A szekvenálás az az ötlet a megfelelő lépések a megfelelő időben oda vezetnek, ahová el akarsz jutni. Az emberek gyakran megértik, hol vannak, és tudják, hová akarnak eljutni, de az innen oda-oda haladó lépések sorrendje elkerüli őket. Előre haladnak, csak: (a) túl sok rossz fordulatot tesznek, (b) köröznek egy lépés körül, vagy (c) túl sok időt töltenek abban az eredménytelen 20 százalékban.

A megfelelő szekvenálás valószínűleg az élet és az üzleti élet egyik legfontosabb lépése. Azok az emberek, akik tudják, hogyan lehet hatékonyan eljutni innen oda, és akik átlátják a folyamatot, hatékonyabbak, mint a legtöbb.

Az egyik dolog a másikhoz vezet

A szekvenciában szereplő minden egyes link függ az előtte lévőtől, és hatással van az utána következőre. Ha végigmész a napodon, ha a kávézóban túl hosszú a sor, késni fogsz az első találkozásodról; ha ez az értekezlet késik, a projekt elemzésének déli határidejét lelőtték. . . és tovább és tovább.

A függő események érzelmiek is lehetnek. Ha a reggeled korhadtnak indul, akkor ez az ingadozás, ha nem kontrollálható, az egész napodra hullámozhat, az elejétől a végéig kedvesen tartva. A megfelelő és hatékony szekvenálás távol tarthatja a káoszt az ember napjától.

A szekvencia otthon

Az otthoni prioritásnak természetesen a százszázalékos szeretetnek kell lennie, de a megközelítésnek nem szabad 100 százalékban érzelemnek lennie. Ha hagyjuk, hogy az élet ránk jöjjön, annak feltételeivel összhangban, kaotikus lesz. De ha felkészülünk a helyzetekre, világos és logikus lépések vizualizálásával és sorrendjével előrébb léphetünk, és lassabban élhetjük ezeket.

Ezt teszik a sportolók, amikor vizualizálnak. A legtöbb kezdő sportoló számára a sportja világa nagyon gyorsan indul. Csak akkor tudják elsajátítani, amikor a játék lassulni kezd. Most nyilvánvalóan a játék sebessége nem igazán változott. Csak az a felfogásuk. Ez a szekvenálás tudománya - az élet lelassítása.

Otthon ez azonnal megkezdődik. Választhat, amikor felébred. A reggelei tönkremennek? Ellenállással indulnak? Csörömpölsz edényeket és serpenyőket, tülekedsz reggelit főzni, gyors kávét készítesz, vagy sikítasz a gyerekeknek, hogy továbblépjenek? Vagy szelídebb és keretezőbb? Van időd lazítani - esetleg összebújni a házastársaddal - és megbeszélni az előttünk álló napot? Úgy képzelem, lehet, hogy hangosan nevetett az utóbbi javaslaton. De lehet változtatni a beszélgetésen, belemenni az Igen! Energiát, és változtassa meg napjait.

Az életed sorrendjének megváltoztatása

Fontolja meg egy ilyen nap létrehozását: Állítsa be az ébresztőt 30 percre, mielőtt felkelne. Mielőtt a családjához fordulna, vagy elkezdene készülni a munkára, gondolja át, hogyan szeretné eltölteni a napot. Fontolja meg, hogy a lehető legjobbnak kíván lenni aznap - boldognak lenni, örömteli, pozitív lenni.

Most lehet, hogy ezt olvassa, és máris érzi az ellenérzését, ami az álláspontjának megvédésével jár. Valószínű, hogy soha nem volt időd vagy energiád visszalépni a "mindig is" módtól ... De a régi és az új világ ütközött. Itt az ideje, hogy átvegyük a felelősséget, vezessük az életünket és elkötelezzük magunkat egy jobb út megtalálása mellett. Ez a szekvenáló katalizátor teljes lényege. Új, fejlődött, és jobb utat kínál.

A szekvenálás taktikája

Szóval, hogyan működik egy szekvencia?

A végtermék az, hogy gondolkodik vagy kiírja azt a tényleges folyamatot, amelyben a jövőben részt vesz. Többféle módon lehet megközelíteni ezt a gyakorlatot. Kezdheti egy helyzet elején, a közepén, a végén, vagy ezek valamilyen keverékében. A lényeg az, hogy mentálisan belépsz egy forgatókönyvbe, mielőtt tényleg megéled, hogy mérlegelhesd, megnézhesd, majd beállíthasd a siker lépéseit.

Bármilyen helyzetet elrendezhet, a baráttal vagy kollégával folytatott fontos, de rettegett beszélgetéstől kezdve az új projekt féléves előkészítési ütemezéséig.

Három lépés kombinációját javaslom a szekvenáláshoz:

1. Tekintse meg.

2. vonja vissza.

3. Időzítse el.

Megtekintés: Vizualizálás

Az ötlet az, hogy tedd bele magad a helyzetbe, és játszd el, mielőtt megtörténne, ahogy a sportolók. Ez a mindennapi életben is jól működhet. Ha belemegy, látni fogja, hogy az elöl töltött idő sokkal többet jelent, mint hogy hosszú távon időt takarítson meg Önnek.

Visszavonás: Fordított technológia

Amikor egy vállalat megpróbálja megérteni versenytársainak termékét, akkor fordított technológiát alkalmaz, ahol szó szerint szétszed egy terméket, hogy megértse, hogyan áll össze. Természetesen a szakácsok, sőt az amatőr ételek is ezt teszik, recepteket és alapanyagokat tárva fel a vállalkozó boncolásával.

A szekvenálás során ezt vizuálisan megteheti. Figyelembe véve a végterméket, a kívánt végeredményt, szét tudja bontani - „boncolja fel a receptet” -, hogy megnézze, milyen lépésekre lenne szükség ennek az eredménynek a létrehozásához. Ezután a kibontás lépéssorozattá válik az összerakáshoz.

Időtúllépés: Jövőbeli tempó

Miután tudta, mit szeretne csinálni, és milyen lépéseket kell megtennie, akkor segít, ha időzíti őket, vagy visszaütemezi őket. Még valakivel folytatott egyszerű beszélgetés során is mérlegelem, hogy mennyi időm van a beszélgetésre, milyen eredményre vágyom, és mennyi időm van fordítva, hogy elérjem az egyes napirendi pontokat. A projektek esetében néha több hónapra, évekre tekintek előre, majd visszalépek egy ütemterv mentén, hogy megbizonyosodjak arról, hogy minden egyes célt időben el tudok érni a következő lépés megtételéhez. Ez madártávlatból biztosítja a projekt vezetését.

A rugalmasság és az alkalmazkodóképesség elengedhetetlen a szekvenáláshoz. Ha minden lépést kőbe véssz, elveszíted a lehetőséget, hogy együtt járj az áramlással. A szekvenálás keret, nem ketrec. Ha túl merevvé válik, ha rabszolgája a sorrendjének, akkor valóban kimeríti az energiáját. Ha azonban rájön a dologra, energiája és hozzáállása el fog érni egy teljesen új szintet.

© 2012 Loral Langemeier
Minden jog fenntartva. Kivonat engedéllyel
a kiadóé,  Hay House Inc. www.hayhouse.com

Cikk forrás

Igen! Energia: Az egyenlet, hogy kevesebbet csinálj, többet csinálj
írta Loral Langemeier.

Kattintson ide további információkért vagy a könyv megrendeléséért az Amazon-on.

A szerzőről

Loral Langemeier napjaink egyik leglátványosabb és leginnovatívabb pénzszakértője. A szívóssága és abszolút bizalma miatt, amit tanít, Loral a világon csak egy maroknyi nő közé tartozik, akik pénzügyi ügyekben és milliomosok létrehozásában „szakértő” címet követelhetnek. Felgyorsítja a pénzről folytatott beszélgetést, megosztva, hogyan lehet nemcsak túlélni ezt a nehéz gazdasági helyzetet, hanem hogy sikerrel járjon és boldoguljon. Ő a legkeresettebb szerzője Milliomos alkotó sorozat és Tegyen több pénzt a zsebébe, valamint vezető vállalkozói előadó, valamint a Live Out Loud, Inc. vezérigazgatója és alapítója, egy sokmilliós vállalat.