Jóga hátfájásra Adriene-vel

Csatlakozzon ehhez a 27 perces Yoga For Low Back gyakorlathoz! Ebben a foglalkozásban foglalkozunk minden olyan területtel, amely hozzájárul a derékfájáshoz és a fájdalomhoz, valamint megelőző ellátást nyújt, amely a végső deréktáji szerelmi gyakorlattal zárul!

A rugalmasság, a mag stabilitása, az egészséges összehangolás és a tudatos légzés mind szükségesek az egészséges hát érdekében. Gyakorold a mag aktív bekapcsolását támogatásért, majd adj szeretetet az alsó hátnak enyhe gerinchajlításokkal, meghosszabbításokkal és csavarásokkal.

Szánjon egy kis időt arra, hogy vigyázzon, tudatosan és tudatosan figyeljen a testére.

könyvek_jóga


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Még szintén kedvelheted

Tovább a szerzőtől

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.