Van néhány csodálatos ember ezen a világon, akiknek minden esély ellenére sikerült legyőzniük a lehetetlennek tűnő kudarcokat. Senki sem hibázhatna ezeknek az egyéneknek, ha másképp döntöttek volna és úgy döntöttek, hogy nem teszik ki magukat a világon, mégis más utat választottak a különbség elérése érdekében.
Stephen Hawking a bolygó talán legzseniálisabb embere jelenleg. Tudod mit csinál? Sokkal többet, mint olyan könyveket írni, amelyeket a legtöbb egyszerű halandó nem képes teljesen felfogni. Ő turnézik! Igen, légzőkészülékeivel, kerekes székével és minden mással repülőre száll, amire életben maradhat, és a világ minden pontjára jár városokba. Ne felejtsük el, hogy nem tud beszélni, és számítógéppel használja a gondolatait.
Beszélj arról, hogy kiteszed magad. Itt van egy ember, aki könnyedén visszarúghatta volna a babérjait - többszörös magasabb fokozata, sok megjelent könyve stb. -, de ehelyett nagy erőfeszítéseket és kényelmetlenséget vet magára, hogy üzenetét eljuttassa másoknak.
Mr. Hawking fényes példaként szolgálhat azok számára, akik a félénkséggel foglalkozunk. Nem hagyja, hogy fogyatékossága megállítsa; a járdaszegélyre rúgja és megteremti saját sorsát. És őszintén szólva, ha meg tudja csinálni, akkor te is.
Lelkesedjen arra, hogy azt tegye, amit szeret
Elég egyszerű megtalálni azokat az embereket, akik inspirálnak, ha csak körülnéz, de néha mások sikereit látva csak arra emlékeztet, mennyire elakadt a saját élete. Tudd meg, hogy van erőd ezen változtatni. Igen, ez ijesztő, de csak te tudod mássá tenni a dolgokat. Egyetlen varázslatos ember sem fog odalépni az ajtódhoz, és elmondani, hogy az életed innentől kezdve sokkal örömtelibb lesz. Az életben nagyon sok mindent el lehet hozni vagy megtenni érted, de ha jó érzéseket akarsz, akkor létre kell hoznod és üldözned kell őket. És nem, nem kell világhírű fizikusnak lennie.
Amikor azt mondom egy félénk embernek, hogy tegye ki magát, még csak kicsit is, látom a kellemetlenséget és a félelmet. Általában leginkább az elutasításról és a rossz megjelenésről szól mások előtt. A legfontosabb az, hogy segítsen neki felismerni, hogy azzal, hogy nem nyújtja magát jobban az élethez, valójában a szomorúságot választja. Nem, ez nem fogja megölni, de senki nem így akar élni. Jöhet, ha enged a félénkségének, de mindannyian megérdemelünk egy kis örömet, és nem vagytok mások.
Úgy gondolom, hogy Dr. Hawking nagyon szereti azt csinálni, amit csinál. A kényelmetlenség és a kellemetlenségek nem elég erősek ahhoz, hogy megakadályozzák őt abban, hogy megossza valóságát és milliókat inspiráljon szerte a világon. Ha csak azt figyeli, hogy beszédet vagy előadást tart, akkor láthatja, hogy Ön is képes megvalósítani azt, amit egykor lehetetlennek gondoltak. Komolyan, nézz meg róla egy videót: nem csak lenyűgözni fogja, de hátha nem szerez bepillantást a saját életébe is.
Több van benned, mint azt valaha is gondoltad volna. Csak arra van szükséged, hogy kitedd magad oda, és megnézhesd, merre visz az út.
Miért hagyjuk, hogy a félénkség megállítson minket
Ha álmaid megvalósításáról van szó, mi állít meg? Több millió oka van annak, hogy a félénk emberek nem veszik le a boldogságot. Íme néhány a nagyok közül:
- Úgy érzi, nem érdemli meg.
Ha kétségei vannak az életvitelről és az emberek közötti kapcsolatokról, érdemes megnéznie a belső tükröt. Milyen negatív üzeneteket küld magának? Miért hiszed, hogy nem vagy elég jó? Ha ezeket a kérdéseket felteszi magának, segíthet pozitív alternatív gondolatok kialakításában. Ne feledje, hogy megérdemli a boldogságot. - Megkérdőjelezed a képességedet.
Lehet, hogy megkérdezheti, amit akar, és úgy érezheti, megérdemli, de mégis elgondolkodik azon, hogy megfelel-e a feladatnak. Talán úgy gondolja, hogy nincs tehetsége vagy vezetői képessége a munka elvégzéséhez. Ha így érez, akkor lehet, hogy csak el kell merülnie, és számíthat arra, hogy útközben elkövet néhány hibát. Mint mondják, szakértő az, aki minden hibát elkövetett az ő területén. - Nincs ideje másra vállalkozni.
Mindenki, akit ismerek, aki sikeresen beindította saját vállalkozását, szabadidejében elkezdett dolgozni rajta. Az estéket és a hétvégéket már nem töltik a televízió előtt (kivéve talán a futballszezonban). Töltheti extra idejét álma felépítésével (vagy randevúzással). Bármi, amit el akar érni, megéri a többletmunkát és az idő befektetését. - Azt mondod magadnak, hogy mindig van valaki, aki jobb nálad.
Mindig lesznek olyan emberek, akik jobban néznek ki, több pénzük van, akik a jobb iskolák magasabb fokozataival büszkélkedhetnek, és akiknek több szikrázó személyiségük van. De nem ugyanazok, mint te. Te hozod a saját tehetség, személyes látásmód és értékek minden helyzetben. Az összehasonlítás az örömtolvaj. Bízz abban, hogy ami benned van, az olyan jó, amilyen. - Alacsony profilt próbálsz tartani.
Gondolhatja, hogy jobb, ha nem tűnik ki, mert attól tart, hogy megsérülhet. Igen, a sikeres emberek dühös, félrevezetett vagy féltékeny mások célpontjává válhatnak. De azt hinni, hogy a siker akkor sikerül, ha sikerül, ez egy mítosz, amelyet olyan emberek indítottak el, akik túlságosan féltek ahhoz, hogy elérjék álmaikat.
Valaki ismerősnek hangzik? Megvan a tehetség, az energia és az ajándékok az álmaid megvalósításához. Ne hagyd, hogy magad vagy bárki más lebeszéljen téged arról, hogy erre törekedj, és teljesítsd a szíved vágyát.
A bizalom újjáépítése
Néha egy nehéz élmény vagy esemény szétzúzhatja önbizalmát. Ugyanígy elrettenthetik a szeretteitől elhangzó szavak: jól értenek, de talán mondtak olyasmit, amely lerontott téged, és elgondolkodtatta, miért is próbálkozol. Bármennyi dolog kétségbe vonhatja a képességeinket és önmagunkat. Ha úgy érzi, hogy önbizalma megingott vagy akár teljesen megsemmisült, itt az ideje az újjáépítésnek.
A recesszió nem régen megrendítette az egész világ bizalmát. Lassan haladunk visszafelé, még akkor is, ha sokan még mindig küzdenek a megélhetésért és a szeretteik gondozásáért.
Amikor az emberek nehéz időkbe esnek, elengedhetetlen, hogy ne egyedül menjenek. A közösség mindig fontos, de soha nem több, mint amikor a chipek nem működnek. Hasonlóképpen az életünk fontos embereinek pozitív támogatása visszatérhet a belső biztonság és a bizalom helyre.
Ha nincs jó érzelmi támogató rendszerünk, akkor sokkal nehezebb megtalálni az egyensúlyunkat. Pótolhatatlan az a hatalom, hogy az emberek, akik hisznek benned, közel legyenek, amikor magabiztosan telik el. Igazából erről szól a barátok és a család. Sokkal jobb az élet, ha úgy érezzük, hogy mögöttünk van egy csapat - még akkor is, ha ez a „csapat” csak egy másik személyből áll.
Belső erőnk hívása és felhasználása
Csodálatos és szükséges, hogy jó emberek legyenek az életünkben, akiknek hátunk van, de még mindig kötelességünk belső erőnket felhívni és felhasználni. Amelia Earhart egyszer azt mondta, hogy „a legnehezebb a cselekvésről szóló döntés; a többi csupán szívósság. A félelmek papír tigrisek. Bármit megtehet, amire úgy dönt. Megteheti, hogy megváltoztassa és irányítsa az életét; és az eljárás, a folyamat a saját jutalma. ”
Ha nem a proaktivitás mellett dönt, akkor bármely olyan körülmény áldozata lesz, amely jelenleg foglalkoztatja. Erő van benned, hogy jobbá tegye az életedet.
Néha le kell nyúlni és megtalálni a belső erődet áldozatvállalással jár. Ez azt is jelentheti, hogy megváltozik az életmódod, és ez bárkinek is nehéz, de jobb, mint ha az embereket és a körülményeket egész életedben a sarkadra hagyod.
Ha nem használja ki belső erejét, és támogatja azokat, akik hisznek benned, akkor lehetetlen lesz kiásnod magad ebből a bizalmi lyukból. És ne tévedjen: a bizalom helyreállítása a munka, miután megingott vagy akár meg is borult.
Mindenki Együtt dolgozik
A bizalom természetesen fontos része annak, hogy jól érezd magad, de másoknak is segít abban, hogy jól érezzék magukat. Ha magabiztos és magabiztos, akkor tudatja azokkal, akik támogatják Önt, hogy van csapattársa; ebben vagy a szemgolyódig, és nem hagyod cserben őket - vagy ami még fontosabb - önmagadat. Amikor mindenki együtt dolgozik, az egész folyamatot megkönnyíti és hatékonyabbá teszi.
Rómát egy nap alatt nem építették újjá, de a közös erőfeszítés megéri. És talán egyszer valaki más támogató rendszerként működhet, amikor saját magabiztossága elért. Így el lehet vinni valami rosszat, és jót lehet tenni az életedben és mások életében.
© 2015 Barton Goldsmith és Marlena Hunter. Minden jog fenntartva.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével, A Karrier Sajtó.
1-800-CAREER-1 vagy (201) 848-0310. www.careerpress.com.
Cikk forrás
100 módszer a félénkség legyőzésére: Váltson öntudatosból magabiztosra
Barton Goldsmith PhD és Marlena Hunter MA.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.
A szerzőkről
Dr. Barton Goldsmith többszörösen díjazott pszichoterapeuta, szindikált rovatvezető, író és az NPR volt rádióműsorvezetője, főelőadó és a Psychology Today vezető bloggerje. A Cosmopolitan Amerika egyik vezető terapeutájaként nevezte meg.
Marlena Hunter, MA, a Kaliforniai Egyetemen szerzett diplomát, pszichológusi diplomával és több éves tapasztalattal rendelkezik klinikai körülmények között házasság- és családterapeutaként. Pszichoanalízist tanult a bécsi Sigmund Freud Egyetemen, és európai krediteket kapott. A psychologytoday.com oldalnak is írt.
