Miért teszünk olyan dolgokat, amelyekről tudjuk, hogy rosszak nekünk?

túlzásba vinni?

Mint a legtöbb kérdés, ez is (Miért teszünk olyan dolgokat, amelyekről tudjuk, hogy rosszak számunkra?) nem csak egy a válasz. A különböző emberek viselkedésének számos oka van, és a saját viselkedésünknek is. Semmi sem olyan fekete -fehér vagy olyan egyszerű, mint gondolnánk (vagy ahogy szeretnénk).

De vajon mindezen okok mindegyike kiváltható -e kiváltó okból vagy viselkedésből? Azt hiszem, kezdhetjük azzal, hogy megnézzük az egyetlen elemet, és elindulunk az összkép felé.

Akkor ezúttal mi volt? Ettem valamit, ami tudom, hogy fejfájást okoz, de ettem! (Ismerősen hangzik? Hallom, hogy néhányan azt mondják: megvolt!)

Miért? Miért? Miért?

Amikor megkérdezem magamtól (panaszos "fáj a fejem" hangja): Miért tettem ezt ????  Az első válasz természetesen a gyerekes: mert szeretem őket! (Teljes nyilvánosságra hozatal itt. Fejfájásom támad, ha bármilyen terméket búzakorpával vagy búzacsírával eszek, így az "egészséges" teljes kiőrlésű termékek nem olyan egészségesek számomra. Fehér liszt? Nem baj! Teljes kiőrlésű? Fejfájás!)

Akkor miért ettem teljes kiőrlésű aprósüteményeket, amikor tudtam, hogy valószínűleg fájni fog a fejem? Nos, az egyik magyarázat az, hogy egy részem azt gondolta (mint a Dusty Springfield által népszerűvé tett dalban, én is az voltam kívánni és remélni, gondolkodni és imádkozni, tervezni és álmodni...) ez talán ezúttal Nem fájna a fejem! OK, szóval talán a viselkedésem egy része a reménykedésnek volt köszönhető, de a másik rész csak a rágcsálnivaló vágyát teljesítette.

Vagy talán csak a pillanatnak éltem? Hum ... Igen, azt hiszem, az voltam. Azt mondtam: "A fenébe a torpedók (vagy ebben az esetben a fejfájás), teljes sebességgel előre!" Abban a pillanatban volt kedvem megenni ezeket, és hát, a fene egye meg!

Ez ismét arra a kérdésre vezet, hogy miért teszünk olyan dolgokat, amelyekről tudjuk, hogy rosszak számunkra? Vegyük egy kicsit tovább, mint a saját vágyam egy ropogós (vagy édes, vagy sós, vagy bármi) snack után.

Ugyanezt a viselkedést látjuk nemcsak társadalmi táplálkozási szokásainkban, dohányzási szokásainkban, „elégtelen alvás” szindrómáinkban, stb. Ezt látjuk közpolitikánkban és saját környezeti viselkedésünkben is. Ahogy olyan ételeket is eszünk, amelyekről tudjuk, hogy "rosszak számunkra", azt is tudjuk, hogy bizonyos cselekedeteink károsak a környezetre, de mégis megtesszük. Talán azért, mert csak a jelen pillanatra tekintünk, és nem vesszük figyelembe személyes viselkedésünk hosszú távú hatásait (valamint a közpolitikák következményeit)?

Tudjuk, hogy gyermekeink (és magunk) cukros vegyszeres élelmiszerekkel történő etetése (enyhén szólva) káros az egészségre, a mentális jólétre és az élettartamra, de továbbra is biztosítjuk ezeket az ételeket az iskolákban, éttermekben, éttermekben, stb. Az automaták 39 gramm cukrot dobnak ki minden doboz koksz- és egyéb üdítőitalban (valójában a gyökér sör még rosszabb). 40 gramm cukor 10 teáskanál cukor. Tehát bármikor, ha valaki megisz egy doboz kólát, éppen most fogyasztott el 10 teáskanál feldolgozott magas fruktóztartalmú kukoricacukrot !!! Aztán csodálkozunk, hogy a gyerekek (és a felnőttek) miért hiperaktívak, dühösek, mogorvak (a magas és a cukor összeomlása miatt), elhízottak és viselkedési problémák stb. Stb.

Amikor ezeket az italokat az iskolákban és a munkahelyünkön kínáljuk, olyan egyéniségeket hozunk létre, akik viselkedési problémákkal küzdenek és egészségtelenek. És akkor azon tűnődünk, miért olyan őrültek a dolgok társadalmunkban?

Egy másik terület, ahol rossz dolgokat teszünk, a környezethez kapcsolódik. Köztudott, hogy a fosszilis tüzelőanyagok károsak az egészségünkre és a bolygó egészségére, mégis támogatjuk az olajipart ... és kormányzati tisztviselőink is ezt teszik (a kongresszus tagjait támogatja a olajipar, bár hozzájárulások, adományok és nem hivatalos visszarúgások a "karcolja meg a hátamat, én megkarcolom a tiéteket" forgatókönyvben).


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Oké, hadd térjek vissza az eredeti kérdésemhez. Miért teszünk olyan dolgokat, amelyek nem jóak nekünk? Lehet, hogy ennek egy része nem érdekel? vagy talán nem tudja, mit tegyen még? vagy talán csak nincs akaratereje (abban a pillanatban), hogy jobb választást tegyen? Mit szólnál, ha összejönnél, vagy akár egy kis lustaság? Végül is könnyebb csak azon az úton folytatni, amin haladunk ... vagy mégis.

Miért teszünk olyan dolgokat, amelyek nem jóak nekünk?

Hiszem, hogy a kulcs az, hogy továbbra is feltesszük magunknak ezt a kérdést, amíg el nem érjük az igazság bizonyos szintjét ... és továbbra is feltesszük a kérdést ... És akkor tegyük fel magunknak a kérdést, mit kell tennünk annak érdekében, hogy kilábaljunk ebből. régi minta ... az, ahol rosszul bánunk magunkkal ... az, ahol nem tiszteljük testünket, egészségünket, gyermekeink egészségét, bolygónk jövőjét.

Talán az önbecsülés hiányából fakad, hogy nem szeretjük magunkat, vagy nem érezzük magunkat "elég jónak"? Ha nem szeretjük önmagunkat, ha nem tiszteljük önmagunkat, akkor ebből következik, hogy nem bánunk jól magunkkal ... és így nem bánunk jól másokkal. Az Aranyszabály, bánj másokkal úgy, ahogy magaddal bánsz, nem jó szabály, ha nem bánsz magaddal jól, ha nem szereted magad.

Itt olyan fontos a személyes növekedés mozgalma. Meg kell tanulnunk szeretni és elfogadja minket. Igen, ettem valamit, ami nem jó nekem, és igen, ma reggel "fizetem az árát" ... de ezt el tudom fogadni, és legközelebb más döntést hozok. És ha legközelebb nem jobbat választok, akkor is szerethetem magam, és elfogadhatom, hogy ember vagyok ... Tévedni emberi dolog ... de az, hogy folyamatosan próbáljuk javítani a dolgokat, szintén emberi.

Igen, el tudom fogadni, hogy saját maga, az általam ismert emberek, a kormánytisztviselők által elkövetett megítélési hibák történtek. Ezt el tudom fogadni, de ez nem jelenti azt, hogy el kell fogadnom a jövőre nézve. Ez nem azt jelenti, hogy legközelebb nem akarok másként cselekedni. Ez nem azt jelenti, hogy nem kutatok más módszereket az étkezéshez, a viselkedéshez és a léthez, amelyek legközelebb változást hoznak.

A pillanatban élni azt is jelenti, hogy a múltbeli cselekedeteink következményei alapján tanulunk a pillanatban. Ha közömbösek vagyunk egészségi állapotunk és a bolygó egészsége tekintetében, akkor most megváltoztathatjuk a hozzáállásunkat. Soha nem késő változtatni! Közhely? Dehogy! Amíg még élünk és lélegzünk, és a bolygó még mindig él és lélegzik, addig változtathatunk. Tegyük fde az egyetlen dolog, ami állandó az életben, az a változás.

Kezdjük el feltenni magunknak a kérdést, hogy miért tesszük azt, amit csinálunk (és miért nem tesszük azt, amit nem), majd onnan lépjünk tovább. A "most" -ban élhetünk úgy, hogy számba vesszük azt, ahol most vagyunk, és kiválasztjuk, hol szeretnénk lenni. Minden „most” pillanatban meghozhatjuk a döntéseket, amelyek abba az irányba vezetnek minket, amilyennek szeretnénk lenni ... magunknak, gyermekeinknek és a bolygónak.

És ha téved a választásában? Alkalmazza a visszajelzést, módosítsa, és próbálja újra.

Ajánlott könyv:

Kezdje ott, ahol van: Milyen apró változások jelenthetnek nagy különbséget Sam Bennett túlterhelt halogatóinak, csalódott túlteljesítőinek és a felépülő perfekcionistáknak.Kezdje ott, ahol tartózkodik: Mennyire lehet csekély változás a túlterhelt halogatók, a frusztrált túlteljesítők és a gyógyulást elkövető perfekcionisták számára
írta Sam Bennett.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.

A szerzőről

Marie T. Russell a InnerSelf Magazine (alapította az 1985). Ezenkívül heti dél-floridai Inner Power rádióadást készített és házigazdája volt az 1992-1995-től, amely olyan témákra összpontosított, mint az önértékelés, a személyes növekedés és a jólét. Cikkei az átalakulásra és a belső öröm és kreativitás forrásunkkal való újbóli csatlakozásra összpontosítanak.

Creative Commons 3.0: Ez a cikk a Creative Commons Nevezd meg! Ossza meg az 4.0 licencét. Nevezze meg a szerzőt: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link a cikkhez: Ez a cikk eredetileg megjelent InnerSelf.com


 

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

többnemzetiségű egyének csoportja, akik egy csoportképhez állnak
Hét módszer, amellyel tiszteletet mutathatsz a sokszínű csapatod iránt (videó)
by Kelly McDonald
A tisztelet mélyen értelmes, de semmibe sem kerül adni. Íme, hogyan demonstrálhatja (és…
elefánt séta a lenyugvó nap előtt
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 16. május 22-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.
teljes holdfogyatkozás összetett fényképe
Asztrológiai áttekintés és horoszkóp: 9. május 15-2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy férfi levelet ír
Az igazság megírása és az érzelmek áramlásának engedélyezése
by Berger Barbara
A dolgok lejegyzése jó módja az igazmondás gyakorlásának.
egy fiatal pár, védőmaszkot viselő, egy hídon állva
Híd a gyógyulásért: Kedves koronavírus...
by Laura Aversano
A koronavírus-járvány olyan áramlatot jelentett pszichés és fizikai valóságunkban, amely…
egy olyan személy sziluettje, aki olyan szavak előtt ül, mint az együttérző, figyelmes, elfogadó stb.
Napi inspiráció: 6. május 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Milyen tanár lakik a fejedben?
Legyen mélyen gyökerezik az élet mély bizalmában
Legyen mélyen gyökerezik az élet mély bizalmában
by Eileen Workman
Úgy gondolom, hogy a valóban élni való meghívás megköveteli, hogy az élet mély bizalmában gyökerezzünk. Ez…
Hiteink vizsgálata és átgondoltan változó irány
Hiteink vizsgálata és átgondoltan változó irány
by Eileen Workman
Mi az, ami a hiedelmeink miatt teszi őket olyan hatalmassá, néhányunk hajlandó szenvedni vagy meghalni…
Mi a jövőd? A tagadás csodálatos ereje
Mi a jövőd? A tagadás csodálatos ereje
by Gwilda Wiyaka
A polarizált, szétválasztott valóság azt mutatja, hogy különállónak tekintjük magunkat, és nem vagyunk ugyanazok

A legolvasottabb

05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé (videó)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
vásárolni, amikor Isten szeret 4 8
Hogyan csökkenti az önfejlesztésre fordított kiadásokat az Isten általi szeretet érzése
by Duke Egyetem
A spirituális vagy vallásos keresztények kisebb valószínűséggel vásárolnak önfejlesztő termékeket…
agyagok szürke- és fehérállománya 4 7
Az agy szürke és fehér anyagának megértése
by Christopher Filley, Colorado Egyetem
Az emberi agy három kilós szerv, amely nagyrészt rejtély marad. De a legtöbben hallották…
a szem egészséget jósol 4 9
Amit a szemed elárul az egészségedről
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin Egyetem
A San Diego-i Kaliforniai Egyetem tudósai olyan okostelefon-alkalmazást fejlesztettek ki, amely…
05 08 együttérző gondolkodás fejlesztése 2593344 elkészült
Együttérző gondolkodás kialakítása önmagam és mások felé
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Amikor az emberek együttérzésről beszélnek, többnyire arra utalnak, hogy együtt éreznek másokkal… mert…
egy férfi levelet ír
Az igazság megírása és az érzelmek áramlásának engedélyezése
by Berger Barbara
A dolgok lejegyzése jó módja az igazmondás gyakorlásának.
egy ember mezítláb képe a füvön állva
Gyakorlatok a természettel való kapcsolat földelésére és helyreállítására
by Jovanka Ciares
Mindannyiunknak ez a kapcsolata a természettel és az egész világgal: a földdel, a vízzel, a levegővel és…
Leo Buscaglia fotója a Living, Loving and Learning című könyvének borítójáról
Hogyan változtassuk meg valaki életét néhány másodperc alatt
by Joyce Vissell
Az életem drámaian megváltozott, amikor valaki azt a pillanatot vette rá, hogy rámutasson szépségemre.

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.