Hogyan lehet csak úgy gondolni a fájdalomra?

Hogyan lehetséges a fájdalom elgondolása

Ha kicsit belegondolunk, amikor azt mondjuk, hogy „csak emberek vagyunk”, akkor azt mondjuk, hogy egyértelműen csak arra korlátozódunk, ami velünk történik a fizikai embernek lenni. Sok fájdalom, szövődmény, követelmény és hiányosság sok fizikai és kémiai kérdéssel jár. Ami velünk történik, és hogy mit érzünk iránta, egyszerűen annak a függvénye, amit ez a forma megenged nekünk.

Minden tipikus reakciónk és válaszunk (és sajnálatunk) - a választásaink (vagy néha nincsenek) - csak az, amit hús-vér és agyi erővel kapunk. A bántás fáj. A jó érzés nagyszerű. Mindez meg fog történni, tetszik vagy sem.

Öröm és fájdalom ingadozik ide-oda

Az öröm és a fájdalom mindig jön és megy, ingadozva ide-oda, néha csak öt perc különbséggel, „megteszik a dolgukat” ennek a hús-csont járműnek, mindenféle őrült gondolatokat inspirálva gondolkodó szervünkben -az agy.

Lelki értelemben ettől egészen más világban élhetünk, de amikor általános jóléti érzésünket minden olyan formához kapcsolódó, anyagi dologhoz hozzárendeljük, amely földi világunkban mindig változik, ez megőrjít bennünket. Mert hosszú távon minden formával kapcsolatos, anyagi dolog mindig elhasználódik, vagy valahogy elindul a naplementébe, amikor azt gondoltuk, hogy a legnagyobb szükségünk van rá.

Ha tudom, hogy spirituális lény vagyok, aki fizikai tapasztalattal rendelkezik, és az életnek ezek a szilárd, örök, változatlan aspektusai vannak közvetlenül a felszín alatt - értékek, etika és viselkedésmódok, amelyeket magam választhatok ki, amelyek elősegítik a szeretetet, a boldogságot és a sikert - akkor a fene miért nem csak őket választom? Nem mindig tudom pontosan kiválasztani, hogy az élet mit fog nekem adni, de beleszólhatok abba, hogyan fogom kezelni.

Szóval, mi lenne, ha csak azt szándékoznám, hogy a nehéz tapasztalatokat jól kezeljem, néhány szilárd, megbízható spirituális eszközzel. Így az élet soha nem történik meg veled; mindig megtörténik neked, mert mindig foglalkozhat vele és tanulhat belőle.

A fizikai fájdalmat nehéz figyelmen kívül hagyni

Sokkal magasabb rend, amikor a fizikai fájdalomról van szó. Azok a másfajta fájdalmak abból erednek, hogy arra koncentrálunk, amire mi nem van. Ez nehéz a fizikai fájdalommal, amikor tagadhatatlanul do megvan.

Sokan nem félünk annyira a haláltól, mint érthetően a fizikai fájdalomtól, amely gyakran kísérheti. Intuitívan tudjuk, hogy a halál megkönnyebbül e fájdalomtól; de közben ki akarja átélni? Nagyon kellemetlen. Minden alkalommal megborzongok, amikor törött csontokra, műtétre vagy krokodilokra gondolok.

Belemenni a fájdalomba és azon keresztül?

Hallottam olyan embereket, akik általában ilyen vagy olyan sportolókat mondtak, hogy „menni kell a fájdalomba dolgozni rajta keresztül. ” Szerintem ez kissé őrültnek hangzik. Személy szerint egyiket sem szoktam megtenni. De azt hiszem, látom, miről beszélnek, amikor a fájdalom állandó és végtelennek tűnik. Elég sok fájdalmat tapasztaltam, hogy tudjam. Azt hiszem, a legtöbbünknek van.

Előfordul, hogy nincs más választásunk, mint felismerni, hogy az élet létének különösen tetemes része. Akár tetszik, akár nem, benne vagyunk, és tudjuk, hogy el kell fogadnunk, vagy annál inkább árt az energiának, hogy küzdjünk ellene. Ha a haldoklás ennek a másik oldalán van, akkor természetesen meg kell élnünk rajta, hogy megkönnyebbülést kapjunk.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Ugyanaz a probléma van, mint bármi, ami nem tetszik ...elfogadás segít egy kicsit könnyebben szenvedni. Miért szoktam tehát ennyire megküzdeni egyszerű elfogadással? Mára rá kellett volna jönnöm. Azt hiszem, olyan vagyok, mint a küzdelem.

Lehetséges a fájdalmat elgondolkodni?

Nem lehet csak Szerintem elmúlik a fájdalom - vagy mégis? Volt, hogy az elmém elkalandozott valahol, és elfelejtettem, hogy fáj. Úgy tűnik, hogy ha leválhatok anyagi fizikai énemről, Nem kell, hogy minden fizikai kellemetlenségem ugyanolyan súlyos legyen. A fájdalom elalszik, amikor alszunk, ezért a tudat mennyiségének és minőségének kell teret adnia a növekedésnek. A trükk ekkor válik képessé a tudatunk megváltoztatására, a hozzáállás megváltoztatására.

Mindig működik, ha másokra gondolunk (szeretetteljes módon), vagy a Szerelemre gondolunk (imádság, valamiféle), vagy ha egy háziállat megmutatja, hogyan működik a Szerelem. Valójában az öledben lévő macska nagyon kedves, ha bántasz. Hagyhatjuk, hogy a könnyű kényelem és a békés szeretet érzése - gondolataink szeretteinkről, vagy gondolatok arról, hogy az élet milyen vicces és varázslatos - elvisz minket azokban az időkben, amikor arra hívnak minket, hogy unalomban tűrjük a kényelmetlenséget. Ilyenkor mindenképpen kerülni kell a politikára, a műanyag csomagolásokra, az ügyvédekre vagy az én esetemben a krokodilokra való gondolkodást.

A Placebo Effect: Egy kis varázslat

Nem lehet csak a fájdalmat elgondolkodni - vagy nem?Ha az élet varázslata kevésbé tűnik hihetőnek, amikor fájdalmasan fekszel, gondolj erre az őrült tényre: Amikor az emberek azt hiszik, hogy kapnak valamit, amitől jobban érzik magukat, ők szerezni valamit, amitől jobban érzik magukat. Újra és újra bebizonyosodott, hogy a placebók valóban működnek. Amikor úgy gondoljuk, hogy gyógyulást kapunk, a gyógyulás valójában megtörténhet.

A gyógyszerészeti tesztelés során a cukortabletta gyakran az esetek 60 százalékában működik, amikor a tényleges tesztelt gyógyszer csak az esetek 40 százalékában működik. Bármelyik jobb lenne, mint a semmi, de az egyik valóban is semmi.

És ez vicces: három cukortabletta jobban működik, mint egy; és a sóoldatok injekciói - amelyek szintén „semmit sem tesznek” - jobban működnek, mint a cukortabletták, mert „komolyabbnak” tűnnek (és fiúk, valaha is).

Szóval nem tudom - ez azt jelenti, hogy meg kell kérned gondozóidat, hogy néha húzzanak rád gyorsat? Itt van a valódi pont: Mit jelenthet mindez, ha nem a lelkiállapotunk projektek önmagában a wellnessünkön, és növeli vagy elveszíti a gyógyulás lehetőségét? Világos, hogy a lelkiállapotunk valóban meghatározza, hogy mit érzünk - állandóan egész életünk hosszú, mindenről.

Nyitás az alázat és az együttérzés felé

Több, mint egy kicsit nehéz a pozitív lelkiállapot megkülönböztetése, amikor a fizikai fájdalom alatt viselni kell, mintha valami olyasmi lenne, amit magáért vállalsz, valamit, amit valahogy megérdemelsz - amikor természetesen valóban nem. Ez egyszerűen olyasmi, ami mindenkivel megtörténik, és el kell jutnunk egyik oldaláról a másikra - bármennyire is sok ismeretlen ingatlant kell fedeznünk.

Amíg átéljük, a hozzáállásunk egyszerűen nem csak rajtunk múlik; érthető módon fizikai érzetek határozzák meg őket. Tehát erőfeszítéseket igényel, hogy a csúcson maradjunk. Egyébként mindannyian mindig bájosak és naposak lennénk.

Van azonban egy olyan tulajdonság, amelyet akkor kapunk - ez egy nagyon értékes tulajdonság, amely sokunk számára nem jön el olyan könnyen, nevezetesen alázatosság. A valóban megsebzettségből fakadó alázat nagy hatalom és sajátos emberség. A fizikai kényszerünk olykor nagyon fájdalmas valósága már nem elméleti dolog.

Ennek a hús-csont járműnek a korlátai és az elfogadás mélysége, amelyet önmagunkból kell kitalálnunk, egyfajta támadhatatlan tekintélyt biztosít számunkra, amely annak tapasztalatából fakad. Soha nem szabad kihasználnunk az egóink táplálását. Egyetlen „jaj nekem sem” soha nem javítja a körülményeket senki számára.

Ehelyett megpróbálhatjuk kitenni másoknak ezt az emberiség gyönyörű belső természetét, szabadon átadni azt a megértést, hogy meglehetősen drágán fizetünk magunkért. Ez az élmény és az együttérző megadás, amely előtt megnyílik, olyan ajándék, amely nagyon jól szolgálhat bennünket. Végül is egy nap lehetőséget kapunk arra, hogy megmutassunk valami törékeny, kísérletező lelket - talán egy kedves barátot, szülőt, gyermeket vagy testvért -, hogyan hogy jól haljon meg.

Meditáció: Egy kiemelkedően hatalmas sugárút a megkönnyebbüléshez

A meditáció megtanulása rendkívül megkönnyíti a megkönnyebbülés lehetőségét - a visszavonás módját saját a legnagyobb fájdalmaktól a fizikai világ képes kikezdeni.

Néha, amikor valódi elkerülhetetlen fizikai fájdalmat szenvedünk, szükségessé válhat átadni magát egy képzett orvos vagy ápoló gondozásának, aki segíthet abban, hogy egyszerűen elfogadjuk az emberséges és szakszerűen alkalmazott gyógyszereket („c” betűvel). Soha nem jó alkalom szenvedni túl büszkeség miatt.

Ha ezen a helyen találja magát, legyen a lehető legérzékenyebb a különbség között, ha feleslegesen viseli el a fájdalmat és elveszíti magát a túlzott gyógyszeres kezelés során. Dolgozzon másokkal annak érdekében, hogy megtalálja az egyensúlyt, amely lehetővé teszi, hogy teljes mértékben értékelje az életet és a körülötte lévőket. A fájdalomkezelés manapság finoman hangolt tudomány. Ne habozzon használni; de óvakodjon senkitől, aki úgy tűnik, hogy túl erősen nyomja, vagy bármilyen hajlamtól, amelyet visszaélnie kell.

És ami a legfontosabb, ha egyáltalán emberileg lehetséges, őrizze meg a kedvességet, a megbocsátást és átadási a szívedben. (Radikális megadás ez lesz az utolsó tippünk a boldogsághoz.) Így mindig kipréselhet egy kis igazi boldogságot bárhonnan, bármikor, amikor valóban szüksége van rá. És itt van valami más, ami orvosilag valószínűtlennek tűnik, de klinikailag igaz: Ha kedves vagy és kedves dolgokat teszel másokért, az csökkenti a tapasztalt fizikai fájdalmat - még akkor is, ha csak ennek a kedvességnek a pillanatára.

© 2014 Robert Kopecky. Minden jog fenntartva.
Újranyomás a kiadó, a Conari Press engedélyével
a Red Wheel / Weiser, LLC lenyomata. www.redwheelweiser.com.

Cikk forrás

Hogyan éljük túl az életet (és a halált): Útmutató a boldogsághoz ebben a világban és azon túl, Robert Kopecky.Hogyan lehet túlélni az életet (és a halált): Útmutató a boldogsághoz ebben a világban és azon túl
Robert Kopecky.

Kattintson ide további információkért vagy a könyv megrendeléséhez az Amazonon.

A szerzőről

Robert Kopecky, az Emmy jelölt művészeti vezető és a "Hogyan lehet túlélni az életet (és a halált): Útmutató a boldogsághoz ebben a világban és azon túl" című film szerzőjeRobert Kopecky Emmy-jelölt művészeti igazgató. Ő tervezte a Showtime's kreditjeit Weeds, és ő rendezi a PBS gyermekműsorát Szó Világ. Hozzájárul az Evolver.net, a NewBuddhist.com, a TheMindfulWord és más oldalakhoz. Brooklynban él feleségével, Sue Pike-kel, az állatbeszélővel (SuePikeEnergy.com). Látogassa meg őt itt: www.robertkopecky.blogspot.com/.

Nézzen meg egy videót Roberttel:  Hogyan lehet túlélni az életet (és a halált) - Namaste könyvesbolt, NYC
 

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

Holdfogyatkozás, 12. május 2022
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 23. május 29-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 21 a képzelet újraindítása veszélyes időkben 5362430 1920
A képzelet felvillanyozása veszélyes időkben
by Natureza Gabriel Kram
Egy olyan világban, amely gyakran úgy tűnik, önmaga elpusztítására törekszik, azon kapom magam, hogy a szépséget ápolom – azt a fajta…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
elefánt séta a lenyugvó nap előtt
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 16. május 22-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.
teljes holdfogyatkozás összetett fényképe
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 9. május 15-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy fiatal pár, védőmaszkot viselő, egy hídon állva
Híd a gyógyulásért: Kedves koronavírus...
by Laura Aversano
A koronavírus-járvány olyan áramlatot jelentett pszichés és fizikai valóságunkban, amely…
Napfény, mint gyógyszer
Napfény, mint gyógyszer
by Richard Hobday, MSc, PhD
A történelem során a napfényt számos betegség megelőzésére és gyógyítására használták, és néhány…
sziluettje egy fiú tartja a felnőtt kezét, a háttérben a színes kéznyomok a falon
Elengedni a hatalmadat? A félelemtől a felhatalmazásig
by Lawrence Doochin
Ha a hatalmat visszaélik, egyensúlyhiány van a hatalommal rendelkezők között…
Most már elég! Van valaha "elég"?
Most már elég! Van valaha "elég"?
by Alan Cohen
Miközben egy ismert íróval és előadóval vacsoráztunk, beszélgetésünk pénzre sodródott. "ÉN…

A legolvasottabb

környezet újjáépítése 4 14
Hogyan térnek vissza az őshonos madarak Új-Zéland helyreállított városi erdeibe
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Az urbanizáció és az ezzel járó élőhelyek pusztulása komoly veszélyt jelent az őshonos madarakra…
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
by Gretchen E. Ely, Tennessee Egyetem
Ha az Egyesült Államok Legfelsőbb Bírósága hatályon kívül helyezi a Roe kontra Wade ügyet, az 1973-as döntést, amely legalizálta az abortuszt…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
a citromos víz előnyei 4 14
A citromos víz méregtelenít vagy energetizál?
by Evangeline Mantzioris, a Dél-ausztráliai Egyetem
Ha hiszel az internetes anekdotákban, langyos vizet inni egy csípős citromlével…
a Covid gyorstesztekről 5 16
Mennyire pontosak a gyors antigéntesztek?
by Nathaniel Hafer és Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Ezek a tanulmányok kezdenek bizonyítékokkal szolgálni a hozzánk hasonló kutatóknak arról, hogy ezek a tesztek…
ha hiszel, ez megtörténik 4 11
Egy új tanulmány azt állapítja meg, hogy az a hiedelem, hogy képes vagy tenni valamit, összefügg a magasabb jóléttel
by Ziggi Ivan Santini, Dél-Dániai Egyetem és munkatársai
Érdekes módon azonban azt tapasztaltuk, hogy – függetlenül attól, hogy válaszadóink valóban tettek-e lépéseket annak érdekében, hogy…
figyelni tanulni 4 14
Ezek a stratégiák és életre szóló hackek bárkinek segíthetnek, akinek figyelemproblémája van
by Rob Rosenthal, Colorado Egyetem
A folyamatos negatív visszajelzések miatt, amelyeket az emberek a termelékenységükről kapnak,…
a megbízó társadalmak boldogok 4 14
Miért boldogabbak a megbízható társadalmak?
by Enjamin Radcliff, a Notre Dame Egyetem
Az ember társas állat. Ez szinte logikai szükségszerűségként azt jelenti, hogy az emberek…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.