Kép Gerd Altmann
Elbeszélő: Marie T. Russell.
- Ezt nem tudom elhinni! - mondta Alice.
- Nem lehet? - mondta a királynő sajnálatos hangon. - Próbálkozzon újra: vegyen egy hosszú lélegzetet, és csukja be a szemét.
Alice felnevetett. - Nincs semmi próbálkozás - mondta a nő - nem tud hihetetlen dolgokat. ”
- Azt merem mondani, hogy nem sok gyakorlata volt - mondta a királynő. - Amikor a te korodban voltam, mindig napi fél órát csináltam. Miért, néha már hat lehetetlen dolgot elhittem reggeli előtt.
- Lewis Carroll, Alice csodaországbeli kalandjai
Sokan gyanakodva tekintenek a képzeletre, mint olyasvalamire, aminek nincs helye a felnőtt életben. Ezzel szemben a bölcsesség hagyományai azt tanítják, hogy a képzelet az egyik legfontosabb, legközvetlenebb csatorna az istenhez, és valószínűleg az egyik legrégebbi.
In A képzelet alakulása, Stephen T. Asma, a természettudományok filozófiájának specialistája a képzeletet „az ősember szemének” írja le, és a nyelv előtt megszerzett emberi készségnek tekinti. Thomas Moore be A Lélek gondozásaspirituális szempontból szólva azt javasolja: „A világ lelkének meglátásának és a saját magunk felébresztésének kulcsa az, hogy túllépjünk azon a zavartságon, amelyen azt gondoljuk, hogy a tény valóságos, a képzelet pedig illúzió.”
Egy másik tudós, a soha közepes Albert Einstein nem mond le a konvencióról, amikor azt állítja: „A képzelet fontosabb, mint a tudás. A tudás ugyanis csak arra korlátozódik, amit most ismerünk és megértünk, miközben a képzelet átfogja az egész világot, és valaha csak meg kell tudni és megérteni. ”
Vizsgáljuk meg a sokféle lehetőséget, amellyel felfedezhetjük ezt a fantasztikus folyót, és megnézhetjük, milyen meglepetéseket kínálhat számunkra.
Play, Dreams, Rejtélyek: Play to Create
Soha egyetlen gyermek sem kap egy doboz színes zsírkrétát, és azt mondja: „Mi értelme? Nem tudok rajzolni. Nem utasít el egy üveg tésztát sem, mert a szobor túl bonyolult. Ha adsz neki egy gitárt, felhajtás nélkül kap hangokat belőle. Ha megkéred, hogy énekeljen, akkor nem tagadja meg, mert nem ismeri a szavakat, vagy mert nincs tökéletes hangja: egyszerűen levegőt vesz, kinyitja a száját és övez!
A kreativitás nem csak születési jogunk: ez természetünk legfontosabb kifejezője. De valami történik, amikor megkezdjük a formális oktatást. Hirtelen egy fa megrajzolásához csak zöldet és barnát szabad használni; a napnak kereknek és mosolygósnak kell lennie, és az ég egy bizonyos sarkába kell helyezni; és ha nem érti jól, akkor azt mondják neked: "Nézd, hogy a barátod tette."
Az új tanítási módszerek megkérdőjelezik az ilyen megítélő megközelítéseket, de a felnőttek túlnyomó többsége számára a művészek, akik egykor voltunk, téli szállásra vonultak vissza. Különös paradoxonban élünk: gyermekként lebeszéljük kreativitásunk szabad kifejezéséről a társadalmi és oktatási szabályok betartása érdekében, felnőttként pedig vagyont fizetünk, hogy megszabaduljunk elzáródásainktól és tanuljunk. . . játszani, mint a gyerekek!
Elfojtott művészünk rehabilitálása
Több művész is segítségünkre volt. Ilyen például Julia Cameron, aki a blokkolt művészek számára rehabilitációs programot hozott létre, amelyet könyvében ismertet, A művész útja. Cameron nem csak a festőkhöz és a táncosokhoz szól, hanem minden élő emberhez, mert nincs senki, aki kreativitás, felhasználási vágy és igény nélkül születne. Cameron fő előfeltétele, hogy a modern társadalom meggyőzött bennünket arról, hogy a kreativitás kevesek kiváltsága, de a dolgok nem mindig voltak ilyenek.
Az indián Tewa-embereknek például nincs szavuk a „művészet” kifejezésre, mert nem tartják ezt másoktól elkülönített tevékenységnek. Legközelebbi közelítésük az po-wa-ha (szó szerint víz-szél-lehelet), ami azt jelenti, hogy „a teremtő erő, amely mindenen keresztül mozog”.
Még akkor is, ha elfogadjuk, hogy a teremtő erő mindannyiunkban létezik, vannak olyan szinte univerzális félelmek, amelyek megakadályozzák, hogy kifejezzük.
Ha helyre akarjuk hozni, amit elvesztettünk, meg kell tanulnunk észlelni és (gyengéden) elhallgattatni a belső kritikust, és arra kell ösztönöznünk magunkat, hogy engedjük el az irányítást, bízva abban, hogy egy magasabb erő (bárhogy is képzeljük el, talán a saját tudatalattinkként) támogatni fogja erőfeszítéseinket és utat mutatnak nekünk. Ha az univerzum eredendően és mélyen kreatív, akkor mi - akik annak belső elemei vagyunk - nem lennénk ilyenek?
Julia Cameron saját hangjának helyreállítására szolgáló gyakorlatok
A reggeli oldalak írása
Valójában a nap bármely szakában megírhatja őket, de a reggel a legjobb, mert lehetővé teszi álmai energiájának továbbítását, és azért is, mert a hatás a nap további részében is folytatódik. A cél az, hogy három oldalt írjon kézzel, anélkül, hogy abbahagyná a javítást vagy a szerkesztést, és anélkül, hogy elolvasná az írottakat (amíg be nem fejezi a könyv átdolgozását).
Ez a tudatáram-írás megszabadít a mentális zajtól, amely közted, intuíciód és kreativitásod között van. Az oldalakon látni fogja, hogy gondolkodik, álmodik és párbeszédet folytat önmagával. Sok gyöngy felbukkanhat az írás során (érdekes képek, bepillantások, amelyekről nem volt tudomásod, lehetséges projektek), de a lényeg nem az, hogy ezek az oldalak valahol horgászhassanak máshol használatos tárgyakért, hanem az, hogy meggondold magad engedély a szabad kifejezésre. Az ötlet nem a folyó csatornázására törekszik, hanem megtanulni engedni a folyót.
Dátum a művésszel
Töltsön el heti két órát „randin” belső művészével. Ez azt jelentheti, hogy meglátogat egy múzeumot, megnéz egy színdarabot, sétálgat a parkban, megy egy antik boltba, vagy csak leül egy kedvenc kávézóba olvasni vagy írni. A két feltétel csak az: menjen egyedül annak érdekében, hogy a díszvendégre - a figyelem hiányában bágyadt belső művészre - összpontosítson, és ne használja ezt az időt arra, hogy bármit megtegyen, amire kötelez. A dátum végén jegyezze fel, hogyan alakult az élmény.
Írj három párhuzamos életet (amit szívesen éltél volna)
Az ötlet itt korlátok nélküli gondolkodás. Írj magadról, mint pilóta, arab táncos, szerzetes, ács vagy szappanopera színésznő. Miután ezt megtette, vegye észre, melyik „önéletrajz” nyújt puszta olvasással mosolyt az ajkára, vagy csillogást a szemében. Gondoljon egy gesztusra vagy cselekvésre, amelyet beépíthet a napjába, és amely elvezet a vágyakozásának irányába. Lehet pusztán szimbolikus.
Törekedjen az egyensúlyra
Rajzoljon egy kört, és ossza fel hat „részre”, mintha pite lenne. Helyezze a következő címkéket minden területre: munka, testmozgás, szórakozás, barátok, romantika / kaland és lelkiség. Rajzoljon egy pontot minden részre annak jelzésére, hogy mennyire érzi magát elégedettnek az adott szektorban: közelebb a külső élhez nagyobb elégedettséget jelent.
Összekötni a pontokat. Ez a rajz megmutatja, hol érzi úgy, hogy valami hiányzik.
Vannak-e olyan egyszerű módszerek az elhanyagolt területek táplálására? Végezze el ezt a gyakorlatot hébe-hóba, és figyelje meg, hogy a rajz harmonikusabbá és kiegyensúlyozottabbá válik-e.
© 2018, 2021: Fabiana Fondevila. Minden jog fenntartva.
Kiadó: Findhorn Press, az Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com és a www.innertraditions.com
Cikk forrás
Ahol a csoda él: Gyakorlatok a szent művelésére a mindennapi életben
írta Fabiana Fondevila
Ahol a Wonder él meghívja Önt egy utazásra, egy expedícióra a saját belső táján keresztül, hogy felébredjen az élet misztériumában. Az utazások egy képzeletbeli térkép útján, 9 különböző területen haladnak át. Mindegyikben felfedezi a terepet, majd a kortárs és régóta bevált gyakorlatok gazdag halmazához vezet - az éberségtől kezdve az álommunkáig, a felhőtájig és a növényekkel való munkáig -, amelyek segítenek újjáépíteni a vitalitás, a kapcsolat és a bűbáj életét .
Nincs előírt sorrend a térkép felfedezéséhez. Inkább a meghívásnak azon a helyen kell kezdődnie, amelyik felhívja Önt, vagy talán azon, amelyik a legnagyobb kihívást jelent. Az utazás során elmerül a csodálkozás és a félelem világában, új lehetőségeket fedez fel a tanulás és a hétköznapi életben való terjeszkedés terén. Szemtől szemben az élet misztériumával, Ahol a Wonder él egyszerre érzi mind végtelenül kicsinek, mind pedig egy hatalmas, felfoghatatlan univerzum részének - mindez segít abban, hogy újból lássa a világot.
További információért és / vagy a könyv megrendeléséhez kattintson ide. Kindle kiadásként is elérhető.
A szerzőről
Fabiana Fondevila író, mesemondó, rituálékészítő, aktivista és tanár Argentínából, Buenos Airesből. Fabiana szemináriumai a természetfeltárást, az álommunkát, a mitikus tudatot, az archetipikus pszichológiát, a szociális munkát és az olyan alapvető érzelmeket fonják össze, mint a félelem, a hála és a bűbáj. Több mint egy évtizede vezetett egy éves tanfolyamokat (mind online, mind szemtől szemben), amelyek a növendékek és a felfedezés személyes és közösségi kalandjára hívják fel a hallgatókat, és kihívást jelentenek arra, hogy egyre közelebb kerüljenek ahhoz a változáshoz, amelyet látni akarnak. a világban. Fabiana egy online kampányt is vezet a kirekesztés és a diszkrimináció kiemelésére és leküzdésére, és a világjárvány kezdete óta rendszeres vasárnapi tárgyalásokat tartott (spanyolul, a Zoomon és a közösségi médián keresztül) a remény, az ellenálló képesség és a testet öltött, földhözragadt üzenete megosztása érdekében. lelkiség.
Tucatnyi gyermekkönyv szerzője, egy fiatal felnőtt regény, amely 2017-ben második díjat nyert a Sigmar Gyermek- és Fiatal Felnőttek Irodalmi Díjában. 2018-ban kiadta első felnőtteknek szóló könyvét, „Donde vive el asombro”. A fenti cikket az „Where Wonder Lives. Gyakorlatok a szent művelésére a mindennapi életben ”,
Látogassa meg a weboldalát a címen FabianaFondevila.com/angol
