Miért érdemes beszélned a főnököddel a „csendes kilépés” előtt

csendes kilépés 9 16Nattakorn_Maneerat / Shutterstock

A csendes kilépés egy fülbemászó név, népszerűsítik a közösségi médiában, olyasmi miatt, amit valószínűleg mindannyian tettünk. Népszerűsége valószínűleg annak az elkerülhetetlen és nagyon szükséges visszaszorításnak köszönhető a „sürgősségi kultúra” ellen, ahol a fiatalabb munkavállalókat arra ösztönzik, hogy túlműködjenek és vállaljanak nem fenntartható „performatív termelékenység” – úgy tűnik, keményebben dolgozol, mint amilyen –, hogy előrébb jussanak a karrierjükben. Ez a jólétük és a munkájukban való értelmes részvétel rovására megy.

Ha tétovázik a feladataitól eltérő feladatok elvégzésével kapcsolatban, az alacsony elkötelezettség tünete lehet, ami összefüggésbe hozható az Ön irányításával. A Gallup 2022 „a globális munkahely helyzete” jelentés szerint az emberek mindössze 21%-a dolgozik. Az elköteleződés alapvető fontosságú a megtartás és általában a termelékenység szempontjából.

Emma Soane menedzsment szakértő kutatása feltárja, hogy az emberek elkötelezettek a munkában három tényezőből fakad: mennyire tartják értelmesnek ezt, hogyan vélekednek a vezetőkről, és lehetőségük van kétirányú beszélgetésre az említett vezetőkkel. Tehát, ha kiégettnek és elszakadtnak érzi magát, mi a legjobb módja annak, hogy kommunikáljon erről a menedzserével?

Határokat szabni és kérdéseket feltenni

Egyszerűen csendes, figyelmeztetés nélküli kilépés kockázatos stratégia. Ha olyan hírnevet szerzett magának, hogy megteszi az extra mérföldet, akkor rossz ötlet hirtelen kikapcsolni munkahelyi személyiségének ezt a részét. Az átláthatóság fontos, és a jó vezetők támogatni fogják, ha a dolgozók aggodalmukat fejezik ki a kiégés és az elkötelezettség hiánya miatt.

Egy beszélgetés a főnökével egy olyan reform kezdete lehet a munkahelyén, amely mindenki számára jobb környezetet teremt azáltal, hogy segít a dolgozóknak olyan határokat felállítani, amelyeket a vezetők tiszteletben tartanak. Legyen világos a csendes felmondás okairól, és arról, hogy munkáltatója hol tud szerepet játszani az Ön határainak támogatásában.

Ellen Ernst Kossek, a munka és a magánélet egyensúlyának szakértője három alapvető stílust azonosított a határkezelésről. Az egészségesebb határokat kereső munkavállalók hajlamosak vagy teljesen elválasztani a munkát életük hátralévő részétől, beépítik a munkát az életükbe, vagy olyan ciklusokban működnek, amelyek kombinálják a két megközelítést. Mindegyik legitim. Mielőtt elkezdené a beszélgetést, döntse el, melyik megközelítés a legmegfelelőbb az Ön konkrét körülményei között. És lépjen be a párbeszédbe a megoldásokat szem előtt tartva, ne csak a panaszokat.

Még akkor is, ha érzelmileg meglehetősen intelligens közvetlen menedzsere van, fontos, hogy a megfelelő kérdéseket tedd fel főnöködnek, hogy jobban bevonódjon, és jobban megbecsülve érezze magát. Nincs értelme a bokrot verni. Találja meg azt az időpontot, amikor a főnöke nem stresszes, és valószínűleg nyitottabb lesz a párbeszédre, és tudassa velük, hogy nem vagy túl boldog, és miért. Azok az emberek, akik csendesen abbahagyják, alulértékeltnek, túlterheltnek, kizsákmányoltnak érezhetik magukat, és jobb egyensúlyra vágynak az életükben.

Íme néhány kérdés, amit feltehetsz, hogy a beszélgetés gördülékeny legyen:

  • Mi a véleményed valójában a munkám minőségéről?

  • Mit gondolsz a munkaórámról?

  • Milyennek látja a kapcsolatomat a csapat többi tagjával?


     Szerezd meg a legújabb e-mailben

    Heti magazin Napi inspiráció

  • Szerinted jó munkakapcsolat van köztetek?

Válaszuk alapján lehetősége van arra, hogy tudatja a főnökkel, hogy mit érzel. Ennek mindig van kockázata, nyitottságuktól függően, de jobb megszólalni, mint boldogtalannak maradni és félgázon működni.

Jobb elköteleződés a munkában

A szervezetek attól függnek, hogy van-e elkötelezett munkaerő. Az eljegyzés törékeny és értékes erőforrás. Különféle okok miatt romolhat, beleértve az elkerülhető és triviális frusztrációkat is. Egy 2022-ben informatikusok felmérése, a vizsgálatban résztvevők 84%-a számolt be arról, hogy boldogtalan az általa használt szoftver miatt.

Könnyen belátható, hogy az alacsony szintű részlegek zűrzavarai idővel lerombolhatják a morált és az elkötelezettséget, ami egyfajta kiégéshez vezet, ami miatt az emberek csendben vagy más módon kilépnek.

Dominic Ashley-Timms, a Notion vezetői teljesítmény-tanácsadó vezérigazgatója egy könyv társszerzőjeként segíti a vezetőket az elkötelezettség javításában – végső soron minimalizálva a csendes kilépés negatív hatását. Úgy véli, hogy az elkötelezettség javításának kulcsa az, hogy a vezetők jobb minőségű (és jobban időzített) kérdéseket tegyenek fel alkalmazottaiknak. Ha a vezetők megértik magukat abból a szempontból, hogy milyen hatást gyakorolnak a személyzetükre, akkor jobban megértik, hogyan tudják alkalmazottaikat lekötni.

Ez összhangban van a Országos fórum az egészségért és a munkahelyi jólétért (több mint 40 globális munkaadóból álló testület), amely azt szorgalmazza, hogy a vezetőknek javítaniuk kell szociális és interperszonális készségeiket, hogy az alkalmazottak jobban megbecsülve érezzék magukat. Az ilyen elkötelezettség magasabb termelékenységhez vezet a munkahelyen, és kisebb lesz a hajlandóság a csendes abbahagyás felé.A beszélgetés

A szerzőről

Cary Cooper, szervezetpszichológiai és egészségügyi professzor, Manchester Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

színes kép egy női arc stresszt és szomorúságot tapasztal
A szorongás, a stressz és a szív- és érrendszeri egészségügyi problémák korai megjelenésének elkerülése
by Bryant Lusk
A szorongásos zavarokat régóta összefüggésbe hozzák a szív- és érrendszeri betegségek korai megjelenésével és progressziójával…
az egészséges táplálkozás fenntartása2 1 19
Miért van szükség a növényi alapú étrendre megfelelő tervezésre?
by Hazel repülés
A vegetarianizmust már a Kr.e. 5. században gyakorolták Indiában, és szorosan összefügg…
ha a gyógyszergyártó cégek őszinték lennének 1 16
Hogyan használja fel a gyógyszeripar a dezinformációt a gyógyszerár-reform aláásására?
by Joel Lexchin
A gyógyszercégek több mint 50 éve fenyegetőznek minden alkalommal, amikor a kormányok olyasmit tesznek, ami…
Kína népessége fogy 1 21
Kína és a világ népessége most csökken
by Xiujian Peng
A Kínai Nemzeti Statisztikai Hivatal megerősítette, amit a hozzám hasonló kutatók régóta…
boldogok a halak 1 18
Boldogok az akváriumi halak? Így tudod megmondani
by Matt Parker
Úgy tűnik, hogy a vízi fajok nem váltanak ki ugyanazt az érzelmi reakciót. És ez az egyenlőtlenség elhomályosítja…
Micimackó és Nyúl egy földgömb előtt ülve, amelyet a Szerelem ébred bennem stb. felirattal borítva.
Felébredünk amnéziánkból: az alsóbb éntől a felsőbb én felé
by Luke Lafitte
A Hádész ebben az esetben az alsóbb és a magasabb én teljes elválasztásának tudata…
az egészséges táplálkozás fenntartása 1 19
Figyeled a súlyod? Lehet, hogy csak apró változtatásokat kell végrehajtania
by Henrietta Graham
A fogyás az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom, mégis a legtöbbünk…
méregtelenítő diéták 1 18
A méregtelenítő diéták hatékonyak és megérik, vagy csak divat?
by Taylor Grasso
Ezek a diéták gyors eredményekkel kecsegtetnek, és különösen az új év környékén csábíthatják az embereket, amikor…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.