Az elhízás miért nem feltétlenül jelenti egészségtelent?

Az elhízás miért nem feltétlenül jelenti egészségtelent?

Önjelölt "fogyás hipnózis mestere"Steve Miller kampányt hirdetett, hogy az NHS minden túlsúlyos személyzete jelvényeket viseljen, amelyeken ez olvasható:"Kövér vagyok, de elveszítem”. Azt is szeretné, ha minden éttermi menüben szerepelne a figyelmeztetés, hogy „ha kövér vagy, akkor gondolkozz el rendelés előtt”.

Könnyű lenne leszámítani Miller kampányát reklámfogásként, de ezzel figyelmen kívül hagyná a valószínű következményeket. Tudományos bizonyítékok túlnyomórészt azt bizonyítja, hogy az ilyen típusú elhízási megbélyegzés hatástalan módja az elhízás gyakoriságának csökkentésére, és valójában azt is megtartja. Ha ez a stratégia támogatná a fogyást, az elhízás „járványának” már vége lenne, mert az elhízott embereket gyakran lusta, falánk és nevetség célpontjai ahogy van.

Test megszégyenítése

Az elhízás megbélyegzése, a bűntudat és a szégyen megerősíti a nagy testsúlyt, és akár kiegyenlítheti is elősegíti a súlygyarapodást. Az elhízás megbélyegzésének tapasztalása gyakran arra készteti az embereket, hogy olyan megküzdési stratégiákat fogadjanak el, amelyek aláássák a fizikai egészséget - mint pl kényelmi evés, vagy kerülje a testmozgást, ha zavarba ejtik őket a testüket. Az elhízás megbélyegzése szintén szorosan összefügg a depresszióval és veszélyeztetett mentális egészség .

Az egyéni súlycsökkentés egyszerűsített népszerűsítését sem veszik figyelembe tudományos bizonyítékok ami azt mutatja, hogy az elhízott populációkban fokozódik az éhség, és hogy több erőfeszítést igényel az elhízott személy gyakorlása, mivel nagyobb a testsúlyuk, mint egy könnyebb ember, aki ugyanazt a tevékenységet végzi. A fogyás sok esetben nem egyszerű vagy könnyű.

Az elhízás jelenlegi kezelési módja - bár lehet, hogy a legjobb szándékkal - általában nem támogatja a túlsúlyos/elhízott embereket a fogyásban, vagy valóban elősegíti a leginkább rászorulók egészségét. Elhízottság és társított egészségügyi magatartások - például a gyümölcs- és zöldségfogyasztás, valamint a fizikai aktivitás - összefügg a társadalmi egyenlőtlenséggel. Tehát még ott is, ahol valaki fogyni szeretne, az övé a körülmények megnehezíthetik őket megtenni.

Jelenleg az elhízási kampányok általában az egyéni „választás” ideájára összpontosítanak, de a bizonyítékok azt sugallják, hogy mindenki számára könnyebb hozzáférést biztosítani az egészséges élelmiszerekhez és fizikailag aktívnak lenni.

Kövér, de fitt

Az elhízásra és az egyéni fogyásra való összpontosítás figyelmen kívül hagy egy másik kulcskérdést is: hogy egy személy elhízott és ugyanakkor egészséges lehet. Valóban egyre több olyan kutatás folyik, amely megkérdőjelezi, hogy a túlsúly/elhízás mindig káros -e az ember egészségére.

Sokan a BMI -t használják saját testsúlyuk és egészségi állapotuk mérésére, de ez a mutató pontatlan, és nem tud valódi képet adni a fizikai egészségről. Például, ha valaki „egészséges” BMI -vel rendelkezik, vagy karcsúnak tűnik, valójában nincs jó egészségben (gondoljunk például a rendszeres dohányosokra). Hasonlóképpen az izmosabb embereket, például a rögbijátékosokat gyakran „elhízott” BMI -ként sorolják be, de jó egészségnek örvendenek.

Tudományosan bebizonyosodott, hogy néhány elhízott ember magas zsírtartalommal rendelkezik jó fizikai egészségben is lehet. 2012 -ben egy USA tanulmány több mint 40,000 XNUMX résztvevő megállapította, hogy az egészséges és az egészségtelen elhízott emberek közötti különbség a fitnesz szintje: az anyagcserében egészséges, de elhízottak fittebbek. Ráadásul ennek a „kövér, de fitt” csoportnak nem volt nagyobb halálozási vagy megbetegedési kockázata, mint a „normál zsíros” alkatú társaiknak.

Hasonlóképpen egy brit tanulmány megállapította, hogy a túlsúlyos vagy elhízott személy nagyobb valószínűséggel lesz „anyagcsere-szempontból egészséges”, ha aktív életmódot folytat, és közepes vagy magas szintű edzettséget mutat. Ez így marad életkortól, dohányzási státusztól, alkoholfogyasztástól és derékméréstől függetlenül. Továbbá annak ellenére, hogy a vizsgált férfiak 78% -a a BMI szerint túlsúlyosnak vagy elhízottnak minősült, túlnyomó többségük - körülbelül 84% - ténylegesen metabolikusan egészséges volt. Valójában csak 3.7% -ot minősítettek „metabolikusan egészségtelen elhízottnak”, ami összehasonlítható a metabolikusan egészségtelen emberek prevalenciájával a „normál súlyú” csoporton belül (3.4%).

Támogatás nem megbélyegzés

Ezek az eredmények azt mutatják, hogy az, hogy valaki rendszeresen fizikailag aktív -e vagy sem, sokkal fontosabb, mint ha túlsúlyos vagy elhízott. Az egészség előmozdítása szempontjából a fogyás kulturális megszállottsága szükségtelen és hatástalan. Ezenkívül az egyéni akaraterőre és felelősségre való folyamatos összpontosítás elfedi a társadalmi egyenlőtlenség hatását, és ilyen mértékben az áldozatot okolja.

Miller elképzelése ragaszkodik ahhoz a trendhez, hogy az elhízást egyéni egészségügyi problémaként kezeljék, de sokkal konstruktívabb lenne foglalkozni azokkal a társadalmi tényezőkkel, amelyek megakadályozzák az emberek fizikai aktivitását, és felismerni azt is, hogy a túlsúly/elhízás nem feltétlenül jelenti azt, hogy valaki egészségtelen vagy valóban lusta.

Azokat, akik továbbra is figyelmen kívül hagyják a tudományos bizonyítékokat, valamint az egyenlőtlenség és az egészség közötti régóta fennálló kapcsolatot, kötelezni kell olyan jelvények viselésére, amelyek azt hirdetik, hogy „elveszítik”. Az elhízás megbélyegzésének folytatása és egyéni kérdésként való kezelése haszontalan és hatástalan. A középpontban olyan társadalmi feltételek megteremtése áll, amelyek mindenki számára könnyű választássá teszik az egészséges életmódot.A beszélgetés

A szerzőről

Oli Williams, posztdoktori kutató, University of Bath; Kevin Deighton, főiskolai tanár, Leeds Beckett Egyetemés Michelle Swainson, a gyakorlatok fiziológiájának adjunktusa, Leeds Beckett Egyetem

Ezt a cikket eredetileg közzétették A beszélgetés. Olvassa el a eredeti cikk.

Kapcsolódó könyvek

at InnerSelf Market és Amazon

 

Még szintén kedvelheted

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

01 15 öntött normálisan az ereszcsatornához
Normál leadása az ereszcsatornába: Északi csomópont a Taurusban
by Sarah Varcas
A Taurus északi csomópontja megerősíti, hogy itt az ideje lerakni az új világ fizikai alapjait, mint a…
nő néz ki az ajtón keresztül a "függöny" vagy jégcsapok
Mindenkinek fáj néha
by Joyce Vissell
Előfordult-e azzal, hogy bizonyos emberekre néz, és azt gondolja magában: „Bizonyára az a személy…
Őrült aurorák, beleértve a vöröset. Rayann Elzein készítette 8. január 2022-án @ Utsjoki, Finn Lappföld
Horoszkóp: 10. január 16–2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
egy idős férfi arca profilban, és egy baba arca néz rá
Felhívás cselekvésre! Változást kell tennünk
by Pierre Pradervand
„A spirituális aktivizmus egy olyan gyakorlat, amely egyesíti a túlvilági és befelé irányuló munkát…
nő áll egy szakadék felett
Fény hív a mélységből
by Laura Aversano
Imádkozom, hogy mindannyian teremtsünk teret a sötétségnek, hogy megszülethessen egy új látásmód, érzékelés,…
magvak állapotában lévő pitypang különböző színekben
Megújulás és átalakulás: Ez az, aki vagy!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Folyamatosan a megújulás és az átalakulás folyamatában vagyunk. Fizikailag mi…
fehérfarkú őzike az erdőben
Horoszkóp: 3. január 9–2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
kosárlabdázni, 2022-es labdát a karikába lövöldözni
2022 – Az aktivizálás éve
by Will Wilkinson
Az évforduló lehetőséget ad arra, hogy egyértelmű szándékot tűzzünk ki 2022-re. A bizonytalanság és…
szív
Horoszkóp hét: 1. október 7–2018
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Ilyen voltál már korábban
Ilyen voltál már korábban
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bármilyen úton haladunk, bármilyen attitűdöt választottunk, valószínűleg felismerhetjük, hogy…
Javító kávézók: A szenvedélyes önkéntesek világméretű mozgalma
Javító kávézók: A szenvedélyes önkéntesek világméretű mozgalma
by Martine Postma
Világszerte az emberek világszerte készen állnak a változásokra, készek búcsúzni eldobható társadalmunktól és…

Kiválasztva az InnerSelf Magazine számára

A legolvasottabb

Hogyan kapcsolódik a tengerparti élet a rossz egészségi állapothoz
Hogyan kapcsolódik a tengerparti élet a rossz egészségi állapothoz
by Jackie Cassell, az alapellátás epidemiológiájának professzora, a közegészségügy tiszteletbeli tanácsadója, Brighton és a Sussex Medical School
Számos hagyományos tengerparti város bizonytalan gazdasága tovább csökkent azóta, hogy…
A földi angyalok leggyakoribb kérdései: a szeretet, a félelem és a bizalom
A földi angyalok leggyakoribb kérdései: a szeretet, a félelem és a bizalom
by Sonja Grace
Amikor megtapasztalja a földi angyal létét, rájön, hogy a szolgálat útja tele van…
Honnan tudhatom, hogy mi a legjobb nekem?
Honnan tudhatom, hogy mi a legjobb nekem?
by Berger Barbara
Az egyik legnagyobb dolog, amit felfedeztem a mindennapi ügyfelekkel való együttműködésben, hogy rendkívül nehéz…
5 lépés az álmaid megválaszolásához
5 lépés az álmaid megválaszolásához
by Nora Caron
Mindig az álmoktól függtem, hogy világos válaszokat kapjak az életem irányáról,…
Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye
Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye
by Susan Campbell, Ph.D.
Az utazásaim során megismert egyedülállók többsége szerint a tipikus randevúhelyzet tele van…
Az asztrológus bemutatja az asztrológia kilenc veszélyét
Az asztrológus bemutatja az asztrológia kilenc veszélyét
by Tracy Marks
Az asztrológia egy hatalmas művészet, amely képes javítani az életünket azáltal, hogy megértjük sajátjainkat…
Minden remény feladása előnyös lehet számodra
Minden remény feladása előnyös lehet számodra
by Jude Bijou, MA, MFT
Ha vársz a változásra, és csalódott vagy, hogy nem történik meg, akkor talán hasznos lenne…
Csakra gyógyító terápia: tánc a belső bajnok felé
Csakra gyógyító terápia: tánc a belső bajnok felé
by Glen Park
A flamenco tánc öröm nézni. Egy jó flamencotáncos túláradó önbizalmat áraszt…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.