Az ágyad valószínűleg nem olyan tiszta, mint gondolnád

tiszta az ágyad2 07 20
A csírák annyira szeretik az ágyadat, mint te. L Julia / Shutterstock

Semmi sem hasonlít az ágyba mászáshoz, a takarókba burkoláshoz és a párnádba fészkeléshez. De mielőtt túlságosan kényelmessé válna, érdemes tudni, hogy az ágya nem annyira különbözik a petri-csészétől. Az izzadság, a nyál, a korpásodás, az elhalt hámsejtek és még az ételrészecskék együttese optimális környezetté teszi a baktériumok, baktériumok, gombák, vírusok és még apró hibák növekedését is.

Íme csak néhány a rejtőzködő dolgok közül.

Baktériumok

Ágyaink sokféle baktériumfajnak adhatnak gazdát.

Például a kórházi ágyneműket kutató kutatások azt találták Staphylococcus baktériumok gyakoriak voltak. Ezek a baktériumok általában ártalmatlanok, de súlyos betegségeket okozhatnak, ha egy nyitott seben - és bizonyos fajokon - keresztül jutnak be a szervezetbe Staphylococcus több kárt okozhat, mint mások.

Vesz Staphylococcus aureus, amely meglehetősen fertőző és bőrfertőzéseket, tüdőgyulladást és súlyosbítja a pattanásokat. Nem csak S. aureus találtak párnahuzatokon élnek, a kutatások azt is kimutatták, hogy egyes törzsek rezisztens antibiotikumokkal szemben.

A kutatások azt is kimutatták, hogy ezzel együtt Staphylococcus, E. coli és egyéb hasonló baktériumok, gram gram negatív baktériumként ismert, kórházi ágyakban is gyakoriak. Gram-negatív baktériumok súlyos egészségügyi problémát jelentenek, mivel rendkívül ellenállóak az antibiotikumokkal szemben, és súlyos emberi fertőzéseket okozhatnak - beleértve a húgyúti fertőzéseket, tüdőgyulladást, hasmenést, agyhártyagyulladást és vérmérgezést, ha a szervezetbe kerülnek. Néhány törzse E. coli nagyon fertőző is lehet, húgyúti fertőzéseket, utazói hasmenést és tüdőgyulladást okozhat. Ezért fontos a kezek megfelelő mosása a WC használata után, hogy megakadályozzuk a baktériumok átjutását otthonának más részeire.

Természetesen a kórházak nagyon különböznek otthoni környezetünktől. De ez nem jelenti azt, hogy ezek a baktériumok még mindig nem juthatnak be az ágyunkba. Valójában kb az emberek harmada visz Staphylococcus aureus testükben. Olyan emberek, akik hordoznak S. aureus tud leadja a szervezetet nagy számban - vagyis nagyon könnyű lenne Staphylococcus baktériumok kerüljenek az ágyadba otthon.

Hibák

Körülbelül 500 millió bőrsejtet vetít el naponta - az ágyban alvás közben. Ezek a bőrsejtek vonzódhatnak és megisszák őket a mikroszkopikus poratkák. Ezek az atkák és ürülékük képesek kiváltja az allergiát és akár asztma.

Poloska veszélyt is jelenthet. Bár ezekről az apró (kb. 5 mm hosszú) hibákról nem derült ki, hogy viszkető vörös harapásnyomokat okozhatnak - különféle mentális egészségi hatások, beleértve a szorongást, az álmatlanságot és az allergiákat.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

A poloskákat puha felületeken, például ruhákon vagy hátizsákokon vihetik be otthonokba, vagy másokkal családtagok.

Az ágynemű magas hőmérsékleten (kb. 55 ℃) történő mosása és szárítása megöli a poratkákat, de előfordulhat, hogy az poloskákat szakszerűen ki kell irtani.

Háztartási csírák

Szennyezett háztartási cikkekből - például ruhákból, törölközőkből, WC-ből vagy fürdőből, konyhai felületekből vagy akár háziállatokból is - baktériumokat hozhat az ágyába.

Fürdőszoba és konyharuhák különböző baktériumok, köztük a S. aureus és E. coli. A nem megfelelő mosás is terjessze ezeket a csírákat más tárgyakhoz - beleértve az ágyneműinket is. Még olyan betegségek is átvihetők, mint a gonorrhoea szennyezett törölközők vagy ágyneműk.

tiszta az ágyad3 07 20A fürdőszobai törölközőiben megbújó baktériumok könnyen átvihetők az ágyneműbe. Új Afrika / Shutterstock

Különböző mikrobiális fajok különböző ideig maradnak fenn a szöveteken. S. aureus, Például a túlélheti egy hétig pamuton és két hétig frottíron. És gombafajok (mint pl Candida albicans, amely szájpenészt, húgyúti fertőzéseket és nemi szervek élesztőfertőzéseit okozhatja) szöveteken túlélhetik a legfeljebb egy hónapig.

Az influenza vírusok szöveteken és szöveteken is fennmaradhatnak 8 12-óra. Néhány más típusú vírus, például a tehénhimlő vírus, gyapjún és pamuton élhet legfeljebb 14 hét.

Ágyhigiéné

A megfelelő és rendszeres mosás kulcsfontosságú annak biztosításában, hogy a baktériumok ne váljanak valódi egészségügyi fenyegetéssé. De milyen gyakran kell cserélnie az ágyneműt?

Mivel nem tudjuk naponta lemosni a lepedőinket, naponta egy dolgot tehet, hogy minden reggel levegőzteti a lepedőt. Mivel alvás közben nedvesség halmozódik fel bennük, a paplan visszahúzása, hogy az ágynemű lélegezhessen az ágy elkészítése előtt, azt jelenti, hogy lepedője és matraca kevésbé vonzó fészkelőhely a baktériumok és az atkák számára.

matracok a baktériumok és mikrobák nagy forrása is lehet a bőrpelyhek, az élelmiszer-részecskék és a gombák felhalmozódása miatt az évek során. Mivel nehéz matracot mosni, egy mosható huzat használata - és két-két hetente történő lemosása - csökkentheti az ott élő mikrobák számát. A matrac és az ágyalap havonta történő porszívózása szintén elősegíti az allergének és a por eltávolítását. Gyakran fordítsa meg a matracát - vagy szerezzen be újat, ha az tíz évnél régebbi.

Javasoljuk, hogy hetente (vagy ha lehetséges) gyakrabban mossa az ágyneműjét - különösen, ha sok időt tölt ágyban, meztelenül alszik vagy éjszaka sokat izzad. Azt is javasoljuk, hogy a párnahuzatokat két-három naponta cseréljék.

Minden ágyneműt meleg vagy magas hőmérsékleten kell mosni (40 ℃ -60 ℃ körül) a baktériumok hatékony elpusztítása érdekében. Kerülje a mosógépek túlterhelését és használjon elegendő szappant, és használat előtt győződjön meg róla, hogy az ágynemű teljesen megszáradt.

A lefekvés előtti zuhanyozás, az alvás elkerülésének elkerülése vagy az izzadással való ágyazás elkerülése, a smink eltávolítása és a krémek, krémek és olajok kerülése közvetlenül lefekvés előtt mind segíthet abban, hogy az ágynemű tisztább maradjon a mosások között. Az ágyban való evés és ivás, a háziállatok tartása a lepedőtől és a piszkos zoknik eltávolítása szintén segít.

A szerzőről

Manal Mohammed, a Westminsteri Egyetem orvosi mikrobiológiai oktatója

Ez a cikk eredetileg a The Conversation oldalon jelent meg

 

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

Holdfogyatkozás, 12. május 2022
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 23. május 29-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 21 a képzelet újraindítása veszélyes időkben 5362430 1920
A képzelet felvillanyozása veszélyes időkben
by Natureza Gabriel Kram
Egy olyan világban, amely gyakran úgy tűnik, önmaga elpusztítására törekszik, azon kapom magam, hogy a szépséget ápolom – azt a fajta…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
elefánt séta a lenyugvó nap előtt
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 16. május 22-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.
teljes holdfogyatkozás összetett fényképe
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 9. május 15-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy fiatal pár, védőmaszkot viselő, egy hídon állva
Híd a gyógyulásért: Kedves koronavírus...
by Laura Aversano
A koronavírus-járvány olyan áramlatot jelentett pszichés és fizikai valóságunkban, amely…
Mindig és soha: Két nagyon erős szó
Mindig és soha: Két rendkívül erős szó
by Marie T. Russell
'Mindig'. 'Soha'. Valószínűleg ez a két legerősebb szó az angol nyelven. Még…
A Yoni-tojás: A női energia, a belső szépség és az önbizalom kulcsa
A Yoni-tojás: A női energia, a belső szépség és az önbizalom kulcsa
by Lilou Macé
Több évvel ezelőtt Thaiföldön hallottam először a yoni tojásokról. Ez azonnal felkeltette az érdeklődésemet ...
Így kell lennie?
Így kell lennie?
by István Nachmanovitch
Mi a baj a valósággal? Egy barátja csalódott a szerelemben. Azt mondja nekem: „Nem úgy alakult, mintha…

A legolvasottabb

A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
by Gretchen E. Ely, Tennessee Egyetem
Ha az Egyesült Államok Legfelsőbb Bírósága hatályon kívül helyezi a Roe kontra Wade ügyet, az 1973-as döntést, amely legalizálta az abortuszt…
környezet újjáépítése 4 14
Hogyan térnek vissza az őshonos madarak Új-Zéland helyreállított városi erdeibe
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Az urbanizáció és az ezzel járó élőhelyek pusztulása komoly veszélyt jelent az őshonos madarakra…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
a citromos víz előnyei 4 14
A citromos víz méregtelenít vagy energetizál?
by Evangeline Mantzioris, a Dél-ausztráliai Egyetem
Ha hiszel az internetes anekdotákban, langyos vizet inni egy csípős citromlével…
az olaj eltávolításának előnyei 4 7
Hogyan kínálhat jobb életet sokaknak az olaj fokozatos kivonása?
by Jack Marley, A beszélgetés
Ha minden olaj iránti kereslet megszűnne, és a járműveket vagy villamosítanák, vagy elavulnának…
a szem egészséget jósol 4 9
Amit a szemed elárul az egészségedről
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin Egyetem
A San Diego-i Kaliforniai Egyetem tudósai olyan okostelefon-alkalmazást fejlesztettek ki, amely…
a Covid gyorstesztekről 5 16
Mennyire pontosak a gyors antigéntesztek?
by Nathaniel Hafer és Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Ezek a tanulmányok kezdenek bizonyítékokkal szolgálni a hozzánk hasonló kutatóknak arról, hogy ezek a tesztek…
ha hiszel, ez megtörténik 4 11
Egy új tanulmány azt állapítja meg, hogy az a hiedelem, hogy képes vagy tenni valamit, összefügg a magasabb jóléttel
by Ziggi Ivan Santini, Dél-Dániai Egyetem és munkatársai
Érdekes módon azonban azt tapasztaltuk, hogy – függetlenül attól, hogy válaszadóink valóban tettek-e lépéseket annak érdekében, hogy…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.