A barátaival ebédelni ugyanolyan fontos lehet életben tartásában, mint a testmozgás - érvel Linda Waite.
A Waite társadalmi jólétről szóló kutatása kulcsfontosságú betekintést nyújtott abba, hogy társadalmi életünk hogyan befolyásolja fizikai egészségünket.
„Az álmom az lenne, hogy az emberek egészségesebb, kielégítőbb életet éljenek” - mondja Waite, a Chicagói Egyetem városszociológiai professzora.
"Ha ők és mi, mint társadalom jobban odafigyelnénk a társadalomra és arra, hogy ez hogyan kapcsolódik minden máshoz, ugyanúgy segíthetnénk az embereken, mint a fizikoterápiát, ha valaki sérült."
A Waite tanulmányaiból származó adatok megváltoztatták felfogásunkat arról, hogy mit jelent egészségesnek lenni. Most ragaszkodik ahhoz, hogy egészségügyi és orvosi ágazatunknak be kell építenie a szociális jólétet a gyakorlatba, amikor betegeket kezel.
A Big Brains podcast ezen epizódjában Waite elmagyarázza munkáját és azt, hogy miért fontos a társasági élet az egészség szempontjából.
?>
Kapcsolódó könyvek:
A test tartja a pontszámot: Az agy és a test a traumák gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
Ez a könyv a trauma, valamint a fizikai és mentális egészség összefüggéseit tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva a gyógyuláshoz és felépüléshez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Lélegzet: Egy elveszett művészet új tudománya
írta: James Nestor
Ez a könyv a légzés tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és technikákat kínálva a testi és lelki egészség javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A növényi paradoxon: Az „egészséges” élelmiszerek rejtett veszélyei, amelyek betegségeket és súlygyarapodást okoznak
szerző: Steven R. Gundry
Ez a könyv az étrend, az egészség és a betegségek közötti összefüggéseket tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Az Immunity Code: A valódi egészség és a radikális öregedésgátlás új paradigmája
írta Joel Greene
Ez a könyv új perspektívát kínál az egészségről és az immunitásról, az epigenetika alapelveire támaszkodva, valamint betekintést és stratégiákat kínál az egészség és az öregedés optimalizálásához.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A böjt teljes útmutatója: Gyógyítsa meg testét időszakos, váltakozó napos és hosszabb böjtöléssel
Dr. Jason Fung és Jimmy Moore
Ez a könyv a böjt tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
