Miért a séta lelkiállapot, és miért taníthat meg annyi mindent?

séta meditáció 4 18
 A gyaloglás összeköti Önt városával. Cerqueira | Unsplash, FAL

A 2020-as bezárás idején a kormányok világszerte arra ösztönözték az embereket, hogy tegyenek rövid sétákat a környékükön. Még a COVID betörése előtt azonban a városközpontok megújulása és környezeti és a közegészségügy aggodalmak, gyalogos sok helyen népszerűsítették az aktív utazás egyik formáját, az autós utazások helyettesítésére.

A városi gyaloglás újjáéledése már régóta tart. Az első babalépéseinket még ünnepelhetjük. Az autóhasználat 1950-es évekbeli robbanásszerű növekedése óta azonban az emberek Európában és Észak-Amerikában igen egyre kevesebbet sétált.

UK közlekedési statisztikák évi 4.8 milliárd személygépjármű-mérföld növekedést mutatnak (az autók és a taxik használatától számítva) az 1990-ig tartó négy évtizedben. A 20. század utolsó évtizedében ez a növekedés lassú volt. De egészen a közelmúltig a kollektív motorhasználatunk folyamatosan emelkedett.

A járvány ezt megváltoztatta. A személygépjármű-kilométerek csökkentek több mint 68 milliárddal. És felmérések javasol hogy a gyaloglást új elfoglaltságként felfogó emberek 38%-a ragaszkodik ehhez. Kutatásom mutatja gyalogos több, mint egy tevékenység: egyszerre köt oda, ahol éppen van, és felszabadítja az emlékeit.

Séta Caerleonban az 1960-as és 1970-es években, a Tree Top Films film Aled Singleton projektjéről.

Hogyan köt össze a séta a városoddal

A 2000-es években azok részeként Mentőföldrajz Paul Evans és Phil Jones geográfusok csoportos sétákat segítettek Birmingham, Nagy-Britannia harmadik legnagyobb városának Eastside kerületében. Az ötlet az volt, hogy „megmentsék” a helyi emberek megértését egy területről, mielőtt azt újrafejlesztenék. Gyalog kísérték az idősebb egykori lakosokat az általuk gyerekként ismert utcákon, mielőtt ezeket a belvárosi negyedeket lerombolták az 1950-es és 1960-as években, és átköltöztek a külvárosba – ez a műszak az autó volt az egyetlen lehetőség a mindennapi közlekedésben.

Hasonlóképpen az én doktori kutatás használtam gyalogos hogy megértsük, hogyan terjeszkedett a dél-walesi Caerleon környéke az 1960-as és 1970-es években. Sok személyes interjút készítettem olyan emberekkel, akik nem ültek le egy szobában, hanem sétáltak az utcákon, amelyeket jól ismertek. Módszere lett annak feltárásának, hogy a terek miként működnek küszöbökként az emlékek és a tudattalan szintjei számára, amelyek egyébként nem fedik fel magukat.

Az emberek megmutatták nekem azokat az utcákat, ahol életük bizonyos pontjain éltek. Egy ember elvitt arra az útvonalra, amelyen az 1970-es években, tinédzserként az iskolába járt. Egyes üzletek mellett elhaladva olyan történetek hallatszottak, hogy hogyan sétált felkapni egy tömb sajtot vagy szalonnát az anyjának. Elmesélte, hogyan változtak a családja vásárlási szokásai az idők során. Miután az 1970-es évek végén szereztek egy fagyasztót, elindultak a városon kívüli szupermarket felé.

Találkoztam egy másik családdal, akik három generáció óta éltek ugyanabban az utcában. A nagyapa a 70-es éveiben járt, a lánya középkorú, az unokája pedig 11 éves. Lánya elmondta, hogy az 1980-as években gyermekkorában ismert utcák most sokkal forgalmasabbak és veszélyesebbek voltak az autók miatt. Lánya világát ennek következtében „szűkebbnek” írta le.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Hogyan nyitja meg emlékeinket a séta

A séta megváltoztatja azt, ahogyan elmondjuk élettörténetünket. Ha elmegyünk egy utcára, amelyen egykor jártunk, gyakran feloldunk dolgokat: lehet, hogy nem küzdünk annyira, hogy megemlékezzünk bizonyos dátumokról. Egyfajta szabadságot találunk, hogy mélyebbre hatoljunk emlékeinkben.

Ez összecseng a nem reprezentációs elméletek Nigel Thrift geográfus védte. Általánosságban ez a megközelítés rávilágít arra, hogy egy adott helyen való fizikai tartózkodás hogyan segíthet visszanyerni a tudatalatti mélyén rejlő érzéseket vagy tudást.

Az Egyesült Királyságban a migráns közösségekkel folytatott kutatásában szociológus Maggie O'Neill a sétáló és a részvételi színházat, mint életrajzi módszert használta a határok, a kockázat és az összetartozás gondolatainak feltárására.

Hasonló módon működtem együtt két nyilvános csoportos sétán egy táncossal, Marega Palser. Olyan vonalakat terveztem a földön, amelyek olyan környezeteket kapcsoltak össze, mint a házak, üzletek, iskolák, forgalmas utak, ösvények és zöldterületek. Palser pedig az általam sétainterjúkból összegyűjtött anyagot rövid utcaszínházi darabokká alakította, amelyeket közösen megosztanánk.

Palser értelmezései szándékosan lefegyverzőek és játékosak voltak, és váratlan válaszokat váltottak ki. Egy esetben játékjárműveket használt egy 1960-as évek végi autóbaleset felidézésére.

Egy ember felidézte, hogy az 1960-as években egy rokona véletlenül kilyukasztotta a tanácsház konyhájában lévő gázcsövet (amely akkoriban nagyon új technológia volt). Bár az anekdota kezdetben lényegtelennek tűnt, megtudtuk, hogy az eset karácsony estéjén történt, és a tanács azonnal kijött a probléma megoldására.

Az elmék arra az időre kanyarodtak vissza, amikor a ma már megszokott technológiák még csak kialakulóban voltak. Sokkal több résztvevő jelentkezett, és osztott meg történeteket életükből az 1950-es évek közepétől a hetvenes évek közepéig. Elmondták, hogyan érkezett meg a központi fűtés az új építésű házakkal a külvárosi lakótelepeken, és hogyan kínáltak nagyobb választékot a szupermarketek.

Akárcsak Evans és Jones Rescue Geography projektjénél, úgy találtam, hogy az emberek e földrajzi terek megérintésével és megérzésével kapcsolódhattak össze emlékeikkel. Egy középkorú ember azt mondta nekem, hogy sétálva „visszavisz egy utazásra arra a helyre, ahol éltél”. Arról beszéltek, hogy ezek a helyek milyen „csomagolt kapcsolatokat” tartanak fenn, hogy visszavisznek a gyermekkorba, és olyan emberekre gondolnak, akik egész életüket egy helyen élték le.

A gyaloglás az élet lelassításáról és a helyire való gondolásról szól. Lehetővé teszi a beszélgetéseket. Empátiát fejleszt.. Több, mint egy egyszerű fizikai tevékenység, ez egy gondolkodásmód és egy lelkiállapot. Tól től online források séták komponálásához és alkalmazások nyomon követni őket a városuk egyes utcáit bejáró emberek online sétáló közösségeihez – a minden-egy utcát – rengeteg ötlet van a sétához is.A beszélgetés

A szerzőről

Aled Mark Singleton, földrajzkutató, Swansea Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

könyvek_fitnesz

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

a töltő nem használható 9 19
Az USB-C töltőre vonatkozó új szabály megmutatja, hogyan hoznak döntéseket az EU szabályozói a világ érdekében
by Renaud Foucart, Lancaster Egyetem
Előfordult már, hogy kölcsönkérte egy barátja töltőjét, csak azért, mert úgy találta, hogy nem kompatibilis a telefonjával? Vagy…
főzve egészségesebb ételek 6 19
9 főzve egészségesebb zöldség
by Laura Brown, Teesside Egyetem
Nem minden étel táplálóbb nyersen fogyasztva. Valójában néhány zöldség valójában több…
szociális stressz és öregedés 6 17
Hogyan gyorsíthatja fel a szociális stressz az immunrendszer öregedését
by Eric Klopack, Dél-Kaliforniai Egyetem
Az életkor előrehaladtával az immunrendszerük természetesen hanyatlásnak indul. Az immunrendszernek ez az öregedése,…
időszakos böjt 6 17
Az időszakos böjt valóban jó a fogyáshoz?
by David Clayton, Nottingham Trent Egyetem
Ha Ön olyan ember, aki gondolkodott a fogyáson, vagy szeretne egészségesebb lenni az elmúlt néhány évben…
Férfi. nő és gyermek a strandon
Ez a nap? Apák napi fordulat
by Will Wilkinson
Apák napja van. Mi a szimbolikus jelentése? Történhet-e ma valami életet megváltoztató…
A bpa egészségügyi hatásai 6 19
Milyen évtizedes kutatások dokumentálják a BPA egészségügyi hatásait
by Tracey Woodruff, Kaliforniai Egyetem, San Francisco
Függetlenül attól, hogy hallott a biszfenol A-ról, ismertebb nevén BPA-ról, a tanulmányok azt mutatják, hogy…
az óceánok fenntarthatósága 4 27
Az óceán egészsége a közgazdaságtantól és az Infinity Fish gondolatától függ
by Rashid Sumaila, British Columbia Egyetem
A bennszülött vének a közelmúltban megdöbbenésüket osztották meg a lazac mennyiségének példátlan csökkenése miatt…
ki volt Elvis pressly 4 27
Ki volt az igazi Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Tennessee Állami Egyetem
Presley soha nem írt emlékiratot. Nem vezetett naplót sem. Egyszer, amikor értesültek egy lehetséges életrajzról…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.