Jóga feszültségoldáshoz Adriene-nel

Kérjük, csatlakozzon ehhez a 28 perc otthoni jógagyakorlathoz, amelynek célja, hogy segítsen jól érezni magát, és visszavezetjen egy kiegyensúlyozott állapotba. Mint tudjuk, az érzelmi, mentális és / vagy fizikai stressz feszültséggyülemhez vezethet az elmében és a testben. Ezt a hűsítő és nyugtató gyakorlatot kifejezetten a felhalmozódott feszültség enyhítésére hozták létre.

Legyen jelen azzal, ami éppen ebben a pillanatban történik. Gyengéd emlékeztető a légzés, a testtudat felhívására és a nyugalom megtalálására. Ez a gyakorlat megelőző ellátásként vagy a jelenlegi feszültség és stressz kezelésére használható.

Hívjon meg egyfajta nyugalmat, és mint mindig, keresse meg a jó érzést.

Opcionális kellékek: takaró vagy törölköző



 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Még szintén kedvelheted

Tovább a szerzőtől

ELÉRHETŐ NYELVEK

Angol Afrikaans arab Egyszerűsített kínai) Hagyományos kínai) dán holland filippínó finn francia német görög héber hindi magyar indonéz olasz japán koreai maláj norvég perzsa lengyel portugál román orosz spanyol szuahéli svéd thai török ukrán urdu vietnami

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.