A gyerekek és a tizenévesek nem végeznek eleget fizikai aktivitást?

kint játszó gyerekek
A rendszeres testmozgás számos krónikus betegség megelőzésében és kezelésében segít. Amorn Suriyan / Shutterstock

A fizikai inaktivitás az a negyedik vezető halálok világszerte. Krónikus betegségekhez és fogyatékosságokhoz is kapcsolódik. Friss kutatás becslések szerint 2030-ra közel félmilliárd új súlyos krónikus megbetegedést észlelhetnek a világon, ha az emberek nem válnak aktívabbá. A rendszeres testmozgás számos krónikus betegség megelőzésében és kezelésében segít. A fizikai aktivitás népszerű módjai közé tartozik a gyaloglás, a kerékpározás és a sportolás.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlja hogy a gyermekek és serdülők (5-17 évesek) naponta átlagosan legalább 60 percnyi közepes vagy erőteljes intenzitású fizikai tevékenységet végezzenek. Ennek tartalmaznia kell az erőteljes aerob tevékenységeket, valamint azokat, amelyek erősítik az izmokat és a csontokat, legalább heti három napon. Azt is javasoljuk, hogy a gyerekek napi két óránál többet töltsenek a képernyő előtt. Ezek az ajánlások a gyermekek fizikai és mentális egészségének, valamint kognitív eredményeinek javítását célozzák.

A COVID-19 világjárvány előtt a gyermekek és serdülők fizikai aktivitása már az ajánlott szint alatt volt. 2016-ban 81% a 11–17 éves serdülők közül világszerte inaktívnak számítottak. A lányok kevésbé voltak aktívak, mint a fiúk.

A járvány rontotta a helyzetet. A gyermekek és serdülők fizikai inaktivitása globális közegészségügyi prioritássá vált. Ma már szerepel a globális cselekvési tervekben.

Például 2016-ot alapul véve a WHO a testmozgással kapcsolatos globális cselekvési tervén keresztül célzott 15-ra 2030 százalékponttal csökkenteni kell a fizikai inaktivitás előfordulását a serdülők körében. Ez a cselekvési felhívás más nemzetközi szervezeteket és kormányokat is kért, hogy segítsenek nyomon követni a gyermekek és serdülők körében elért fizikai aktivitás népszerűsítését.

Válaszul a globális fizikai inaktivitási válságra, a nemzetközi cselekvésre való felhívásra és az összehasonlítható adatok szisztematikus gyűjtésének szükségességére, a Aktív Egészséges Gyerekek Globális Szövetség nemrég jelent meg egy szak tanulmány, az első, amely átfogó értékelést nyújt a gyermekek és serdülők fizikai aktivitásáról. A 2022 októberében publikált tanulmány olyan adatokat tartalmazott, amelyeket a COVID-19 világjárvány előtt és alatt gyűjtöttek. A 682 szakértő között voltunk, akik 10 közös fizikai aktivitási mutatót értékeltek a gyermekek és serdülők számára világszerte.

termékeink tanulmány azt mutatja, hogy a gyermekek és serdülők fizikai aktivitása nem javult. Világszerte a gyermekek és serdülők körülbelül egyharmada volt kellően fizikailag aktív, míg valamivel több mint egyharmada teljesítette a rekreációs képernyőidőt a jobb egészség és jólét érdekében. Ezek az eredmények azt mutatják, hogy azoknak a gyermekeknek és serdülőknek, akik nem felelnek meg a javasolt fizikai aktivitási irányelveknek, jelentős részénél nagyobb a negatív kimenetelek kockázata, valamint a kapcsolódó krónikus betegségek sokkal korábbi életkorban történő kialakulása.

COVID hatás

A legtöbb szakértő részt vesz a mi tanulmány egyetértenek abban, hogy a gyermekkori fizikai inaktivitás válsága folyamatos közegészségügyi kihívás, és úgy tűnik, hogy a COVID-19 világjárvány tovább rontotta a helyzetet. A felmérés során a szakértők több mint 90%-a arról számolt be, hogy a COVID-19 negatív hatással volt a gyermekek ülő viselkedésére, szervezett sportjára és fizikai aktivitására. Eredményeinket számos tanulmány támasztja alá.

A COVID-19 világjárvány csúcspontján elrendelt lezárások az iskolák bezárásához és a nyilvános parkok bezárásához vezettek, ami hátráltatta a gyermekek fizikai aktivitását. Kutatás javasolja hogy a gyermekek közepesen erős fizikai aktivitása napi 17 perccel csökkent a világjárvány idején. Ez az ajánlott napi aktivitás közel egyharmadával való csökkenést jelent. Egy másik globális tanulmány A 187 országot képviselő csoport 27.3%-os csökkenést mutatott az egyének napi lépésszámában a 30 napos COVID-19-hez kapcsolódó korlátozások után.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Tanulmányunk

Négy afrikai ország vett részt a vizsgálatunkban –Botswana, Etiópia, Dél-Afrika és a zimbabwe.

A besorolás az A+-tól (nagy többség, a gyermekek és serdülők 94%-100%-a elérte az ajánlott szintet) egészen az F-ig terjedt (kevesebb mint 20%-a érte el az ajánlott szintet).

A négy afrikai országból származó gyerekek és serdülők kis mértékben voltak fizikailag aktívabbak, mint a világ többi részéből származó gyerekek. C-értéket kaptak (47–53%-uk teljesítette az ajánlásokat) az általános fizikai aktivitásra vonatkozóan, míg a világ többi része esetében D (27–33% teljesítette az ajánlásokat). Az afrikai országokból több gyermek és serdülő vett igénybe aktív közlekedést (B-; 60%–66%), kevésbé voltak ülők (C-; 40%–46%), és fizikailag is fittebbek voltak (C+; 54%–59%), a világ többi részéhez képest (C-, D+ és C-).

Az osztályzatok globális összehasonlításának egyik fontos sikertörténete, hogy az infrastruktúra hiánya ellenére az egyéni viselkedések átlagértékei általában jobbak voltak az afrikai országokban. Ez inkább a szükségszerűséget tükrözi, mint a választást. Például előfordulhat, hogy a gyerekeket arra kényszerítik, hogy gyalog menjenek az iskolába, mert nincs megfizethető közlekedés. Mindazonáltal azt mutatja, hogy még korlátozott erőforrások mellett is lehetséges az egészséges életmód népszerűsítése.

Az olyan tényezők, mint a támogató család és barátok, a biztonságosabb közösségek, a pozitív iskolai környezet és a megfelelő erőforrások gyakran társulnak a fizikai aktivitásban való jobb részvételhez. E befolyási források átlagos osztályzata általában alacsonyabb volt a négy afrikai országban, mint a világ többi részén. Ezek az eredmények bemutatják a közösség biztonságával, az infrastruktúra általános hiányával és az afrikai országokban élő gyermekek és serdülők egészséges viselkedését támogató finanszírozásokkal kapcsolatos kihívásokat.

Összességében nem volt elegendő adat az afrikai országok összes mutatójának pontos osztályozására. Botswana volt az egyetlen ország, amelynél a 10 közös mutató mindegyikéhez osztályzatot tudtunk rendelni. A másik három országban legalább egy hiányos osztályzat volt. A reprezentatív adatok hiánya gyakori és gyakran visszatérő probléma számos alacsony és közepes jövedelmű országban. Ez azt is jelenti, hogy megállapításainkat óvatosan kell értelmezni. Például nem állíthatjuk biztosan, hogy ezek az eredmények reprezentatívak e négy ország összes gyermekére és serdülőjére, vagy a régió egészére.

Sokkal előrébb

Afrika számos részén a fertőző és egyéb betegségek elterjedtsége jogosan igényel figyelmet és erőforrásokat. Ezek az igények felvehetik a versenyt a fizikai inaktivitásról szóló üzenetekkel, amelyek negatív hatásai csendesek, de mégis károsak a lakosság egészségére.

Kitartóan támogatnunk kell az afrikai kontextusban rögzített politikákat és gyakorlatokat, és elő kell mozdítanunk a gyermekek méltányos lehetőségeit a fizikai tevékenységhez. Ezek lehetnek aktív iskolai szünetek és tanórán kívüli programok. Az országoknak biztosítaniuk kell a biztonságos, ingyenes nyilvános terekhez, zöldterületekhez, játszóterekhez és sportlétesítményekhez való hozzáférést.

Végül a kutatóknak és a közegészségügyi szakembereknek nyomon kell követniük a WHO céljainak elérése felé tett előrehaladást.

A szerzőkről

A beszélgetés

Taru Manyanga, adjunktus-fizikoterápia, Észak-Brit Columbia Egyetem; Chalchisa Abdeta, PhD jelölt, Wollongongi Egyetem; Hajnal Tladi, gyakorlatélettani adjunktus, Botswana Egyetemés Rowena Naidoo, sporttudományi docens, KwaZulu-Natal Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

norvég mítoszok 3 15
Miért maradnak fenn a régi skandináv mítoszok a népi kultúrában?
by Carolyne Larrington
Wagnertől William Morrisig a 19. század végén, Tolkien törpéin és CS Lewis The…
csendes utcában egy vidéki közösségben
Miért van szükségük a kis vidéki közösségeknek az újoncokra?
by Saleena sonka
Miért kerülik a kis vidéki közösségek gyakran az újonnan érkezőket, még akkor is, ha szükségük van rájuk?
két összefont kéz rajza – az egyik békeszimbólumokból, a másik szívekből áll
Nem a mennybe jutsz, hanem a mennybe nősz
by Barbara Y. Martin és Dimitri Moraitis
A metafizika azt tanítja, hogy nem jutsz a mennybe csak azért, mert jó ember voltál; nősz…
penész eltávolítása a betonról 7 27
Hogyan tisztítsuk meg a penészt és a penészt a betonpadlóról
by Robert Jennings, az InnerSelf.com
Mivel nyáron hat hónapig távol vagyok, felhalmozódhat a szennyeződés, a penész és a penész. És ez lehet…
az ai veszélyei 3 15
A mesterséges intelligencia nem gondolkodik és érződik – a veszély abban rejlik, hogy gondolkodunk, ha képes
by Nir Eisikovits
A ChatGPT és a hasonló nagy nyelvi modellek lenyűgöző, emberszerű válaszokat adhatnak a végtelen…
mély hamis hangcsalás 7 18
Voice Deep hamisítványok: mik ezek, és hogyan lehet elkerülni a csalást
by Matthew Wright és Christopher Schwartz
Nemrég tért haza egy hosszú munkanap után, és éppen vacsorázni készül, amikor…
emberek képe egy tábortűz körül
Miért van szükségünk még mindig történetmesélésre?
by James B. Erickson tiszteletes
Az emberek körében a történetmesélés egyetemes. Ez az, ami összeköt bennünket az emberiségünkkel, összeköt minket…
konyhai pornó2 3 14
Kamrapornó: Az új státuszszimbólum
by Jenna Drenten
A mai fogyasztói kultúrában a „hely mindennek és mindennek a helyén” nem csak egy…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.