"Az alkoholfogyasztás egészségre gyakorolt hatásait kétélű fegyverként írják le, mivel nyilvánvalóan képes mindkét irányban mélyre hatolni – ártalmas vagy hasznos, attól függően, hogyan fogyasztják" - mondja Hao Ma. (Hitel: Chelsea Pridham/Unsplash)
Egy új tanulmány szerint, ha egy kis bort iszik vacsorához, csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
A kutatók megvizsgálták a hatást mértékletes ivás összefüggésbe hozható az újonnan kialakult 2-es típusú cukorbetegséggel az Egyesült Királyság Biobankjából származó közel 312,400 XNUMX felnőtt körében, akik rendszeres alkoholfogyasztónak vallották magukat.
Az átlagosan közel 11 éves követés során a vizsgálatban részt vevő felnőttek közül körülbelül 8,600-nál alakult ki 2-es típusú cukorbetegség.
Az elemzés megállapította:
- Az étkezés közbeni alkoholfogyasztás 14%-kal csökkentette a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, mint az étkezés nélküli alkoholfogyasztás.
- A mérsékelt ivás lehetséges előnye a 2-es típusú cukorbetegség kockázatára nézve csak az étkezés közben alkoholt fogyasztó emberek körében volt nyilvánvaló, bár az étkezések pontos idejét ebben a vizsgálatban nem gyűjtötték össze.
- Az étkezéssel járó alkoholfogyasztás és a 2-es típusú cukorbetegség közötti jótékony kapcsolat a bort fogyasztó résztvevők körében volt a leggyakrabban, illetve más típusú alkohollal szemben.
- A bor, a sör és a szeszes italok fogyasztása különböző asszociációkat mutatott típusú cukorbetegség 2 kockázat. Míg a nagyobb mennyiségű bor fogyasztása a 2-es típusú cukorbetegség alacsonyabb kockázatával járt együtt, a nagyobb mennyiségű sör vagy likőr a 2-es típusú cukorbetegség magasabb kockázatával járt együtt.
„Az alkoholfogyasztás egészségre gyakorolt hatásait kétélű kardként írják le, mivel nyilvánvalóan képes mindkét irányban mélyen elvágni – ártalmas vagy hasznos, attól függően, hogyan fogyasztják” – mondja Hao Ma, a tanulmány szerzője, kutató munkatársa. a Tulane Egyetem Elhízás Kutatóközpontjában és a Tulane Personalized Health Institute-ban.
„A korábbi tanulmányok arra összpontosítottak, hogy mennyit isznak az emberek, és vegyes eredményeket értek el. Nagyon kevés tanulmány foglalkozott az alkoholfogyasztás egyéb részleteivel, például az alkoholfogyasztás időzítésével."
Mérsékelt ivás a nőknél napi egy pohár bor vagy más alkoholos ital, a férfiaknál pedig napi két pohár bor. Ez legfeljebb napi 14 gramm, azaz körülbelül 150 ml bort jelent a nőknél, és legfeljebb 28 gramm, azaz körülbelül 300 ml bort a férfiaknál, mondja Ma.
„A klinikai vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a mértékletes ivás bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat, többek között az is glükóz anyagcsere. Továbbra sem világos azonban, hogy a glükóz-anyagcsere előnyei a 2-es típusú cukorbetegség csökkenésében nyilvánulnak meg” – mondja.
"Tanulmányunkban arra törekedtünk, hogy meghatározzuk, hogy az alkoholfogyasztás és a 2-es típusú cukorbetegség kockázata közötti összefüggés eltérhet-e az alkoholfogyasztás időpontjától az étkezésekhez képest."
A vizsgálat korlátja, hogy a résztvevők többsége saját bevallása szerint fehér felnőtt és európai származású volt. Nem ismert, hogy az eredmények általánosíthatók-e más populációkra.
A kutatók az előzetes vizsgálati eredményeket az American Heart Association 2022-es epidemiológiai, megelőzési, életmód- és kardiometabolikus egészségügyi konferenciáján mutatták be.
A munkát az Országos Szív-, Tüdő- és Vérintézet, valamint a Diabétesz, Emésztő- és Vesebetegségek Országos Intézete finanszírozta, mindkettő az Országos Egészségügyi Intézet részlege.
Forrás: Tulane Egyetem
Kapcsolódó könyvek:
A test tartja a pontszámot: Az agy és a test a traumák gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
Ez a könyv a trauma, valamint a fizikai és mentális egészség összefüggéseit tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva a gyógyuláshoz és felépüléshez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Lélegzet: Egy elveszett művészet új tudománya
írta: James Nestor
Ez a könyv a légzés tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és technikákat kínálva a testi és lelki egészség javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A növényi paradoxon: Az „egészséges” élelmiszerek rejtett veszélyei, amelyek betegségeket és súlygyarapodást okoznak
szerző: Steven R. Gundry
Ez a könyv az étrend, az egészség és a betegségek közötti összefüggéseket tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Az Immunity Code: A valódi egészség és a radikális öregedésgátlás új paradigmája
írta Joel Greene
Ez a könyv új perspektívát kínál az egészségről és az immunitásról, az epigenetika alapelveire támaszkodva, valamint betekintést és stratégiákat kínál az egészség és az öregedés optimalizálásához.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A böjt teljes útmutatója: Gyógyítsa meg testét időszakos, váltakozó napos és hosszabb böjtöléssel
Dr. Jason Fung és Jimmy Moore
Ez a könyv a böjt tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
