Az alvási problémák később a kognitív problémákhoz kapcsolódnak

Egy fehér párnán fekvő nő az arcára teszi a kezét

Ha problémái vannak az elalvással, az új kutatások szerint valószínűleg több mint egy évtizeddel később jelentkeznek az emlékezéssel vagy a koncentrációval kapcsolatos problémák.

Az alvási zavar volt az egyetlen olyan tünet, amely 14 évvel később gyenge kognitív teljesítményt jósolt, összehasonlítva az álmatlanság egyéb tüneteivel.

Egyre több bizonyíték kapcsolódik egymáshoz álmatlanság és kognitív károsodás idősebb felnőtteknél, de ezeknek az összefüggéseknek az értelmezése az egyén dinamikája alapján nehéz lehet - állítják a kutatók.

"A specifikus álmatlansági panaszok és a megismerés közötti összefüggések vizsgálatával reméltük, hogy további egyértelműséget szerezünk abban, hogy ezek a különböző alvási problémák miként vezethetnek rossz kognitív eredményekhez" - mondja Afsara Zaheed, a Michigani Egyetem pszichológia doktorjelöltje és a cikk vezető szerzője a folyóirat alvás.

Az adatok csaknem 2,500 65 éven felüli felnőttet érintettek az Egészségügyi és Nyugdíjas Tanulmányból, amely az öregedés longitudinális vizsgálata az Egyesült Államokban az 51 év feletti felnőttek országosan reprezentatív mintájában.

2002-ben a válaszadók álmatlanságról számoltak be, beleértve az elalvás problémáját, az éjszakai ébredést, a korai ébredést és a kipihent érzést. A 2016-os nyomon követés során sokaknak voltak problémáik a sajátjukkal emlékezet, nyelv és egyéb funkciók. Azok számára, akik 2002-ben gyakoribb elalvási problémákat jelentettek, 2016-ban „rosszabb pontszámok” vagy „alacsonyabb teljesítmények” voltak azokhoz képest, akiknél nem volt ilyen álmatlansági tünet.

Egy másik fontos megállapítás az volt, hogy a depressziós tünetek és az érrendszeri betegségek 2014-ben részben megmagyarázták a 2002-es elalvás és a 2016-os megismerés összefüggését.

Ezek az eredmények fontosak, tekintettel a késői élet kognitív rendellenességeinek, például az Alzheimer-kór és más demenciák jelenleg rendelkezésre álló kezelésének hiányára, mondja Zaheed.

További beavatkozási kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy beavatkozás-e az álmatlanság tüneteibe, vagy depresszió és érrendszeri betegségek megakadályozhatják vagy lassíthatják a kognitív károsodások progresszióját, mondja.

További társszerzõk a John Hopkins Egyetemrõl és a Michigani Egyetemrõl származnak. A kutatók az American Academy of Sleep Medicine és az Sleep Research Society éves alváskonferenciáján mutatják be eredményeiket.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Forrás: University of Michigan

 

A szerzőről

Jared Wadley-Michigan


Ajánlott könyvek: Egészség

Friss gyümölcstisztítóFriss gyümölcstisztítás: Méregtelenítés, fogyás és egészség helyreállítása a természet legfinomabb ételeivel [Puhakötésű], írta: Leanne Hall.
Fogyjon le és érezze élénk egészségét, miközben megtisztítja testét a méreganyagoktól. Friss gyümölcstisztító mindent kínál, ami a könnyű és hatékony méregtelenítéshez szükséges, beleértve a napi programokat, ínycsiklandó recepteket és tanácsokat a tisztítás átállításához.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.

Gyarapodjon az ételekGyarapodjon: 200 növényi recept a csúcsegészségügyért [Puhakötésű], írta: Brendan Brazier.
Az elismert vegán táplálkozási útmutatóban bemutatott stresszcsökkentő, egészségnövelő táplálkozási filozófia alapján Gyarapodás, Brendan Brazier, az Ironman professzionális triatlonistája most az étkészletedre (reggelitálra és ebédtálcára is) fordítja a figyelmét.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.

Az orvostudomány halála Gary NullGary Null, Martin Feldman, Debora Rasio és Carolyn Dean által az orvos által elkövetett halál
Az orvosi környezet az összefonódó vállalati, kórházi és kormányzati igazgatóságok labirintusává vált, amelyet a gyógyszergyárak beszivárogtak. A legmérgezőbb anyagokat gyakran először engedélyezik, míg az enyhébb és természetesebb alternatívákat pénzügyi okokból figyelmen kívül hagyják. Ez a gyógyszer általi halál.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.


Ez a cikk eredetileg megjelent eljövendő utókor

 

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

Holdfogyatkozás, 12. május 2022
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 23. május 29-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 21 a képzelet újraindítása veszélyes időkben 5362430 1920
A képzelet felvillanyozása veszélyes időkben
by Natureza Gabriel Kram
Egy olyan világban, amely gyakran úgy tűnik, önmaga elpusztítására törekszik, azon kapom magam, hogy a szépséget ápolom – azt a fajta…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
elefánt séta a lenyugvó nap előtt
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 16. május 22-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.
teljes holdfogyatkozás összetett fényképe
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 9. május 15-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy férfi levelet ír
Az igazság megírása és az érzelmek áramlásának engedélyezése
by Berger Barbara
A dolgok lejegyzése jó módja az igazmondás gyakorlásának.
Horoszkóp hét: 10. december 16–2018
Horoszkóp hét: 10. december 16–2018
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Az egyetlen könnyű nap tegnap volt
Az egyetlen könnyű nap tegnap volt
by Jason Redman
A csapások nem csak harcban történnek. Az üzleti életben az élet egy katasztrófa esemény, amely…
Félelmetes vagy, és a világnak szüksége van rád!
Félelmetes vagy, és a világnak szüksége van rád!
by Sarah szereti McCoyt
Mindenkinek megvan a maga egyedi félelmessége. Csak meg kell találnia, mi a tiéd, és hitelesnek kell lenned…

A legolvasottabb

környezet újjáépítése 4 14
Hogyan térnek vissza az őshonos madarak Új-Zéland helyreállított városi erdeibe
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Az urbanizáció és az ezzel járó élőhelyek pusztulása komoly veszélyt jelent az őshonos madarakra…
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
by Gretchen E. Ely, Tennessee Egyetem
Ha az Egyesült Államok Legfelsőbb Bírósága hatályon kívül helyezi a Roe kontra Wade ügyet, az 1973-as döntést, amely legalizálta az abortuszt…
mennyi alvásra van szüksége 4 7
Mennyi alvásra van valójában szüksége
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Cambridge-i Egyetem, et al
Legtöbben nehezen gondolkodunk egy rossz éjszakai alvás után – ködösnek érezzük magunkat, és nem teljesítünk…
a megbízó társadalmak boldogok 4 14
Miért boldogabbak a megbízható társadalmak?
by Enjamin Radcliff, a Notre Dame Egyetem
Az ember társas állat. Ez szinte logikai szükségszerűségként azt jelenti, hogy az emberek…
a citromos víz előnyei 4 14
A citromos víz méregtelenít vagy energetizál?
by Evangeline Mantzioris, a Dél-ausztráliai Egyetem
Ha hiszel az internetes anekdotákban, langyos vizet inni egy csípős citromlével…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
gazdaság 4 14
5 dolog, amit a közgazdászok tudnak, de a legtöbb ember számára rosszul hangzik
by Renaud Foucart, Lancaster Egyetem
Különös dolog a szakmánkban, hogy amikor mi, akadémiai közgazdászok nagyrészt egyetértünk mindegyikkel…
figyelni tanulni 4 14
Ezek a stratégiák és életre szóló hackek bárkinek segíthetnek, akinek figyelemproblémája van
by Rob Rosenthal, Colorado Egyetem
A folyamatos negatív visszajelzések miatt, amelyeket az emberek a termelékenységükről kapnak,…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.