A lezárás korai szakaszában az utcák futóktól hemzsegtek, a nappaliban pedig koordinálatlan csillagugrások és tüdők homálya volt.

Az az elképzelés, hogy az emberek bármilyen súlyban egészségesek lehetnek, az elmúlt években elismerten részesült, annak ellenére, hogy széles körű bizonyíték van arra, hogy az elhízás egészségügyi kockázatokat jelent. Bár az ötlet vonzó, veszélyes is, mert hamis biztonságérzetbe sodorhatja azokat az embereket, akiknek most fogyniuk kell.

A súlyemelés, más néven ellenálló edzés, évszázadok óta gyakorolható az izomerő növelésének egyik módja.

A menstruációs ciklust, a tablettát és azoknak a sportteljesítményre gyakorolt ​​lehetséges hatásait már régóta tabutémának tekintik. 

Vékony vonal van az elég kemény munka és a túl kemény munka között. A test új erőfeszítések eléréséhez elkötelezettségre van szükség,

A szabadidős futóknál a fájdalom leggyakoribb helye a térd. Néhány, főleg idősebb futó számára a fájdalom az osteoarthritis tünete lehet. De a futás rontja-e a térdfájdalmat és az osteoarthritist?

A COVID-19 járvány negatív hatással volt az egész lakosságra, de az egyik csoport, amely valószínűleg aránytalanul érintett, az evészavarral küzdő emberek.

Bár sokan emlékezhetnek arra, hogy az ugrást gyermekkorunkban tettük meg, a világjárvány a fitnesz megőrzésének módjaként ismét népszerűvé vált a világjárvány idején.

Azok a helyek és közösségek, amelyekben élünk, fontos szerepet játszanak fizikai egészségünkben. Amihez hozzáférünk a küszöbön, fontos a fizikai aktivitás motiválásához vagy megelőzéséhez.

Az általános rossz asztali testtartás valójában nagyon hasonlít az űrhajósok testtartásához, amelyet az űrrepülés során nulla gravitációban alkalmaznak. Általában ez egy előre hajló testtartás, előre mutató fejállással és annak elvesztésével normális gerincgörbék. Az űrben való tartózkodásnak is hasonló hatásai vannak, mint a bennmaradásnak ágyban lenni egész nap.

Általános feltételezés, hogy az idősebb emberek gyakorlása nehéz és veszélyes, ezért talán a legjobb elkerülni.

Kétségtelen, hogy a járvány különböző módon volt nehéz az emberek számára. De sok ember számára mindennapos edzés volt, ami visszatartotta őket.

Javasolta-e orvosa, hogy menjen el rendszeresen kocogni a parkba, vidéki sétákra, közösségi ételtermesztésre vagy valamilyen más természetvédelmi tevékenységre?

A COVID-19 járvány sokunkat átértékelte egészségünket és új testmozgási rendszereket vállalt.

Az emberek évezredek óta a földön pihentek egy guggolás, keresztbe tett vagy térdelt helyzet variációit használva.

A jelenlegi világjárványban sok kisgyermekes szülő tapasztalja, hogy a szokásosnál több időt tölt el gondozó szerepében.

A csökkent társadalmi interakción és az ezzel járó hazai zsonglőrködésen kívül az otthonokat általában nem úgy tervezik, hogy megismételjék a munkahelyi környezetet, amikor a munkavállalók egészségéről van szó.

Akár ultramaratonista vagy, akár csak most kezdte, a futásból eredő sérülések és izomfájdalmak elkerülhetetlenek. De a szünet helyett sok futó az ibuprofenhez vagy más nem szteroid gyulladáscsökkentőkhöz (NSAID-okhoz) nyúl, hogy sérüléseket vagy fájdalmat érjen át.

Ha a pandémia miatt elhalasztották a műtétjét, vagy ha az egyik a láthatáron van, akkor most néhány munkát végezhet a posztoperatív kimenetel előkészítésével és javításával.

A koronavírus már január 30-án elkezdte befolyásolni a sporteseményeket, amikor a Kínai Labdarúgó Szövetség bejelentette, hogy késlelteti a futballszezon kezdetét.