A kanadaiak, csakúgy, mint sok más ember a világon, a pénz miatt stresszelnek, és rengeteg hitelkártya-adósságot halmoztak fel. (Shutterstock)

Sok kanada stresszesek a pénz miatt és úgy érzi, nehéz lenne teljesíteni pénzügyi kötelezettségeiket, ha fizetésük akár egy héttel is késik.

Egy új kanadai statisztikai tanulmány megállapította, hogy a legtöbben küzdenek a megélhetésért.

Hasonló a helyzet más országokban is, ideértve: Az Egyesült Államok, Ausztrália és Új-Zéland.

A pénzzel kapcsolatos stressz mindenféle problémát okoz. Ez pesszimistává teszi az embereket, és rosszul érzi magát önmagától. Ez többek között a fizikai és mentális egészségi állapot csökkenéséhez, az alkoholfogyasztáshoz, a párkapcsolati problémákhoz és a gyengébb gyermekneveléshez vezet.

A legtöbb ember anyagilag nem érzi jól magát, mert túl sokat költenek és túl sok adósságot hordoznak. Néhány oka annak, hogy a kanadaiak eladósodtak, többek között a költségvetés hiánya vagy a rossz költségvetés-tervezés, a ráfordítások meghaladása, ösztönző vagy addiktív kiadások, a hitelkártyákkal való visszaélés, a nem teljesített fizetések és a sürgősségi alap hiánya.

Hogyan lehet visszafordítani a trendet?

A jó hír az, hogy van mód arra, hogy csökkentse az adósságot és anyagilag kényelmesebbé váljon. Kutatók számos módon írja le hogy a pénzügyi jólét felé törekedjen. Azonban, ami az egyik ember számára működik, az nem biztos, hogy a másiké, szóval találja ki mi értelme van neked.

Néhány tipp:

1. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a napi kiadásokhoz való hitelfelvételnek és az aktív megtakarításnak az a a pénzügyi jólét jelentős növekedése, és arra szólítanak fel, hogy a pénzügyi műveltség és a tudás egyszerű javításáról át kell térni a konkrét viselkedésre ösztönöz. Ez olyan egyszerű lehet, mint a költségvetés és a kitartás. Sok ember, különösen a fiatal felnőttek, nincs kiadási költségvetése, mégis ez az egyetlen lépés drámai módon megváltoztathatja az emberek viselkedését és pénzügyi helyzetét. Kanada kormánya tartalmaz néhány információt a költségvetés létrehozásáról.

2. Figyeljen az érzéseire, különösen az olyan érzelmek, mint a bűntudat, amelyek a túlköltekezéssel hozhatók kapcsolatba. Ha figyelembe vesszük a túlköltekezés következményeit, és szünetelünk ezekre a következményekre gondolni, az gyakran segít az embereknek abban, hogy tartózkodjanak attól, hogy megvásároljanak valamit, amire esetleg nincs szükségük.

3. Egy friss közvélemény-kutatás azt mutatja, hogy 2019-ben a legfontosabb kanadai prioritás az adósságok törlesztése. Ez azt jelenti, hogy sok olyan ember, mint te, megpróbálja elérni ezt a célt, ezért csatlakozz a klubhoz. Tisztában kell lenni azzal, hogy a társadalmi normák változnak, és egyre több kanadaiak akarják ellenőrizni a pénzügyeiket. Támaszkodjon barátjára vagy kedvesére, ha támogatást szeretne kölcsönös pénzügyi törekvéseiben. Ha meg tudják csinálni, akkor te is megteheted.

4. Figyelje meg kiadási magatartásának másokra - különösen a családra és a barátokra - gyakorolt ​​hatását. Ez segíthet a kiadások visszafogásában és az adósság kezelésében.

5. Hozzon létre egy új énképet annak megértésével, hogy a pénzzel kapcsolatos attitűdjének és viselkedésének megváltoztatása identitásának és érzelmi jólétének fontos része. A jobb pénzügyi helyzet elérése érdekében, és ennek személyesen kihasználva, jobban érzi magát, jobban alszik és javítja kapcsolatait.

6. Vállaljon kötelezettséget a változtatásra személyes célok kitűzésével, beleértve a fent említett költségvetés elkészítését, és azok betartását. Ez lehet olyan egyszerű, ha csak egy éttermi hétre való kirándulásra korlátozódik, vagy az ebédet bepakolja ahelyett, hogy minden munkanapon megvenné. Kezdjen aktív, kézzelfogható lépéseket tenni pénzügyi jóléte felé.

7. Használjon helyettesítőket vagy egészséges alternatív viselkedést a káros helyett. Ismerd meg önmagad. Mit csinálsz jól, és melyek azok a dolgok, amelyeken változtatni kell? Csináld tovább azt, amit jól csinálsz, és kezdj el dolgozni azon, amin változtatnod kell. Ha ebédszünetben megy a bevásárlóközpontba, és olyan ruhákat vásárol, amelyeket soha nem visel, akkor inkább sétáljon el a parkba. Ha olyan cikkeket vásárol, amelyekre nincs szüksége, csak azért, mert akcióban vannak, akkor készítsen egy listát a valóban szükséges cikkekről, és tartsa be magát. Vagy készítsen egy listát arról, hogy hányszor vásárolt eladási cikkeket, majd soha nem viselte a megvásárolt ruhákat. Lehet, hogy kijózanító.

8. Kezelje környezetét, hogy elkerülje a káros viselkedést. Ha tudja, hogy esztelenül költ a hitelkártya használatakor, hagyja otthon a hitelkártyát, és csak készpénzt vigyen magával. Ha tudja, hogy egy barátjával vásárolni több pénzt költ, menjen egyedül. Minden fizetés napján állítson be automatikus átutalást takarékpénztárára a kiadások korlátozása és a megtakarítások növelése érdekében.

9. Végül jutalmazza meg önmagát azért, mert előrehaladt és jobban irányította pénzügyeit, nem pénzbeli jutalmak felhasználásával, például egy minőségi idő eltöltésével egy barátjával vagy egy kedvesével. Ne feledje, hogy a boldogság sok pénz elköltése nélkül érhető el. Túrázni, főzni együtt ételt.

10. Támogatást kapni. Ha nem tudja egyedül megtenni, kérjen segítséget. Előnyt élvezhet a pénzügyi tanácsadás, a pénzügyi tervezés, az alkalmazottak nehézségekkel küzdő programjaihoz való hozzáférés és az adósságkonszolidációval foglalkozó hitelezőivel való beszélgetés.

A szerzőről

Magdalena Cismaru, marketing professzor, a program vezető kutatója, a Conexus kutatási ösztöndíjasa a pénzügyi jólétért, Regina Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

Kapcsolódó könyvek

at InnerSelf Market és Amazon