Hogyan lehet megtanulni szeretni önmagát?

Első lépés: Fogadd el magad olyannak, amilyen vagy

Az önelfogadás az első lépés. Az önmegőrzés megköveteli, hogy fogadd el magad olyannak, amilyen vagy, szemölcsök és minden. Ez azt jelenti, hogy dobja le az önmegsemmisítés minden részecskéjét.

Most sokan közületek, különösen az idősebb lelkek, úgy gondoljátok, hogy önmagatok lerakása értéket képvisel. Lehet, hogy azt gondolja, hogy a rossz érzés önmagában arra ösztönzi majd, hogy jobban járjon, vagy jobb ember legyen. Mikor látta már ezt a művet? Vagy úgy érezheti, hogy a magadba verés megakadályozza, hogy még rosszabb ember legyél. Az igazság az, hogy önmagad megbüntetésével valószínűleg kevésbé boldog, kevésbé lelki emberré válsz. Valójában az önmegsemmisítés soha, soha nem jelent értéket.

Itt hasznos a kutyakiképzésre gondolni. Verjen engedelmességbe egy kutyát, amely elkárhozza és utálni fogja. Lehet, hogy félelemből engedelmeskedik, de egy nap, ha esélyt kap rá, ellened fordul. A kutyát kedvesen és jutalommal képezheti, és szeretni fog, és szinte mindent megtesz érted. Lehet, hogy vitatkozol: "De nem vagyok kutya!" A tested olyan, mint egy kutya, és megérdemli, hogy legalább olyan jól kezeljék. Szereti, ha simogatják.

Második lépés: Az ítélet felfüggesztése

Az önszeretet elsajátításának második lépése az, hogy megtanulja felfüggeszteni az önben való jó vagy rossz megítélését. Gőgös azt feltételezni, hogy bírálhatja magát és bíróság elé állíthatja magát. Ugyancsak arrogáns, ha mások vagy tapasztalataid ítéletében állsz. Ezért dobjon el minden apró arroganciát, amelyet csak talál, és megszünteti ítéleteit és kritikáit is. Ezután több szeretetet, több élményt és nagyobb tudatosságot kaphat.

Harmadik lépés: Tapasztalja meg, hogy Ön okozó

A harmadik lépés abban, hogy megtanulja jobban szeretni önmagát, megköveteli, hogy kezdje megtapasztalni önmagát okként és nem okként. Ez azt jelenti, hogy odakint van az életed úgy futni, ahogyan te szeretnéd, ahelyett, hogy arra lennél hatással, amit mások akarnak. Állítson meg magát minden helyzetben, és kérdezze meg magától, hogy úgy érzi-e, hogy Ön okozza-e azt, amit tapasztal, vagy úgy érzi, hogy ennek áldozata lett. Kényelmetlenül csodálkozhat, hogy milyen gyakran találja magát ténylegesnek.

Negyedik lépés: Lásd mindazt a jót, amit létrehoztál

Az önszeretet elsajátításának negyedik lépése az, hogy megengedi magának, hogy lássa mindazt a jót, amit létrehozott. Életedben minden valamilyen módon szolgált neked, még a legszörnyűbb negatívumok is. Tudja meg, mit tanult ezekből a negatívumokból, és nézze meg, hogy azok szolgáltak-e Önnek. A lényeged úgy állította be, hogy a lényeg azt akarta, hogy megtanulj bizonyos dolgokat. Amikor ezt látja, akkor tudja, hogy jó úton jár, és érvényesítheti magát egy jól elvégzett munkára.

Ötödik lépés: Fogadja el tapasztalatait

Az ötödik lépés a tapasztalatok elfogadása, és nem azok blokkolása vagy harcolása. Folyjon a lényegetek által felállított tapasztalatokkal, és teljes mértékben tapasztalja meg őket, hogy ne kerülhessen ismételten szembe velük, amíg végül nem figyel rá.

Hatodik lépés: Nem hajlandó áldozatnak lenni

A hatodik lépés több allépésből áll. Ez azt jelenti, hogy nem esnek áldozatul a négy áldozat áldozatának:

a. Nem elég idő.
b. Nem elég pénz.
c. Nincs elég szex.
d. Nincs elég szeretet.

Most szinte mindenkinek van egy vagy több a fentiekből. Szinte senkinek nincs elég mind a négyből. Vagy van sok időd és nincs pénzed, vagy rengeteg pénzed és időd és nincs szerelmed, vagy rengeteg szexed, de nincs pénzed és így tovább. Az igazság az, hogy minden kategóriában elegendő lehet. Ahhoz azonban, hogy odaérjen, meg kell változtatnia a meggyőződését az ellenkezőjével. Vizsgáljuk meg most ezeket mind részletesebben.

a. Nem elég idő

Ha nem ad magának elegendő időt a kikapcsolódásra, a munka elvégzésére vagy a jó barátokkal való együttlétre, szó szerint elrabolja magát a lehetőséggel, hogy még több legyen az életében. Ez a türelmetlenség tevékenysége, a rohanás annyira bepakolni az ütemtervbe, hogy egyiket sem élvezi. Dobja el a türelmetlenséget és időt szánjon rá. Paradox módon, ha többet lazít, és időt szán a munkájának vagy kapcsolatai élvezésére, sokkal produktívabbá válik.

Szánsz időt arra, hogy jól öltözködj? Időt szán a testének gondozására? Szánsz időt arra, hogy elmélkedj és élvezd a létet?

b. Nem elég pénz

Az elegendő pénz birtoklása annak a érzése, hogy megérdemli, és megengedi magának, hogy legyen. Ha be van programozva arra, hogy azt gondolja, hogy az emberek, akiknek van pénzük, gonoszak, vagy eladták a lelküket az ördögnek, akkor soha nem engedik meg magának. Ha úgy érzi, hogy ha lenne pénze, akkor visszaélne vele, akkor is gondoskodni fog arról, hogy nagyon kevés legyen.

A nyugati kultúrában és a történelem során a pénz birtoklását tekintették hatalomnak. Ha úgy gondolja, hogy tehetetlen, akkor valószínűleg pénz nélkül is marad.

A pénzről az az igazság, hogy tiszta energia, és mint ilyen semleges. Az a különbség, ahogyan használja. Engedje meg magának, hogy legyen annyi belőle, amennyit csak tud. A pénz birtoklása nagy felelősséggel jár, ha megfelelően használja fel. Van egy tanulság is a pazarlásról, hogy ne veszítsen el azzal, ha több van.

Ellentétben azzal, amit néhányan gondolnak, a több pénz birtoklása nem feltétlenül vonja el másoktól azt is. Az igazi jólét magában foglalja a megosztást, és módja van növekedésre, nem pedig csökkenésre.

Néhányan közületek úgy döntöttek, hogy nem rendelkeznek, nem az alacsony állékonyság miatt, hanem azért, mert nem ez az, ahol Ön úgy dönt, hogy óráit ebben az életében megtartja. Ez jogos választás.

c. Nincs elég szex

Amikor a bűntudat, az önigazság vagy a félelem miatt megfosztja magát a kielégítő szexuális élettől, akkor leszerződik képessége arra, hogy többet, többet tegyen vagy legyen. Az a képessége, hogy élvezze a testét, és energikusan fejezzen ki rajta keresztül, közvetlen kapcsolatban áll azzal, hogy mennyit tud. Megfelelő szexuális kifejezéssel kommunikálsz és megosztod magad másokkal.

Most neked kell meghatároznod a kielégítő nemi életet. Néhány ember számára (különösen a harcos, a tudós és a király szilárd szerepei) a mindennapi szexuális tevékenység megfelelőnek érzi a teljes elégedettséget. Más emberek (különösen a pap és az iparos folyékony szerepe) számára a ritkább szexuális tevékenység virágzónak tűnik. Néhány léleknek a teljes absztinencia megfelelő azoknak a leckéknek, amelyekre összpontosítani választottak.

Ha csalódottnak érzi magát a szexuális életének csekély volta miatt, akkor az alacsony hiányosság miatt a hiány állapotát teremti meg. Valószínűleg félelem vagy bűntudat miatt operálsz. Ezen érzések és forrásaik alapos vizsgálata utat nyit a nagyobb bőség előtt. Az a szándék, hogy elégedettnek érezze magát, és aktívan törekedjen rá, biztosítja. Az igazság az, hogy mindenki számára vannak partnerek.

d. Nincs elég szeretet

A szerelem mindenütt jelen van. Tehát, ha a szeretet szűkösségét tapasztalja, akkor saját okai miatt megvakítja magát ettől. Gyakran ezek az okok magukban foglalják azt a meggyőződést, hogy egyszerűen nem vagy szerethető. Egyszerre félhet a szeretet okozta meghittségtől. Vagy annyira félhet az elhagyástól és a szerelem elvesztésének fájdalmától, hogy elkerüli, mint a pestist. Bármi legyen is az oka, a szerelem hiánya átmenetileg korlátozza azt a képességét, hogy képes legyél több az, aki vagy.

Mint a szex, a pénz és az idő esetében, a szeretet képességének növelése megköveteli, hogy többet adjon magának. A víztől való félelem gyógymódja az úszás megtanulása. A szerelem hiányának gyógymódja az, hogy megtanulja jobban szeretni önmagát. Ha szereted magad, akkor mágnesként tölted fel magad. Mások vonzódnak ahhoz, hogy szeressenek téged, akárcsak egy mágnest.

Mi a jólét?

Összefoglalva: a jólét az igazságról, a szeretetről és az energiáról szól. A jólét annak az eredménye, hogy elmondja magának az igazat, eléggé törődik másokkal és bízik bennük, hogy elmondja nekik, hogy szereti őket, és rendelkezésre áll az energiája a cselekvésre. A cél, hogy mindhárman bőségesek legyenek.

Mindezt más szavakkal megfogalmazva, azért van itt, hogy megismerje a fizikai sík kezelését. A jólét annak mércéje, hogy ezt milyen jól csinálja.

Nézzük meg röviden a szerelmet egy kapcsolatban. A szerelem szemléletének egyik módja az, hogy úgy tekintünk rá, mint arra, hogy képes rezonálni a másik személlyel, nemcsak házastársával vagy szeretőjével, hanem mondjon valakit a családjában vagy egy barátját. A szerelem az, hogy vigyáz rájuk, tudatában van igényeiknek és tudja, hol vannak. Tehát amikor fáradtan térnek haza, akkor tudatában van ennek, és válaszoljon, hogy ápoltnak érezzék magukat.

Hasznos eszköz arra, hogy megkérdezhessük ezt a személyt: "Mit tehetek ma érted, hogy ápoltnak érezd magad?" Megfigyelheti az esetleges ellenállást is a kérdés feltevése, vagy az ápolás tényleges elvégzése ellen.

Kivonat a Bear & Co. kiadó engedélyével,
a Belső Hagyományok Intl. www.innertraditions.com

Cikk forrás

Tao a Földre: Michael útmutatója a kapcsolatokhoz és a növekedéshez
José Stevens.

 Információ / rendelje meg ezt a könyvet

A szerzőről

José Stevens, Ph.D., az Essence Psychology alapítója, és nemzetközi szinten tart előadásokat a lényegről és a személyiségről, a sámánizmusról és a jólétről. A szerzője Föld Tao felé és a A sárkányok átalakításaés társszerzője A Michael kézikönyv és a A sámánizmus titkai. T A szerző honlapja a címen található http://www.pivres.com

A szerző további könyvei

at InnerSelf Market és Amazon