egy nő a tengerre néz

A mai napi inspiráció csak szöveges formátumban érhető el. 

Marie T. Russell napi inspirációja

A hangsúly a mai napon:  Elfogadom, hogy folyamatban lévő munka vagyok.

Mindannyiunknak vannak hiedelmeink önmagunkról... akár okosnak gondoljuk magunkat, akár nem, jól nézünk ki vagy nem, szimpatikusak vagy sem stb. Ezek a hiedelmek azonban nem csupán egyszerű hiedelmek, hanem általában szigorú ítéletet jelentenek Nem csak arról van szó, hogy azt gondoljuk, hogy nem vagyunk „valami vagy más”, hanem valójában azt hisszük, hogy nem vagyunk elég jók.

Ezek a gondolatok visszatartanak attól, hogy szeressük és elfogadjuk önmagunkat. Tehát talán az a hely, ahol kezdjük, ha együttérzünk a hiánya iránt, amiről úgy gondoljuk, hogy hiányunk van… minden bizonnyal a tökéletesség hiánya miatt. Lazítsd el magad. Nem vagy tökéletes! És akkor mi van! Senki sem tökéletes! Még azoknak is, akik tökéletesnek tűnnek, megvannak a saját belső kétségeik és démonaik.

Légy együttérzés a tökéletlen személy iránt, aki vagy, és adj teret magadnak a fejlődéshez azáltal, hogy megváltoztatod a magadról alkotott hiedelmeidet és ítéleteidet. Légy könyörületes emberi éneddel annak emberi hibáival együtt. Végül is egy folyamatban lévő munka vagy. 

A mai napi inspiráció az InnerSelf.com cikkéből származik:

Az együttérző gondolkodás fejlesztése
Írta: Marie T. Russell

Olvassa el a teljes cikket itt

Ez Marie T. Russell, az InnerSelf kiadója, és az elfogadás és az együttérzés napját kívánja neked (ma és minden nap)

Csatlakozzon holnap újra a napi inspirációhoz és a nap fókuszához.

Ma mi fogadja el, hogy egy folyamatban lévő munka vagyunk.

* * * * *

Az e heti napi inspirációkat a következők ihlették:

KÖNYV: A félénkség munkafüzet

A félénkség munkafüzet: Vedd kezedbe a szociális szorongást az együttérző elméd segítségével
írta Lynne Henderson.

Lynne Henderson The Shyness Workbook című könyvének borítója.A félénkség mint érzelem fejlődött ki évezredek során, és bizonyos körülmények között hasznos lehet. Problémává válhat azonban, ha megzavarja az életcélokat, szociális szorongásos zavargá fejlődik, vagy „tanult pesszimizmushoz”, enyhe depresszióhoz, sőt „tanult tehetetlenséghez” vezet. Ily módon a félénkség és a szégyen gyakran visszatart bennünket abban, hogy felismerjük a lehetőségeinket, és hogy teljes szívvel foglalkozzunk másokkal.

A félénkségben nincs semmi baj – ez egy természetes érzelem, amelyet mindenki átélhet. De ha a félénkség negatív hatással van az életére, a The Shyness Workbook segíthet önbizalmának növelésében.

További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide. Kindle kiadásként is elérhető. 

A szerzőről

Marie T. Russell a InnerSelf Magazine (alapította az 1985). Ezenkívül heti dél-floridai Inner Power rádióadást készített és házigazdája volt az 1992-1995-től, amely olyan témákra összpontosított, mint az önértékelés, a személyes növekedés és a jólét. Cikkei az átalakulásra és a belső öröm és kreativitás forrásunkkal való újbóli csatlakozásra összpontosítanak.

Creative Commons 3.0: Ez a cikk a Creative Commons Nevezd meg! Ossza meg az 4.0 licencét. Nevezze meg a szerzőt: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link a cikkhez: Ez a cikk eredetileg megjelent InnerSelf.com