmazásának elmulasztását…
fiatal nő ül a tengerparton, arcát a zenekaraiba rejtve
Hogyan gyógyítsuk be a lelki sebet a gyermekkori traumákból vagy bántalmazásokból
by Ronni Tichenor és Jennie Weaver
A bántalmazással, függőséggel, mentális betegséggel és egyéb traumákkal küzdő otthonokban nevelkedett gyerekek jellemzően…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.