Csendet keresve a lelki megújuláshoz

Csendet keresve

Amikor bármilyen spirituális útra tekintünk, észrevesszük, hogy a csend elengedhetetlen része az Istennel való érintkezésnek, és a víz, a szél, a madárdal és más természeti hangok úgy tűnik, hogy inkább fokozzák, mint csökkentik az „isteni ihletésű” szépségét pillanat. Úgy tűnik, hogy a csend az ember és az istenség találkozásának előfeltétele és hatása is.

Elfoglalt és technológiai életünk azonban túlterhel bennünket az ember által keltett zajjal, mint például a forgalom, a riasztók, a csöves zene és a triviális, figyelemfelkeltő beszélgetések a mobiltelefonokon. Még vidéken is halljuk a repülőgépek zúgását a szél, az eső, a madarak és a méhek hangja felett. Nagyon stresszes, zajos környezetben nehezen tudjuk hasznosítani gondolatainkat.

Megszabadulni mindettől

Ennek a problémának a megoldása az, hogy „meneküljünk el mindentől”, és keressünk egy nyugodt helyet. Amikor ezt tesszük, kapcsolatban vagyunk a régiek életével, akik egészségesebben éltek, összhangban a természet hangjaival. Azonban szinte lehetetlen megtalálni a béke helyét a zajtól és a nem kívánt zaj behatolásától. Még a nyilvános könyvtárak is az újságok fecsegésének és szendvicsek rágcsálásának helyei.

Margaret, egy nagyvárosból származó dolgos dolgozó édesanya leírta tapasztalatait, amikor a múlt télen rokoni otthonról gondoskodott. A nyaraló két hétig egyedül volt, és Margaret leírja első reakcióját. "Az időérzékem meghosszabbodott, minden óra végtelennek tűnt. Néhány napon belül akklimatizálódtam a stimuláció hiányához, és a második hét végére kezdtem élvezni a nyugalmat, amelyet ez a helyzet kínál."

Rájött, hogy gyakran, miközben az emberek között, még a barátaival és a családjával is, egyedül érzi magát, és miközben társaság nélkül elvágva itt van, sokkal elevenebbnek érezte magát, mint másokkal. „Egy apró halálnak” minősítette az egyedüllétet ebben az időben, és amikor visszatért a nagyvárosban megszokott életéhez, megőrizte a lelki ébredés érzését, és „feltámadtnak” minősítette az érzést. Ez a példa megmutatja nekünk, hogy a csendes helyen tartózkodás hatalmas élmény, és ezt nem csak a vallásos embereknek, hanem minden embernek rendszeres időközönként meg kell tapasztalnia.

Egyedül lenni néhány napig vagy óráig

A csendet keresve, Wendy Stokes.Shirley leírta azt az időt, amikor egy elszigetelt kempingben volt, pár napig egyedül. Családja három éjszakára ellátogatott egy rokonához, és egyedül hagyta. Hirtelen rájött, hogy anyaként mindig „szerepben” van, tesz, tanácsol és gondoskodik, és soha nem tesz örömet magának. Ebben a „különleges időben” evett, aludt és mozgott, amikor neki megfelelő volt. Azt hitte, hogy a természeti hangok körülötte, a madárdal és az eső zúgása kizárólag neki szólnak, és úgy érezte, mintha sosem hallotta volna megfelelően ezeket a gyakori természetes hangokat.

Ő mondja: "Ez az idő egyedül tanulási idő volt számomra, és amikor visszatértem otthonomba, hogy a családommal legyek, úgy döntöttem, hogy minden héten szánok időt arra, hogy csendben felelevenítsem magam. Bizonyos módon egyedül kell lennem, hogy elérjem ezt az érzést hogy önálló ember lehetek, és miután ezt elértem, úgy érzem, hogy képes vagyok teljesen jelen lenni mások szükségleteiért. "

A magány megtapasztalása: A csend hete

John Birch -t egy csendes időben tett látogatás inspirálta egy szent helyen, és úgy döntött, hogy egy hetet csendben, böjtöléssel és lemondással tölt a hálószobájában, hogy pénzt szerezzen egy jótékonysági szervezetnek, amely támogatja az Amazonas esőerdőt és az attól függő őslakosokat. . Miközben a nap folyamán meditált és imádkozott, észrevette, hogy figyelemelterelés nélkül nagyobb empátiát tanúsít azok iránt, akik modern kényelem és kényelem nélkül élnek. Mély együttérzést érzett az elszigeteltek iránt is, mind a kiválasztottak, mind a kiválasztottak iránt.

Sara Maitland, egyetemi végzettségű és feminista, lenyűgöző könyvet írt arról, hogy „beleszeret a csendbe”. Magányban leírja a finom és érzékeny érzések növekedését, a fokozott testi tudatosságot és az intenzív koncentrációt, amelyek mind el vannak fulladva az elfoglaltságtól és a megszerzés munkájától. Ez az ürítés, amelyre továbbra is vágyik, inkább nagyobb, mint kisebb gazdagságot adott az életének.

A csend előnyei gyermekek és felnőttek számára

A belvárosi területeken élő gyermekek közül sokan életükben nem tapasztaltak csendet, és a csend felfedezése kiváló tárgy az iskolai projektekhez. A hallgatás tudatosítása és gyakorlása (az osztályteremben és a házi feladatok elvégzésében) segít a belső elszigetelődés kialakításában, amely a modern gyerekeknek hiányzik súlyos élethosszig tartó kárukra.

A csendet a következőkre találták:
• növelje az érzékenységet, az empátiát és a megértést másokkal szemben,
• növeli a fizikai tudatosságot, a lelki nyugalmat és az érzelmi egyensúlyt,
• elősegíti a pszichológiai érettséget és az érzelmi korlátozást, és szükséges a minőségi kikapcsolódáshoz és pihenéshez.

A csend fontos erőforrás lesz a jövőben, amikor megtanuljuk tisztelni azt a hatalmas erőt, amelyet a csend kínál számunkra. Nagyobb szótisztaságra van szükségünk, ezért nem tévesztjük össze a „csend” szót a beszélgetés hiányával, az egyedülléttel, vagy a természetes, az ember alkotta hangokkal szembeni érzékeny hallgatás követelményével.

A cikk írója:

Ezt a cikket a könyv szerzője írta: Wendy Stokes The Lightworkers 'Circle Guide.A fénymunkások körútmutatója - Munkafüzet szellemi csoportok számára
írta Wendy Stokes.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.

A szerzőről

Wendy Stokes, az In Search of Silence című cikk szerzője

Wendy Stokes írtaA fénymunkások körútmutatója - Munkafüzet szellemi csoportok számára”az O Books által világszerte megjelent és az Amazon-tól elérhető. Wendy ennek a könyvnek az eladásából származó jogdíjait adományozta a Durrell Wildlife Conservation Trust amely segít megvédeni a veszélyeztetett fajokat a kihalástól. További információ: http://www.wendystokes.co.uk

A cikk további cikkei

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.