Ma van az a "valamikor", amelyre már vártál

ma van egy nap, amire vártál

Mindannyian mondtuk egyszerre. "Egyszer majd ... visszamegyek az iskolába, kérek emelést, javítom a képességeimet, hogy előléptethessenek, új munkát találhassak, és elkezdhessek spórolni a jövőnk érdekében."

Mi a verziód a "Valamikor én ...?"

Nos, barátom, hadd mondjam el elsőként, hogy ma erre vártál valamikor.

Nincs jobb idő, mint most

Az 196-ben népszerű idézet emlékeztetett bennünket arra, hogy "ma életed többi napjának első napja van". Ez az idézet mindenhol látható volt pólókon, plakátokon és táblákon. (Nem tudom, ki állította valójában, de Bob Dylannek tulajdonították.)

Soha nem lesz jobb alkalom olyan projektek megkezdésére, amelyekre vállalkozni akartál. Az ok egyszerű. Most van az egyetlen alkalom, és csak az lesz. Ahogy az egyik másik könyvem is emlékeztet minket, Mire vársz? Ez a te életed.

"Egyszer majd ..." a halogatás cselekvésben

Mindannyian hajlamosak vagyunk a "valamikor ..." ürügyet arra használni, hogy becsapjuk magunkat abban a hitben, hogy hamarosan egy nap tanulunk a promóciós teszten, vagy visszatérünk az iskolába, amikor valójában mindannyian halogat - valószínűleg a sikertelenség félelméből.

A dolgokat alapvetően két okból tesszük: vagy örömet akarunk szerezni, vagy elkerüljük a fájdalmat. Ennyi, emberek. Minden, amit csinálunk, e két érzelmi állapot egyikére, vagy még inkább kombinációjára bomlik.

Tehát hogyan változtathatja meg ezt a dinamikát? A motiválás legjobb módja meglehetősen egyszerű. Vegye kézbe az irányítást, amit néha "sárgarépának és botnak" neveznek - a cselekedetéhez kapcsolódó érzékelt fájdalom és öröm.

Tegyük fel például, hogy be akarja fejezni az oktatását. Mit jelent ez a karriered és az általános boldogság szempontjából, ha megteszed? Képzelje el, milyen nagyszerű érzés lesz. Mit fog keresni kereseti képessége és jövőbeni munkakörülményei szempontjából? Hogy fogod érezni magad? Ez a "sárgarépa", az öröm motiválója. Az egyenlet másik oldalán, mivel úgy érzem, hogy mindketten hasznosak különböző időpontokban, ez a "bot" vagy a fájdalom motiválója. Képzelje el, mit hagyna ki, ha nem fejezné be az oktatását.

Húsz évre számít a jövőben

Amikor ezt az értékelést elvégeztem az egészségem és a fittségem szempontjából, könnyű volt kihasználni a tőkeáttételt. Egy reggel csendesen ültem, csukott szemmel, és húsz évet vetítettem előre. Ezután elképzeltem, milyen lenne az életem, ha továbbra is egészségtelen ételeket fogyasztanék, és figyelmen kívül hagynám a testmozgást.

Hidd el, amikor elmondom, hogy amit láttam, megijesztett. Rájöttem, hogy ha nem változtatok a szokásaimon, nyomasztó jövőt nézek. Aztán elképzeltem, hogy nemcsak húsz év múlva, hanem a közeljövőben is érzem magam ... ha azonnal cselekednék.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Úgy emlékszem erre a napra, mintha tegnap lett volna, pedig több mint húsz évvel ezelőtt. Néhány perc elteltével a naplómba írtam a sárgarépa-pálcika gyakorlatom eredményét, hogy hivatkozhassak rá és motivált maradhassak. Felkeltem, felvettem egy tornacipőt, és elkezdtem egy olyan edzésprogramot, amelyet nagyjából azóta maradt.

Persze lehet, hogy lazulok, mivel csak ember vagyok, de mindig tisztában vagyok az étrenddel és a testmozgással kapcsolatos döntéseimmel, és azóta is elkötelezett vagyok az egészségem mellett.

Bármit is akarsz csinálni "egyszer", kezdd el ma.

Kezdje most: Ma van az a nap, amelyre már vártTevékenységi lépések: cselekvés

Szánjon néhány percet, és írja le vágyait. Üljön nyugodtan, és képzelje el, hogy cselekedett, és ez most tíz vagy húsz évvel a jövő előtt van. Ezután válaszoljon naplójában a következő kérdésekre.

  • Milyen előnyöket élvezhetett, mert ma cselekedett?

  • Mit tudott megtenni emiatt az akció miatt?

  • Mit jelent a családod és a közösséged számára?

Ezután fordítva tegye.

  • Mennyibe kerül az a tény, hogy nem cselekedtél?

  • Most mi kerül neked most? Valószínű, hogy ha nem teszel valamit, annak a jelenben is vannak kellemetlen következményei.

Azt hiszem, kitalálhatja a következő lépést.

Kezdődik!

Kezdődik! Mert, amint azt Goethe mondta: "Bármit megtehetsz, vagy álmodhatsz, kezdd el. A merészségben benne van a zsenialitás, az erő és a varázslat!"

© 2014 Jim Donovan. Minden jog fenntartva.
Újranyomtatva a New World Library, Novato, Kalifornia engedélyével.
www.newworldlibrary.com vagy 800-972-6657 ext. 52.

Cikk forrás

happy @ work: 60 egyszerű módszer az elkötelezettség és a siker érdekében Jim Donovan.

happy @ work: 60 egyszerű módja annak, hogy elkötelezd magad és sikeres légy
írta Jim Donovan.

Információ / rendelje meg ezt a könyvet.

A szerzőről

Jim Donovan, a (z) happy @ work szerzőjeJim Donovan rendszeresen beszél a kisvállalkozások és nagyvállalatok alkalmazottaival és vezetőivel. Gyakori média vendég és szakértői forrás a személyes fejlődésről, az üzleti sikerekről és a mindkettőt fejlesztő szellemi törvényekről. Korábbi könyvei között szerepel Kézikönyv a boldogabb élethez és Mire vársz? Ez a te életed. Látogassa meg a weboldalát a címen http://www.jimdonovan.com

Megnézni egy videót Jim Donovannal: Miért nem szaladnak el az elefántok?

Nézzen meg egy másik videót: Szerezd vissza a hatalmadat

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

Holdfogyatkozás, 12. május 2022
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 23. május 29-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 21 a képzelet újraindítása veszélyes időkben 5362430 1920
A képzelet felvillanyozása veszélyes időkben
by Natureza Gabriel Kram
Egy olyan világban, amely gyakran úgy tűnik, önmaga elpusztítására törekszik, azon kapom magam, hogy a szépséget ápolom – azt a fajta…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
elefánt séta a lenyugvó nap előtt
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 16. május 22-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.
teljes holdfogyatkozás összetett fényképe
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 9. május 15-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy fiatal pár, védőmaszkot viselő, egy hídon állva
Híd a gyógyulásért: Kedves koronavírus...
by Laura Aversano
A koronavírus-járvány olyan áramlatot jelentett pszichés és fizikai valóságunkban, amely…
öltönyt viselő fiatal fehér férfi állt be a zárt ajtókból
Mentorok, férfiak és zárt ajtókba hajolva
by Areva Martin
A Hölgyek, vezetés és a hazugságok című könyv új részletében a nők jogai…
A személyes szabadság megteremtése: A személyes erő igazsága
A személyes szabadság megteremtése: A személyes erő igazsága
by Carla Marie Manly
A nők és a férfiak hihetetlen személyes erővel rendelkeznek, de gyakran nem veszik észre saját sokoldalú erejüket ...
Az elfogadás gyakorlása a RAIN módszerrel
Az elfogadás gyakorlása a RAIN módszerrel
by Choden és Heather Regan-Addis
Van egy kedves tanítás (vagy „szútra”) Buddháról, amely világosan szemlélteti…

A legolvasottabb

környezet újjáépítése 4 14
Hogyan térnek vissza az őshonos madarak Új-Zéland helyreállított városi erdeibe
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Az urbanizáció és az ezzel járó élőhelyek pusztulása komoly veszélyt jelent az őshonos madarakra…
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
by Gretchen E. Ely, Tennessee Egyetem
Ha az Egyesült Államok Legfelsőbb Bírósága hatályon kívül helyezi a Roe kontra Wade ügyet, az 1973-as döntést, amely legalizálta az abortuszt…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
a citromos víz előnyei 4 14
A citromos víz méregtelenít vagy energetizál?
by Evangeline Mantzioris, a Dél-ausztráliai Egyetem
Ha hiszel az internetes anekdotákban, langyos vizet inni egy csípős citromlével…
a Covid gyorstesztekről 5 16
Mennyire pontosak a gyors antigéntesztek?
by Nathaniel Hafer és Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Ezek a tanulmányok kezdenek bizonyítékokkal szolgálni a hozzánk hasonló kutatóknak arról, hogy ezek a tesztek…
ha hiszel, ez megtörténik 4 11
Egy új tanulmány azt állapítja meg, hogy az a hiedelem, hogy képes vagy tenni valamit, összefügg a magasabb jóléttel
by Ziggi Ivan Santini, Dél-Dániai Egyetem és munkatársai
Érdekes módon azonban azt tapasztaltuk, hogy – függetlenül attól, hogy válaszadóink valóban tettek-e lépéseket annak érdekében, hogy…
figyelni tanulni 4 14
Ezek a stratégiák és életre szóló hackek bárkinek segíthetnek, akinek figyelemproblémája van
by Rob Rosenthal, Colorado Egyetem
A folyamatos negatív visszajelzések miatt, amelyeket az emberek a termelékenységükről kapnak,…
a megbízó társadalmak boldogok 4 14
Miért boldogabbak a megbízható társadalmak?
by Enjamin Radcliff, a Notre Dame Egyetem
Az ember társas állat. Ez szinte logikai szükségszerűségként azt jelenti, hogy az emberek…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.