Mi jut először eszébe, amikor meghallja a „poszttraumás stresszzavar” kifejezést? Amikor nyilvános előadásokon felteszem ezt a kérdést, a válaszok a „katonaság”, „katonák” és „háború” mentén vannak. Aztán amikor a következő diám katonai témájú képeket jelenít meg, úgy tűnik, mintha találékonyan megjósoltam volna a közönség válaszát.
Az a tény, hogy az emberek jellemzően a háborúhoz társítják a poszttraumás stresszzavarokat (PTSD), jelentős problémát jelent. Mert míg a közvélemény tudatossága a PTSD és a trauma expozíció körül az növekvő, az emberek információi pontatlanok vagy hiányosak lehetnek. És ez kockáztatja a rendellenességet, és azokat, akik ezzel együtt élnek, félrevezetik és félreértik.
A teljes leírás szerint a PTSD pszichológiai rendellenesség, amely traumatikus eseménynek való kitettség után alakulhat ki. Ez az expozíció gyakoribb, mint azt az emberek gondolnák, a közelmúltban kutatás ami azt sugallja, hogy körülbelül 90% -unk élete során legalább egy traumatikus eseményt tapasztal.
Klinikai szempontból ezeket az eseményeket minden olyan eseményként definiálják, amelyben valakit tényleges vagy fenyegetett halálnak vagy súlyos sérülésnek tesznek ki. Ez magában foglalhat súlyos balesetet, vagy erőszakot vagy bántalmazást.
De nem mindenki, aki traumát tapasztal, folytatja a PTSD kialakulását. Bár jellemző, hogy a legtöbben bizonyos tüneteket tapasztalnak, azt gondolják körül 8% emberek traumatikus esemény után diagnosztizálják a PTSD -t.
A tünetek közé tartoznak a rémálmok vagy a visszatekintések, az állandó érzet, a szándékos elkerülés a trauma emlékeztetőiről és a tolakodó emlékek megtapasztalása. Változhat a hangulat, az alvási nehézségek, a harag és a nem biztonságos érzés.
A traumatikus élményt követő első hetekben ezek a tünetek meglehetősen gyakoriak, és gyakran a normális gyógyulás részét képezik. De ha továbbra is fennállnak, vagy zavarják a napi működést, akkor szükség lehet pszichológiai beavatkozásra.
Családi hatás
A legutóbbi kutatás megállapította, hogy a PTSD számos negatív hatással lehet a szülőkre, például a növekedés kiabálás vagy gyerekütés. És a szülőkkel folytatott mélyreható megbeszéléseim során kiderült, hogyan érzik magukat a viselkedésük megváltozásában.
Néhányan arról beszéltek, hogy dühösebbnek érzik magukat vagy rövidebbek. Mások megemlítették, hogy a zajos játék aggasztónak találja, ami miatt kiabálnak gyermekeikkel, vagy akár elhagyják a szobát.
Azt is éreztük, hogy a PTSD megakadályozta őket abban, hogy bizonyos családi tevékenységeket végezzenek, például bevásárlóközpontokba vagy moziba. Ettől azt érezték, hogy cserbenhagyják gyermekeiket, mert nem tudják megtenni azt, amit a „normális szülők”.
De e negatív tapasztalatok alatt egyértelmű volt a viták mögöttes üzenete. A PTSD nem rontja a szülők szeretetét a gyerekeik iránt, és nem akadályozza meg őket abban, hogy a számukra legjobbat akarják.
Az, hogy eltávolították magukat a zajos szobából, nem annak jele volt, hogy nem hajlandók kötődni, hanem arra törekedtek, hogy megőrizzék gyermekük játékidejét anélkül, hogy kiabálnának. Ha nem tud bizonyos tevékenységeket elvégezni, kreatívabban gondolkodott azon, hogyan lehet a legjobb időt tölteni gyermekével. Tehát ahelyett, hogy moziba mennének, bérelhetnek otthon egy filmet, és „mozi estet” tartanak paplanokkal és pattogatott kukoricával.
De a PTSD eredményeként a szülők hajlamosak voltak arra, hogy nehezen lássák szüleik pozitív oldalát. Hogy az említett, kutatások találtak hogy a gyerekek gyakran az ellenálló képesség forrása és a kezelésben való aktív részvétel motivációja - ez rávilágít arra, hogy miért olyan fontos a hatékony formális kezelés a PTSD -ben.
Hatékony kezelés
A PTSD gyakran létezik más mentális egészségügyi nehézségekkel, például szorongással és depresszióval együtt. Tehát a betegek gyakran felírhatnak valamilyen gyógyszert, például antidepresszánsokat, hogy segítsenek nekik megbirkózni.
Bár ez rövid távon segíthet a személynek, bizonyítékok utalnak hogy a PTSD kezelését segítő gyógyszereknek nincs szilárd előnye. Ehelyett ajánlott valamilyen traumaközpontú terápia alkalmazása a gyökér probléma megoldása érdekében.
Az ilyen kezelés megszerzése fontos, mert a PTSD nagyon sok embert érint - különösen a házastársakat, partnereket és gyermekeket.
Informálisabban a szociális támogatás is jelentős szerepet játszhat a PTSD -ben szenvedő betegek helyreállítási folyamatában. Ez magában foglalhatja azt is, hogy ne utasítsuk el azokat a traumatikus tüneteket vagy tapasztalatokat, amelyek nem háborús övezetből származnak.
Tehát bár nem szabad lerontanunk a katonaság tapasztalatait, tájékoztatnunk kell az embereket arról, hogy a PTSD gyakoribb, mint gondolnánk. Így mindenkit és mindenkit segíthetünk, aki esetleg együtt él a rendellenességgel.
A szerzőről
Hope Christie, PhD jelölt, Bath Egyetem; Tudományos munkatárs, Aberdeeni Egyetem
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
A test tartja a pontszámot: Az agy és a test a traumák gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
Ez a könyv a trauma, valamint a fizikai és mentális egészség összefüggéseit tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva a gyógyuláshoz és felépüléshez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Lélegzet: Egy elveszett művészet új tudománya
írta: James Nestor
Ez a könyv a légzés tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és technikákat kínálva a testi és lelki egészség javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A növényi paradoxon: Az „egészséges” élelmiszerek rejtett veszélyei, amelyek betegségeket és súlygyarapodást okoznak
szerző: Steven R. Gundry
Ez a könyv az étrend, az egészség és a betegségek közötti összefüggéseket tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Az Immunity Code: A valódi egészség és a radikális öregedésgátlás új paradigmája
írta Joel Greene
Ez a könyv új perspektívát kínál az egészségről és az immunitásról, az epigenetika alapelveire támaszkodva, valamint betekintést és stratégiákat kínál az egészség és az öregedés optimalizálásához.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A böjt teljes útmutatója: Gyógyítsa meg testét időszakos, váltakozó napos és hosszabb böjtöléssel
Dr. Jason Fung és Jimmy Moore
Ez a könyv a böjt tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.