A megélhetési költségek válsága nem mutatja az elengedés jeleit. Infláció a világ minden tájáról tovább emelkedik és a közgazdászok azok előrejelzésére számos ország fog menni recesszióba.
Mivel a háztartásoknak kevesebb a költekezésük, fontossági sorrendet kell felállítaniuk, és éles döntéseket kell hozniuk. Egyesek számára ezek a döntések szélsőségesek.
De még azok is, akiknek alapvető szükségleteik vannak fedezve, még mindig azzal szembesülnek, hogy kevesebb pénzük van most, mint egy évvel ezelőtt. És hogy lemondja-e a Streaming szolgáltatás vagy csökkentjük az élelmiszerboltokat, sokan döntenek majd arról, hogy mit engedhetünk meg magunknak, és mit ne tegyünk meg az elkövetkező hónapokban.
Kutatás azt sugallja, hogy az, ahogyan a rendelkezésünkre álló pénzünket elköltjük, jelentős hatással lehet boldogságunkra és jólétünkre. Van bizonyítékPéldául, hogy azok a vásárlások, amelyek segítenek az autonómia megszerzésében (például kerékpár), vagy javítják az önbecsülésünket (talán egy önbizalomnövelő ruha), pozitív hatást gyakorolhatnak.
Íme néhány egyéb mód, ahogyan a kutatás kimutatta, hogyan függ össze a pénzköltés és a jólét.
1. Csatlakozás másokhoz
Kutatás Azt sugallják, hogy ha pénzt költünk olyan társasági élményekre, mint például a barátokkal való kávézás, vagy egy koncerten vagy fesztiválon való részvétel, az javítja jólétünket. Ugyanez vonatkozik pénzt költeni másokra, legyen szó ajándék vásárlásáról vagy jótékonysági adományozásról.
Ennek az az oka, hogy a tapasztalatok másokkal való megosztása és a pozitív változás érdekében tett lépések kielégítik alapvető pszichológiai szükségleteinket, a szociális kapcsolódást és a kiteljesedést.
Természetesen az ilyen élményeknek nem kell semmibe kerülniük. Sétálni, csatlakozni a futócsoport, vagy az önkéntesség mind ingyenesen végezhető.
2. Vásárlási idő
Más kutatás azt javasolja, hogy a vagyont ne kizárólag a gazdasági erőforrásokban, például a tulajdonban vagy a készpénzben mérjék, hanem a rendelkezésre álló szabadidő mennyiségén is. Az időhiány, az úgynevezett „időszegénység” következetesen összefüggésbe hozható fokozott stresszés rossz életmódbeli döntések.
Bölcs befektetésnek tekinthető, ha pénzt költ olyan termékekre vagy szolgáltatásokra, amelyek időt szabadítanak fel – mint például a háztartási munkákban való segítségnyújtás vagy a hosszadalmas munkába járás elkerülése.
3. A potenciál elérése
Az, hogy hozzáértőnek érezzük magunkat abban, amit csinálunk, és képességeink fejlesztése szintén kulcsfontosságú összetevői a boldogságszint javításának. Kutatás azt sugallja, hogy érdemes pénzt költeni olyan dolgokra vagy élményekre, amelyek segítenek abban, hogy jobban érezze magát olyan dolgokban, amelyeket szeret csinálni, vagy amelyek javítják az önbecsülését.
Ez magában foglalhat olyan esti órákat vagy képzéseket, amelyek készségeket fejlesztenek, vagy olyan tárgyakat, amelyek javíthatják az általunk kedvelt tevékenységek végzését, például a technológia vagy a sporteszközök.
Az új dolgok megtanulása azonban egyáltalán nem kell, hogy sokba kerüljön. Különféle platformok a közösségi média csatornái pedig jó minőségű ingyenes tanfolyamokat és „hogyan kell” útmutatókat kínálhatnak.
4. Kevesebb benyomás
Kutatás megmutatta, hogy ha kifejezetten azért vásárol dolgokat, hogy lenyűgözzön másokat, az nem tesz boldoggá. Valójában a materializmusra való összpontosítás, a vagyon és vagyon felhalmozása a társadalmi státusz jelzéseként bizonyítottan káros hatással van. a jólétről.
Ennek az az oka, hogy külső jutalmak keresése mások csodálatán és bókokon keresztül nem jár garanciákkal. Ehelyett a személyes kiteljesedés keresése a fogyasztáson keresztül valószínűleg elvonja a figyelmét attól, hogy időt és pénzt fektessen társadalmi kapcsolatai ápolásába vagy önfejlesztésébe, ami ténylegesen pozitív hatással lesz jólétére.
Tehát az egyik legpozitívabb lépés, amit megtehetsz a megélhetési költségek válsága esetén, ha eltérsz attól a céltól, hogy több pénzt akarsz több dolog vásárlásához. Vagy ami azt illeti, akkor is, ha nincs.
A szerzőről
Olaya Moldes Andrés, marketing oktató, Cardiff University
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
Atomi szokások: Egyszerű és bevált módszer a jó szokások felépítésére és a rossz dolgok megtörésére
írta: James Clear
Az Atomic Habits gyakorlati tanácsokat ad a jó szokások kialakításához és a rosszak feloldásához, a viselkedésváltozás tudományos kutatásai alapján.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A négy tendencia: Az nélkülözhetetlen személyiségprofilok, amelyek megmutatják, hogyan teheti jobbá az életét (és más emberek életét is)
írta Gretchen Rubin
A Négy Tendencia négy személyiségtípust azonosít, és elmagyarázza, hogy saját hajlamainak megértése hogyan segítheti kapcsolatait, munkahelyi szokásait és általános boldogságát.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Gondold újra: A tudás ereje, amit nem tudsz
írta Adam Grant
A Think Again feltárja, hogyan változtathatják meg az emberek gondolkodásukat és hozzáállásukat, és stratégiákat kínál a kritikus gondolkodás és a döntéshozatal javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A test megtartja a pontszámot: az agy, az elme és a test a trauma gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
A The Body Keeps the Score a trauma és a fizikai egészség kapcsolatát tárgyalja, és betekintést nyújt abba, hogyan lehet a traumát kezelni és gyógyítani.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A pénz pszichológiája: Időtlen leckék a gazdagságról, a kapzsiságról és a boldogságról
írta Morgan Housel
A Psychology of Money azt vizsgálja, hogy a pénzzel kapcsolatos attitűdjeink és viselkedésünk milyen módon befolyásolhatja pénzügyi sikerünket és általános jólétünket.
