Hogyan mérjük a boldogságot?

Hogyan mérjük a boldogságot?

A dánok meglehetősen megszállottjai annak, hogy állítólag a világ „legboldogabb” emberei közé tartoznak. (Ez igaz?) De a nagy kérdés természetesen az, hogyan mérjük a boldogságot? Ami a boldogság mérését illeti, Európa számos országa jelenleg nemzeti „boldogság” szabvány vagy mérési rendszer bevezetését tervezi.

Ennek kapcsán a Dán Nemzeti Rádió úgynevezett „szakértők” csoportját hívta meg, hogy beszéljenek a dán boldogságról és arról, hogyan mérjük azt. Azért is felkértek, hogy tegyem meg észrevételeimet, mert sok könyvem, mint például: „Most boldog vagy? 10 módja annak, hogy boldog életet éljünk ”foglalkozzon ezzel a témával!

A boldogság meghatározása

Ahhoz, hogy Dánia meg tudja mérni a nemzeti boldogságot, először meg kell határoznunk, hogy mit értünk boldogság alatt… és ezen sokat gondolkodtam, mert évek óta kutatom a tudat természetét és az elménk működését. - és ez mit jelent a boldogságunk számára.

És felfedeztem, hogy bár mindenki boldog akar lenni, a legtöbb ember rossz helyen keresi a boldogságot. És ezt azért tesszük, mert nem értjük az elme működését.

Azt is felfedeztem, hogy annak ellenére, amit a legtöbb ember hisz, boldogságélményünk nem függ a külső körülményektől és azoktól a dolgoktól, amelyek az életünkben történnek. Boldogságunk a velünk és számunkra történõ dolgokkal kapcsolatos gondolatainktól és hitünktõl függ.

Mi tesz minket „boldoggá”?

Más szóval, a boldogságunk attól függ, hogy elhisszük -e, hogy valami jó vagy rossz. De a legtöbb ember nincs tisztában ezzel a fontos mechanizmussal, és úgy véli, hogy külső körülmények, és az, ami van vagy nincs az életükben, ezért boldogok vagy boldogtalanok. Más szavakkal, a legtöbb ember úgy véli, hogy boldogsága olyan külső körülményektől függ, mint a partnerük, a munkájuk, a pénzügyeik, hogyan és hol élnek, életkoruk, súlyuk, megjelenésük, egészségük stb.

De ha jobban megnézzük, rájövünk, hogy ez nem igaz. A külső körülmények vagy feltételek, amelyek boldoggá tesznek egy embert, boldogtalanná tehetnek egy másik személyt. Vegyünk egy konkrét példát…

Dániában (és a világ többi részén) sok ember számára itt, a csodálatos Koppenhágában egy 3 szobás lakásban élni egyszerűen tiszta boldogság lenne. A legtöbben valóra vált álomnak tartanák, hogy itt, Koppenhága központjában, az összes üzlettel és kávézóval, valamint a tengerpart közelében laknak. De ha most egy nagy házban él a dán riviérán, Koppenhágától északra, és hirtelen költöznie kell a házából egy 3 szobás lakásba Koppenhágába, akkor valószínűleg nem fogja azt gondolni, hogy ez olyan csodálatos. Tehát itt világosan láthatjuk, hogy a boldogságnak semmi köze a lakáshoz, hanem az ember gondolataihoz és elvárásaihoz, hogy hogyan kell élnie ahhoz, hogy boldog legyen.

Azt akarod, amid van

A leggyorsabb út a boldogsághoz, ha azt akarjuk, ami van…! És ez a mechanizmus életünk minden területén működik ... Ahogyan megtapasztaljuk kapcsolatainkat, munkánkat, pénzügyeinket, egészségünket, korunkat, súlyunkat….

Ha úgy gondolja, hogy valami jó, és megfelel az elvárásainak, akkor boldog. És ha úgy gondolja, hogy valami nem jó, és nem felel meg az elvárásainak, akkor boldogtalan. Ilyen egyszerű.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

És ha a fentiekhez hozzátesszük az összes őrült elvárást és követelést, amelyet a legtöbb ember ma Dániában elvár azzal kapcsolatban, hogy „mire van szüksége” vagy „kell” ahhoz, hogy boldog legyen - minden külső feltételnek, aminek bizonyos módon meg kell lennie hogy boldogok legyenek - hát akkor nem csoda, hogy Dániában ennyi ember ennyire stresszes és boldogtalan.

Íme néhány Dánia legfrissebb statisztikája (ahol mindenki azt állítja, hogy annyira boldog!).

Az ország 5 millió lakosából:

Hozzávetőlegesen, körülbelül…
350,000 1 dán - közel minden tizedik dán - szenved szorongástól
350,000 XNUMX dán szed antidepresszánst vagy más hangulatjavító gyógyszert
200,000 XNUMX dán szenved depresszióban
75,000 XNUMX dánnak van étkezési zavara
250,000 XNUMX dán szenved stressztől
500,000 XNUMX „kiégettnek” érzi magát a munkahelyén
250,000 XNUMX dán naponta annyi alkoholt fogyaszt, hogy kezelésre szorulnak

Ezért olyan fontos, hogy mindannyian alaposabban megvizsgáljuk az irreális elvárásainkat és igényeinket azzal kapcsolatban, hogy mire van szükségünk ahhoz, hogy boldogok legyünk - ehelyett pedig nézzük az elménk működését. Mert csak itt találjuk meg a boldogság kulcsát.

És amikor ezt tesszük - amikor megértjük elménk működési módját -, amikor megértjük, hogy a boldogság egy belső esemény, amely nem függ a külső körülményektől, akkor nagy meglepetésünkre és örömünkre felfedezzük, hogy a boldogság valójában az igazi természetünk. És hogy csak az őrült elvárásaink és meggyőződéseink arról, hogy mire van szükségünk ahhoz, hogy boldogok legyünk, ami most nem tart boldoggá! Ez a nagy paradoxon!

© Barbara Berger. Minden jog fenntartva.
Újra nyomtatva a szerző engedélyével.
(Feliratok: InnerSelf)

A cikk írója:

Most boldog vagy?
Most boldog vagy? 10 boldog életvitel módja
írta Barbara Berger.

Kattintson a további információkért vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.

A szerzőről

Barbara Berger, a könyv szerzője: Most boldog vagy?

Barbara Berger több mint 15 önerõsítõ könyvet írt, köztük nemzetközi bestsellereket.Az út a hatalomhoz / gyorsétterem a léleknek" (30 nyelven megjelent) és "Most boldog vagy? 10 boldog életvitel módja" (21 nyelven jelent meg). Ő a szerzője a "Az ébredő emberi lény - útmutató az elme erejéhez"És"Keresse meg és kövesse belső iránytűjét”. Legújabb könyve, „Egészséges modellek a kapcsolatokhoz – A jó kapcsolatok mögötti alapelvek” 2022 végén jelenik meg.

Az amerikai születésű Barbara jelenleg Koppenhágában, Dániában él és dolgozik. A könyvei mellett privát foglalkozásokat is kínál azoknak, akik intenzíven szeretnének vele dolgozni (koppenhágai irodájában vagy Zoom-on, Skype-on és telefonon a Koppenhágától távol élők számára).

Ha többet szeretne megtudni Barbara Bergerről, látogassa meg weboldalát: www.beamteam.com

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

Holdfogyatkozás, 12. május 2022
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 23. május 29-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 21 a képzelet újraindítása veszélyes időkben 5362430 1920
A képzelet felvillanyozása veszélyes időkben
by Natureza Gabriel Kram
Egy olyan világban, amely gyakran úgy tűnik, önmaga elpusztítására törekszik, azon kapom magam, hogy a szépséget ápolom – azt a fajta…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
elefánt séta a lenyugvó nap előtt
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 16. május 22-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.
teljes holdfogyatkozás összetett fényképe
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 9. május 15-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy férfi levelet ír
Az igazság megírása és az érzelmek áramlásának engedélyezése
by Berger Barbara
A dolgok lejegyzése jó módja az igazmondás gyakorlásának.
A családi történetek felhasználása a fiatalok ellenálló képességének növelésére
A családi történetek felhasználása a fiatalok ellenálló képességének növelésére
by Mary J. Cronin, Ph.D.
Az egyik megközelítés, amely a családok előtt álló kihívásokkal foglalkozik, egy ismerős, de gyakran…
Bevezetésem a szent kapcsolatba
Bevezetésem a szent kapcsolatba
by Carley Mattimore és Linda Star Wolf
Kislány koromban Tarzan akartam lenni, nem pedig Jane. Jane rendben volt, de Tarzan volt az, akit én ...
Gyógyító másság: Változásaid, amelyek tükröződnek a közösségben
Gyógyító másság: Változásaid, amelyek tükröződnek a közösségben
by Stacee L. Reicherzer PhD
A gyógyulás közösségének felkutatása, kizsákmányolása, talán a szégyen és…

A legolvasottabb

környezet újjáépítése 4 14
Hogyan térnek vissza az őshonos madarak Új-Zéland helyreállított városi erdeibe
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Az urbanizáció és az ezzel járó élőhelyek pusztulása komoly veszélyt jelent az őshonos madarakra…
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
A szenvedés és a halál története Írország abortusztilalma és az azt követő legalizálás mögött
by Gretchen E. Ely, Tennessee Egyetem
Ha az Egyesült Államok Legfelsőbb Bírósága hatályon kívül helyezi a Roe kontra Wade ügyet, az 1973-as döntést, amely legalizálta az abortuszt…
mennyi alvásra van szüksége 4 7
Mennyi alvásra van valójában szüksége
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Cambridge-i Egyetem, et al
Legtöbben nehezen gondolkodunk egy rossz éjszakai alvás után – ködösnek érezzük magunkat, és nem teljesítünk…
a megbízó társadalmak boldogok 4 14
Miért boldogabbak a megbízható társadalmak?
by Enjamin Radcliff, a Notre Dame Egyetem
Az ember társas állat. Ez szinte logikai szükségszerűségként azt jelenti, hogy az emberek…
a citromos víz előnyei 4 14
A citromos víz méregtelenít vagy energetizál?
by Evangeline Mantzioris, a Dél-ausztráliai Egyetem
Ha hiszel az internetes anekdotákban, langyos vizet inni egy csípős citromlével…
többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
gazdaság 4 14
5 dolog, amit a közgazdászok tudnak, de a legtöbb ember számára rosszul hangzik
by Renaud Foucart, Lancaster Egyetem
Különös dolog a szakmánkban, hogy amikor mi, akadémiai közgazdászok nagyrészt egyetértünk mindegyikkel…
figyelni tanulni 4 14
Ezek a stratégiák és életre szóló hackek bárkinek segíthetnek, akinek figyelemproblémája van
by Rob Rosenthal, Colorado Egyetem
A folyamatos negatív visszajelzések miatt, amelyeket az emberek a termelékenységükről kapnak,…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.