Lecsökkentették? Kirúgott? Munkát kell találnia?

Lecsökkentették? Kirúgott? Állást kell találnia?

Még mielőtt a gazdasági világválság 2008 végén bekövetkezett volna, a foglalkoztatás iránti szorongás magas volt; annak az évnek az elején az amerikai munkaügyi minisztérium jelentést tett közzé, amelyben megállapította, hogy nettó hatvanháromezer munkahely veszteséget okozott, ami öt év legnagyobb havi visszaesése volt.

Függetlenül attól, hogy a saját munkája veszélyben van-e a közeljövőben, karrierje egy pontján a leépítés áldozata lehet (ha még nem tette meg). Mi lenne az etikailag intelligens válasz?

Elbocsátás: A munkahelyvesztés stressz

Az elbocsátás az egyik leg traumatikusabb esemény, amelyet átélhetünk. A Holmes-Rahe stressz skálán a kirúgás a nyolcadik legstresszesebb élettapasztalat, a házastárs (1. szám) halála vagy a börtönbe kerülés (4. szám) mögött, de a jelzálog vagy hitel kizárása előtt (szám 21.) Helyesen vagy helytelenül sokan a munkánk alapján határozzuk meg magunkat, ezért az egyik első kérdés, amelyet felteszünk valakinek, akivel találkozunk, az: "Mit csinálsz?"

Ha valaha is leépítettek, fogadni mernék, hogy az első válaszod a következő volt: "Ez nem igazságos!" Még akkor is, ha a vállalatának jó okai voltak - vagy úgy véli - voltak arra, hogy megszüntesse álláspontját, az Ön nézőpontja szerint igazságtalanság történt.

Hat szabály az állásvesztés stresszének korlátozására

A következő irányelveket javaslom megfontolni, ha hirtelen munkanélküli lenne.


belső feliratkozási grafika


1. Haragudj - később. Könnyű ellenségesen reagálni, ha azt mondják, hogy álláspontját felszámolják. Ne. Csak emberi szörnyen ideges vagy dühvel teli, de ezeknek az érzéseknek a megsértése sértheti a „Ne tégy kárt” elvet. Nem fogja megbánni, hogy visszatartotta, de sajnálja, hogy elveszítette a kedélyét.

2. Ne vedd személyesen. Szeretnénk, ha a puszta akaraterővel irányíthatnánk életünket és alakíthatnánk sorsunkat, de néha olyan dolgok történnek velünk, amelyeknek semmi köze sincs ahhoz, amit tettünk, vagy kik vagyunk. Ez egyike azoknak az időknek.

Lecsökkentették? Kirúgott? Munkát kell találnia?3. Kérjen ajánlást. Az egyik legjobb módja annak, hogy a potenciális munkáltató megtudja, mennyire értékes vagy, ha meghallgatja jelenlegi főnökét. Minél előbb kapjon írásos ajánlást. Önként írd meg. Ha egy levél kizárt vagy nem érkezik meg időben, kérje meg főnökét, hogy küldjön egy rövid e-mailt; akár egy- vagy kétsoros ajánlás is megteszi. Kérje meg a főnöke engedélyét, hogy az ön önéletrajzára tegye a közvetlen telefonszámát, és az állásinterjúkon adja ki. (Egyébként az 1. irányelv be nem tartása lehetetlenné teheti ezt. A hidak égése a harag hevében a legrosszabb, amit tehet magának.)

4. Legyen önreklámozó. Arra gondolunk, hogy helytelen a saját kürtünket dudálni, de ha valaha volt idő félretenni ezt a hitet, akkor most. Az egyik legnagyobb kihívás az önfelszívódás és a mások iránti odaadás közötti megfelelő egyensúly megteremtése. Ennek ellenére nem csak az árt, ha kiállsz magad mellett; etikátlan, ha nem így teszünk. Fontolja meg ezt is: Hogyan profitálhatnak mások a szaktudásból, ha nem kapja meg a szót?

5. Engedd meg magadnak a bánatot. A bánat természetes és egészséges válasz arra, hogy elveszítesz valamit vagy valakit, aki értékes az életedben, és a bánatod komolyan vétele egy másik fontos módszer arra, hogy kedvesen bánj veled. Az erő, nem pedig a gyengeség jele, hogy tanácsot kérjen a leépítés nyomán. Ha sérülést szenvedne a hátán, nem lenne kétsége a fizikoterápia megszerzéséről. Miért ne keresné a megfelelő gyógymódot, amikor világa felfordul? Sokan még mindig megbélyegzést fűznek a pszichoterápiához - helytelenül.

6. Hangsúlyozza a pozitívat. Lehetséges, hogy az egyik legrosszabb dolog, ami veled történhet, a legjobbnak bizonyulhat? Vessen egy pillantást Harvey Mackay-re Tüzet kaptunk! ... És ez a legjobb dolog, ami valaha történt velünk. Michael Bloomberg, Muhammad Ali, Billie Jean King, a Home Depot alapítója, Bernie Marcus, Lee Iacocca és Robert Redford csak néhány a vadul sikeres emberek közül, akik elmagyarázzák, hogy az állás elvesztése miért vezetett valami sokkal jobbhoz. Igen, elkeserítő az elbocsátás, de Mackay könyve emlékeztet bennünket azokra a gazdagságokra, amelyek esetleg a láthatáron túl vannak, ami elérhetetlen lett volna, ha ott maradunk, ahol vagyunk.

Elveszíti a munkáját? Itt van, hogyan lehet csökkenteni a stresszt

Lényeg: A nagy úton haladás elég kihívást jelent, ha minden jól megy. Karaktered igazi próbája az, hogyan reagálsz, amikor a dolgok a legrosszabbak. A fenti irányelvek betartása segít megmutatni a világnak - és magának -, hogy semmi, még a munkájának elvesztése sem tarthatja vissza a sikertől.

A létszámcsökkentés az etikai intelligenciád legfőbb próbáját jelenti. Ha megengedi magának a bánatot, körültekintőnek tartja, hogyan és mikor fejezi ki haragját, támogat ajánlásokat, és mindenekelőtt, ha továbbra is hisz a képességeiben, akkor egy tragédiát szakmai és személyes diadallá alakíthat.

Copyright © 2011, Bruce Weinstein. Minden jog fenntartva.
Újranyomás az Új Világkönyvtár engedélyével.
www.NewWorldLibrary.com.


Ezt a cikket a könyv engedélyével kivontuk:

Lecsökkentették? Kirúgott? Munkát kell találnia?Etikai intelligencia
szerző: Bruce Weinstein, PhD.

Etikailag intelligensnek lenni nem csak azt jelenti, hogy tudjuk, mi a helyes; ez azt is jelenti, hogy van bátorságunk a helyes cselekedetekhez. Az etikai intelligencia lehet a legpraktikusabb intelligencia-forma - és a legértékesebb. Számos valós példán keresztül Dr. Weinstein az etikai intelligencia alapelveit alkalmazza a legkeményebb problémákra, amelyekkel szembesülünk, és megmutatja, hogyan növelheti etikai intelligenciáját az élet minden területén.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazonon.


A szerzőről

Lecsökkentették? Kirúgott? Munkát kell találnia?Bruce Weinstein, PhD, a “Kérdezze az etikai srácot!” Műsorvezetője. a Bloomberg Businessweek Online menedzsment csatornáján, ahol etikai rovatot is ír. Rendszeresen tart főbeszédet vállalkozásoknak, iskoláknak és nonprofit szervezeteknek országszerte. Dr. Weinstein öt etikai könyv szerzője vagy szerkesztője. További információ: www.TheEthicsGuy.com