Mérgező főnök munkahelyén? Íme néhány tipp a megküzdéshez

Mérgező főnök munkahelyén? Íme néhány tipp a megküzdéshez
Ha vezetője magatartása miatt szorongást, dühöt vagy rossz közérzetet okoz, nem vagy egyedül.
Kép a Shutterstock.com-tól származik 

Ausztráliában a munkahelyi egészségvédelmi és biztonsági jogszabályok ténylegesen felelősségre vonják a munkáltatókat az alkalmazottak érzelmi, pszichológiai és fizikai jólétének biztosításáért.

Az érintett munkavállalók által a munkáltatójukkal szemben benyújtott mentális stressz iránti igények nőtt 25% 2001 és 2011 között ugyan nem jelentettek kifejezetten „a feletteseivel fennálló rossz kapcsolatokkal” kapcsolatos stresszigények arányát, a Medibank Private megbízásából készült tanulmány szerint 2007-ben az ausztrál gazdaság számára a munkával kapcsolatos stressz összköltsége 14.8 milliárd dollár volt; csak a munkáltatók közvetlen költségei a stressz kapcsán prezentáció a távollétek összege pedig 10.11 milliárd dollár volt.

A tanulmány a vezetők által mutatott szisztémás toxikus viselkedés hatásaiból kiderült, hogy akár egy vagy két mérgező viselkedés, például manipulálás és megfélemlítés is elegendő ahhoz, hogy jelentős károkat okozzon az alkalmazottak mentális és fizikai egészségében.

A vezetők által mutatott leggyakoribb toxikus viselkedés a következők:

  • Folyamatosan dicséretet keres és igényel
  • Mindenáron nyernie kell
  • Időrabló, öndicsérő anekdotákká válik
  • Varázsol, művel és manipulál
  • Kedvenceket játszik
  • Becsüli mások munkáját
  • Lies
  • Bántalmazzák és másokat bántalmazzák
  • Szüntelenül nyilvánosan kritizál másokat
  • Hangulatváltozásai és indulata van
  • Minden munkahelyi interakciót hibakereső gyakorlatként kezel
  • Megszünteti az összes döntéshozatali jogkört
  • A Micro kezeli mindazt, amit csinál
  • Megígéri, hogy intézkedik, de később lemond
  • A kéréseket figyelmen kívül hagyja

A jólétre gyakorolt ​​hatás

A tanulmány résztvevői a jólétre gyakorolt ​​negatív következményei a következők voltak:

Pszichológiai

Szorongás, depresszió, kiégés, cinizmus, tehetetlenség, társadalmi elszigeteltség, bizalomvesztés, alulértékelt érzés.

Érzelmi

Harag, csalódás, szorongás, félelem, csalódottság, bizalmatlanság, neheztelés, megalázás.

Fizikai

Álmatlanság, hajhullás, fogyás / gyarapodás, fejfájás, gyomorpanaszok, vírusok és megfázás.

Mérgező főnök a munkahelyén?Kép a shutterstock.com webhelyről származik

A mérgező menedzserek kezelésének egyik módja a kockázat fokozása és a felső vezetésnek történő jelentés. A tanulmány egyik általános témája azonban a résztvevők által érzett frusztráció volt, amikor a vezetők mérgező magatartásának bejelentése után semmilyen intézkedés nem történt. Előfordul, hogy a szervezetek vonakodnak fellépni az elkövetővel szemben, talán azért, mert fontos kapcsolataik vannak, jelentős bevételt hoznak, vagy attól tartanak, hogy bíróság elé állítják őket, ha megtámadják őket. Azok a szervezetek, amelyek figyelmen kívül hagyják a mérgező vezetői magatartást, valószínűleg megnövekedett stresszigényekkel és perköltségekkel járnak.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Hogyan lehet megőrizni az alkalmazottak jólétét? Először is meg kell érteni, hogy a vétkes vezető jó szándékú-e, de nincs tudatában diszfunkcionális viselkedésükről. Ha igen, az egyik stratégia az, hogy felvázolja azokat a sajátos magatartásokat, amelyek szorongást okoznak az adott vezető számára, hogy a teljesítménymenedzsment folyamatok révén tudatosítsák magatartásuk hatásában. Ha azonban úgy érzik, hogy szándékos szándékuk van arra, hogy saját maguk útjára lépjenek a körülöttük élők kárára, más lehetőségeket is fontolóra kell venni, például a fegyelmi eljárás megindítását.

Egyéni megküzdési stratégiák

Ha mérgező vezetést tapasztal, és úgy érzi, hogy nincs abban a helyzetben, hogy jelentse, vagy elhagyja a szervezetet, a tanulmányban hasznosnak tartott megküzdési stratégiák a következők voltak:

  • Szociális támogatás keresése kollégáktól, mentortól, barátoktól és családtól
  • Szakmai támogatás keresése, azaz munkavállalói segítségnyújtási program, tanácsadó, pszichológus, háziorvos
  • Tanácsot kér az emberi erőforrásoktól
  • Egészségügyi és jó közérzetű tevékenységek végzése, azaz diéta, testmozgás, meditáció, jóga, légzőgyakorlatok
  • A kérdéses incidensekkel kapcsolatos gondolatainak átalakítása a nyugalom érzetének fenntartása és a lelkiállapot kezelése érdekében.

Mi a teendő?

Azok a megbirkózási stratégiák, amelyek negatív következményekkel járnak, vagy meghosszabbítják vezetőjüktől a stresszt és a félelmet, a következők voltak:

  • Szembesülni a vezetővel
  • A vezető elkerülése, figyelmen kívül hagyása vagy megkerülése
  • Sípszó
  • Rágódni az elkövetett hibákon, és átélni a düh és a csalódottság érzéseit
  • A munkára összpontosítva
  • Betegállomány felvétele (csak rövid távú mentesség).

Azok a személyek, akik rendszeresen vesznek részt a mérgező magatartásokban, általában megkérdőjelezik önmagukat, kételkednek képességeikben, és bezárkóznak a jelenlegi helyzetükbe / szerepükbe / szervezetükbe.

Az ilyen csalódások elleni védelem érdekében győződjön meg arról, hogy naprakész karriertervvel rendelkezik, amely világosan felvázolja erősségeit, eredményeit, személyes értékeit, munkapreferenciáit, fejlődési lehetőségeit és foglalkoztathatóságát. Tartsa naprakészen az önéletrajzát és az online profilját, és győződjön meg arról, hogy a szakmájában és az iparban jól együttműködik-e - a készenléti terv része a kilépésnek a mérgező munkahelyi helyzetből, ha ez tarthatatlanná válik.

A szerzőkrőlA beszélgetés

Vicki Webster, PhD-jelölt Griffith Egyetem és Paula BroughProfesszor és igazgató, Társadalmi és Szervezeti Pszichológiai Kutatási Egység, Griffith Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

Holdfogyatkozás, 12. május 2022
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 23. május 29-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 21 a képzelet újraindítása veszélyes időkben 5362430 1920
A képzelet felvillanyozása veszélyes időkben
by Natureza Gabriel Kram
Egy olyan világban, amely gyakran úgy tűnik, önmaga elpusztítására törekszik, azon kapom magam, hogy a szépséget ápolom – azt a fajta…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
elefánt séta a lenyugvó nap előtt
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 16. május 22-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.
teljes holdfogyatkozás összetett fényképe
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 9. május 15-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy fiatal pár, védőmaszkot viselő, egy hídon állva
Híd a gyógyulásért: Kedves koronavírus...
by Laura Aversano
A koronavírus-járvány olyan áramlatot jelentett pszichés és fizikai valóságunkban, amely…
Az energiakonténer megértése és kezelése: „Pajzsolva, Mr. Sulu”
Az energiakonténer megértése és kezelése: „Pajzsolva, Mr. Sulu”
by Stephanie Vörös toll
Egész egyszerűen nem csak a fizikai lényed vagy. Van egy energiameződ, ami körülvesz…
Az emberek megtalálása és a közösség építése
Az emberek megtalálása és a közösség építése
by Kourtney Whitehead
Meggyőződésünk szerint élve és egészében működve kiderül, kik vagyunk valójában a világ számára. Természetesen…
Háborgó Amazon, Walmart, IBM és Ayn Rand
Innováció az Amazon, a Walmart, az IBM és Ayn Rand korában
by Robert Jennings, az InnerSelf.com
Amikor összehasonlítottam a jegyzeteket egy szomszéddal, kijelentettem, hogy egyre többet rendelünk az Amazon-tól. Ő a…

A legolvasottabb

A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
by Gretchen E. Ely, Tennessee Egyetem
Ha az Egyesült Államok Legfelsőbb Bírósága hatályon kívül helyezi a Roe kontra Wade ügyet, az 1973-as döntést, amely legalizálta az abortuszt…
környezet újjáépítése 4 14
Hogyan térnek vissza az őshonos madarak Új-Zéland helyreállított városi erdeibe
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Az urbanizáció és az ezzel járó élőhelyek pusztulása komoly veszélyt jelent az őshonos madarakra…
a citromos víz előnyei 4 14
A citromos víz méregtelenít vagy energetizál?
by Evangeline Mantzioris, a Dél-ausztráliai Egyetem
Ha hiszel az internetes anekdotákban, langyos vizet inni egy csípős citromlével…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
a szem egészséget jósol 4 9
Amit a szemed elárul az egészségedről
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin Egyetem
A San Diego-i Kaliforniai Egyetem tudósai olyan okostelefon-alkalmazást fejlesztettek ki, amely…
az olaj eltávolításának előnyei 4 7
Hogyan kínálhat jobb életet sokaknak az olaj fokozatos kivonása?
by Jack Marley, A beszélgetés
Ha minden olaj iránti kereslet megszűnne, és a járműveket vagy villamosítanák, vagy elavulnának…
ha hiszel, ez megtörténik 4 11
Egy új tanulmány azt állapítja meg, hogy az a hiedelem, hogy képes vagy tenni valamit, összefügg a magasabb jóléttel
by Ziggi Ivan Santini, Dél-Dániai Egyetem és munkatársai
Érdekes módon azonban azt tapasztaltuk, hogy – függetlenül attól, hogy válaszadóink valóban tettek-e lépéseket annak érdekében, hogy…
a Covid gyorstesztekről 5 16
Mennyire pontosak a gyors antigéntesztek?
by Nathaniel Hafer és Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Ezek a tanulmányok kezdenek bizonyítékokkal szolgálni a hozzánk hasonló kutatóknak arról, hogy ezek a tesztek…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.