Hagyományosan valaki, aki magas vérnyomásban - vagy magas vérnyomásban szenvedett - csak akkor kap kezelést, ha vérnyomását megmérték és az olvasás a normálisnál magasabbnak bizonyult. De ez azt jelentette, hogy az állapot gyakran csak akkor jelentkezett, amikor a személy stroke-ot vagy szívrohamot kapott - és sok esetben ez már késő volt.

Ennek eredményeként az elmúlt néhány évben megváltozott a gondolkodás arról, hogy mikor kell kezelni a magas vérnyomást. A kutatások kimutatták, hogy a magas vérnyomást nem csak egy vérnyomásmérés alapján kell diagnosztizálni, mivel ez az érték változhat, és más kiváltó tényezők, például a stressz is növelhetik.

Ehelyett az orvosok a kockázatértékelési eszköz amely a beteg általános kardiovaszkuláris kockázatát méri. Az eszköz megbecsüli azt a kockázatot, amellyel egy személy a következő tíz évben szívrohamot kaphat.

Ezt úgy teszik, hogy megvizsgálják a betegek kockázati tényezőit: milyen életkorú és nemű? Dohányoznak? Túlsúlyosak vagy elhízottak, és magas koleszterinszintjük vagy cukorbetegségük van? Az eszköz meghatározza a beteg szív- és érrendszeri megbetegedéseinek kockázatát a következő tíz évben, és útmutatást ad az orvosoknak, hogy magas vérnyomás -kezelést kell -e előírniuk a beteg kockázatának csökkentése érdekében.

Ennek oka az, hogy a magas vérnyomás aránya és az ezzel járó kockázatos életmódbeli viselkedés növekszik - különösen a fejlődő világban.

Globálisan kb 22% A 18 év feletti felnőttek magas vérnyomásban szenvednek, az Egészségügyi Világszervezet 2014 -es statisztikái szerint. Afrikában azonban ez a szám magasabb és 30%.

Dél-Afrikában, A felnőtt lakosság 28% -a magas vérnyomásban szenved, míg Brazíliában 23%, Kínában pedig 25%. Az 50 évnél idősebb felnőttek körében a magas vérnyomás aránya eléri a 70%-ot.

A magas vérnyomás a szív- és érrendszeri betegségek, mint a stroke, szívroham, szívelégtelenség, perifériás érbetegségek és vesebetegségek egyik vezető oka.

Miért változtak a kezelési módszerek?

A hipertónia kihívása az, hogy általában nincsenek figyelmeztető jelek vagy tünetek a magas vérnyomásban szenvedők számára. A hipertóniát gyakran „néma gyilkosnak” nevezik, mivel szívroham vagy stroke lehet az első figyelmeztető jel.

De a betegeknek klasszikusan más kockázati tényezők kombinációja is van. Ezek közé tartozik az egészségtelen táplálkozás, a nem edzés, valamint a dohányzás és a túl sok ivás. És ezeknek a viselkedési kockázati tényezőknek a hatásai jelenhetnek meg a betegeknél, mint magas vérnyomás, emelkedett vércukorszint, emelkedett koleszterinszint, túlsúly és elhízás.

Ennek eredményeképpen a becslések szerint Dél -Afrikában csak a férfiak 26% -a és a nők 51% -a tisztában vannak hogy magas vérnyomásban szenvednek.

A kutatás azt mutatja, hogy Dél -Afrikában a magas vérnyomás a fő oka annak, hogy az emberek segítséget kérnek az alapellátási intézményekben, például klinikákban. Ez is a leggyakoribb diagnózis az alapellátásban az országban.

Az életmód megváltoztatása segíthet

A magas vérnyomás kezelése nem csak a tabletták szedését jelenti. Valaki, akinek magas a vérnyomása, magatartásának megváltoztatásával csökkentheti azt is. Számos iránymutatást kell követni:

• Csökkentse a sóbevitelt, mivel emeli a vérnyomást. A dél -afrikai kormány nemrégiben törvénybe a sóbevitel, úgy döntve, hogy csökkenteni kell a sótartalmat az olyan általános élelmiszerekben, mint a kenyér. További intézkedésként az emberek ne tegyenek extra sót az ételeikbe, és kerüljék a nagyon sós feldolgozott élelmiszereket, például csomagolt leveseket, leveskockákat vagy mártásokat.

• Sújt veszteni. A túlsúlyos vagy elhízott embereknél nagyobb a magas vérnyomás kockázata. A legfontosabb az egészséges táplálkozás, a testmozgás és az étkezések csökkentése. Nagy mennyiségű keményítőtartalmú élelmiszer helyett növelni kell a gyümölcs- és zöldségbevitelt, valamint csökkenteni kell a zsíros ételek és cukor mennyiségét.

• Igyon kevesebbet. Az alkohol emeli a vérnyomást is, ezért fontos, hogy csak mértékkel igyon. A férfiak nem fogyaszthatnak több mint két italt naponta, a nők pedig egy italt naponta.

• Gyakorolj többet. A heti legalább 150 perc edzés napi 30 percet jelent, ami növeli a pulzusszámot.

• Füstmentes. Az a személy, aki dohányzik, tovább csökkentheti szív- és érrendszeri kockázatát a dohányzás csökkentésével vagy teljes abbahagyásával.

Még akkor is, ha a betegek magas vérnyomás -kezelést kapnak, továbbra is fontos, hogy megpróbálják megváltoztatni viselkedésüket, mivel ez csökkenti a vérnyomás szabályozásához szükséges gyógyszerek mennyiségét.

De ami a legfontosabb, a diagnózis fontos. Sokan nincsenek tisztában a szív- és érrendszeri kockázataikkal és a magas vérnyomással. Az embereknek legalább ötévente ellenőrizniük kell a vérnyomást, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy ez normális. Ezt meg lehet tenni klinikán vagy akár gyógyszertárban.

A szerzőkről

Bob Mash, Családorvosi és Alapellátási Osztály, Stellenbosch Egyetem

Zelra Malan, a Stellenbosch Egyetem Orvos- és Egészségtudományi Karának Családorvosi és Alapellátási Osztályának főmunkatársa

Ezt a cikket eredetileg közzétették A beszélgetés. Olvassa el a eredeti cikk.

Kapcsolódó könyvek

at InnerSelf Market és Amazon