Egy új tanulmány a középkorú nők - de nem a férfiak - stresszes élettapasztalatait köti össze a későbbi életben bekövetkező nagyobb memóriaromlással.
A kutatók szerint eredményeik bizonyítékokkal szolgálnak ahhoz, hogy a stresszhormonok egyenlőtlen nemi szerepet játszanak az agy egészségében, és igazodnak a jól dokumentált magasabb Alzheimer-kórhoz a nőknél, mint a férfiaknál.
Bár a kutatók figyelmeztetnek arra, hogy tanulmányukat a jelenségek közötti összefüggések kimutatására tervezték, és nem határozták meg az okot és az okozatot, azt mondják, hogy ha a jövőbeli vizsgálatok azt mutatják, hogy a stresszválasz befolyásolja a demencia okát, akkor a szervezet kémiai reakcióinak leküzdésére vagy mérséklésére irányuló stratégiák a stressz megakadályozhatja vagy késleltetheti a kognitív hanyatlás kialakulását.
A megállapítások a International Journal of Geriatric Psychiatry.
Az Alzheimer -szövetség adatai szerint minden hatodik 1 év feletti nőből 6 -en kapnak Alzheimer -kórt, míg 60 -ből 1 férfi. Jelenleg nincs bizonyított kezelés, amely megakadályozza vagy megállítja a betegség progresszióját.
„Nem tudunk megszabadulni a stresszhatást okozó tényezőktől, de korrigálhatjuk a stresszre adott válaszmódunkat, és valódi hatással lehetünk az agyműködésre, ahogy öregszünk” - mondja Cynthia Munro, a Johns Hopkins Egyetem pszichiátriai és viselkedéstudományi docense Orvostudományi Kar. "És bár tanulmányunk nem mutatta ki ugyanazt az összefüggést a férfiak esetében, ez tovább világítja meg a stresszreakció agyra gyakorolt hatásait, és mind a férfiakra, mind a nőkre alkalmazható" - teszi hozzá.
Munro szerint más kutatók korábbi kutatásai azt mutatják, hogy az életkor hatása a stresszválaszra háromszor nagyobb a nőknél, mint a férfiaknál. Külön kutatások kimutatták, hogy a stresszes élettapasztalatok következményei lehetnek átmeneti memória és kognitív problémák.
Középkori stressz és trauma
Annak érdekében, hogy tovább vizsgálja, hogy a stresszes élettapasztalatok összefüggésbe hozhatók-e különösen a nők hosszú távú memóriaproblémáival, Munro és csapata 909 baltimore-i lakosról gyűjtött adatokat használt fel a Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet járványügyi körzetének tanulmányához. A tanulmány 1981 és 1983 között toborzott résztvevőket az Egyesült Államok öt városából, hogy meghatározza a pszichiátriai rendellenességek előfordulását.
A résztvevők 63% -a nő volt, 60% -a fehér. A résztvevők átlagos életkora 47 év volt a 90-es évek közepén történő bejelentkezéskor.
A beiratkozás után a résztvevők három további alkalommal tértek vissza a próbahelyekre interjúkra és ellenőrzésekre: egyszer 1982 -ben, egyszer 1993 és 1996 között, egyszer pedig 2003 és 2004 között.
A harmadik látogatás során a kutatók megkérdezték a résztvevőket, hogy tapasztaltak -e olyan traumatikus eseményt az elmúlt évben, mint például harc, nemi erőszak, elrablás, más fizikai támadás, mások megtámadásának vagy megölésének megfigyelése, fenyegetés vagy természeti katasztrófa. A férfiak mintegy 22% -a és a nők 23% -a számolt be legalább egy traumatikus eseményről az elmúlt évben a látogatása előtt.
A kutatók megkérdezték a résztvevőket olyan stresszes élettapasztalatokról is, mint a házasság, a válás, a szeretett személy halála, a munkahely elvesztése, a súlyos sérülés vagy betegség, a gyermek kiköltözése, a nyugdíjba vonulás vagy a gyermek születése. A férfiak körülbelül 47% -a és a nők 50% -a számolt be arról, hogy legalább egy stresszes élettapasztalattal rendelkezik a látogatást megelőző évben.
A harmadik és negyedik látogatáson a kutatók az iowai kutatók által kifejlesztett szabványos tanulási és memória teszt segítségével tesztelték a résztvevőket. A teszt magában foglalta, hogy a résztvevők felidézték a tesztelők 20 szavát, amelyeket közvetlenül a hallásuk után, majd 20 perccel később mondtak fel.
A harmadik látogatás alkalmával a résztvevők átlagosan 8 szót tudtak azonnal felidézni, majd 6 szót később. A résztvevőknek a 40 szóból álló írásbeli lista között be kellett azonosítaniuk a velük kimondott szavakat is. A harmadik látogatás során a résztvevők átlagosan 15 szót azonosítottak helyesen. A negyedik látogatás alkalmával a résztvevők átlagosan 7 szót idéztek fel azonnal, 6 szót késés után, és helyesen ismertek fel majdnem 14 szót.
A kutatók a harmadik és a negyedik látogatás között a tesztek teljesítménycsökkenését mérték, majd összehasonlították ezeket a csökkenéseket a résztvevők stresszes élettapasztalatokkal vagy traumatikus eseményekkel kapcsolatos jelentéseivel, hogy kiderüljön -e összefüggés.
Elveszett szavak
Munro csapata megállapította, hogy a nők középső életében az elmúlt egy évben a stresszes élettapasztalatok nagyobb száma összefüggésben állt a szavak későbbi felidézésének és e szavak felismerésének nagyobb csökkenésével.
Azok a nők, akik a harmadik látogatás során nem tapasztaltak stresszes élettapasztalatokat az elmúlt egy évben, átlagosan 0.5 szóval kevesebbet tudtak megjegyezni, amikor ugyanazt a memóriavizsgálatot végezték a negyedik látogatáskor. Az egy vagy több stresszes élettapasztalattal rendelkező nők azonban a negyedik látogatáskor átlagosan eggyel kevesebb szóra emlékeztek, mint a harmadik látogatáskor. A szavak felismerésének képessége átlagosan 1.7 szóval csökkent azoknál a nőknél, akik legalább egy stresszorral rendelkeztek a harmadik látogatáskor, míg a stresszfaktor nélküli nők esetében a középkorban 1.2 szóval csökkent.
Nem látták ugyanazt a tendenciát azoknál a nőknél, akik traumatikus eseményeket szenvedtek. Munro szerint ez a megállapítás azt sugallja, hogy a folyamatos stressz, például a válás során tapasztalt stressz, inkább negatív hatással lehet az agy működésére, mint különálló traumatikus események. Ennek van értelme, véli Munro, mert az úgynevezett „krónikus stressz” ronthatja a szervezet azon képességét, hogy egészséges módon reagáljon a stresszre.
A kutatók nem láttak összefüggést a férfiak között a szó visszaemlékezésének vagy felismerésének csökkenése és a stresszes élettapasztalatok vagy a középkorú traumatikus események között.
Ez hormonok?
A stressz sokkal korábban az életben sem előre jelezte a későbbi kognitív hanyatlást sem férfiaknál, sem nőknél.
„A normál stresszválasz ideiglenes növekedést okoz a stresszhormonokban, mint pl A kortizol, és ha vége, a szintek visszatérnek a kiindulási szintre, és helyreáll. De az ismételt stressz vagy a stressz iránti fokozott érzékenység esetén a szervezet fokozott és tartós hormonreakciót fejt ki, amely hosszabb ideig tart a felépülésben ” - mondja Munro. "Tudjuk, hogy ha a stresszhormon szintje emelkedik és magas marad, ez nem tesz jót az agy hippocampusának - az emlékezet székhelyének."
A kutatók szerint a stresszcsökkentés nem kapott sok figyelmet a demenciához vagy az Alzheimer -kórhoz hozzájáruló egyéb tényezőkhöz képest, és érdemes lehet a stresszkezelési technikákat feltárni a betegségek késleltetésének vagy megelőzésének módjául.
Munro hozzáteszi, hogy fejlesztés alatt állnak olyan gyógyszerek, amelyekkel az agyunk képes megbirkózni a stresszel, és hogy ezeket más viselkedési stresszkezelési technikákkal együtt is alkalmazhatjuk a stressz öregedő elmére gyakorolt hatásának csökkentésére.
A lap szerzői a Mayo Klinikától és Johns Hopkins -tól származnak, akik közül az egyik konzultált az Awarables, Inc. -vel.
Forrás: Johns Hopkins University
Kapcsolódó könyvek:
A test tartja a pontszámot: Az agy és a test a traumák gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
Ez a könyv a trauma, valamint a fizikai és mentális egészség összefüggéseit tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva a gyógyuláshoz és felépüléshez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Lélegzet: Egy elveszett művészet új tudománya
írta: James Nestor
Ez a könyv a légzés tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és technikákat kínálva a testi és lelki egészség javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A növényi paradoxon: Az „egészséges” élelmiszerek rejtett veszélyei, amelyek betegségeket és súlygyarapodást okoznak
szerző: Steven R. Gundry
Ez a könyv az étrend, az egészség és a betegségek közötti összefüggéseket tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Az Immunity Code: A valódi egészség és a radikális öregedésgátlás új paradigmája
írta Joel Greene
Ez a könyv új perspektívát kínál az egészségről és az immunitásról, az epigenetika alapelveire támaszkodva, valamint betekintést és stratégiákat kínál az egészség és az öregedés optimalizálásához.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A böjt teljes útmutatója: Gyógyítsa meg testét időszakos, váltakozó napos és hosszabb böjtöléssel
Dr. Jason Fung és Jimmy Moore
Ez a könyv a böjt tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.