Minden okkal történik, beleértve az elme és a test egészségügyi kihívásait is. Bár ezt nehéz lehet elfogadni, az a véleményem, hogy beteggé és nyomorúságossá tesszük magunkat magunkon kívül keresve a szeretetet és a figyelmet. Fiatal korunktól megtanuljuk, hogy anya és apa feltételhez kötött szerelmét keressük a túlélés érdekében, de ez gyakran az önmagunkhoz való hűség rovására megy, és kárt okoz nekünk.
Ha soha nem ébredünk fel erre az egészségtelen belső dinamikára, az végül depresszióhoz és betegségekhez vezet. Testünkben és elménkben a szenvedés a lelkünk, Isten és az Univerzum kiáltása, amely hazahív bennünket önmagunkhoz és a belső béke és erő forrásához.
Hogy kerültem ide?
Felnőttként már megszoktuk, hogy félünk attól, hogy elveszítjük a szeretetet, a figyelmet, a jóváhagyást és a biztonságot. Életünk elején megtanultuk bűntudatot érezni amiatt, hogy kimondjuk, mire van szükségünk ahhoz, hogy egészségesek és boldogok legyünk, mert ez valahogy túl önző, vagy helytelennek bírálják, pedig valójában mindenki önző, akár tudatában van ennek, akár nem. Most, miután éveken át mások kedvében járunk, és nem vigyázunk magunkra, gyakran találjuk magunkat boldogtalannak, rosszul vagyunk, és tele vagyunk haraggal, haraggal és sajnálkozással.
Zavartan kérdezzük magunktól Hogy kerültem ide?
Senki sem rossz ember attól, hogy mélyen beteljesítő és hiteles életet akar élni. Mégis szégyelljük magunkat, amiért megvan ez a vágy. A saját szövésünk hálójába zárva még fel kell ismernünk, hogy saját jólétünk iránti teljes elkötelezettségre várunk, és hogy szenvedésünk egyszerűen arra kér bennünket, hogy beszéljünk és cselekedjünk annak alapján, amit minden helyzetben és kapcsolatban valóban érzünk.
Nem tudom mást tenni, mint rámutatni arra a tényre, hogy a modern orvostudomány nem fedezett fel gyógymódot olyan betegségekre, mint a rák, az autoimmun betegségek és a klinikai depresszió. Ez azért van, mert korlátozott szemszögből szemléltük ezeket a szélsőséges tüneteket, és teljesen figyelmen kívül hagytuk ezeknek a kihívásoknak a célját? Azt hiszem, igen.
A személyes szenvedés oka és megoldása
Bár nehéz lehet lenyelni, azt tapasztaltam, hogy az önmagunkhoz fűződő mentális és érzelmi kapcsolatunk a személyes szenvedés legtöbb formájának oka és megoldása is. Az a képességünk, hogy hatékonyan kifejezzük, amit érzünk, és ennek a belső igazságnak megfelelően cselekedjünk, közvetlenül meghatározza mentális és fizikai jólétünk minőségét.
A legtöbb esetben a mély boldogtalanság és a krónikus betegségek egyszerűen annak az önpusztító, kritikus, ítélkező és félelem alapú kapcsolatnak az eredménye, amelyet sokunk gyermekkorában alakított ki önmagunkkal. Mivel hajlamosak vagyunk annyira elveszni ebben a káros gondolkodásmódban és cselekvésben, nagyon könnyű figyelmen kívül hagyni azt az egyszerű tényt, hogy ennek a mentális és érzelmi betegségnek az átalakítása hosszú távú megkönnyebbülést és békét hozhat, amit keresünk.
Biztosra veszi az életét és egészségét?
Hallottam, hogy azt mondják, hogy az élet mindent vagy bárkit elvesz, amit természetesnek tartunk. Maga az életünk és az egészségünk is ebbe a kategóriába tartozik.
Több ezer emberrel végzett munkám során újra és újra tanúja lehettem annak, hogy az egyének figyelmen kívül hagyják és semmibe veszik mentális és érzelmi életüket, mert nem tudják, hogyan kell eligazodni benne, beszélni róla vagy tisztelni. Ennek az érzésnek a természetes fejlődése az értéktelenség mély érzése; hol érzékeli az ember érzéseit, szükségleteit és vágyait, nem számítanak. Úgy érzik, belső énjüknek vagy lelküknek nincs értéke, vagy a körülöttük lévők nem értékelik, a melléktermék pedig egy test, amely nem számít, és nem érzi méltónak a figyelmet. Más szóval, egy szív, amellyel mi nem törődünk vagy nem tisztelünk, testté válik, amelyben nem jó érzés lakni.
Mi értelme élni, ha lelkünk csapdába esett, félreértett és értéktelennek érzi magát? Melyik érző lény akarna valaha is mentálisan megkínzott, érzelmileg szorongó és túlnyomóan stresszes életet élni? Emberként mégis méltatlannak érezzük magunkat arra, hogy olyan életstílust, karriert és kapcsolatokat alakítsunk ki, amelyekben mindennap jól érezzük magunkat, éljünk és jól érezzük magunkat.
Bár objektíve természetesnek tűnik, hogy egészséges és boldog életre vágyunk, a bennünk rejlő bűntudat, félelem és sérelmek kitartóan visszatartanak bennünket. Úgy érezzük magunkat, hogy elszakadunk a kapcsolattól, és úgy csordogálnak lefelé belülről, mint a sav, amely lassan elevenen megemészt bennünket belülről. A függőség és az öngyilkosság ebben a megvilágításban érthető.
A diszfunkcionális mentális és érzelmi életünk átalakítása
Senki sem akar abban a hitben élni, hogy mindig többnek kell lennie, többet kell tennie, vagy többnek kell lennie ahhoz, hogy boldogságot, egészséget, békét vagy szerelmet találjon. De ez a mások és saját magunk által okozott múltbéli sérelmek pszichológiai tünete, amely feloldatlanság esetén arra késztet bennünket, hogy a fejünkben éljünk, hogy megvédjük szívünket a további fájdalomtól, és magányosnak és bizonytalannak érezzük magunkat.
Gyerekként megtanultuk, hogy érzéseinket, szükségleteinket és vágyainkat hibássá tegyük, és most évek óta túlélünk egy korlátozott életet a rossz öngondoskodással és a mérgező önbeszéddel. A figyelem ingáját a diszfunkcionális mentális és érzelmi életünk átalakítása felé kell lendítenünk, ha azt akarjuk, hogy testünk egészséges belső környezetet tükrözzen előre.
A hagyományos kínai orvoslás kínálja a legpraktikusabb és leglogikusabb betekintést abba, hogyan vezethetnek gondolataink és érzelmeink akár egészséghez és boldogsághoz, akár depresszióhoz és betegségekhez. Ebből a világnézetből kiindulva a testi betegségek okai közvetlenül összefüggenek a testben lévő energia- és véráramlással. Egyszerűen fogalmazva, amikor az energia és a vér naponta szabadon áramlik, egészséget és boldogságot tapasztalunk. De amikor stagnálnak, végül fájdalommal, fáradtsággal, depresszióval és a betegségeket okozó mérgező anyagokkal találkozunk.
A hiedelem szerint a vér a testben követi az életerő energia áramlását. A legjobb példa erre a szív energikus üteme vagy pulzusa, amely hatására vér áramlik az ereinkben, és elviszi immunsejtjeinket, hormonjainkat, vitaminjainkat, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat a test minden szegletébe. A nyugati orvoslásban gyakran figyelmen kívül hagyják az internalizált gondolatok és érzelmek közötti kapcsolatot, amelyek a félelemmel és az ebből eredő tétlenséggel párosulva először az energia, majd a vér egészséges áramlásának csökkenéséhez vezetnek.
Egy 40 éves ember, aki átlagosan napi 16 órát volt ébren, 840,960,000 14,016,000 XNUMX pillanatot vagy másodpercet élt meg. Ez XNUMX XNUMX XNUMX percnyi élettapasztalat, amikor ez a személy valami olyasmit érez és gondol, ami közvetlenül kapcsolódik mélyebb sebeihez, szükségleteihez és vágyaihoz. Ennek a belső folyamatnak tárgyilagosan nagy része feloldatlan érzelmi fájdalomból és negatív gondolatokból áll, amelyek folyamatosan körbejárják az elmét és a testet, és ritkán fejezik ki vagy kezelik úgy, ahogyan békében vagyunk.
Az elfojtott gondolatok és érzelmek blokkolhatják az energiaáramlást
Mind a gondolat, mind az érzelem az atomi energia finom formái, amelyek az idő múlásával folyamatosan elfojtva belső stresszt, korlátozott oxigénbevitelt, valamint a molekuláris és sejtfolyamatok egyensúlyhiányát okozzák. Ezenkívül az életerő-energia és a vér áramlását is lelassítja és súlyosan blokkolja.
Elsősorban a túlélési félelem különböző megnyilvánulásai miatt az emberek többsége nem az ösztönök, intuíciók és a szív által valóban közölt dolgok alapján cselekszik, ami további zavarokat okoz a szervek és a keringési rendszer egészséges energia- és véráramlásában. Olyan tünetek jelentkeznek, mint a szorongás, a felületes légzés, a krónikus fáradtság, a levertség, az emésztési zavarok, a depresszió, a bipoláris zavarok és az álmatlanság, és mi, és gyakran orvosaink sem vagyunk egészen biztosak a kiváltó okban.
Végül az életünket és viselkedésünket irányító folyamat napok, hetek, hónapok és évek során a vér és a folyadék olyan nagymértékben koagulálni kezd a testünkben, hogy csomók, tömegek, növedékek és daganatok képződnek. Ez aztán toxinok felhalmozódásához vezet a véráramban és a szervekben, ami krónikus fájdalmat és betegségeket okoz. Egyszerűen fogalmazva, testünk sejtszinten háborúzik önmagával (mint az autoimmun állapotokban), mert mentálisan és érzelmileg háborúban állunk önmagunkkal, állandó szakadásban élünk aközött, amit valójában érzünk, akarunk és amire szükségünk van, és félelmek, amelyek megakadályoznak bennünket abban, hogy teljesen őszintén beszéljünk és cselekedjünk.
Ebből a nézőpontból könnyen belátható, hogy a stresszes élet, amelyet a nem kielégítő munka, vagy olyan kapcsolatokban maradás, ahol az ember nem hű mélyebb érzelmeihez, szükségleteihez és vágyaihoz, jelentős belső nyomást gyakorolhat fő szerveinkre és központi idegrendszerünkre. . Ha folyamatosan így küzdünk önmagunkkal, annak elkerülhetetlen eredménye az önpusztításunk. Ez még nem veszi figyelembe az alkohol, az élelmiszer, a rekreációs drogok és a gyógyszeres drogok túlzott fogyasztását, amelyek pusztán egészségtelen szokások, amelyeket az a tudattalan vágy motivál, hogy mélyebb lelki és érzelmi fájdalmainkat elaltatjuk egy téves, rövid távú felületes megkönnyebbülésre irányuló törekvésben, amely csak hosszú távon súlyosbítja az egészségügyi problémákat.
A legtöbben megértik, hogy a természetes, teljes értékű élelmiszerek fogyasztása és az egészséges életmód erősíti az egészséget és megelőzi a betegségeket. A legtöbben azonban nem tudják, hogy a teljes őszinteség és a kiszolgáltatottság minden helyzetben ugyanolyan létfontosságú hosszú távú mentális és fizikai egészségünk szempontjából. Annyira hozzászoktunk ahhoz, hogy elrejtsük valódi érzéseinket a túlélés és a béke megőrzése érdekében, megvédve magunkat az ítélkezéstől, a kritikától, az elutasítástól, az elhagyatottságtól és az agressziótól, hogy nem vagyunk tudatában annak, hogy ilyen káros módon viszonyulunk önmagunkhoz – persze egészen addig, amíg kénytelenek vagyunk rájönni, miért lettünk olyan depressziósak vagy betegek.
Az igazi én elutasítása szenvedést okoz
Legbelül mindannyian tudjuk, hogy nem szenvedésre születtünk. De senki sem tud megmenteni, meggyógyítani vagy felszabadítani minket magunkon kívül. Éppen ezért a mentális, érzelmi és fizikai tünetek célja, hogy megmutassák, hol és hogyan nem törődünk magunkkal elég jól ahhoz, hogy boldoguljunk és virágozhassunk, mielőtt meghalunk.
Ha megértjük azt az egyszerű, de mély igazságot, miszerint minden szenvedés az igazi én állandó elutasításának eredménye – egy olyan éné, amelyet soha nem tanultunk meg, hogyan kell teljes mértékben szeretni, elfogadni vagy értékelni –, akkor elkezdhetjük átalakítani a küzdelmeket, amelyekkel szembesülünk. és azonnal mélyebb békére és egészségre talál.
Soha nem lesz jobb alkalom, mint ma, hogy elkezdd ezt gyakorolni. A depresszió és a betegségek testünk gyakorlati és logikus módja annak, hogy figyelmeztessen bennünket az élet vagy halál fontosságára, hogy megengedjük magunknak, hogy azok legyünk, akik most vagyunk, mert ez az egyetlen út a tartós boldogsághoz és vitalitáshoz.
Választásunk: sajnáljuk magunkat vagy tiszteljük magunkat
Azt tapasztaltam, hogy az életben választhatunk aközött, hogy sajnáljuk magunkat, vagy tiszteljük magunkat, de mindkettőt nem kaphatjuk meg. Számtalan ember tanúja voltam, amint felhagynak félelmetes és bizonytalan gondolataik áldozataival, és a szenvedésen túl a mindennapi élet élvezetébe lépnek. Miután teljes szívvel elkötelezték magukat amellett, hogy úgy beszélnek és cselekszenek, hogy gondolataikat és érzéseiket minden helyzetben prioritásként kezeljék, még akkor is, ha féltek, meg tudták gyógyítani és megbocsátani múltjukat, és végül abbahagyták önmaguk bántását és elárulását a jelenben.
A depresszió és a betegségek elengedésének kulcsa tehát az, hogy abbahagyja az önmaga elől való menekülést, és már most elkezdi a lehető legmélyebben belélegezni az életet és az oxigént. Ha minden pillanatban nyitott maradsz önmagad felé, végre üdvözölni fogod belső igazságodat és érez ismét mélyen, még ha eleinte ijesztő vagy fájdalmas is, ez az egyetlen módja a gyógyulásnak. Akkor tisztázhatod, hogy valójában mit is akarsz az életben, mi az, ami jó neked, és mitől érzed magad, hogy élsz és jól érzed magad.
Azt tapasztaltam, hogy amikor naponta elsősorban ezekre a dolgokra koncentrálunk, még akkor is, ha ezért kritizálnak, miközben teljes őszinteséggel és önmagunk iránti tisztelettel beszélünk és cselekszünk, akkor támogatjuk az energia, a vér és az érzelmek egészséges áramlását a testben, és természetesen mozogunk. távol minden olyan személytől, helyzettől vagy szokástól, amely már nem egészséges számunkra. Bármi más, amivel foglalkoznunk kell, természetesen felszínre kerül, hogy érezhető és felszabadult legyen, ahogy haladunk előre.
Hinni saját magunkat gyógyító képességünkben
Az a véleményem, hogy minden ember egy azzal, amit Istennek vagy szerető egyetemes intelligenciának nevezünk, és amíg meg nem nyitunk ennek a belső erőnek, ami azt jelenti, hogy amíg nem hiszünk benne rejlő képességünkben, hogy meggyógyítsuk magunkat és megtaláljuk a tartós boldogságot testünk és elménk olyan részei maradnak, amelyek zárva vannak, és így nem gyógyulnak meg. Nem számít, hány orvoshoz fordulunk, és nem számít, hogy milyen jó szakember lehet. Az ego és a kis különálló én falainak le kell omlani azáltal, hogy szeretetteljes figyelmünket és elfogadásunkat minden olyan részünkre irányítjuk, akiket az évek során elutasítottunk.
Rájöttem, hogy csak azáltal, hogy 100%-os felelősséget vállalunk a most átélt depresszióért és betegségért, függetlenül attól, hogy milyen nehéz volt az életünk, végre láthatjuk, hogy ez a szenvedés milyen célt szolgált, és hazahozott bennünket igazi önmagunkhoz és az erő és béke óceánjához, amely mindig is létezett mentális és érzelmi küzdelmeink alatt.
Bárkinek vagy bármi külső hibáztatása csak azt az időt és energiát pazarolja el, amelyre szükségünk van ahhoz, hogy most meggyógyuljunk és felszabadítsuk magunkat. És ha a büszkeséget választjuk az őszinte kiszolgáltatottság helyett, az csak csapdában tart bennünket.
Feliratok: InnerSelf
© 2013, 2015. Újranyomás a szerző engedélyével.
Cikk forrás
Nem születtél szenvedésre: Szeresd magad vissza a belső békéhez, egészséghez, boldogsághoz és beteljesüléshez
írta Blake D. Bauer.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.
A szerzőről
Blake Bauer chicagói származású, akinek lenyűgöző élettapasztalatai késztették a tanár útjára. Feltűnően fiatal, ám rendkívüli bölcsességgel megajándékozott, nemzetközileg elismert szerzővé, tanácsadóvá és alternatív orvoslássá vált. Blake világszerte jelentős képzéseken vett részt szellemi tanároknál, gyógyítóknál és mestereknél, és formális oktatást szerzett a pszichológiáról, a kínai orvoslásról, a táplálkozásról, a gyógynövényes gyógyszerekről, a hipnózisról, valamint a hagyományos gyógyítás és az alternatív orvoslás egyéb formáiról. Látogasson el a weboldalára a www. feltétlen- önszeretet.com
