Mi a legkiválóbb dolog, amit ma tettél?

Mi a legkiválóbb dolog, amit ma tettél?

A jellegzetes, tanulással teli élet a mindennapokban végrehajtott kicsi, specifikus döntések egymásutánjából következik. Különböző világ van abban, hogy elképzelünk egy ilyen kiteljesedett életet, és valójában azt éljük. Új cselekvésekkel tanuljuk meg rejtett képességünk felébresztését és alkalmazását. Ha csinálva tudod, nincs különbség a tudásod és a tetted között.

Van azonban valami az útban. Az agy hatalmas része, az amygdala azt akarja, hogy a világ rutinszerűen működjön, és ne változzon. A limbikus rendszerben található, az elme ősi területe, amely foglalkozik azzal, ahogyan észleli és reagál a világra. Az amygdala könyörtelenül arra ösztönöz minket, hogy támogassuk az ismerőseket és a rutint. Irányításra és biztonságra vágyik, ami időnként létfontosságú lehet. Az amygdala ösztönei, amelyek évezredek alatt alakultak ki, hajlamosak átterjedni az élet minden aspektusára, és elősegítik az örök vonakodást bármi felkarolásához, amely kockázattal, változással vagy növekedéssel jár. Az amygdala azt akarja, hogy olyan legyél, amilyen voltál, és maradj olyan, amilyen vagy.

A múlt megismétlésének elsődleges tendenciája

Hacsak nem úgy dönt, hogy tudatosan felülírja ezt az agyi hajlamot, akkor a múlt megismétlésére kötelezi magát. Az egyik leghatékonyabb módja ennek a korlátozásnak a túllépésén, ha olyan egyszerű mechanizmusokat dolgoz ki, amelyek segítenek elkülönülni a tömegtől és elérni azt, amivé még válhat.

A terv finom szándék vagy távoli elképzelés. Lehet, hogy inspiráló, de önmagában általában nem sok. De ha már tisztában van vele, mit akar, egy mechanizmus valójában megvalósítja.

Például létezik egy egyszerű mechanizmus, amely legyőzi a növekedéssel vagy változással szembeni természetes ellenállást, és segít abban, hogy a legjobbak legyünk. Csak arra van szükség, hogy rendszeresen feltegye ezt a két kérdést:

1. Mi a legkiválóbb dolog, amit ezen a héten tettél?

2. Mi a legkiválóbb dolog, amit a jövő héten fog tenni?

Szemtől szembe jönni önmagaddal

Megkérheti a csoport minden tagját, hogy válaszoljon ezekre a kérdésekre, vagy megteheti egyedül is - heti találkozót ütemezhet magával (például minden péntek reggel a fürdőszoba tükör előtt).

A "kivételes" szó meghatározása tetszés szerint történik. Ez egyszerűen azt jelenti: "Mi állt ki számodra?" vagy "Hogyan mentél a tömeg ellen?" vagy "Milyen valódi különbséget tett a körülötted élő emberekben vagy a világ egészében?" Talán ezen a héten valami nagy dolog volt. Vagy talán egy kedves szó vagy egy észrevétlen feladat volt otthon vagy a munkahelyen, ami büszke lett. Az intenzitás számít.

Szánjon egy percet arra, hogy elmélkedjen a válaszán: Ez volt a legjobb, amit adhatott? Adhatott volna valamivel többet?

Mi tette büszkévé ezen a héten?

Cooper nagyapámtól tanultam meg ennek a mechanizmusnak a lényegét. Szombat reggel, amikor a háza táján látogattam vagy dolgoztam furcsa munkákon, megkérdezte: "Mit tett ezen a héten, ami a legbüszkébbé tette?" Meghallgatta a válaszomat, és beszélgettünk róla. Időről időre mesélne nekem azokról a válaszokról is, amelyeket arra kapott, hogy feltette ugyanazt a nemrég érkezett bevándorlók kérdését, amelyet ő alkalmazott. Amit hallottam, egyszerre volt megalázó és inspiráló.

"A héten megtakarítottam egy dollárt a kislányom első ruhájára" - mondta az egyik. - A bátyámnak gyermekbénulása van, és nem tud járni - mondta egy másik. - A másik éjjel felvittem az utcánk végén lévő domb tetejére, és néztük, ahogy a csillagok kijönnek. Az egyik férfi azt mondta: "A feleségemmel kihagytunk egy étkezést, és elhoztuk szüleinknek, akiknek kevés van. Amikor megkérdezték, ettünk-e, azt mondtuk:" Igen, természetesen elegünk van ennél. " "

Mások erőfeszítéseinek észrevétele és értékelése

A legkülönlegesebb dolog, amit ma tett, Robert K. Cooper cikkeEz a másik dolog, amit ez az egyszerű mechanizmus tesz: közvetlen és váratlan módon biztosítja a mások láthatatlan, de fontos erőfeszítéseinek észrevételét és értékelését. Legtöbben soha nem vesszük észre, hányszor nyújtanak segítő kezet az emberek, megteszik az extra mérföldet, vagy más jóindulatú vagy kezdeményező cselekedetet hajtanak végre egy mozgalmas hét során.

Napról napra mindannyian képesek vagyunk apró, mégis kivételes kezdeményező cselekvésre és gondoskodásra. Amikor ilyen eredeti módon éljük életünket, rájövünk arra is, hogy a pozitív magatartás a pozitív attitűd elsődleges mozgatórugója, és nem fordítva.

Heti beszélgetésünk végén nagyapám azt mondta: "Jövő héten, Robert, mit tehetsz, amit senki más nem vár tőled?" Azt tanította nekem, mi kellett neki egy életen át, hogy megtanulja: Bár csodálatos képekben álmodhatunk a jövőnkről, életünket gyakorlati mindennapi cselekedetekben kell egymás után élnünk.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

A saját magunk szemléletének megváltoztatása

Minden alkalommal, amikor ezt a mechanizmust alkalmaztam, még soha nem találkoztam olyanokkal, akik a két kérdésre azt válaszolták volna, hogy a héten nem tett semmi kivételes dolgot, és a jövő héten sem fog tenni semmi kivételes dolgot. Természetesen senki sem akar elakadtnak vagy fantáziátlannak tűnni, de ez ennél több. Ez a mechanizmus egyszerű, de jelentős változásokat vált ki abban, ahogyan önmagunkba nézünk. A jó szándékokon és a kiáltványokon túlmutat. Mélyebb módon felismeri azokat az időket, amelyek elérhetik a kivételes eseményeket.

Ha most felteszi magának a kérdést, mit tett a múlt héten, az kivételes volt, valószínűleg el kell gondolkodnia egy ideig. Amikor életed szerves részeként megállapítja a két kérdés feltevését - mit tett a múlt héten, és mit fog tenni a jövő héten -, ez megváltoztathatja szemléletét minden tettével kapcsolatban. Folyamatosan felveti a látnivalóit arról, hogy mire képes.

Aktívan keressük a lehető legjobb lehetőségeket a világnak

Kedden lehet, hogy arra gondolsz: "De a héten még nem csináltam semmi igazán kivételes dolgot". Ez belső válaszra ösztönözhet, például: "Akkor jobb, ha valami kivételes tennivalóra gondolok!" Ez fokozza a kíváncsiságot az új cselekvések lehetőségeivel szemben. Nagyobb valószínűséggel találja magát azon, hogy aktívan keresi a lehetőségeket, hogy minél többet adhasson a világnak, ahelyett, hogy csak remélné őket.

Bár tanulmányok azt mutatják, hogy a rendszeresen előre gondolkodó emberek általában gyakoribb vezetői lehetőségeket és előmenetelt tapasztalnak, ez a mechanizmus valami mélyebbről szól, mint a siker külső csapdájáról. Folyamatosan felülírja az amygdala nem növekszik vagy változik ösztönét, és tisztázza, mi teszi eredetivé és megkülönbözteti a tömegtől. Emlékeztetőül szolgál arra, hogy mindannyiunk feladata folyton gyakorlati és látható módszereket találni, hogy érdemi nyomot hagyhassunk a körülöttünk lévő világban és a leginkább érdekelt emberek életében.

Kivonat a Crown Business engedélyével,
a Random House, Inc. részlege
Copyright 2001, 2002. Minden jog fenntartva.

Cikk forrás

A másik 90%: Hogyan oldhatja meg a vezetés és az élet hatalmas kiaknázatlan lehetőségeit
szerző: Robert K. Cooper.

A többi 90% Robert K. Cooper.Dr. Robert Cooper, az idegtudományok úttörője és vezetői tanácsadója arra ösztönöz minket, hogy gyökeresen másképp nézzük meg az emberi képességeket. Leginkább kihasználatlan potenciállal rendelkezünk, mondja, ragyogásunk vagy rejtett tehetségünk kevesebb mint 10 százalékát foglalkoztatjuk. A többi 90% útmutató az új területekhez és új kihívásokhoz. Könnyen követhető lépésekben elmagyarázza, hogyan fejlesztheti és alkalmazhatja rejtett képességei művészetét és tudományát.

Kattintson ide további információkért és / vagy könyv megrendeléséhez.

Megnézni egy videót: "A másik 90%" áttekintése (Robert K. Cooper könyve)

A szerzőről

Robert K. Cooper, Ph.D.Robert K. Cooper, Ph.D., a "Lessons in Leadership Distinguished Speaker Series" oktatója. Michael Ray, a Stanford Business School professzora "nemzeti kincsnek" nevezte Dr. Dr. Coopert úttörő munkájáért, amelyet a nyomás alatt végzett kiváló teljesítményért, valamint a bizalom, a kezdeményezőkészség és az elkötelezettség idegtudományáért ismer el. Számos szervezet számára tervezett és mutatott be vezetői fejlesztési programokat, többek között Arthur Andersen, a 3M, a Ford, a Sun Microsystems, a Novartis és az Allstate számára.
 

A cikk további cikkei

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

Holdfogyatkozás, 12. május 2022
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 23. május 29-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 21 a képzelet újraindítása veszélyes időkben 5362430 1920
A képzelet felvillanyozása veszélyes időkben
by Natureza Gabriel Kram
Egy olyan világban, amely gyakran úgy tűnik, önmaga elpusztítására törekszik, azon kapom magam, hogy a szépséget ápolom – azt a fajta…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
elefánt séta a lenyugvó nap előtt
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 16. május 22-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.
teljes holdfogyatkozás összetett fényképe
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 9. május 15-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy fiatal pár, védőmaszkot viselő, egy hídon állva
Híd a gyógyulásért: Kedves koronavírus...
by Laura Aversano
A koronavírus-járvány olyan áramlatot jelentett pszichés és fizikai valóságunkban, amely…
Miért kell a Bother elkészíteni az élet végét?
Miért kell a Bother elkészíteni az élet végét?
by Jane Duncan Rogers
Valljuk be, soha nem lesz jó alkalom arra, hogy foglalkozzunk a haldoklással, a halállal…
A sikeres kapcsolat két része
A sikeres kapcsolat két fontos eleme
by Barry Vissell
A sikeres kapcsolatnak két nagyon fontos eleme van: megtanulni először szeretni önmagát, és…
A teljesítés újradefiniálása és a siker valódi mértékének felfedezése
A teljesítés újradefiniálása és a siker valódi mértékének felfedezése
by Noelle Sterne, Ph.D.
Srully Blotnick üzleti író és újságíró arról írt, hogy egy 20 éves tanulmány készült olyan férfiakról, akik…

A legolvasottabb

megtalálni, amit keres 5 25
Használja a Horary Asztrológiát, hogy megtalálja, mit veszített
by Alphee Lavoie
Mindig is sok vita volt az asztrológusok között arról, hogy mikor (sőt, hol)…
környezet újjáépítése 4 14
Hogyan térnek vissza az őshonos madarak Új-Zéland helyreállított városi erdeibe
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Az urbanizáció és az ezzel járó élőhelyek pusztulása komoly veszélyt jelent az őshonos madarakra…
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
by Gretchen E. Ely, Tennessee Egyetem
Ha az Egyesült Államok Legfelsőbb Bírósága hatályon kívül helyezi a Roe kontra Wade ügyet, az 1973-as döntést, amely legalizálta az abortuszt…
a citromos víz előnyei 4 14
A citromos víz méregtelenít vagy energetizál?
by Evangeline Mantzioris, a Dél-ausztráliai Egyetem
Ha hiszel az internetes anekdotákban, langyos vizet inni egy csípős citromlével…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
ha hiszel, ez megtörténik 4 11
Egy új tanulmány azt állapítja meg, hogy az a hiedelem, hogy képes vagy tenni valamit, összefügg a magasabb jóléttel
by Ziggi Ivan Santini, Dél-Dániai Egyetem és munkatársai
Érdekes módon azonban azt tapasztaltuk, hogy – függetlenül attól, hogy válaszadóink valóban tettek-e lépéseket annak érdekében, hogy…
a Covid gyorstesztekről 5 16
Mennyire pontosak a gyors antigéntesztek?
by Nathaniel Hafer és Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Ezek a tanulmányok kezdenek bizonyítékokkal szolgálni a hozzánk hasonló kutatóknak arról, hogy ezek a tesztek…
bizonyos szomorúság 5 21
Miért könnyezünk, ha fáradtak vagy betegek vagyunk?
by Peggy Kern, a Melbourne-i Egyetem
A könnyek több pszichológiai funkciót is ellátnak. A könnyek belsőnk fizikai jelzőjeként működnek…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.