A gyenge markolat az idősebb felnőttek kognitív és memóriakárosodásának jele lehet, utalnak a kutatások.
A kutatók közel 14,000 2006 résztvevőt követtek a 50 -os, XNUMX éves és idősebb egészségügyi és nyugdíjas tanulmányból nyolc éven keresztül.
Azt találták, hogy a kézfogás erősségének minden 5 kilogrammal (11 kilóval) történő csökkenése 10% -kal nagyobb valószínűséggel jár minden kognitív károsodás esetén, és 18% -kal nagyobb valószínűséggel súlyos kognitív károsodás esetén.
Felmérték a kézfogást kézi dinamométerrel, és a kognitív funkciót egy módosított Mini-mentális állapotvizsgálattal, amely az idősek körében széles körben használt teszt, amely magában foglalja a tájékozódás, figyelem, emlékezet, nyelvi és vizuális-térbeli készségek.
A tanulmány társszerzője, Sheria Robinson-Lane, a Michigani Egyetem Ápolási Iskola adjunktusa szerint az eredmények fontosak a szolgáltatók és az egyének számára, akik megtartási módokat keresnek fizikai és mentális funkció.
Az eredmények, amelyek a Journal of Alzheimer-kór, hozzájárulnak az egyre több bizonyítékhoz, miszerint a szolgáltatóknak be kell vonniuk a tapadási erőt az idősebb felnőttek rutin egészségügyi állapotfelmérésébe - mondja Ryan McGrath első szerző, az Észak -Dakotai Állami Egyetem adjunktusa.
Ennél is fontosabb, hogy a kutatók úgy értelmezik az eredményeket, hogy a tapadási erő csökkenése összefügg az idegi degenerációval, ami aláhúzza az izomépítő gyakorlat fontosságát.
„Ezek az eredmények azt sugallják, hogy ez egy másik példa, amikor azt látja, hogy a fizikai aktivitás befolyásolja az általános egészséget és a kognitív egészséget”-mondja Robinson-Lane.
A tanulmány további szerzői a New Hampshire Egyetem, az Ohio Egyetem és a Sanford Research munkatársai. A munka finanszírozását az Észak -Dakotai Állami Egyetem Emberi Fejlesztési és Oktatási Főiskolája, a Nemzeti Egészségügyi Intézetek és a Nemzeti Öregedési Intézet kapta.
Forrás: University of Michigan
Kapcsolódó könyvek:
A test tartja a pontszámot: Az agy és a test a traumák gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
Ez a könyv a trauma, valamint a fizikai és mentális egészség összefüggéseit tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva a gyógyuláshoz és felépüléshez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Lélegzet: Egy elveszett művészet új tudománya
írta: James Nestor
Ez a könyv a légzés tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és technikákat kínálva a testi és lelki egészség javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A növényi paradoxon: Az „egészséges” élelmiszerek rejtett veszélyei, amelyek betegségeket és súlygyarapodást okoznak
szerző: Steven R. Gundry
Ez a könyv az étrend, az egészség és a betegségek közötti összefüggéseket tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Az Immunity Code: A valódi egészség és a radikális öregedésgátlás új paradigmája
írta Joel Greene
Ez a könyv új perspektívát kínál az egészségről és az immunitásról, az epigenetika alapelveire támaszkodva, valamint betekintést és stratégiákat kínál az egészség és az öregedés optimalizálásához.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A böjt teljes útmutatója: Gyógyítsa meg testét időszakos, váltakozó napos és hosszabb böjtöléssel
Dr. Jason Fung és Jimmy Moore
Ez a könyv a böjt tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
