Kép Itt és most ból ből pixabay
A modern önvédelem tudományának elsajátítása során elengedhetetlen, hogy csatában részt véve képes legyen elkülöníteni magát a mindennapi élet alakiságaitól. A szembenézés nem kedves, és nem is csak az. Éppen ezért soha nem szabad tudatosan keresni a harcot - semmilyen szinten. Ha mégis rátalál, akkor a legmegfelelőbb szinten kell önvédelembe lépnie.
Ha habozik, amikor védekezik, akár egy pillanatra is, megengedi ellenfelének, hogy elpusztítson. Így a harcban - az életben légy kedves.
ÖNVÉDELEM 101
A hatékony önvédelem bármely módszerének alapja az a képessége, hogy elolvassa a helyzetet, dönt a megfelelő cselekvésről, majd sikeres technikákat valósít meg annak érdekében, hogy megóvja magát a sérüléstől. A harcművészeti iskolákban és az önvédelmi tanfolyamokon olyan módszereket tanítanak meg neked, amelyekkel szembesülhetnek a különféle fizikai támadásokkal, amelyek rád eshetnek: legyen szó ütésről, testrablásról vagy fegyveres támadásról.
Sokkal jobb azonban, ha soha nem kényszerítenek fizikai konfrontációra, mert ez az egyetlen biztosított módszer arra, hogy soha ne sérüljön meg. Ennek, az önvédelem legalapvetőbb szintjének elérése érdekében meg kell tanulnia, hogyan kell olvasni a fizikai és környezeti helyzetekben, majd meg kell tennie a megfelelő védekező intézkedéseket, mielőtt a fizikai veszekedés valaha is rátalálna.
Az önvédelem ezen szintjének talán a legmegháborítóbb tényezője, különösen azok számára, akiket korábban már megtámadtak, hogy nincs senki, aki megtaníthatna egy olyan módszert, amely megvédi Önt minden fizikai konfrontációtól. Ez nem kis részben annak a ténynek köszönhető, hogy minden ember, aki felvenné Önt, más külsővel, más testbeszéddel és nem nyilvános indoklással rendelkezik, miért akarja az illető eleve fizikai találkozást kezdeményezni.
Természetesen vannak olyan típusok, akikkel találkozhatsz, akik "gonosznak tűnnek", akik félelmetes hangnemben szólnak hozzád, vagy olyan különleges módon cselekszenek, amely jelzi a távolodást. Ezekben a helyzetekben nyilvánvaló a gyaloglás vagy a menekülés elhatározása. A kevésbé nyilvánvaló személyek jelentik a legnagyobb problémát, mivel nem biztos, hogy pontosan tudod, miért akarsz elkerülni őket.
Számtalan elmélet létezik - és az "elmélet" szót azért használják, mert pontosan ennyi az egész - arról, hogyan kell viselkednie, ha rossz szándékú valaki kerül rád. Ezen elméletek egy része azt mondja neked, hogy maradj nyugodt, nem agresszív módban, hogy passzívan kell beszélned az illetővel; mások azt mondják, hogy légy határozott, és próbáld hátráltatni az ellenfelet. Megint mások azt mondják, hogy sikítanod vagy futnod kell.
Ha felismeri Önt, egyetlen elmélet sem fog működni. Ez azért van, mert minden támadó teljesen más, és motiválja saját irracionális normáit. Ahogy az önvédelem minden területén, úgy Önnek is szembe kell néznie minden szituációval, ahogyan Önnek bemutatja, és a lehető leghatékonyabb szinten kell reagálnia.
Van néhány szokásos, értelmes szabály a magatartásra, amely remélhetőleg megóvhatja a konfrontációtól. Például zárja be az ajtókat és ablakokat, kerülje a sötét, sötét helyeket, ne helyezze magát veszélyes környezetbe, ahol közvetlen ellenségeskedés áll fenn. Ha fel van tüntetve, akkor hagyja el a helyet közvetlenül azelőtt, hogy a szóváltás képes fokozódni. Ha egy támadó nyilvános helyen lép fel veled, hívj mások segítségét stb.
Mindezek a szabályok azonban csak a tényleges fizikai konfrontáció előtt alkalmazhatók, vagy olyan környezetben tartózkodnak, ahol más emberek tartózkodnak. A szomorú tény az, hogy a legtöbb támadó nyilvános helyzetekben nem kerül rád. Megvárják, amíg egyedül maradsz.
Ezekben a helyzetekben az ön abszolút, teljes körű önvédelme szükséges. Nem gondolkodhat és nem aggódhat a támadójára gyakorolt káros hatás miatt, mivel ő biztosan nem foglalkozik a jólétével, vagy ha eleve nem vették volna figyelembe. Emiatt a lehető leghatékonyabb önvédelmi módszereket kell elsajátítania, és hajlandónak kell lennie arra, hogy legjobb tudása szerint felhasználja.
FEAR
A félelem az egyik legkárosabb érzelem, amelyet átélhet, nemcsak azáltal, hogy hatékony önvédelmi technikussá teszi magát, hanem az általános életminőségét tekintve is. Az emberek félelmet hordoznak magukban. Jelvényként viselik. Mindenki, aki találkozik velük, tudja, hogy fél. Így vonzzák azokat, akik kihasználnák a gyengébb egyedeket.
A félelem a tudatos önvédelem egyik leggyakoribb elrettentője, ugyanis ha félsz, nem tudsz pontos mentális érveléssel működni. Mint ilyen, szabálytalan döntéseket fog hozni - megpróbál menekülni a félelme elől, szemben azzal, hogy a lehető leghatékonyabban találkozik jelenlegi valóságával.
A félelem alapja az ismeretlen: egy másik faj, egy feltérképezetlen földrajzi helyzet vagy egy olyan helyzet, amellyel korábban még nem találkozott. A félelmet a társadalom, a családja és a barátai terjesztik, akik mind arra figyelmeztettek, hogy féljen egy adott embercsoporttól vagy adott helyektől. E mentalitás birtokában soha nem engedi megérteni, hogy minden egyén a saját személye, a város minden szektorának megvan a maga szépsége és tulajdonságai.
A félelmet tudatosan legyőzhetjük, ha rájövünk, hogy amitől félsz, az nem az a valóság, amelyet jelenleg élsz. A félelem valami távolról van - ami még nem történt meg és soha nem is fordulhat elő. Ha ezzel a képlettel találkozik félelmeivel, akkor ez az érzelem már nem fogja uralni. Új emberekkel találkozhat és tanúja lehet annak, aki valójában, megtekintheti egy felfedezetlen környezetet, és megfigyelheti annak belső szépségét és egyediségét.
Ha fizikai konfrontációra kényszerül, akkor tudatosan el kell engednie a félelmet, mert a csatában való félelem abszolút nem tesz jót. Valójában a csatában ne mutasson félelmet. Az a támadó, aki látja, hogy nem félsz, dönthet úgy, hogy teljesen elhagyja a veszekedést, mivel a támadó meg fogja érteni, hogy nem fog könnyen eluralkodni rajtad.
A félelem elhagyása érdekében csodálkozva és tisztelettel találkozhat minden emberrel, új környezettel és ismeretlen helyzettel. Soha ne hozzon nekik megalapozatlan és előre meghatározott feltételezéseket. Ettől nem lesz félelme, és új szintű tökéletességgel élheti az életét.
ÁLDOZOTT MENTÁLISÁG
Áldozatnak lenni lelkiállapot. Ez az, amit a veszteség tapasztalatával tesz, ez pedig meghatározza, hogy életre szóló áldozattá válik-e vagy sem. Az áldozat az a személy, aki veszített veszekedésből, és emiatt az embert élete végéig ez a tapasztalat uralja. Bárhová is megy ez a személy, megijed - arra számít, hogy hasonló negatív tapasztalatok fognak bekövetkezni. Az áldozat mentálisan ugyanazokat a helyzeteket hozza az élettapasztalatba - újra és újra.
Lehet, hogy az a személy, aki nem áldozat, a múltban elvesztette a csatákat, de rájön, hogy az élet lépésről lépésre zajlik. Bár lehet, hogy nem tetszett neki az elvesztés élménye, ez az egyén megtanulta, mit lehet belőle tanulni. A nem áldozat erősebbé vált, és továbblépett az életben, egyre jobb és teljesebb egyéniséggé vált.
NYERÉS ÉS VESZT
Nem nyerhet meg minden veszekedést. Nyerni vagy veszíteni lelkiállapot. Ha látszólagos veszteségéből tanul, valójában győztes vagy - mivel erősebb, teljesebb egyéniséggé váltál.
Ellenkező szemszögből nézve, ha sok összecsapást nyertünk, és folyamatosan próbáljuk bizonyítani magunkat a csatában, végül lesz valaki, aki megver minket. Így a tudatos önvédelmi technikus soha nem keresi a harcot. Ha a csatát ránk kényszerítik, a lehető legtudatosabban és hatékonyabban haladunk. Ezután magunk mögött hagyjuk az élményt, és nem próbálunk egó kielégülést szerezni ebből a látszólagos győzelemből.
© 2000. Újranyomtatva a kiadó engedélyével,
Samuel Weiser Inc., www.redwheelweiser.com
Cikk Forrás:
Az önvédelem Tao-ja
írta Scott Shaw.
Az utcai intelligens önvédelemnek ez a teljes útmutatója a témák széles skáláját öleli fel, ideértve: a potenciálisan veszélyes helyzetek gyors felmérését, gyors és egyszerű reagálást egy támadásra, a védekezési technikák folyamatos áramlását, a létfontosságú támadási pontokat, az első sztrájk előnyét, a harci technikákat és a testfegyvereket, konkrét támadások, küzdelem és földharc, védekezés fegyverek ellen, és otthoni edzés.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez. Kindle kiadásként is elérhető.
A szerzőről
Scott Shaw a nyugati világ egyik kiemelkedő harcművészete. Ő a világ egyik legfejlettebb mestere a koreai Hapkido harcművészetnek. Ezen felül mesterképzéssel rendelkezik Taekwondóban és Aikijutsu-ban. Scott élen jár a szellemiség integrálásában a modern harcművészetekbe. Meditációt tanult korunk néhány nagy tanáránál, és hivatalosan beavatták jóga és buddhista szektákba. Látogassa meg a szerző weboldalát a címen http://scottshaw.com.
Scott Shaw az alábbiak szerzője:
* Zen O'Clock: Ideje lenni,
* Szamuráj Zen,
* A harcos hallgat: A harcművészet és a spirituális út,
* A Ki folyamat: Koreai titkok a dinamikus energia ápolásához,
* Hapkido: Az önvédelem koreai művészete
* Az önvédelem Tao-ja
és a több.
