A Qigong, mint a gyógyítás és az egészség megőrzésének művészete, úgy gondolják, hogy már négyezer évvel ezelőtt, a Tang Yao időkben keletkezett a tánc egyik formájaként. Lu tavaszi és őszi évkönyvei vagy Lu története (Lu Shi Chun Qiu) feljegyzései: A Tao Tang törzsek kezdetén a napot gyakran elzárták erős felhők, és folyamatosan esett az eső; viharos vizek árasztották el a folyók partját. Az emberek komor és unalmas életet éltek, és ízületeik merevségétől szenvedtek. Gyógyszerként a tánc ajánlott. A természettel való hosszú távú küzdelem tapasztalatai alapján az ókori emberek fokozatosan rájöttek, hogy a testmozgások, felkiáltások és a légzés különféle módjai segíthetnek bizonyos testi funkciók átállításában. Például olyan állati mozgások utánzása, mint a mászás, a körülnézés és az ugrálás elősegítette a Qi létfontosságú áramlását. A "Hi" kiejtésről kiderült, hogy vagy csökkenti, vagy növeli az erőt, a "Ha" eloszlathatja a hőt, és a "Xu" enyhítheti a fájdalmat. Ily módon Qigong jött létre.
A tavaszi és az őszi, valamint a hadviselő államok periódusai (Kr. E. 770–221) során különféle gondolkodási iskolák alakultak ki - ezek az iskolák racionalizálták és elméletükre emelték a természet, a társadalom és az élet ismereteiket elődeik tapasztalatai alapján. . E folyamat révén Qigong megtalálta az utat a rendszerezés felé, és független elméleti konstrukcióvá vált a filozófusok és a tudósok körében. A Qigong elméletei tovább fejlődtek és egyesültek olyan erőteljes új koncepciókká, mint az emberi test három kincse (az élet lényege, a Qi és a mentális képességek). A Qigong-módszerek is ekkor kezdtek kialakulni. A "kilégzés és belégzés az elavult állapot kiürítéséhez és a friss befogadásához", "egy medve csavarja a nyakát" vagy "egy madár kinyújtja a szárnyát" néhány példa ilyen módszerekre.
A Qin (Kr. E. 221-207) és a Han (Kr.e. 206-Kr. U. 220) dinasztiákban az orvosi készségek gyors fejlődése következett be, ami tovább fokozta a Qigong elméletet és gyakorlatot. A sárga császár belgyógyász kánonja, Kínában a legkorábbi orvosi klasszikus, Daoyint, a Qi útmutatását és az AnQiao-t fontos gyógyító intézkedésekként írta le, amelyek megőrizhetik az életet is. A következő tanácsokat is felajánlotta, amelyek az általános életfilozófia felajánlása mellett leírják a sikeres Qigong-gyakorlathoz szükséges lelkiállapotot:
"Legyen közömbös a hírnév vagy a gyarapodás iránt, legyen egyedül a nyugalomban, és vegye a test különböző részeit szerves egészként."
Van egy Daoyinról szóló beszámoló az Akupunktúráról szóló egyszerű kérdésekben (Su Wen Yi Pian Ci Pa Lun), amely azt mondja: "Az elhúzódó vesebetegségben szenvedő betegek délelőtt 3 és 5 óra között dél felé nézhetnek, koncentrálhatják az elmét, visszatartják a lélegzetet, darut nyak és nyeld le a Qi-t, mintha egy kemény tárgyat hétszer nyelnél le. Ezután nagy mennyiségű folyadék folyik ki a nyelv alól. " 1973-ban a Han-dinasztia Mawangdui sírjától előkerült egy selyemkönyv, a Böjt és Vett Qi (Que Gu Shi Qi Pian), valamint a Nyugat-Han dinasztia (Kr. E. 206 - Kr. U. 24) Daoyin Chart (Dao Yin Tu) selyemfestménye. 3 Changsha-ban, Hunan tartományban. A könyv rögzíti a Daoyin-módszert Qi irányításához, és a táblázat 44 színes festményt fed fel, amelyek emberi alakokat mutatnak be, farkas, majom, majom, medve, daru, sólyom és keselyű mozgását utánozva. Így elárulják, hogy a kínaiak már a Nyugat-Han dinasztia kezdetén elkezdték képileg tanítani Qigongot. A két kiváló orvostudós, Zhang Zhongjing és Hua Tuo a Kelet-Han dinasztia (Kr. U. 25–220) záró éveiben egyaránt segítették Qigong fejlődését. Nagy művében A receptek összefoglalása az aranykamra (Jin Kui Yao Luo), Zhang Zhongiing kijelentette, hogy "amint a végtagok nehézsége és lassúsága érezhető, kezdje el a Daoyint, légzőgyakorlatokat, akupunktúrát, moxibustiont és masszázst kenőcs alkalmazásával, hogy megakadályozza a kilenc nyílás elzáródását." A híres Frolics of Five Animals (Wu Qin Xi) gyakorlatot ekkor találta ki Hua Tuo, és széles körben elterjedt, és napjainkban is népszerű.
A Wei-dinasztia (Kr. U. 220-265), a Jin-dinasztia (Kr. U. 265-420), valamint az északi és déli dinasztia (Kr. U. 420-589) idején Qigong az egészség megőrzésének és a betegségek kezelésének módszereként fejlődött ki. az orvosok által kibocsátott Qi. A Jin-dinasztiából származó Zhang Zhan a Yang Sheng Essentials of Health Preservation (Yao Ji) című munkájában tíz alapvető gyakorlatot sorolt fel, amelyek közül a mentalitás takarékossága, a Qi megőrzése, az alkotmány megőrzése és Daoyin mind Qigonghoz kapcsolódtak. Tao Hongjing az északi és déli dinasztiákról, amelyet az egészségmegőrzés és hosszú élettartam (Yang Sheng Yan Ming Lu), számos ősi Qigong-módszer és elmélet rögzített. A Jin-dinasztia történetében (Jin Shu) egy beszámoló található Xing Ling orvosról, aki arról vált híressé, hogy a kimenő Qi-t olyan beteg gyógyítására használta, aki több mint tíz éve szenvedett petyhüdt artralgia-szindrómában. E siker eredményeként még sokan érdeklődtek az orvosi Qigong iránt.
A Qigong-ot széles körben klinikai alkalmazásnak vetették alá a Sui (AD 581-618), a Tang (AD 618-907) dinasztiákban. Az Általános értekezés a betegségek okairól és tüneteiről (Zhu Bing Yuan Hou Lun), a vészhelyzeteknél ezer arany értékű receptek (Bei Ji Qian Jin YaoFang) és A hivatalos orvosi titkai (Wai Tai Mi Yao) könyvek rengeteg Qigong-ot tartalmaznak terápiák specifikus patológiák kezelésére. A betegségek okairól és tüneteiről szóló általános értekezés több mint 260 Qigong-terápiát rögzít, míg a vészhelyzeteknél ezer aranyat érő receptek, az indiai masszázs Brahman-módszere és a Laozi-masszázs teljes formában, az egészség megőrzésére szolgáló egyéb Qigong Daoyin-masszázs módszerekkel együtt . A Tang-dinasztia Huan Zhen mester ismeretei a Qi (Huan Zhen Xian Sheng Fu Nei Zhi Qi Jue) bevételében leírják a Qi eloszlás Pithy képleteit, amelyek bemutatják a kimenő Qi kibocsátásának alapvető elveit és technikáit.
A Song (Kr. U. 960-1279), Jin (Kr. U. 1115-1234) és Yuan (Kr. U. 1271-1368) dinasztiák időszakában a daoista gyakorlatok felemelkedése a spirituális energia fejlesztésére Qigong kezdett összeolvadni ezekkel a gyakorlatokkal, amelyek a Qigong terápiájának kifinomultabb formái. A Szent Jótékonyság teljes feljegyzése (Sheng Ji Zong Lu) könyvben rengeteg Qigong információ található. Számos Qigong-leírás megtalálható a Jin és Yuan dinasztiák négy jeles orvosának munkáiban is. Li Dongyuan az Orchideák Kamarájának titkos nyilvántartása (Lan Shi Mi Cang) című könyvében ezt írta: "Beteg állapotban van, a betegnek nyugodtan kell ülnie, hogy feltöltse a Qi-t." Liu Wansu a puszta kérdéseken alapuló etiológiájában (Su Wen Xuan Ji Bing Yuan Shi) megemlítette a hat karakterképlet alkalmazását a betegségek kezelésében. Zhu Zhenheng a Danxi tapasztalati terápiájában (Dan Xi Xin Fa) című könyvében kijelentette, hogy "a Qi stagnálása miatt szinkópos, petyhüdt, illetve hideg vagy hő szindrómás betegeket Daoyin gyakorlatokkal kell kezelni."
A Ming (AD 1368-1644) és Qing (AD1644-1911) dinasztiák időszakában az orvosok mélyebb elsajátítással és szélesebb körű alkalmazással jellemezték Qigong fejlődését. Ez Qigong irodalommal és adatokkal gazdagította az orvosi könyveket. A bőséges Qigong-információk számos befolyásos könyvben szerepeltek: Wang Lu retrospektív orvosi klasszikus gyűjteménye (Yi Jing Su Hui Ji), Wan Quan Wanmizhai tíz orvosi kategóriája (Wan Mi Zhai Yi Shu Shi Zhong) és The General Medicine a múlt és a jelen (Gu Jin Yi Tong Da Quan) Xu Chunpu összeállításában. A nagy orvos, Li Shizhen, A tanulmány a nyolc extra csatornán (Qi Jing Ba Mai Kao) című könyvében végérvényesen kijelentette, hogy "A belső körülményeket és csatornákat csak az érzékelheti, aki befelé látva látja a dolgokat". Ez a híres tézis jelezte a Qigong, valamint a csatornák és a biztosítékok kapcsolatát.
Qigong a Kínai Népköztársaság alapítása óta nagyobb prioritást és gyorsabb fejlődést kapott. 1955-ben Qangong kórházat hoztak létre Tangshanban. Ez alatt az idő alatt két fontos könyv olyan gyakorlatokat ismertetett, mint a belső művelés, az erőnlét és sok más, ezáltal lendületet adva a Qigong-kutatás fejlődésének az egész országban. Ezek a könyvek a Qigong-terápia gyakorlata (Liao Fa Shi Jian), amelyeket Liu Guizhen és Qigong, valamint a Hu-Jaozhen által írt Keep-fit Qigong (Qi Gong Ji Bao Jian Qi Gong) írtak.
1978 óta az egészségügyi dolgozók és a Qigong mesterek egész Kínában erőteljes erőfeszítéseket tettek a Qigong népszerűsítésére az egészség megőrzése és a betegségek megelőzése érdekében. Egyes tudósok és technikusok nemcsak a fiziológiát, a biokémiát és a modern orvostudományt tanulmányozták a Qigong mellett, hanem több tudományágat érintő kutatási erőfeszítéseket is végeztek a kimenő Qi fizikai hatásának elemzésére. Így megkezdődött egy tanulmány a Qigong természetéről és lényegéről, és Qigong, mint új tudományág, erőteljes fejlődés időszakába lépett. Qigong kutató társaságok, kórházak és osztályok jöttek létre a Qigong kutatására, tanítására és használatára. A Qigong-gyakorlat és tanulmány Kína-szerte általánossá vált.
© 2000. Új kiadás a kiadó engedélyével,
YMAA Publikációs Központ, Boston, MA. www.ymaa.com.
Ez a cikk a következőkből áll:
Gyakorlati TCM: Qigong a gyakori betegségek kezelésére / Az öngyógyítás alapvető útmutatója
írta Xu Zangcai.
A Qigong a közönséges betegségek kezelésére rendszert biztosít az általános egészségi állapot fenntartására, miközben a pontos kezelésekkel konkrét problémákat kezel. Természetes, biztonságos és könnyen megtanulható gyakorlatok egy egész életen át tartó utat biztosítanak a wellness felé! Ez az újraszerkesztett kiadás, amelyet eredetileg egy kínai egyetemi sajtó adott ki, elengedhetetlen az otthoni egészségügyi könyvtár számára! • Védje és erősítse a belső szerveket Qigong gyakorlatokkal. • Javítsa a keringést és az általános egészségi állapotot Qigong masszázs módszerekkel. • Fedezze fel a légzési és relaxációs technikák széles választékát. • Könnyen megtanulható és könnyen gyakorolható!
Információ / rendelje meg ezt a könyvet.
A szerzőről
Xu Xiangcai a TCM Great Wall Nemzetközi Kollégiumának elnöke, a Shandong Nemzeti Kulturális Egyetem társelnöke, az All-China English Society of TCM állandó igazgatóhelyettese és a TCM Shandong College főiskolai tanára. Mind a 21 kötet főszerkesztőjeA gyakorlati hagyományos kínai orvoslás angol-kínai enciklopédiájaXu Xiangcai a kínai Jinan városban lakik.
Kapcsolódó könyvek
at InnerSelf Market és Amazon
