Egy új tanulmány szerint a zöldterületekkel teletűzdelt területen élni a középkorú nők jobb általános kognitív funkcióival, valamint jobb mentális feldolgozási sebességével és figyelmével jár együtt.
Kognitív funkció A középkorú korosztály erős előrejelzője annak, hogy egy személy későbbi életében kialakulhat-e demencia.
A kutatók szerint, akik közel 14,000 61 átlagosan XNUMX éves nőt vizsgáltak meg, a depresszió csökkenése, a demencia kockázati tényezője magyarázatot adhat a zöldellő és a kognitív funkciók közötti kapcsolatra.
A tanulmány a JAMA Network Open megerősíti a korábbi kutatásokat, amelyek a parkoknak, közösségi kerteknek és más zöldövezeteknek való kitettséget a mentális egészség javításával kapcsolták össze.
Marcia Pescador Jimenez, a kutatást vezető szerző, az epidemiológia adjunktusa szerint a természet néhány elsődleges módja az egészség javításának, ha segíti az embereket felépülni a pszichés stresszből, és arra ösztönzi az embereket, hogy a szabadban tartózkodjanak a barátokkal való szocializáción. a Bostoni Egyetem Közegészségügyi Karán.
„Ez a tanulmány azon kevesek közé tartozik, amelyek bizonyítékot szolgáltatnak arra vonatkozóan, hogy a zöldterületek jótékony hatással lehetnek a kognitív funkciókra az idősebb korosztályban. Eredményeink azt sugallják, hogy a zöldterületeket meg kell vizsgálni, mint potenciális populációs szintű megközelítést a kognitív funkciók javítására.
A tanulmányhoz Pescador Jimenez és munkatársai elsősorban fehér nők körében mérték a pszichomotoros sebességet, a figyelmet, a tanulást és a munkamemóriát. A nők részt vettek a Ápolók egészségügyi vizsgálata II, a második a három tanulmány közül, amelyek az Egyesült Államokban a nők körében végzett krónikus betegségek kockázati tényezőit vizsgáló legnagyobb vizsgálatok közé tartoznak.
A kutatók az életkorhoz, a fajhoz, valamint az egyén és a környék társadalmi-gazdasági helyzetéhez igazítva azt találták zöldfelületi expozíció– amelyet a Normalized Difference Vegetation Index nevű műholdképen alapuló mérőszámmal becsültek meg – a pszichomotoros sebességgel és a figyelemkel járt összefüggésben, de nem a tanulással vagy a munkamemóriával.
Megvizsgálták a levegőszennyezés és a fizikai aktivitás lehetséges szerepét a zöldterületek és a kognitív funkciók közötti összefüggés magyarázatában, és meglepődtek, hogy csak a depresszióra, mint közvetítő tényezőre találtak bizonyítékot.
"Azt feltételezzük, hogy a depresszió fontos mechanizmus lehet, amelyen keresztül a zöldterületek lassíthatják a kognitív hanyatlást, különösen a nők körében, de kutatásunk folyamatban van, hogy jobban megértsük ezeket a mechanizmusokat" - mondja Pescador Jimenez.
„Ezen eredmények alapján a klinikusoknak és a közegészségügyi hatóságoknak figyelembe kell venniük a zöldterületek kitettségét, mint potenciális csökkentő tényezőt depresszió, és ezáltal fokozza a megismerést. A döntéshozóknak és a várostervezőknek arra kell összpontosítaniuk, hogy több zöldterületet adjanak a mindennapi életben a kognitív funkciók javítása érdekében.”
A National Institute on Aging által finanszírozott új projektben Pescador Jimenez mély tanulási algoritmusokat alkalmaz a Google Street View képeinél, hogy jobban megértse, hogy a növényzet mely elemei, például a fák vagy a fű lehetnek az egészség hajtóereje.
A kutatók azt is remélik, hogy tanulmányukat más faji/etnikai populációk körében is megismétlik.
„A zöldfelületek elosztása városok nem egységes” – mondja Pescador Jimenez. „A növényzethez való mindennapi hozzáférés növelése a városi városok sérülékeny csoportjai között kulcsfontosságú következő lépés az egészségügyi egyenlőség eléréséhez.”
További társszerzők a Brigham and Women's Hospital, a Harvard Medical School, a Harvard TH Chan School of Public Health és a Rush Medical College munkatársai.
Az Országos Egészségügyi Intézet támogatta a munkát.
Forrás: Boston University
Kapcsolódó könyvek:
A test tartja a pontszámot: Az agy és a test a traumák gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
Ez a könyv a trauma, valamint a fizikai és mentális egészség összefüggéseit tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva a gyógyuláshoz és felépüléshez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Lélegzet: Egy elveszett művészet új tudománya
írta: James Nestor
Ez a könyv a légzés tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és technikákat kínálva a testi és lelki egészség javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A növényi paradoxon: Az „egészséges” élelmiszerek rejtett veszélyei, amelyek betegségeket és súlygyarapodást okoznak
szerző: Steven R. Gundry
Ez a könyv az étrend, az egészség és a betegségek közötti összefüggéseket tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Az Immunity Code: A valódi egészség és a radikális öregedésgátlás új paradigmája
írta Joel Greene
Ez a könyv új perspektívát kínál az egészségről és az immunitásról, az epigenetika alapelveire támaszkodva, valamint betekintést és stratégiákat kínál az egészség és az öregedés optimalizálásához.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A böjt teljes útmutatója: Gyógyítsa meg testét időszakos, váltakozó napos és hosszabb böjtöléssel
Dr. Jason Fung és Jimmy Moore
Ez a könyv a böjt tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
