A legjobb gyógyszer az éghajlati fájdalmaimhoz

A legjobb gyógyszer az éghajlati fájdalmaimhoz

Az éghajlattudós beszél egy pszichológussal az éghajlatváltozással kapcsolatos zúzó stressz kezeléséről. Itt van, amit megtanult.

Időnként éghajlati gyász hullám támad át rajtam. Váratlanul történik, talán egy könyvbeszélgetés során, vagy telefonon egy kongresszusi képviselővel. Ezredmásodperc alatt, figyelmeztetés nélkül, úgy fogom érezni, ahogy torkomat összecsavarom, a szemeim szoronganak, és a gyomrom leesik, mintha a fölém lévő föld esne. Ezekben a pillanatokban kínos tisztasággal érzem mindent, amit elveszítünk, de kapcsolat és szerelem is azok iránt.

Általában nem bánom a bánatot. Ez tisztázza. Van értelme számomra, és inspirál, hogy keményebben dolgozzak, mint valaha. Időnként azonban valami egészen másként érzem magam, egy bénító érzést. Ez az éghajlati félelem napokig, akár hetekig is fennállhat. Rémálmokkal járhat, például a kedvenc árnyékos tölgyligetemben sütés a hőhullám teljes napján, a tölgyek mind halottak, mind eltűntek. Ezekben az időszakokban az éghajlatváltozásról való írás csak annyira lehetetlenné válik, mintha több száz gondolat rohanna át egy keskeny ajtón keresztül az oldalra. Tudományos eredményeim szintén cseppenként lelassulnak; úgy érzi, hogy csak nem számít.

Társadalmi akadályt érzek ezen érzelmekről való beszélgetés során. Ha az alkalmi beszélgetés során felvetem az éghajlatváltozást, a témát gyakran kínos szünetekkel és az új témák udvarias bevezetésével találják meg. Az éghajlatváltozás jellemzően növekvő és néha katasztrofális előrehaladásáról szóló hírekben egyre gyakrabban megjelenő cikkek mellett ritkán beszél róla, szemtől szemben. Úgy tűnik, hogy a téma tisztátalan, még tabu is.

Annyira veszélyeztetett helyzetben - biztonságunk és normáink; a jövők, amelyeket gyermekeink számára elképzeltünk; előrehaladásunkat és azt, hogy hol illeszkedünk az univerzumba; szeretett helyek, fajok és ökoszisztémák - a pszichológia összetett lesz. Tehát felvettem a kapcsolatot Renee Lertzmannel, hogy betekintést szerezzek az ilyen hatalmas közelgő veszteségekkel való küzdelembe. Lertzman pszichológus, aki a környezeti veszteség mentális egészségre gyakorolt ​​hatását vizsgálja, és a Környezeti melancholia: Az elkötelezettség pszichoanalitikus dimenziói.

"Nyilvánvaló kutatások szerint az éghajlattal kapcsolatos szorongás és szorongás egyre növekszik" - mondta. "Sokan, azt állítom, megtapasztalják az éghajlati szorongás vagy rettegés" latens "formájának, mivel valószínűleg nem sokat beszélnek róla, de érzik."

Ha ezeket az érzelmeket érezzük, vagy ha ismerünk mások embereit, akkor hasznos lenne róluk beszélni. „A legfontosabb az, hogy megtaláljuk a módját, hogy biztonságos és ítéletmentességteljes összefüggésben beszéljünk arról, amit tapasztalunk, és hogy nyitottak lehessünk a hallgatásra. Túl gyakran, amikor felmerül a szorongás vagy a félelem, mindannyian el akarjuk tolni és „megoldásokba” akarunk lépni. ”

A 2017 jelentés az Amerikai Pszichológiai Szövetség szerint, az éghajlatváltozás stresszt, szorongást, depressziót és a kapcsolatok feszültségét okozza. Az éghajlatváltozás pszichológiai súlya tehetetlenség és félelem érzetéhez, valamint az éghajlati viszonyokhoz vezetéséhez vezethet. Nem meglepő, hogy azok, akiket az éghajlatváltozás által fokozott katasztrófák közvetlenül érintettek, még rosszabb helyzetben vannak: például a Katrina hurrikán után az öngyilkosság az érintett területeken több mint kétszeresére nőtt; a helyzet Mária utáni Puerto Rico-ban hasonlóan szörnyű. Általánosságban, az öngyilkosság várhatóan növekszik drámai módon az éghajlatváltozás miatt; a pszichológiai pótlás mellett az agyunk fizikailag sem reagál jól a túlzott hőre.

Napi gondolkodás az éghajlatváltozásról és annak bármiféle közvetlen következményeiről komoly pszichológiai terhet jelenthet. Mindannyian csak egy emlős, minden emlőskorlátozással - fáradtnak, szomorúnak, irritáltnak, betegnek, túlterhelteknek - és az éghajlati válság miatt az 8 milliárd ember erőre van szükség, infrastruktúrával, vállalatokkal, tőkével, politikával és a nagyszerű befektetésekkel fosszilis tüzelőanyagok égésében.

"Fontos megjegyezni, hogy a tétlenség ritkán jelent aggodalom vagy gondozás hiányát, hanem sokkal összetettebb" - mondta Lertzman. „Nevezetesen, hogy mi, nyugatiak, egy olyan társadalomban élünk, amely még mindig mélyen beépült a gyakorlatba, amelyet ma is tudunk károsnak és pusztítónak. Ez egy nagyon különleges helyzetet teremt - amit a pszichológusok kognitív disszonanciának hívnak. Hacsak nem tudjuk, hogyan kell kezelni ezt a disszonanciát, akkor továbbra is szembe kell néznünk az ellenállás, a tétlenség és a reaktivitás ellen. "

Az 2006 óta dolgozom a saját éghajlati disszonanciáján, még akkor is, amikor a légköri szénkoncentráció mindössze 380 milliárd rész volt. Abban az évben elértem a csúcspontját a saját tudatosságomban, hogy mi történik és mit jelent. Kihívás volt ezeket az ismereteket átadni, amikor úgy tűnt, hogy nekem valaki közeli nem törődik vele. Lertzman szerint azonban óvatosnak kell lennünk, hogy ne feltételezzünk más emberek kapcsolatát ezekkel a kérdésekkel. Még ha az emberek nem is mutatják meg, a kutatások újra és újra megmutatják, hogy ez továbbra is a fejükön van, és kellemetlenséget vagy szorongást okoz. ”Ha igaza van, talán a kétségbeesetten igényelt nyilvános fellépés tengeri változása közelebb van, mint amilyennek látszik. Minden bizonnyal hasznos lenne, ha nyíltan beszélhetnénk arról, hogy az éghajlatváltozás hogyan érez minket.

A modern éghajlatváltozás teljesen más: 100 százalékban ember okozta.

A dolgok kissé másképp érzik magukat, mind azért, mert több ember szólít fel cselekvésre, mint az 2006 programban, és azért is, mert most olyan közösségek tagja vagyok, ahol olyan aggódó emberek vannak, mint én (például a Polgárok Klíma Lobbijának helyi fejezete). . Életemben több ember nyíltan beszél az éghajlatváltozásról. És ez segít.

Másik megoldásom az, ha egyszerűen kevesebb fosszilis üzemanyagot éget el. Ez kiküszöböli a belső kognitív disszonanciát azáltal, hogy tevékenységeimet hozzáigazítják a tudáshoz. Ez nagy különféle előnyöket is hoz, mint például a kerékpározáshoz kapcsolódó nagyobb testmozgás, az egészségesebb táplálkozás a vegetarianizmuson keresztül, a földdel való nagyobb kapcsolat a kertészkedés révén, valamint az aktivista és a nyilvános tájékoztatás révén a közösséghez való nagyobb kapcsolat.

Végül aktívan arra törekszem, hogy reményorientált vagyok. A filmben Melankólia, egy titokzatos bolygóról, amely a Földdel való ütközésen megy végbe, a főszereplő passzív módon elfogadja, sőt átfogja az apokalipszist. Semmi sem tudja megállítani; az ökológiai megsemmisítés elkerülhetetlen.

A modern klímaváltozás teljesen más: 100 százalékban ember okozta, tehát 100 százalékban ember oldható. Ha az emberek összehúzódnának, mintha az életünk attól függne, évek alatt elhagyhatnánk a fosszilis tüzelőanyagokat. Ehhez radikális változásokra lenne szükség a globális társadalom egészében, és nem állítom, hogy megtörténik. De tudott, és ez a lehetőség középső utat nyit meg, valamit az éghajlatváltozás elleni küzdelem és az elkerülhetetlen bolygó ütközés között - egy gyors kulturális eltolódás, amelyhez beszélgetéseinkkel és napi tevékenységeinkkel mindannyian hozzájárulhatunk. És ez nagyon reményteljes dolog.

Ez a cikk eredetileg megjelent IGEN! Magazin

A szerzőről

Peter Kalmus írta ezt a cikket IGEN! Magazin. Peter a NASA Jet Propulsion Laboratory klímatudósítója és a díjnyertes szerző Légy változás: élj jól, és tedd fel az éghajlati forradalmat. Itt a saját nevében beszél. Kövesse őt a Twitteren @ClimateHuman.

Kapcsolódó könyvek

InnerSelf piac

amazon

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeiwhihuiditjakomsnofaplptruesswsvthtrukurvi

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

BIZONYÍTÉK

Kék víz holt fehér fűvel körülvéve
A térkép 30 év extrém hóolvadását mutatja be az Egyesült Államokban
by Mikayla Mace-Arizona
Az elmúlt 30 év extrém hóolvadási eseményeinek új térképe tisztázza a gyors olvadást előidéző ​​folyamatokat.
Fehér tengeri jég kék vízben, a lenyugvó nap tükröződik a vízben
A Föld fagyott területei évente 33 ezer négyzetkilométerre zsugorodnak
by Texas A&M Egyetem
A Föld krioszférája évente 33,000 87,000 négyzetkilométerrel (XNUMX XNUMX négyzetkilométerrel) zsugorodik.
szélturbinák
Egy ellentmondásos amerikai könyv táplálja az éghajlat tagadását Ausztráliában. Központi állítása igaz, ugyanakkor lényegtelen
by Ian Lowe, emeritusprofesszor, Griffith Egyetem Természettudományi Kar
A múlt héten elszorult a szívem, amikor láttam, hogy a konzervatív ausztrál kommentátor, Alan Jones vitatott egy vitatott könyvről…
kép
A Reuters klímatudósítók listája földrajzilag torz: miért fontos ez
by Nina Hunter, posztdoktori kutató, KwaZulu-Natali Egyetem
A Reuters “A világ legjobb klímatudósítói” listája felbuzdulást okoz az éghajlatváltozási közösségben. Reuters…
Egy személy kagylót tart a kezében kék vízben
Az ősi kagylók arra utalnak, hogy a magas CO2-szint már visszatérhet
by Leslie Lee-Texas A&M
A kutatók két módszerrel elemezték a mély tengerfenék üledékmagjában található apró organizmusok elemzését…
kép
Matt Canavan azt javasolta, hogy a hideg pillanat azt jelenti, hogy a globális felmelegedés nem valós. Leromboljuk ezt és további 2 klímamítoszt
by Nerilie Abram, professzor; ARC jövőbeli munkatársa; Az ARC éghajlati szélsőségek kiválósági központjának vezető nyomozója; Az Ausztrál Nemzeti Egyetem Antarktiszi Tudomány Ausztrál Kiválósági Központjának igazgatóhelyettese
Matt Canavan szenátor sok szemgolyót küldött tegnap, amikor tweetelt a havas jelenetek fényképeiről a regionális Új-Dél régióban ...
Az ökoszisztéma őrzői riasztást jelentenek az óceánok számára
by Tim Radford
A tengeri madarakat ökoszisztéma őrszemekként ismerik, figyelmeztetve a tengeri veszteségekre. Ahogy csökken a számuk, csökkenhet a…
Miért a tengeri vidrák az éghajlat harcosai?
Miért a tengeri vidrák az éghajlat harcosai?
by Zak Smith
Amellett, hogy a bolygó egyik legaranyosabb állata, a tengeri vidrák segítenek fenntartani az egészséges, szénszívó moszatot

A LEGNAGYOBB VIDEÓK

Megkezdődött a nagy klímavándorlás
Megkezdődött a nagy klímavándorlás
by Super User
Az éghajlatválság a világ ezreit kényszeríti menekülésre, mivel otthonaik egyre lakhatatlanabbá válnak.
Az utolsó jégkorszak elmondja nekünk, hogy miért kell törődnünk a 2 ℃ hőmérsékletváltozással
Az utolsó jégkorszak elmondja nekünk, hogy miért kell törődnünk a 2 ℃ hőmérsékletváltozással
by Alan N Williams és munkatársai
Az éghajlatváltozással foglalkozó kormányközi testület (IPCC) legfrissebb jelentése szerint jelentős csökkenés nélkül…
A Föld évmilliárdokig lakható volt - pontosan mennyire volt szerencsénk?
A Föld évmilliárdokig lakható volt - pontosan mennyire volt szerencsénk?
by Toby Tyrrell
A fejlődésnek 3 vagy 4 milliárd év kellett a Homo sapiens előállításához. Ha ebben az éghajlat csak egyszer teljes kudarcot vallott volna…
Hogyan segíthet az időjárás feltérképezése 12,000 XNUMX évvel ezelőtt a jövőbeni éghajlatváltozás előrejelzésében
Hogyan segíthet az időjárás feltérképezése 12,000 XNUMX évvel ezelőtt a jövőbeni éghajlatváltozás előrejelzésében
by Brice rea
Az utolsó jégkorszak végét, mintegy 12,000 XNUMX évvel ezelőtt, egy utolsó hideg fázis jellemezte, az úgynevezett Younger Dryas.
A Kaszpi-tenger 9 méteres vagy annál nagyobb zuhanás várható ebben az évszázadban
A Kaszpi-tenger 9 méteres vagy annál nagyobb zuhanás várható ebben az évszázadban
by Frank Wesselingh és Matteo Lattuada
Képzelje el, hogy a tengerparton van, és a tengerre néz. Előtted fekszik 100 méter kopár homok, amely úgy néz ki, mint egy…
A Vénusz ismét földszerű volt, de az éghajlatváltozás lakhatatlanná tette
A Vénusz ismét földszerű volt, de az éghajlatváltozás lakhatatlanná tette
by Richard Ernst
Sokat tanulhatunk a klímaváltozásról a Vénuszról, testvérbolygónkról. A Vénusz felületi hőmérséklete jelenleg…
Öt klíma hitetlenkedés: összeomlási tanfolyam az éghajlati félretájékoztatásban
Az öt klíma hitetlenkedés: összeomlási tanfolyam az éghajlati félretájékoztatásban
by John Cook
Ez a videó az éghajlati félretájékoztatás összeomlási tanfolyama, amely összefoglalja azokat a legfontosabb érveket, amelyekkel kétségbe vonják a valóságot…
Az Északi-sark 3 millió éve nem volt ilyen meleg, és ez nagy változásokat jelent a bolygón
Az Északi-sark 3 millió éve nem volt ilyen meleg, és ez nagy változásokat jelent a bolygón
by Julie Brigham-Grette és Steve Petsch
Évente a Jeges-tenger borítja a Jeges-tenger mélységét szeptember közepén. Ebben az évben mindössze 1.44 mérhető…

LEGFRISSEBB CIKKEK

zöld energia2 3
Négy zöld hidrogén lehetőség a középnyugaton
by Christian Tae
A klímaválság elkerülése érdekében a Közép-Nyugatnak, az ország többi részéhez hasonlóan, teljesen dekarbonizálnia kell gazdaságát…
ug83qrfw
Meg kell szűnni a keresletreakció fő akadálya
by John Moore, A Földön
Ha a szövetségi szabályozó hatóságok helyesen járnak el, a villamosenergia-fogyasztók Közép-Nyugaton hamarosan pénzt kereshetnek, miközben…
klímához ültetendő fák2
Ültesse ezeket a fákat, hogy javítsa a város életét
by Mike Williams-Rice
Egy új tanulmány szerint az élő tölgyek és az amerikai platánok bajnokok a 17 „szuperfa” között, amelyek elősegítik a városok létrehozását…
északi-tengeri tengerfenék
Miért kell megértenünk a tengerfenék geológiáját a szelek kihasználásához?
by Natasha Barlow, a Leedsi Egyetem negyedidőszaki környezetváltozással foglalkozó docense
Bármely ország számára, amely könnyen elérhető a sekély és szeles Északi-tengerhez, a tengeri szél kulcsfontosságú lesz a net…
3 erdőtűz lecke erdei városoknak, mivel a Dixie Fire elpusztítja a történelmi Greenville -t, Kaliforniában
3 erdőtűz lecke erdei városoknak, mivel a Dixie Fire elpusztítja a történelmi Greenville -t, Kaliforniában
by Bart Johnson, az Oregoni Egyetem tájépítészeti professzora
A forró, száraz hegyi erdőben égő tűzvész söpört végig a kaliforniai Greenville -i Gold Rush városon augusztus 4 -én,…
Kína teljesítheti az energia- és éghajlati célokat, amelyek korlátozzák a szénerőművet
Kína teljesítheti az energia- és éghajlati célokat, amelyek korlátozzák a szénerőművet
by Alvin Lin
A vezető áprilisi klímacsúcsán Hszi Csin-ping ígéretet tett arra, hogy Kína „szigorúan ellenőrzi a széntüzelésű energiát…
Kék víz holt fehér fűvel körülvéve
A térkép 30 év extrém hóolvadását mutatja be az Egyesült Államokban
by Mikayla Mace-Arizona
Az elmúlt 30 év extrém hóolvadási eseményeinek új térképe tisztázza a gyors olvadást előidéző ​​folyamatokat.
Egy repülőgép vörös tűzgátlót dob ​​az erdőtűzre, miközben az út mentén parkoló tűzoltók felnéznek a narancssárga égboltra
A modell 10 éves futótüzet, majd fokozatos hanyatlást jósol
by Hannah Hickey-U. Washington
Az erdőtüzek hosszú távú jövőjére vetített pillantások előrevetítik a vadonatüzek kezdeti, nagyjából évtizedes kitörését,…

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.