7: boldoggá válás módjai a bolygó költségeinek megfizetése nélkül

szivárvány lovaglásFotó: Moyan Brenn.

Tkiindulási pontja annak felismerése, hogy választásaink vannak - mint például értelmes munka, hiteles kapcsolatok és hála. Meztelenül jönünk ebbe a világba, és csak a szeretetre számíthatunk.

Útközben felveszünk más ötleteket is a fontos dolgokról - státuszról, vagyonról, pénzről, a tapasztalatok és eredmények vödrös listájáról. De azok, akik visszatükröződnek, amikor az élet végéhez közelednek, gyakran felfedezik a szeretetet az igazi boldogság forrásaként.

Ez a boldogság egy olyan formája, amely tartós, mert az emberi lét alapjaival és törekvéseivel kezdődik.

A filozófusok és a vallási vezetõk már régóta figyelmeztettek arra, hogy a kis ambíciók miatt ne zavarják meg. "A vagyontárgyakkal való foglalkozás inkább akadályozza meg a férfiakat a szabad és nemes életben" - mondta Bertrand Russell brit filozófus.

Ennek ellenére sokan zavartak és zavarosak. Végül is anyagi biztonságra van szükségünk a megélhetéshez és a családunk támogatásához, és egyre egyenlőtlenebb társadalmunk ezt egyre nehezebbé teszi. Eközben a hirdetők milliárdokat költenek annak érdekében, hogy meggyőzzék minket, hogy több cucc vásárlása boldoggá tesz minket; az anyagi jólét megfoghatatlan célja éppen elérhetetlen marad.

Igaz, hogy mindannyiunknak alapvető anyagi biztonságra van szüksége. De utána több cucc nem hoz több boldogságot. A kutatás azt mutatja, hogy a fenntartható boldogság más forrásokból származik, mint például értelmes tennivaló (fizetett vagy fizetetlen) és hiteles kapcsolatok. Ez a boldogság egy olyan formája, amely a jó és a rossz időkben is elviselhető, mert az emberi lét alapvető követelményeivel és törekvéseivel kezdődik.

A közel 20 években, amikor a fenntartható boldogságot fedjük le, figyelemre méltó következetességet találtunk abban, amit a spirituális vezetők, filozófusok és kutatók mondanak erről.

A kiindulási pont annak felismerése, hogy lehetőségeink vannak.

E. E. Frankl Viktor, a koncentrációs tábor túlélője és a Az ember jelentése a jelentésben, írta: "Az ön feletti erők mindent elvehetnek minden birtokában, kivéve egy dolgot: a választási szabadságod, hogy miként reagálsz a helyzetre."

Íme néhány dolog, amit megtanultunk, és amit most megtehetsz:

1. Jelenjen meg életeddel körültekintően

Az éberség - és testvére, együttérzése - enyhítheti a múlt terheit és enyhítheti a jövővel kapcsolatos aggodalmait. Matthieu Ricard, a buddhista szerzetes és a Dalai Láma fordítója ezt mondja teljesen él a jelen pillanatban, tudatában vagyunk az érzelmeink és vágyaink kölcsönhatásának, és kevésbé a körülöttünk lévő események kegyelmén.

2. Kick Your Addictions

Ha drogokra vagy alkoholra támaszkodik a nap folyamán, akkor az első lépés a függőség rúgása és a mögöttes okok kezelése. De a függőség sok formája finomabb. Lehet, hogy annyi időt tölt el a Facebookon vagy az e-mailek ellenőrzésén, hogy hiányzik a kapcsolattartás az Önt körülvevő emberekkel. Néhány kávézóban laptop nélküli napok vannak arra ösztönözni az ügyfeleket, hogy készek legyenek a kölcsönhatásba lépésre. Vagy lehet, hogy rabja van a vásárlásnak, és a legjobb, vagy a legújabb. Vigyázzon tudatosan arra, hogy mikor irányítja a figyelmét, és fontolja meg, mi okozza a mély boldogságot.

Az érdeklődését és szenvedélyét gyújtó munka tisztázása nagyban hozzájárul a boldogsághoz.

3. Keressen munkát, amelyet szeretsz

A krónikus munkanélküliség idején ez luxusnak tűnhet. De ha tisztában van az érdeklődésüket gyújtó munkával, ha nem szenvedélye, akkor nagyban növeli a boldogságot. Amikor Shannon Hayes befejezte disszertációját, rájött, mit akar munka a családi gazdaságban. És mindent kockáztatott, amiben dolgozott, hogy ez megtörténjen. Vannak idők, amikor kevés választásunk van - amikor minden rendelkezésre álló munkát meg kell tennünk. De vannak olyan pillanatok is, amikor választási lehetőségeink vannak, és a legmélyebb élmények között olyan munkát végezünk, amely a legmélyebb ajándékokat és vágyainkat érinti.

4. Egyszerűen élj, és szabadítsd fel idődet

Kevesebb rendetlenséggel időt tölthet olyan dolgokra, amelyek a legfontosabb és élvezetesebbek. Ha nem kell annyi cucc, több szabadságod van hogy megválaszthassa, mennyi időt tölt fizetéssel. Ha többet készít vagy termel, amire szüksége van, és másokkal kereskedelmet folytat, kevésbé függhet a készpénzgazdaságtól és a fizetett foglalkoztatástól.

5. Keresse meg és ünnepelje ajándékokat - a tiéd és mások is

Túl gyakran veszítjük el az egyediségünket, mert ajándékaink nem felelnek meg az iskolák vagy a munkahelyek elvárásainak. Puanani Burgess, az őshonos hawaii költő és a közösségépítő megtanulta ezt a leckét, amikor találkozott egy úgynevezett kockázatos tanulóval, aki küzdött az iskolával, de értékelje ajándékait halászként és azokat a forrásokat, amelyeket a családjának biztosítottak.

6. Adj időd ajándékát

Ossza meg az ételeket családjával és barátaival, mint például a szerző és anyja, Cathy Garcia-Prats, aki éveket töltött vacsora alatt táplálja gyermekei elmét és lelkét, nem csak a testük. Ez a nyaralás ahelyett, hogy kimerülten vásárolna, adjon át újra felajánlott ajándékokat vagy ajándékokat a szolgálatért. A multitasking helyett fordítson teljes figyelmet munkatársainak vagy ismerőseinek.

7. Válassza a Hála elemet

Minden apró vagy észlelt sértést újra és újra átgondolhatunk, lehetővé téve, hogy a sértés uralma uralja tapasztalatainkat. Vagy úgy dönthetünk, hogy inkább arra fordítunk figyelmünket, amit értékelünk. Vannak, akik hálanaplót vezetnek, minden nap emlékeztetve a szépségre vagy az örömre. A kutatások azt mutatják, hogy ezek a folyóiratok növelik a boldogságot. Vegyük Pavithra Mehta-t, aki barátaival elindított egy éttermet, ahol az étkezés ingyenes- más vásárlók önkéntes adományával fizetett. Miután evett, eldöntheti, hogy hozzájárul-e valaki más étkezésének fedezéséhez.

A fenntartható boldogság akkor javul, ha mindenkinek jól van.

A jó hír a világunk számára az, hogy a fenntartható boldogság nem azt jelenti, hogy egy őrült rohanás során fel kell használnunk és el kell koptatnunk a bolygót, hogy további dolgokat készítsünk. Nem kell, hogy az emberek kegyhely-körülmények között dolgozzanak olcsó termékek előállításához, amelyek végtelen vágyat adnak a vagyonra.

Ehelyett a fenntartható boldogság fokozódik, ha mindenkinek jól van. Ez egy olyan virágzó közösségben jön létre, amely mentes a szegénységtől és a tehetetlenségtől, az erősen egyenlőtlen társadalmakkal kapcsolatban. És akkor virágzik, amikor egészséges, természetes világban élünk, ahol más állatok, madarak és halak is virágzik.

A virágzó közösségek újjáépítése nehéz és vitatható lehet. De ez az út a hiteles és fenntartható boldogsághoz. Amikor családjaink, szomszédaink, az utcán találkozók és a természeti világ teremtményei jól mennek, boldogságunk hozzájárul a sajátunkhoz. A bizalom és a jólét generációs ciklussá válik. A fenntartható boldogság az egyik birodalomban elősegíti a jó közérzetet az élet többi területén. Az összekapcsolódás - még a szeretet is - felszabadult.

Ez a cikk eredetileg megjelent IGEN! Magazin

gelder_bio

Fenntartható boldogság könyvborítójaFenntartható boldogság: Egyszerűen élj, jól élj, változtasd meg
Szerkesztette Sarah van Gelder és a YES munkatársai! Magazin
Puhakötésű, 168 oldalak
Listaár: 16.95 dollár. Ár: $ 14.95 (12% -ot takarít meg)
És jogosult Ingyenes szállítás (Csak USA-ban) legalább 25 USD megrendelés esetén.

Rendeljen most IGEN! Magazin

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeiwhihuiditjakomsnofaplptruesswsvthtrukurvi

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

A LEGNAGYOBB VIDEÓK

Megkezdődött a nagy klímavándorlás
Megkezdődött a nagy klímavándorlás
by Super User
Az éghajlatválság a világ ezreit kényszeríti menekülésre, mivel otthonaik egyre lakhatatlanabbá válnak.
Az utolsó jégkorszak elmondja nekünk, hogy miért kell törődnünk a 2 ℃ hőmérsékletváltozással
Az utolsó jégkorszak elmondja nekünk, hogy miért kell törődnünk a 2 ℃ hőmérsékletváltozással
by Alan N Williams és munkatársai
Az éghajlatváltozással foglalkozó kormányközi testület (IPCC) legfrissebb jelentése szerint jelentős csökkenés nélkül…
A Föld évmilliárdokig lakható volt - pontosan mennyire volt szerencsénk?
A Föld évmilliárdokig lakható volt - pontosan mennyire volt szerencsénk?
by Toby Tyrrell
A fejlődésnek 3 vagy 4 milliárd év kellett a Homo sapiens előállításához. Ha ebben az éghajlat csak egyszer teljes kudarcot vallott volna…
Hogyan segíthet az időjárás feltérképezése 12,000 XNUMX évvel ezelőtt a jövőbeni éghajlatváltozás előrejelzésében
Hogyan segíthet az időjárás feltérképezése 12,000 XNUMX évvel ezelőtt a jövőbeni éghajlatváltozás előrejelzésében
by Brice rea
Az utolsó jégkorszak végét, mintegy 12,000 XNUMX évvel ezelőtt, egy utolsó hideg fázis jellemezte, az úgynevezett Younger Dryas.
A Kaszpi-tenger 9 méteres vagy annál nagyobb zuhanás várható ebben az évszázadban
A Kaszpi-tenger 9 méteres vagy annál nagyobb zuhanás várható ebben az évszázadban
by Frank Wesselingh és Matteo Lattuada
Képzelje el, hogy a tengerparton van, és a tengerre néz. Előtted fekszik 100 méter kopár homok, amely úgy néz ki, mint egy…
A Vénusz ismét földszerű volt, de az éghajlatváltozás lakhatatlanná tette
A Vénusz ismét földszerű volt, de az éghajlatváltozás lakhatatlanná tette
by Richard Ernst
Sokat tanulhatunk a klímaváltozásról a Vénuszról, testvérbolygónkról. A Vénusz felületi hőmérséklete jelenleg…
Öt klíma hitetlenkedés: összeomlási tanfolyam az éghajlati félretájékoztatásban
Az öt klíma hitetlenkedés: összeomlási tanfolyam az éghajlati félretájékoztatásban
by John Cook
Ez a videó az éghajlati félretájékoztatás összeomlási tanfolyama, amely összefoglalja azokat a legfontosabb érveket, amelyekkel kétségbe vonják a valóságot…
Az Északi-sark 3 millió éve nem volt ilyen meleg, és ez nagy változásokat jelent a bolygón
Az Északi-sark 3 millió éve nem volt ilyen meleg, és ez nagy változásokat jelent a bolygón
by Julie Brigham-Grette és Steve Petsch
Évente a Jeges-tenger borítja a Jeges-tenger mélységét szeptember közepén. Ebben az évben mindössze 1.44 mérhető…

LEGFRISSEBB CIKKEK

zöld energia2 3
Négy zöld hidrogén lehetőség a középnyugaton
by Christian Tae
A klímaválság elkerülése érdekében a Közép-Nyugatnak, az ország többi részéhez hasonlóan, teljesen dekarbonizálnia kell gazdaságát…
ug83qrfw
Meg kell szűnni a keresletreakció fő akadálya
by John Moore, A Földön
Ha a szövetségi szabályozó hatóságok helyesen járnak el, a villamosenergia-fogyasztók Közép-Nyugaton hamarosan pénzt kereshetnek, miközben…
klímához ültetendő fák2
Ültesse ezeket a fákat, hogy javítsa a város életét
by Mike Williams-Rice
Egy új tanulmány szerint az élő tölgyek és az amerikai platánok bajnokok a 17 „szuperfa” között, amelyek elősegítik a városok létrehozását…
északi-tengeri tengerfenék
Miért kell megértenünk a tengerfenék geológiáját a szelek kihasználásához?
by Natasha Barlow, a Leedsi Egyetem negyedidőszaki környezetváltozással foglalkozó docense
Bármely ország számára, amely könnyen elérhető a sekély és szeles Északi-tengerhez, a tengeri szél kulcsfontosságú lesz a net…
3 erdőtűz lecke erdei városoknak, mivel a Dixie Fire elpusztítja a történelmi Greenville -t, Kaliforniában
3 erdőtűz lecke erdei városoknak, mivel a Dixie Fire elpusztítja a történelmi Greenville -t, Kaliforniában
by Bart Johnson, az Oregoni Egyetem tájépítészeti professzora
A forró, száraz hegyi erdőben égő tűzvész söpört végig a kaliforniai Greenville -i Gold Rush városon augusztus 4 -én,…
Kína teljesítheti az energia- és éghajlati célokat, amelyek korlátozzák a szénerőművet
Kína teljesítheti az energia- és éghajlati célokat, amelyek korlátozzák a szénerőművet
by Alvin Lin
A vezető áprilisi klímacsúcsán Hszi Csin-ping ígéretet tett arra, hogy Kína „szigorúan ellenőrzi a széntüzelésű energiát…
Kék víz holt fehér fűvel körülvéve
A térkép 30 év extrém hóolvadását mutatja be az Egyesült Államokban
by Mikayla Mace-Arizona
Az elmúlt 30 év extrém hóolvadási eseményeinek új térképe tisztázza a gyors olvadást előidéző ​​folyamatokat.
Egy repülőgép vörös tűzgátlót dob ​​az erdőtűzre, miközben az út mentén parkoló tűzoltók felnéznek a narancssárga égboltra
A modell 10 éves futótüzet, majd fokozatos hanyatlást jósol
by Hannah Hickey-U. Washington
Az erdőtüzek hosszú távú jövőjére vetített pillantások előrevetítik a vadonatüzek kezdeti, nagyjából évtizedes kitörését,…

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.