Mindannyian mondtuk egyszerre. "Egyszer majd ... visszamegyek az iskolába, kérek emelést, javítom a képességeimet, hogy előléptethessenek, új munkát találhassak, és elkezdhessek spórolni a jövőnk érdekében."

Mi a verziód a "Valamikor én ...?"

Nos, barátom, hadd mondjam el elsőként, hogy ma erre vártál valamikor.

Nincs jobb idő, mint most

Az 196-ben népszerű idézet emlékeztetett bennünket arra, hogy "ma életed többi napjának első napja van". Ez az idézet mindenhol látható volt pólókon, plakátokon és táblákon. (Nem tudom, ki állította valójában, de Bob Dylannek tulajdonították.)

Soha nem lesz jobb alkalom olyan projektek megkezdésére, amelyekre vállalkozni akartál. Az ok egyszerű. Most van az egyetlen alkalom, és csak az lesz. Ahogy az egyik másik könyvem is emlékeztet minket, Mire vársz? Ez a te életed.

"Egyszer majd ..." a halogatás cselekvésben

Mindannyian hajlamosak vagyunk a "valamikor ..." ürügyet arra használni, hogy becsapjuk magunkat abban a hitben, hogy hamarosan egy nap tanulunk a promóciós teszten, vagy visszatérünk az iskolába, amikor valójában mindannyian halogat - valószínűleg a sikertelenség félelméből.

A dolgokat alapvetően két okból tesszük: vagy örömet akarunk szerezni, vagy elkerüljük a fájdalmat. Ennyi, emberek. Minden, amit csinálunk, e két érzelmi állapot egyikére, vagy még inkább kombinációjára bomlik.

Tehát hogyan változtathatja meg ezt a dinamikát? A motiválás legjobb módja meglehetősen egyszerű. Vegye kézbe az irányítást, amit néha "sárgarépának és botnak" neveznek - a cselekedetéhez kapcsolódó érzékelt fájdalom és öröm.

Tegyük fel például, hogy be akarja fejezni az oktatását. Mit jelent ez a karriered és az általános boldogság szempontjából, ha megteszed? Képzelje el, milyen nagyszerű érzés lesz. Mit fog keresni kereseti képessége és jövőbeni munkakörülményei szempontjából? Hogy fogod érezni magad? Ez a "sárgarépa", az öröm motiválója. Az egyenlet másik oldalán, mivel úgy érzem, hogy mindketten hasznosak különböző időpontokban, ez a "bot" vagy a fájdalom motiválója. Képzelje el, mit hagyna ki, ha nem fejezné be az oktatását.

Húsz évre számít a jövőben

Amikor ezt az értékelést elvégeztem az egészségem és a fittségem szempontjából, könnyű volt kihasználni a tőkeáttételt. Egy reggel csendesen ültem, csukott szemmel, és húsz évet vetítettem előre. Ezután elképzeltem, milyen lenne az életem, ha továbbra is egészségtelen ételeket fogyasztanék, és figyelmen kívül hagynám a testmozgást.

Hidd el, amikor elmondom, hogy amit láttam, megijesztett. Rájöttem, hogy ha nem változtatok a szokásaimon, nyomasztó jövőt nézek. Aztán elképzeltem, hogy nemcsak húsz év múlva, hanem a közeljövőben is érzem magam ... ha azonnal cselekednék.

Úgy emlékszem erre a napra, mintha tegnap lett volna, pedig több mint húsz évvel ezelőtt. Néhány perc elteltével a naplómba írtam a sárgarépa-pálcika gyakorlatom eredményét, hogy hivatkozhassak rá és motivált maradhassak. Felkeltem, felvettem egy tornacipőt, és elkezdtem egy olyan edzésprogramot, amelyet nagyjából azóta maradt.

Persze lehet, hogy lazulok, mivel csak ember vagyok, de mindig tisztában vagyok az étrenddel és a testmozgással kapcsolatos döntéseimmel, és azóta is elkötelezett vagyok az egészségem mellett.

Bármit is akarsz csinálni "egyszer", kezdd el ma.

Tevékenységi lépések: cselekvés

Szánjon néhány percet, és írja le vágyait. Üljön nyugodtan, és képzelje el, hogy cselekedett, és ez most tíz vagy húsz évvel a jövő előtt van. Ezután válaszoljon naplójában a következő kérdésekre.

• Milyen előnyöket élvezhetett, mert ma cselekedett?

• Mit tudott megtenni emiatt az akció miatt?

• Mit jelent a családod és a közösséged számára?

Ezután fordítva tegye.

• Mennyibe kerül az a tény, hogy nem cselekedtél?

• Most mi kerül neked most? Valószínű, hogy ha nem teszel valamit, annak a jelenben is vannak kellemetlen következményei.

Azt hiszem, kitalálhatja a következő lépést.

Kezdődik!

Kezdődik! Mert, amint azt Goethe mondta: "Bármit megtehetsz, vagy álmodhatsz, kezdd el. A merészségben benne van a zsenialitás, az erő és a varázslat!"

© 2014 Jim Donovan. Minden jog fenntartva.
Újranyomtatva a New World Library, Novato, Kalifornia engedélyével.
www.newworldlibrary.com vagy 800-972-6657 ext. 52.

Cikk forrás

happy @ work: 60 egyszerű módja annak, hogy elkötelezd magad és sikeres légy
írta Jim Donovan.

Információ / rendelje meg ezt a könyvet.

A szerzőről

Jim Donovan rendszeresen beszél a kisvállalkozások és nagyvállalatok alkalmazottaival és vezetőivel. Gyakori média vendég és szakértői forrás a személyes fejlődésről, az üzleti sikerekről és a mindkettőt fejlesztő szellemi törvényekről. Korábbi könyvei között szerepel Kézikönyv a boldogabb élethez és a Mire vársz? Ez a te életed. Látogassa meg a weboldalát a címen http://www.jimdonovan.com

Megnézni egy videót Jim Donovannal: Miért nem szaladnak el az elefántok?

Nézzen meg egy másik videót: Szerezd vissza a hatalmadat