Gyógyítsa meg a pénzzel kapcsolatos félelmeit és érzelmeit
Kép jóváírás: Max Pixel

A pénzzel kapcsolatos érzelmek gyógyításának fő kihívása, hogy sokan rosszul megküzdöttünk a pénzzel kapcsolatos megküzdési készségekkel, amelyek gyakran kulturális és társadalmi viszonyokból fakadnak. Gyakran blokkoljuk negatív érzelmeinket azzal, hogy tagadjuk létezésüket, félrelökjük őket, vagy megpróbáljuk teljesen figyelmen kívül hagyni őket. Természetesen ezek az elkerülő technikák csak egy ideig működnek.

Miért van tehát rossz a megküzdési képességünk a negatív érzelmek kezelésében? Megtanultuk, hogy az érzéseink problémákat okozhatnak, ezért természetesen megpróbáljuk ezeket elkerülni. Ironikus módon a problémák nem azért merülnek fel, mert vannak ilyen érzéseink, hanem azért, mert nem figyelünk rájuk. De a kemény érzelmek figyelmen kívül hagyása nem szünteti meg őket. Valójában ez a kihívásokkal teli ciklus továbbra is aktív szerepet játszik az életében - különösen, ha a pénze van.

Az érzelmek feloldása

Az évek során négy közös érzelmet találtam, amelyek felmerülnek, amikor a pénzről van szó. Ezek az érzések nem kizárólag a nőknél léteznek, mivel a férfiak is tapasztalják őket, hanem más módon. Ha nem foglalkoznak velük és nem kezelik megfelelően, ezek az érzelmek hozzájárulhatnak a meg nem gyógyított belső pénz valóságához. Felhomályosíthatják pénzügyi ítéleteiket, és elvehetik a pénz fölötti hatalmukat. Ez a négy érzés félelem, bűntudat, szégyen és harag.

Félelem

A félelem talán a leggyakoribb érzelmünk - nemcsak a pénzről, hanem a kényelmi zónánkon kívüli változásról és az ismeretlen felé való nyújtásról is. A habozás, amelyet sok nő tapasztal a pénzzel kapcsolatban, általában arra irányul, hogy ne legyen elegendő, vagy attól tartanak, hogy bármit elvesznek, vagy elveszítik az egészet. Ezek az érzések a kételyhez és a kiszolgáltatottsághoz kapcsolódnak. Ha felnõtt korodban ilyen típusú szorongásnak volt kitéve, az továbbra is visszhangozhat benned, és valószínûleg arra késztette, hogy újra létrehozzon pénzdrámát az életében.

Az egyik gyakori eset az a félelem, hogy nem tudja kifizetni a számlákat, mert nincs elég pénz. Ez a félelem azonban sokkal mélyebbre nyúlhat. Például sok nő attól tart, hogy „táskás hölgyekké” válik. Valójában az Egyesült Államokban a nők csaknem fele ettől tart - beleértve a háztartásokéit is, akik évente több mint 200,000 2013 dollárt keresnek - a XNUMX-as Nők, pénz és hatalom tanulmány szerint.


belső feliratkozási grafika


Ez a statisztika jó példa arra, hogy a félelem hogyan tudja irányítani a nőket. Mi nők rettenetesen aggódhatunk, még olyan események miatt is, amelyek nem valószínű, hogy bekövetkeznek. Az a félelem, hogy táskás hölgy lesz, arra összpontosít, hogy nem képes ellátni önmagát vagy családját, elveszít mindent, ami van (beleértve a megélhetési képességét is), ha valaki elveszi a pénzét, vagy elveszíti az egészet, és hajléktalanná válik. A félelem magában foglalja azt is, hogy beszorul a más személyektől vagy a kormánytól való függőség körforgásába. Amit ez valójában képvisel, az az erőtlenség és a túlélés képtelenségének érzése.

Folytathatnám a hiány perspektívája által okozott félelem példáit. Van azonban a kudarctól való félelem is, amely sújtja azokat a női szakembereket, akik már magas szintű sikereket tapasztaltak. Személyesen tapasztaltam ezt, és más magas eredményeket elért nők is, akikkel együtt dolgozom. A jó hír az, hogy van erőnk a félelem átélésére és a másik oldalon tapasztalni a szabadságot.

Bűnösség

Sok nő azonosulhat a bűntudat érzelmével, különösen, ha pénzről van szó. A bűnös költekezés a nők közös pénzszokása. Felismerheti, ha azt tapasztalja, hogy elmondja másoknak:

"Bűnösnek érzem magam, amikor spórolás helyett költek."

"Ritkán veszek semmit, hacsak nem eladó."

"Stresszesnek érzem magam, amikor túllépem a költségvetésemet."

A pénzhez kapcsolódó bűntudat általában a gyermekkorból származó régi félelmekből és üzenetekből fakad, és általában azzal függ össze, hogy nem volt elég.

A bűntudatnak van egy másik oldala is. Nőként természetünknél fogva ápoló, még a vértanúságig is. Ez megmutatkozhat abban, hogy hajlandó vagy költeni és vásárolni másoknak önmagad helyett. Ez a bűntudat akár oda is vezethet, hogy pénzt adjon el, és kölcsönt adjon családjának és barátainak, még akkor is, ha tudja, hogy nem térítik vissza. Ez a fajta bűntudat azt eredményezi, hogy sok nő jobban érzi magát az adakozással, mint a fogadással, és hogy önzetlennek tekintik őket.

A bűntudat érzelmét azok a nők is átélhetik, akik nagyon meggazdagodtak. Bűnösnek érzik magukat azért, mert több pénzük van, mint családjuknak vagy barátaiknak, ezért lebecsülhetik vagyonukat vagy sikerüket.

Szégyen

A pénzzel kapcsolatos érzelmek közül a szégyent talán a legnehezebb elviselni. A szégyen érzelme nagyon mélyre süllyed annak, aki vagy. Azon a koncepción alapszik, hogy ne legyünk „elég jóak”, kevesebbek legyünk másoknál, alacsony legyen az önértékelésünk és ne érdemeljük meg azt, ami van. Rámutat, hogy valamilyen módon nem megfelelő vagy hibás.

Amint Brené Brown szerző megjegyzi, a szégyen alapvetően a szeretetlenségtől való félelem. Mindannyian megtapasztaltuk a szégyent, mert ez egy elsődleges és egyetemes emberi érzelem. Mégis sokan félünk beszélni róla, és emiatt ez továbbra is irányíthatja az életünket.

Harag

A pénzzel kapcsolatos harag érzelme érzelmileg és fizikailag elzárhat mások elől. Megtarthatja azt a helyzetet, hogy dühös vagy az elmédben, a testedben és a szellemedben. A harag másokat is hibáztathat a kihívást jelentő helyzetben. Valójában a harag és a vád elfordítja a pénzt, a lehetőségeket és az embereket. A pénzzel kapcsolatos harag érzelme azon alapul, hogy hiszünk az élet igazságtalanságában és / vagy a pénz igazságtalanságában. Az ebből eredő vád egy másik módja a harag irányításának önmagára vagy másokra.

Ha ez a helyzet az Ön esetében, akkor talán dühös magára, hogy hogyan kezelte a pénzét. Talán dühös magadra vagy valaki másra, amiért elszalasztottál egy nagy lehetőséget. Talán a szüleidet hibáztatod azért, mert felnőttként cserbenhagytak a pénzzel kapcsolatban. Vagy talán hibáztatja házastársát vagy partnerét, amiért pénzt cserbenhagyott. Legfőképpen talán dühös, hogy újra kell kezdenie, miután rossz pénzbeli döntéseket hozott.

A harag és a hibáztatás bizalmi problémákhoz vezethet, és úgy gondolja, hogy a pénze minden centjét meg kell védeni, mert mások kihasználhatják Önt. Akár felhalmozódást is eredményezhetnek. Legfőképpen valamilyen módon megfosztottság érzéséhez vezethet, megakadályozva abban, hogy elérje, amit igazán szeretne.

Néhány ön szabotáló tevékenység

Vizsgáljuk meg most a nők négy fő módját az ön-szabotázsban: alultanulás, alulfizetések, alulértékelés és nem egyértelmű határok. Ezeket a cselekedeteket a hite, szokásai, attitűdje és érzelmei, valamint a pénzzel való kapcsolata vezérli. Ha ezeket a kérdéseket nem vizsgálják meg, akkor a pénzproblémák továbbra is fennállnak, ezáltal megakadályozva, hogy megtapasztalja a vágyott örömet, gazdagságot, elégedettséget és sikert.

Alultanulás

Sok olyan nőt ismertem, akik csapdába esnek az alulvalók kategóriájában - és ez ritkán tudatos választás. Alapvetően akkor vagy alultanuló, ha jövedelmed erőfeszítései ellenére sem tükrözi képességeidet, tehetségedet és lehetőségeidet. Alul tanulsz akkor is, ha annak ellenére, hogy nagyon keményen dolgozol, hosszú órákat naplózol, tudod, hogy nem azt keresed, amit megérdemelsz az általad nyújtott értékért. Ettől kevésbé érezheti magabiztosnak, csalódottnak és elakadtnak. Ez azt is előidézheti, hogy eladja a hatalmát azzal, hogy másokat vagy külső tényezőket hibáztat a helyzetéért.

Alultöltés

Egy másik akció, amely korlátozhatja a pénzügyi jólétet, az alulfizetések gyakorlata, amely hasonló az alultanuláshoz. Sok nő hajlamos túlteljesíteni és alulfizetni. Sok nő mindenkinek tetszeni akar, még a saját költségén is. Ez a szokás az üzleti tevékenység normális módjává válhat, még akkor is, ha legbelül tartózkodik, neheztelhet rá. Ezzel az ön szabotáló mintával, amely megpróbálja megvásárolni a jóváhagyást, önkritikává válhat, és hibáztathatja magát.

alulértékelésével

A harmadik nagyobb akció, amely megakadályozza a nőket abban, hogy nagyobb pénzügyi jólétet teremtsenek, az a szokás, hogy alulértékelik önmagukat és idejüket. Íme néhány gyakori példa, amelyek arra utalnak, hogy alulértékelheti önmagát, valamint az Ön által nyújtott termékeket, szolgáltatásokat vagy munkát. Ide tartoznak, de nem kizárólag:

  • lebecsüli az idejét és ingyen odaadja
  • kedvezményes árakat, amikor az emberek kérik
  • kedvezményes árakat akkor is, amikor az emberek nem kérik, és titokban neheztelnek rá
  • túlhajszolni és mindent megtenni magad, majd túlterheltnek és kimerültnek érezni magad

Az érték tiszteletben tartásának elengedhetetlen módja az, hogy munkáját csak azoknak ajánlja fel, akik értékelik, mert nagyobb az esélyük a haszonra, a legmagasabb javukra használják fel, és másoknak segítenek, pozitív dominóhatást keltve.

Nem világos határok

A nők jólétét és sikereit korlátozó negyedik fő intézkedés tisztázatlan személyes határokkal rendelkezik. A személyes határokat úgy definiálom, mint amelyeknek szabályai, irányelvei és korlátai vannak arra vonatkozóan, hogy mi megengedett abban, ahogy mások viselkednek veled szemben. A határa meghatározza, hogy ki vagy egyénként. A jól kidolgozott személyes határok kulcsfontosságúak a kielégítő kapcsolatok és az önbizalom kialakításához.

Gyakran nehéz felismerni ezt a dinamikát, ami a nők számára jelentős vakfoltot jelent a pénzzel kapcsolatban. Ha nem világos határok vannak, a következő módokon mutatkozhat meg:

  • Az ügyfelek nem fizetnek időben
  • A program (ok) ból kieső ügyfelek
  • Az idő múlásával következetesen haladunk (szolgáltatási alapú vállalkozások számára)
  • Folyamatosan támaszkodva arra, hogy munkájában túlórázik
  • Igényes és magas karbantartást igénylő ügyfelek, ügyfelek vagy kollégák vonzása
  • Igen mondás, amikor valóban nemet jelentesz életed minden területén, beleértve a pénzt is
  • Nehézségekbe ütközik az ügyfelekkel, partnerekkel, bankokkal, pénzügyi szakemberekkel, házastársával vagy családtagjaival folytatott pénzbeszélgetések során
  • Ha nem világos a házirendje, gyakran kihagyja ezeket a beszélgetéseket új ügyfelekkel

Limonádé készítése

Ha azonosultál a félelem, a bűntudat, a szégyen vagy a düh érzelmeivel, vedd szívedbe, mert biztosan nem vagy egyedül. Életünk egy bizonyos pontján mindannyian éreztük ezeket az érzelmeket. És ez valójában jó dolog, mert most bátran és kegyesen nézhetsz szembe velük. Az is normális, hogy akár kudarcot is érezhet néhány pénzzel történő választása és cselekedete kapcsán.

Valóban hiszem, hogy a kudarcnak vannak előnyei. Nem dicsőítem a kudarc élményét, mivel magam is ott voltam, tudom, milyen fájdalmas lehet. Úgy gondolom azonban, hogy a kudarc pillanataiban a tanulás és a belátás magja elültetett, amely, ha hajlandóak vagyunk figyelni a leckére, a szabadság érzéséhez vezethet bennünket. Ez a felismerés cselekvésre késztethet minket is, hiába félünk a kudarctól.

Haladni az érzelmek között, amelyek köztetek és a jólét között állnak

Ügyfeleimmel gyakran megosztom a erőteljes tízlépéses gyakorlat amely a megbocsátásra és annak elengedésére összpontosít, ami már nem szolgál. Bár ez nem tűnik relevánsnak a pénz szempontjából, valójában azért van, mert a megbocsátás valóban szabaddá tesz. És ez a szabadság érzése lehetővé teszi, hogy felszabadítson minden kapcsolódó vagy elhúzódó negatív érzelmet, a haragot, a félelmet, az aggodalmat és hasonlókat. Ez a cselekedet lehetőséget biztosít arra, hogy megbocsásson a múltnak és azoknak az embereknek, akik formálták a hitével, szokásaival és a pénzzel kapcsolatos hozzáállását. Ennél is fontosabb, hogy lehetőséget ad arra, hogy megbocsásson magának a pénzzel végzett vagy nem végzett cselekedeteiért.

A megbocsátást sok ember számára rendkívül nehéz befogadni. Lehet, hogy nem vagy kész arra, hogy egyszerre megtörténjen. Lehet, hogy idővel folyamatként kell megtörténnie. Akárhogy is, a megbocsátás létfontosságú szempont a pénzzel való kapcsolatának gyógyításában.

Ne feledje, hogy a megbocsátás nem olyasmi, amit mások érdekében tesz. A megbocsátás olyasmi, amit magadnak teszel az „érzelmi hanyatlás” részeként. Amit valójában teszel, az az, hogy energiádat pozitívabb elfoglaltságokra összpontosítod, és helyet teremtesz a vágyakozott jónak.

Copyright © 2018 Meriflor Toneatto.
Újranyomás az Új Világkönyvtár engedélyével
www.newworldlibrary.com.

Cikk forrás

Pénz, megnyilvánulás és csodák: Útmutató a nők pénzzel való kapcsolatának átalakításához
szerző: Meriflor Toneatto

Pénz, megnyilvánulás és csodák: Útmutató a nők pénzzel való kapcsolatának átalakításához Meriflor ToneattoA szerző, Meriflor Toneatto, a díjnyertes vezetői és edzői vezető bemutatja, hogyan tágíthatja határait és megteremtheti álmai életét, amely gazdag és minden szempontból teljes - anyagilag, lelkileg és érzelmileg. Ez a hatalmas könyv elmagyarázza, hogy a pénz hogyan „érzelmi valuta”, és nyolc holisztikus alapelvet ír elő, amelyek segítenek leküzdeni a mélyen elterjedt blokkokat, „előre fizetni” saját sikereit és megélni az álmaid életét.

Kattintson ide további információkért és / vagy a papírkötés megrendeléséhez vagy megvásárolja a Kindle kiadás.

A szerzőről

Meriflor ToneattoMeriflor Toneatto professzionális edző, előadó és vállalkozó. A Power With Soul vezérigazgatója és alapítója, valamint a Millionaire Difference Makers ™ Path megalkotója, és arra szakosodott, hogy az ambiciózus női vállalkozóknak, szakembereknek és vezetőknek segítsen elérni a pénzügyi jólétet és a sikert, miközben teljesítik társadalmi ígéreteiket a világon. Látogassa meg a weboldalát a címen https://meriflor.co/

Kapcsolódó könyvek

at

szünet

Köszönjük látogatását InnerSelf.com, hol vannak 20,000 + életet megváltoztató cikkek, amelyek "Új attitűdöket és új lehetőségeket" hirdetnek. Minden cikk le van fordítva 30+ nyelv. Feliratkozás a hetente megjelenő InnerSelf Magazine-hoz és Marie T Russell Daily Inspiration című könyvéhez. InnerSelf Magazine 1985 óta jelent meg.