* Videós verzió is elérhető nálunk YouTube-csatorna. Kérjük látogassa meg és iratkozzon fel.

Hallgasd meg az audio/mp3 verziót itt:

Marie T. Russell napi inspirációja

A hangsúly a mai napon:  Belső együttérző tanítóm szeretettel nyújt útmutatást és bölcsességet.

Mindannyiunknak vannak belső "kritikusai" és ellenzői. Ezek a hangok a saját fejünkben, amelyek azt mondják nekünk, hogy elrontottuk, nem feleltünk meg az elvárásoknak, akár másokéi, akár saját magunkéi.

Megvan a belső tanító hangja is. Egyes tanárok, amint azt valószínűleg tapasztalatból tudod, kemények és kritikusak, míg mások kedvesek, szeretőek és támogatóak.

Milyen tanár lakik a fejedben? Ha ez a kritikus, akkor ideje felmondani a szerződését, és felajánlani az „állást” egy együttérző tanárnak. Ez segít kedvesen és szeretettel irányítani lépéseit, még akkor is, ha letér az útról. Ez a belső tanító együttérzően hallgat rád, és szeretettel kínál útmutatást és bölcsességet.

A mai napi inspiráció az InnerSelf.com cikkéből származik:

Az együttérző gondolkodás fejlesztése
Írta: Marie T. Russell

Olvassa el a teljes cikket itt

 

Ez itt Marie T. Russell, az InnerSelf kiadója, aki a belső együttérzés napját kívánja (ma és minden nap)

Csatlakozzon holnap újra a napi inspirációhoz és a nap fókuszához.

Ma a mi a belső együttérző tanár szeretettel nyújt útmutatást és bölcsességet,

* * * * *

Az e heti napi inspirációkat a következők ihlették:

KÖNYV: A félénkség munkafüzet

A félénkség munkafüzet: Vedd kezedbe a szociális szorongást az együttérző elméd segítségével
írta Lynne Henderson.

Lynne Henderson The Shyness Workbook című könyvének borítója.A félénkség mint érzelem fejlődött ki évezredek során, és bizonyos körülmények között hasznos lehet. Problémává válhat azonban, ha megzavarja az életcélokat, szociális szorongásos zavargá fejlődik, vagy „tanult pesszimizmushoz”, enyhe depresszióhoz, sőt „tanult tehetetlenséghez” vezet. Ily módon a félénkség és a szégyen gyakran visszatart bennünket abban, hogy felismerjük a lehetőségeinket, és hogy teljes szívvel foglalkozzunk másokkal.

A félénkségben nincs semmi baj – ez egy természetes érzelem, amelyet mindenki átélhet. De ha a félénkség negatív hatással van az életére, a The Shyness Workbook segíthet önbizalmának növelésében.

További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide. Kindle kiadásként is elérhető. 

A szerzőről

Marie T. Russell a InnerSelf Magazine (alapította az 1985). Ezenkívül heti dél-floridai Inner Power rádióadást készített és házigazdája volt az 1992-1995-től, amely olyan témákra összpontosított, mint az önértékelés, a személyes növekedés és a jólét. Cikkei az átalakulásra és a belső öröm és kreativitás forrásunkkal való újbóli csatlakozásra összpontosítanak.

Creative Commons 3.0: Ez a cikk a Creative Commons Nevezd meg! Ossza meg az 4.0 licencét. Nevezze meg a szerzőt: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link a cikkhez: Ez a cikk eredetileg megjelent InnerSelf.com