tiszta az ágyad2 07 20
A csírák annyira szeretik az ágyadat, mint te. L Julia / Shutterstock

Semmi sem hasonlít az ágyba mászáshoz, a takarókba burkoláshoz és a párnádba fészkeléshez. De mielőtt túlságosan kényelmessé válna, érdemes tudni, hogy az ágya nem annyira különbözik a petri-csészétől. Az izzadság, a nyál, a korpásodás, az elhalt hámsejtek és még az ételrészecskék együttese optimális környezetté teszi a baktériumok, baktériumok, gombák, vírusok és még apró hibák növekedését is.

Íme csak néhány a rejtőzködő dolgok közül.

Baktériumok

Ágyaink sokféle baktériumfajnak adhatnak gazdát.

Például a kórházi ágyneműket kutató kutatások azt találták Staphylococcus baktériumok gyakoriak voltak. Ezek a baktériumok általában ártalmatlanok, de súlyos betegségeket okozhatnak, ha egy nyitott seben - és bizonyos fajokon - keresztül jutnak be a szervezetbe Staphylococcus több kárt okozhat, mint mások.


belső feliratkozási grafika


Vesz Staphylococcus aureus, amely meglehetősen fertőző és bőrfertőzéseket, tüdőgyulladást és súlyosbítja a pattanásokat. Nem csak S. aureus találtak párnahuzatokon élnek, a kutatások azt is kimutatták, hogy egyes törzsek rezisztens antibiotikumokkal szemben.

A kutatások azt is kimutatták, hogy ezzel együtt Staphylococcus, E. coli és egyéb hasonló baktériumok, gram gram negatív baktériumként ismert, kórházi ágyakban is gyakoriak. Gram-negatív baktériumok súlyos egészségügyi problémát jelentenek, mivel rendkívül ellenállóak az antibiotikumokkal szemben, és súlyos emberi fertőzéseket okozhatnak - beleértve a húgyúti fertőzéseket, tüdőgyulladást, hasmenést, agyhártyagyulladást és vérmérgezést, ha a szervezetbe kerülnek. Néhány törzse E. coli nagyon fertőző is lehet, húgyúti fertőzéseket, utazói hasmenést és tüdőgyulladást okozhat. Ezért fontos a kezek megfelelő mosása a WC használata után, hogy megakadályozzuk a baktériumok átjutását otthonának más részeire.

Természetesen a kórházak nagyon különböznek otthoni környezetünktől. De ez nem jelenti azt, hogy ezek a baktériumok még mindig nem juthatnak be az ágyunkba. Valójában kb az emberek harmada visz Staphylococcus aureus testükben. Olyan emberek, akik hordoznak S. aureus tud leadja a szervezetet nagy számban - vagyis nagyon könnyű lenne Staphylococcus baktériumok kerüljenek az ágyadba otthon.

Hibák

Körülbelül 500 millió bőrsejtet vetít el naponta - az ágyban alvás közben. Ezek a bőrsejtek vonzódhatnak és megisszák őket a mikroszkopikus poratkák. Ezek az atkák és ürülékük képesek kiváltja az allergiát és a akár asztma.

Poloska veszélyt is jelenthet. Bár ezekről az apró (kb. 5 mm hosszú) hibákról nem derült ki, hogy viszkető vörös harapásnyomokat okozhatnak - különféle mentális egészségi hatások, beleértve a szorongást, az álmatlanságot és az allergiákat.

A poloskákat puha felületeken, például ruhákon vagy hátizsákokon vihetik be otthonokba, vagy másokkal családtagok.

Az ágynemű magas hőmérsékleten történő mosása és szárítása (körülbelül 55?) elpusztítja a poratkákat, de előfordulhat, hogy a poloskákat szakszerűen irtani kell.

Háztartási csírák

Szennyezett háztartási cikkekből - például ruhákból, törölközőkből, WC-ből vagy fürdőből, konyhai felületekből vagy akár háziállatokból is - baktériumokat hozhat az ágyába.

Fürdőszoba és a konyharuhák különböző baktériumok, köztük a S. aureus és a E. coli. A nem megfelelő mosás is terjessze ezeket a csírákat más tárgyakhoz - beleértve az ágyneműinket is. Még olyan betegségek is átvihetők, mint a gonorrhoea szennyezett törölközők vagy ágyneműk.

tiszta az ágyad3 07 20A fürdőszobai törölközőiben megbújó baktériumok könnyen átvihetők az ágyneműbe. Új Afrika / Shutterstock

Különböző mikrobiális fajok különböző ideig maradnak fenn a szöveteken. S. aureus, Például a túlélheti egy hétig pamuton és két hétig frottíron. És gombafajok (mint pl Candida albicans, amely szájpenészt, húgyúti fertőzéseket és nemi szervek élesztőfertőzéseit okozhatja) szöveteken túlélhetik a legfeljebb egy hónapig.

Az influenza vírusok szöveteken és szöveteken is fennmaradhatnak 8 12-óra. Néhány más típusú vírus, például a tehénhimlő vírus, gyapjún és pamuton élhet legfeljebb 14 hét.

Ágyhigiéné

A megfelelő és rendszeres mosás kulcsfontosságú annak biztosításában, hogy a baktériumok ne váljanak valódi egészségügyi fenyegetéssé. De milyen gyakran kell cserélnie az ágyneműt?

Mivel nem tudjuk naponta lemosni a lepedőinket, naponta egy dolgot tehet, hogy minden reggel levegőzteti a lepedőt. Mivel alvás közben nedvesség halmozódik fel bennük, a paplan visszahúzása, hogy az ágynemű lélegezhessen az ágy elkészítése előtt, azt jelenti, hogy lepedője és matraca kevésbé vonzó fészkelőhely a baktériumok és az atkák számára.

matracok a baktériumok és mikrobák nagy forrása is lehet a bőrpelyhek, az élelmiszer-részecskék és a gombák felhalmozódása miatt az évek során. Mivel nehéz matracot mosni, egy mosható huzat használata - és két-két hetente történő lemosása - csökkentheti az ott élő mikrobák számát. A matrac és az ágyalap havonta történő porszívózása szintén elősegíti az allergének és a por eltávolítását. Gyakran fordítsa meg a matracát - vagy szerezzen be újat, ha az tíz évnél régebbi.

Javasoljuk, hogy hetente (vagy ha lehetséges) gyakrabban mossa az ágyneműjét - különösen, ha sok időt tölt ágyban, meztelenül alszik vagy éjszaka sokat izzad. Azt is javasoljuk, hogy a párnahuzatokat két-három naponta cseréljék.

Minden ágyneműt meleg vagy magas hőmérsékleten kell mosni (40-60 körül?) a baktériumok hatékony elpusztítása érdekében. Kerülje a mosógépek túlterhelését és használjon elegendő szappant, és használat előtt győződjön meg róla, hogy az ágynemű teljesen megszáradt.

A lefekvés előtti zuhanyozás, az alvás elkerülésének elkerülése vagy az izzadással való ágyazás elkerülése, a smink eltávolítása és a krémek, krémek és olajok kerülése közvetlenül lefekvés előtt mind segíthet abban, hogy az ágynemű tisztább maradjon a mosások között. Az ágyban való evés és ivás, a háziállatok tartása a lepedőtől és a piszkos zoknik eltávolítása szintén segít.

A szerzőről

Manal Mohammed, a Westminsteri Egyetem orvosi mikrobiológiai oktatója

Ez a cikk eredetileg a The Conversation oldalon jelent meg